Kapag bata pa ang mga bata, ito ay madaling maghanap ng mga dahilan upang makipag-bonding sa kanila. Pagkatapos ng lahat, nakatira sila sa iyong bahay, at nakikita mo silang halos palagi. Kapag ang isang tao ay umaasa sa iyo para sa pagkain, damit, at tirahan, hindi mo eksaktong gumawa ng mga plano sa hapunan upang makita sila nang regular. Ngunit ang ilang mga magulang ay nag-aalala na, kapag ang kanilang mga anak ay lumaki at umalis sa bahay, magiging mahirap na manatiling nakikipag-ugnay. Makikita lamang nila ang kanilang mga anak sa mga pangunahing piyesta opisyal, o hindi kahit na pagkatapos? Paano nila mapapanatiling buhay ang koneksyon na iyon kung ang kanilang mga anak ay hindi tama sa harap nila?
Sa gayon, para sa mga magulang, narito ang ilang mabuting balita. Maaari kang magtungo para sa a mas malapit relasyon kaysa sa isang mas malayo.
Nang ang mga kapwa may-akda at sikologo na sina Elizabeth Fishel at Jeffrey Jensen Arnett ay nakikipanayam sa mga pamilya para sa kanilang libro, Pagkuha Sa 30: Gabay ng Magulang sa 20-Bagay na Taon , nakatagpo sila ng isang kagiliw-giliw na pagtuklas: 75 porsyento ng mga magulang na nakausap nila ang nag-angkin na ang kanilang relasyon sa kanilang mga anak na may sapat na gulang, ngayon ay nasa edad 20 na, ay malaki mas mabuti kaysa noong 15 pa lamang ang kanilang mga anak.
Siyempre, hindi ito masasabi na madali ito. Wala nang makahulugan kailanman. Ang iyong mga anak na may sapat na gulang ay nagsisimula sa kanilang sariling buhay ngayon, at ang panahon ng iyong relasyon sa kanila ay likas na magkakaiba kaysa noong sila ay umaasa sa iyo para sa lahat. Ngunit hindi ito kailangang maging isang paakyat na labanan. Maaari itong maging masaya upang makahanap ng mga natatanging paraan upang muling kumonekta sa kanila bilang mga independyenteng matatanda.
Kinonsulta namin ang mga dalubhasa — mga psychologist at may-akda na pinag-aralan kung ano ang pinagsasama-sama ang mga pamilya — upang maiipon ang pag-iipon na ito ng 40 mga ideya para sa pagbubuklod sa iyong mga may-edad na anak na hindi lamang panatilihin ang mga ito sa iyong buhay ngunit maaaring makatulong sa iyo na matuklasan ang mga bagong kakulay ng kanilang pagkatao na hindi mo na napansin dati.
1 Alamin ang isang bagong kasanayan nang magkasama.
Hindi ito isang sandali ng pagtuturo na hindi ikaw ang nagpapakilala sa iyong mga anak ng bago. Sa halip, ito ay isang pagkakataon para sa pareho kayong palawakin ang iyong mga patutunguhan. ' Pag-aaral ng isang bagong kasanayan, tulad ng Espanyol o malusog na pagluluto o Tai Chi, maaaring mapahusay ang iyong kaugnayan sa iyong may sapat na gulang na anak, 'sabi ni Kathy McCoy, isang psychotherapist at may-akda ng Hindi na Kami Nag-uusap pa: Nagagamot ang Mga Magulang at Ang Kanilang Mga Magulang na Anak na Nakatakas . 'Ito ay isang paraan upang malampasan ang dating tungkulin at maranasan at masiyahan sa isang aktibidad na magkakasama lamang bilang dalawang tao sa pantay na pagtapak na nagbabahagi ng isang pakikipagsapalaran sa pag-aaral.'
2 Ibaba ang telepono at gumawa ng isang petsa upang makita sila nang personal.
Lahat tayo ay abala sa mga tao, napakaraming mga magulang ang tumira para sa pakikipag-usap sa kanilang mga anak na may sapat na gulang sa mga tawag sa telepono at teksto. Maayos at maayos lang iyan, ngunit ang pakikipag-ugnayan ng harapan ay mahalaga din. A 2015 pag-aaral sa Unibersidad ng Texas ay natagpuan na ang mga magulang na may pinaka positibong pakikipag-ugnay sa kanilang mga anak na may sapat na gulang ay karaniwang nakikipag-ugnay sa kanila gamit ang lahat ng tatlong mga paraan ng komunikasyon: Pag-text, tawag sa telepono, at pakikipag-ugnayan ng IRL. Sa katunayan, ang mga magulang na may pinakamalakas na bono sa kanilang mga anak ay isa at kalahating beses na mas malamang na magkaroon ng regular na pakikipag-ugnay kung saan kasangkot ang direktang kontak sa mata at pisikal na paghawak.
3 Mag-volunteer na magkasama.
Shutterstock
Mayroong isang milyong mga pagkakataon na nagboboluntaryo diyan, mula sa pagbisita sa mga senior center hanggang sa pagtatayo sa iyong lokal na paaralan hanggang sa pagtulong sa mga pamilyang nangangailangan. Maaari itong maging isang mahusay na paalala sa inyong dalawa na magpasalamat sa lahat ng mayroon kayo, kabilang ang bawat isa.
4 Tanungin ang kanilang payo.
Shutterstock
Oo, maniwala ka o hindi, ang iyong mga batang may sapat na gulang ay may kaalaman at karanasan sa buhay na maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyo. Bumaling sa kanila para sa payo sa lahat mula sa mga isyu sa trabaho at pamumuhunan sa pananalapi hanggang sa iyong personal na mga relasyon, iminumungkahi ni Tina Tessina, isang psychotherapist at may-akda ng Nagtatapos Ito sa Iyo: Lumaki at Lumabas sa Hindi Pag-andar . 'Ang pagbabahagi ng payo bilang mga kaibigan at katumbas ay lilikha ng magiliw na koneksyon na gusto mo,' sabi niya. Nagpapakita rin ito ng kapanahunan, habang ipinapakita mo sa kanila na napagtanto mong ang relasyon ay umunlad, at alam nila ang tungkol sa mundo, marahil higit pa, tulad ng ginagawa mo.
5 Gumawa ng isang bagay na nakakatakot sa iyo.
Palagi mo bang nais na subukan ang zip-lining o rollerblading o paragliding ngunit hindi kailanman nakakuha ng lakas ng loob? Tawagan ang iyong anak na lalaki at anak na babae at tingnan kung nais nilang gawin ang hamon sa iyo. Maaari itong maging isang napakahusay na sandali ng pagbubuklod kung pareho mong nasasakop ang iyong mga kinakatakutan nang magkasama, hawak ang mga kamay ng bawat isa habang sinusubukan mong pareho ang isang bagay sa kauna-unahang pagkakataon na hindi mo akalaing magiging matapang ka upang subukan.
spiritual significance ng 3am
6 Tingnan ang mga lumang larawan nang magkasama.
Kung mayroon kang isang kahon o dalawa sa attic puno ng mga lumang larawan ng pamilya na hindi mo pa nakikita sa mga dekada, bakit hindi hilingin sa iyong mga anak na tulungan ka sa wakas na maipasa ang lahat at lumikha ng isang scrapbook ng pamilya? Ang pagtingin sa mga lumang larawan nang magkakasama ay maaaring maging isang 'mahusay na paraan upang makilala ang bawat isa sa isang bagong paraan,' sabi ni McCoy. 'Ito ay isang pagkakataon para sa isang magulang na ibahagi kung ano ang kanilang naisip at nadama noong una nilang hawakan ang nasa ngayon na bata na nasa kanilang mga bisig, o ang mga alaala ng nasa sapat na bata na may ilang mga espesyal na okasyon mula sa kanyang pagkabata.' Maaari pa nilang matuklasan ang isang bagay tungkol sa iyong nakaraan na hindi isama ang mga ito bilang mga sanggol. Naaalala ni McCoy na dumaan siya sa mga larawan kasama ang kanyang ina, at napagtanto na napakarami niyang hindi alam tungkol sa buhay ng kanyang mga magulang. 'Nakatutulong makita ang aking mga magulang na lampas sa kanilang mga tungkulin bilang Nanay at Tatay,' sabi niya.
7 Maging sila lamang.
Kung mayroon kang higit sa isang bata, marahil ay nakikita mo lamang silang lahat nang magkakasabay, para sa mga holiday holiday o pagsasama-sama. Ngunit may halaga sa pakikipag-ugnay na iyon, kung saan walang nakikipagkumpitensya na marinig at nakikinig ka lamang sa sasabihin nila. Mag-set up ng isang petsa para sa inyong dalawa lamang, at maaari kang mabigla sa iyong natutunan nang walang paggambala ng isang buong pagtitipon ng pamilya.
8 Pumunta sa isang laro.
Ang nangyayari sa bukid ay halos tabi na. Ang talagang mahalaga ay ang ibinahaging karanasan sa panonood ng isang laro — maaaring ito ay baseball, football, hockey, halos kahit ano — at pagpalakpak para sa home team. Pagkuha Ng 30 Sinabi ng co-author na si Elizabeth Fishel na siya at ang kanyang asawa at ang kanilang mga anak na may sapat na gulang na 'ay nagkaroon ng ilang oras na kasiyahan sa pamilya sa panonood sa Warriors.' Hindi mahalaga kung wala kang alam tungkol sa isport. Ang pagbibigay ng iyong anak ng pagkakataong ipaliwanag kung ano ang nangyayari sa panahon ng laro ay nagdaragdag ng isang labis na elemento ng intimacy. Gustung-gusto ng anumang tunay na fan ng sports na ipaliwanag ang mga pinong puntos ng kanilang paboritong paksa sa mga baguhan.
9 mawala.
Gumugol kami ng labis sa aming buhay sa pagmamadali upang makarating sa kung saan. Ang isang mahaba, paikot-ikot na pagsakay sa kotse patungo sa kung saan partikular na ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong kalusugan sa isip. Kahit na mas mahusay kapag ang iyong pang-adultong anak ay nakasakay sa shotgun. Tulad ng mga karera ng tanawin na nakaraan at walang patutunguhan na makakarating, maaari kang mapunta sa pagkakaroon ng mga maiisip na pag-uusap na kahit papaano ay palagi kang maiiwasan sa panahon ng mga pagkain ng pamilya o iba pang pagsasama-sama.
10 Pumunta sa pagtikim ng alak.
Ang isang totoong karanasan sa pagtikim ng alak ay hindi tulad ng pagpindot sa isang bar o pub upang uminom lamang. Ang layunin sa pagtatapos ay upang tikman ang bawat paghigop, upang hayaang gumulong ang alak sa iyong dila at pagkatapos ay talakayin ang mga intricacies ng lasa sa iyong mga kapwa tasters ng alak. Nakakatuwa kahit na wala kang bakas kung ano ang iyong pinag-uusapan, dahil pareho mong inaalam ito sa iyong pagsabay. Maaari itong maging iyong bagong libangan na magkakasama, na may isang ibinahaging maikling salita na hindi nauunawaan ng lahat.
11 Magsimula ng isang hardin nang magkasama.
Shutterstock
Kung ang iyong relasyon sa iyong may sapat na anak na pakiramdam ay pilit sa mga nagdaang taon, ang pagsisimula ng isang hardin sa kanila ay maaaring maging bagay lamang upang lumambot ang mga gilid. Kamakailang pag-aaral ipinakita na ang paghahardin ay bumabawas ng pagkabalisa at pagkalungkot. Mahirap manatiling galit sa bawat isa kapag may pag-aalis ng mga ligaw na damo. At dumating ang Thanksgiving, mas nasasabik ka tungkol sa pagtalakay ng mga sariwang gulay na pareho mong idinagdag sa pagkain sa halip na makipagtalo sa parehong mga hindi pagkakasundo sa pulitika.
12 Pumunta sa isang namamasyal na paglalakad na paglalakad.
Shutterstock
Ilagay ang iyong pinakamahusay na pares ng mga sapatos na naglalakad at anyayahan ang mga bata na galugarin ang iyong lungsod o bayan kasama mo. Maaari mong isipin na alam mo na ang bawat kalye, ngunit palaging may ilang hindi naka-chart na kapitbahayan upang matuklasan. Bukod, ang puntong hindi talaga ang tanawin, ito ay ang kaswal na paglalakad kasama ang iyong mga anak, kapag nagkakaroon ka ng pagkakataong pag-usapan ang lahat at wala talaga. Humanga sa arkitektura at tingnan kung saan dadalhin ka ng mga kalye (at ang pag-uusap).
13 Pumunta sa kamping.
Kahit na ang pagtatayo ng isang tolda sa ilang ay hindi katulad ng iyong ideya ng isang magandang panahon, maaaring ito mismo ang bagay upang mapalapit kayo at ang iyong mga anak. Isang 2017 na pag-aaral tiningnan ang epekto ng kamping ng mga pamilya, at kung paano nito pinalakas ang mga ugnayan sa mga paraang hindi magawa ng ibang paglalakbay sa pamilya. Bakit? Dahil kapag nagkamping ka, malayo sa mga signal ng WiFi at iba pang mga nakakagambala, napipilitan kang gugugolin ang kalidad ng oras na magkasama. 'Ang buong araw ay oras para sa aming pamilya,' sinabi ng isang kalahok sa pag-aaral. 'Gising na magkasama, ehersisyo, maglaro, kumanta, mangolekta ng kahoy para sa gabi.'
14 Iwasan ang mga tanong na 'oo' o 'hindi'.
Shutterstock
Kung sa palagay mo ang iyong anak na may sapat na gulang ay hindi nais na ibahagi sa iyo ang mga detalye ng kanyang buhay, ang problema ay maaaring mas kaunti sa kanila at higit pa sa mga katanungan na iyong tinatanong. Maaari mong isipin na nakakatulong ka sa mga katanungan tulad ng 'Sapat na ba kayong kumain' o 'Nakahanap ka na ba ng mas magandang trabaho?' Ngunit mas nakakasama ka kaysa sa mabuti. Magtanong ng mga bukas na katanungan na hindi masagot ng isang pantig at ipakita ang tunay na pag-usisa tungkol sa kanilang buhay. Tanungin sila kung ano ang nagdudulot sa kanila ng kagalakan, kung ano ang nakagaganyak sa kanila na makabangon mula sa kama, at kung ano ang pinakahihintay nila sa susunod na katapusan ng linggo.
15 Naging kanilang 'go-to' yaya.
Shutterstock
Ang pag-aalaga ng bata ay maaaring maging mahal na mahal. At minsan maaari silang mag-atubiling humingi ng tulong sa iyo sa pag-aalaga ng bata, nag-aalala na baka mapagsamantalahan ka nila. Ipaalam sa kanila na hindi ito magiging mas totoo, na nasisiyahan ka sa bawat sandali na gugugol kasama ng iyong mga apo at dapat ikaw ang unang tawag tuwing kailangan nila ng isang night off. Tiwala sa amin, mas malaki ang kahulugan nito sa kanila kaysa sa maipapalagay mong isipin. Kapag alam nila na nakuha mo na ang kanilang likod, at ang pagtawag sa iyo para sa tulong ay hindi kailanman pakiramdam tulad ng isang pagpapataw, bibigyan mo sila ng higit na kadahilanan na pakiramdam na ang pamilya ay mauna.
16 Lumikha ng isang bagong tradisyon ng pamilya.
Shutterstock
Hindi ito kailangang konektado sa isang piyesta opisyal, sabi ni Fishel. 'Ang pormal na bakasyon ay maaaring puno ng mga presyon,' sabi niya, 'at ang paggawa ng iyong sariling mga tradisyon ay maaaring mapawi ang presyon at magbibigay-daan para sa mahusay na pag-uusap at oras para sa pagbubuklod at paggawa ng mga bagong alaala.' Lumikha ng iyong sariling natatanging mga ritwal ng pamilya para sa lahat mula sa pagtaya sa Oscars nang magkasama sa pagbisita sa isang museo nang magkasama para sa Araw ng Mga Ina.
pang-agham na palatandaan na may gusto sa iyo ng isang lalaki
17 Magluto ng pagkain nang magkakasama.
Kung sakaling mayroon ka nagluto ng isang malaking hapunan sa isang tao, alam mo kung paano ito pakiramdam tulad ng pareho mong paggawa ng isang masalimuot na sayaw sa kusina, na umaabot sa paligid ng paligid ng iyong co-chef hanggang sa magsimula itong pakiramdam na maaari mong asahan ang bawat kilusang iba. Hindi mo na kailangan ng dahilan upang gumawa ng mas detalyadong pinggan — marahil ito ay isang petsa ng hapunan lamang sa TV para sa inyong dalawa — ngunit masisiyahan pa rin kayo sa pakiramdam ng pagtatrabaho sa kusina at paggawa ng isang obra sa pagluluto sa pagluluto na talagang isang pinagsamang pagsisikap.
18 Sumulat sa kanila ng isang liham.
Ganap na aminin ni McCoy na maaaring tunog ito ng sinaunang panahon sa pag-text at FaceTime, ngunit nanunumpa siya na ang isang paminsan-minsang sorpresa ng suso ay maaaring maging isang kamangha-manghang karanasan sa pagbubuklod. Maaari itong maging kasing simple ng 'isang kaibig-ibig o nakakatawang card na may isang personal na mensahe nang walang espesyal na dahilan,' sabi niya. 'O isang taos-pusong salamat sa tala para sa isang regalo o simpleng masayang pagsasama. Ito ay isang hindi pangkaraniwang paraan sa mga panahong ito upang ipahayag ang iyong pag-ibig. ' At higit sa lahat, idinagdag niya, binibigyan nito ang iyong pang-nasa-matandang anak na nasasalat na katibayan na nagmamalasakit ka.
19 Pumunta sa pamimili ng damit.
Shutterstock
Maging ito man ay pagkuha ng iyong anak na lalaki upang makakuha ng isang pinasadya suit o pamimili para sa mga damit kasama ang iyong anak na babae, ito ay isang perpektong aktibidad dahil hindi ito nararamdaman tulad ng nasayang na oras. Lahat ng ito ay tungkol sa 'paggawa ng mga aktibidad na magkakasama na isang normal na bahagi ng pang-araw-araw na buhay,' sabi ng klinikal na sikologo na si Susan Heitler, may akda ng mga naturang libro bilang Mula sa Salungatan hanggang sa Resolusyon . Kung talagang bumili ka ng anumang bagay ay bukod sa punto. Sinabi ni Heitler na maaaring maging masaya na 'pumili ng mga masayang damit para sa bawat isa,' kahit na window shopping lang kayo.
20 Gumawa ng mas maraming pakikinig kaysa sa pakikipag-usap.
Sinabi ni McCoy na ang karamihan sa mga matatandang magulang ay madalas na hilig na magbigay ng hindi hinihingi para sa payo o gumawa ng mga obserbasyon na maaaring humantong sa hindi pagkakasundo. Hindi ka makakakuha ng problema kung makikinig ka lang. ' At sa pakikinig, sinabi niya, natutunan mo ang higit pa tungkol sa iyong pang-adulto na anak at kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay.
'Ang isang kaibigan ko, na mayroong apat na may sapat na gulang na mga anak na mahal na mahal sa kanya, ay may isang hindi mababagabag na patakaran,' dagdag ni McCoy. 'Siya ay hindi kailanman, kailanman ay nagbibigay ng payo maliban kung hiniling para dito at kahit na, pinapanatili niya itong maikli at tinanong sila kung ano ang iniisip nila tungkol sa payo o ilang kahalili dito. Itinuon niya ang pagtuon sa kanila. Gumagawa ito ng maganda sa kanyang buhay at maaaring sa iyo. '
21 Magbasa ng sama-sama.
Kung wala ka pa Magbasa ng libro sa kanila dahil napakabata pa nila upang mabasa nang mag-isa, nawawala ka. Maaaring hindi na sila napunta kay Dr. Seuss, ngunit ang simpleng kilos lamang ng pag-upo sa kanila at pagbabasa ng malakas sa bawat isa — maging isang nobela na pareho mong nasisiyahan o ang pahayagan sa Linggo — ay maaaring makatulong sa iyo at sa iyong mga anak na maging mas malapit dahil, bumalik kapag ang pagbabasa ng mga kwento sa oras ng pagtulog ay isang regular na bagay.
22 Pumunta na tingnan ang kanilang paboritong artist na maglaro nang live.
Shutterstock
' Mga millennial ay kilala sa pagpapahalaga sa mga karanasan, 'sabi ni Fishel. Kaysa sa pagbili lamang sa kanila ng mga tiket sa isang konsyerto, tanungin kung maaari mong i-tag kasama at suriin ang palabas. Ang pagkuha ng isang interes sa musika na gusto nila, kahit na hindi ito isang tao na karaniwan mong makikinig, ay nagpapakita ng isang bukas na pag-iisip na igagalang nila. At sino ang nakakaalam, maaari mo ring ibalik ang pabor at samahan ka upang makita iyong paboritong recording artist. Ang pagbabahagi ng mga karanasan ay maaaring 'pagkain para sa pag-iisip at pag-uusap na lampas sa mga isyu sa pamilya,' sabi ni Fishel.
23 Itigil ang paggamit ng mga palayaw mula sa kanilang pagkabata.
Shutterstock
Noong sila ay mga sanggol pa lamang, ang pagbibigay sa iyong mga anak ng isang cute na palayaw tulad ng Twinkletoes, Monkey Noodle, o Pumpkin Pie ay hindi nakakapinsala. Ngunit sila ay may sapat na gulang ngayon at dapat silang tratuhin tulad ng. 'Nararamdaman nila ang higit na respeto kapag tinawag sila ng kanilang mga ibinigay na pangalan,' sabi ni Tessina. Kung nais mo silang tangkilikin ang iyong kumpanya, kailangan mong kilalanin ang mga ito tulad ng nais mong anumang ibang may sapat na gulang. Narito ang isang pagsubok sa litmus: Tatawag ka ba sa isang kasamahan o iyong matalik na kaibigan na 'Stink-a-potumus'? Hulaan namin hindi.
24 Tulungan silang palamutihan ang kanilang starter home.
Shutterstock
Nais ng isang ina na maging kapaki-pakinabang, sabi ni Heitler. 'Ang pagtulong sa kanyang anak na nasa hustong gulang na mag-anak upang makamit ang ilan sa mga dapat gawin sa kanilang hindi kailanman mukhang makarating sa listahan ay maaaring maging masaya at kapaki-pakinabang din.' Ang isang paraan upang magawa ito ay sa pamamagitan ng pag-aalok ng iyong tulong sa pagpapaganda sa palamuti sa bahay. Siguro kailangan nila ng bagong sopa o ilang mga kurtina para sa sala. Anuman ito, palaging napakahalaga na magkaroon ng isang pangalawang pares ng mga mata. Kung maaari kang maging isang sounding board nang hindi masyadong napipilitan sa iyong mga opinyon — ito pa rin ang kanilang buhay at kanilang tahanan, kung tutuusin — makikita mo ang perpektong balanse na tila maiiwasan ang napakaraming mga magulang.
25 Sabihin sa kanila ang isang biro.
Shutterstock
Oo, kahit isang Si Papa Joke 'malayo na ang mararating. Isang 2017 na pag-aaral natagpuan na ang mga taong magkatawang tumatawa ay may posibilidad na mas masiyahan sa kumpanya ng bawat isa. Kung ang iyong pagkamapagpatawa ay kulang, anyayahan sila sa isang petsa upang makita ang isang stand-up comic o panoorin ang iyong paboritong nakakatawang pelikula.
26 Magsanay para sa isang marapon.
Shutterstock
Ito ay tungkol sa higit pa sa isang dahilan lamang upang gumastos ng mas maraming oras na magkasama habang nagkukuha para sa isang marapon. Ito ay tungkol sa paghihikayat sa panghabambuhay na malusog na gawi para sa inyong pareho, na maaaring magpatuloy matagal pagkatapos mong tumawid sa linya ng tapusin. Ipinakita ang mga pag-aaral na ang mga pamilya na tumatakbo nang magkakasama ay mas malamang na panatilihin ang paggawa nito, mas madalas na ehersisyo at mas tuloy-tuloy, pagkatapos ay ang mga sumusubok na tumakbo nang mag-isa.
27 Maging bukas sa pagpuna.
Okay, kaya marahil ang isang ito ay hindi mabibilang bilang 'masaya,' ngunit maaaring ito ay isa sa pinakamahalagang bagay na ginagawa mo para sa iyong relasyon. Kung mukhang malamig o malayo sila, tanungin sila kung ano ang nakakaabala sa kanila, sabi ni Joshua Coleman, may akda ng Kapag Nasaktan ang Mga Magulang: Mahusay na Mga Istratehiya Kung Ikaw at ang Iyong Lumang Anak ay Hindi Magkakasundo . At pagkatapos ay makinig nang hindi nagtatanggol, kahit na mayroon silang 'mga reklamo tungkol sa iyo na hindi mo gusto,' sabi niya. 'Huwag ipaliwanag, bigyang katuwiran, o itulak. Tingnan ito bilang isang pagkakataon upang maging mas malapit. '
Hindi ito isang pag-aayos ng mahika, ngunit ito ay isang malaking unang hakbang sa tamang direksyon. 'Kung maipapakita mo ang iyong sarili bilang isang tao na kayang tiisin ang pagpuna, maging mapanimdim sa sarili at makiramay sa damdamin ng iyong anak, ang mga pagkakataong gugustuhin nilang maging mas malapit sa iyo ay mapabuti,' sabi ni Coleman.
28 Palamutihan para sa piyesta opisyal.
Shutterstock
Siguro mga nagsuso lang tayo para sa kapaskuhan, ngunit wala tayong pinaparamdam sa isang bata kaysa sa dekorasyon ng bahay para sa Pasko o Halloween. Basagin ang tinsel, ibomba ang mga tono sa holiday, at ang iyong sarili ay isang matandang oras kasama ang iyong mga nasa hustong gulang na anak. Magkakaroon ka ng isang sabog na muling pagsasalaysay ng iyong mga paboritong alaala sa holiday-hey, walang mali sa isang maliit na nostalgia upang palakasin ang mga bono ng pamilya-o tumatawa sa iyong katawa-tawa na mga dekorasyon.
29 Mangisda.
Maaaring parang isang Norman Rockwell cliche, ngunit talagang may isang bagay na nakapagtataka tungkol sa isang ama at kanyang anak na lalaki o anak na babae na nakaupo sa isang bangka ng pangingisda buong araw, hindi pinag-uusapan ang partikular at nasisiyahan sa kumpanya ng bawat isa. Dahil lamang sa lahat sila ay lumaki na ngayon ay hindi nangangahulugang hindi mo maaaring makuha muli ang mga sandaling iyon. Maaaring hindi ka mahuli ng higit pang mga isda pagkatapos ay ginawa mo noong sila ay mas bata pa, ngunit agad mong mapagtanto na ang totoong mga gantimpala ng pangingisda ay higit pa sa kung ano ang iyong naiuwi sa isang balde.
30 Magpasayaw.
Shutterstock
Kung mayroong masyadong maraming mga mahirap na katahimikan kapag nakakasama mo ang iyong mga pang-nasa hustong gulang na anak, kung minsan ang tanging paraan upang ibalik ang ngiti sa mukha ng lahat ay sa pamamagitan ng pagsisimula ng isang kusang at ganap na hangal na sayaw sa sayaw. Ay sigurado, lalaban muna sila, ngunit kapag nagsimula nang umugong ang mga tunog ng ABBA at sinisiksik mo ang ilang mga seryosong paggalaw ng sayaw sa sahig ng kusina, sa lalong madaling panahon ay mapipilitan silang sumali. Ang mga sayaw na sayaw ay tulad ng pagtawa — sila ay nakakahawa, at laging may isang paraan ng pagsuso ng pag-igting sa labas ng silid.
31 Sumakay sa linya ng memorya.
Shutterstock
Marahil ay isang gusali o kahabaan ng kalsada mula sa iyong nakaraan na nagtataglay pa rin ng isang espesyal na lugar sa iyong puso. Marahil ito ang iyong unang bahay kung saan ka at ang mga bata ay hindi nanirahan sa mga taon, o isang restawran na binibisita ng buong pamilya dati nang ang iyong mga anak ay nangangailangan pa ng isang mataas na upuan. Dalhin ang mga ito pabalik sa mga lumang haunts at tingnan ang banal na bakuran. Hindi ito tungkol sa pamumuhay sa nakaraan, isang mabilis lamang na paalala ng iyong ibinahaging kasaysayan ng pamilya.
32 Tingnan ang isang nakakatakot na pelikula.
Shutterstock
Bakit pakiramdam natin mas malapit tayo sa isang tao kapag nanonood tayo ng a nakakatakot na palabas kasama nila? Dahil sa takot, kahit na alam natin na ang lahat ay isang ilusyon, inilalagay tayo sa isang mahina na espasyo. Sumisigaw kami at inaabot ang kamay ng taong nakaupo sa tabi namin. Ang panlabas na may kumpiyansa sa sarili na panandaliang nawala, at ipinapakita namin kung gaano talaga tayo masarap sa ilalim. Umupo sa madilim sa tabi ng iyong may sapat na anak at pisilin ang kanyang kamay habang ang isang nakakatakot na pelikula ay nagpe-play sa malaking screen, at nagbahagi ka ng isang bagay na hindi lahat ay isiniwalat sa bawat isa.
33 Kumuha ng boto.
Shutterstock
Habang ang pakikipag-usap sa politika sa pangkalahatan ay isang bagay na maiiwasan, Pagkuha Ng 30 Iniisip ng kapwa may-akda na si Elizabeth Fishel na isang magandang ideya — kung magkatugma ang iyong mga ideyang pampulitika, iyon ay — na gawin iyon lampas sa pagsang-ayon lamang sa bawat isa sa mga pag-uusap sa hapunan. 'Kumuha ng boto nang sama-sama o magtrabaho para sa isang kandidato na sinusuportahan ninyong pareho,' sabi niya. 'Kailangan ng bansa ang mga botanteng Millennial!' Kahit na higit pa rito, kailangan ng bansa ang mga magulang at matatandang anak na hinihikayat ang bawat isa na hindi lamang magkaroon ng matibay na opinyon ngunit ang resolusyong lumabas sa mundo at ipaglaban ang para sa kanila.
34 Bisitahin ang isang malayong kamag-anak.
Ang pagsasama-sama ng isang family tree ay isang bagay, ngunit wala kang naramdaman na konektado ka sa iyong malawak na pamilya tulad ng paghahanap ng mga kamag-anak na hindi ka nakakausap. Marahil ay mayroon kang isang mahusay na tiyahin o matagal nang nawala na pangalawang pinsan na hindi mo pa nakikita sa pakiramdam ng habang buhay. Kapag ang iyong mga anak ay mas bata marahil ay hindi sila lahat interesado, ngunit bilang mga may sapat na gulang maaari nilang ibahagi ang iyong pag-usisa tungkol sa mga kamag-anak na hindi pa nila nakilala. Tumawag sa kanila at tingnan kung nais nilang sumali sa iyo sa isang pakikipagsapalaran sa paglalakbay upang matuklasan ang kanilang mga ugat ng DNA.
35 Talakayin ang mga paksang pang-adulto.
Shutterstock
Nauubusan ng mga bagay na mapag-uusapan sa iyong mga anak? Maaari kang kumapit sa mga lumang ideya tungkol sa kung ano ang isang naaangkop na paksa na ilalabas sa kanila. 'Habang lumalaki ang iyong mga anak, huwag limitahan ang iyong mga pag-uusap sa mga paksa ng pamilya o mga katanungan tungkol sa kanilang personal na buhay,' payo ni Tessina. 'Isali ang mga ito sa mga talakayan ng kasalukuyang mga kaganapan at mga katulad, tulad ng gagawin mo sa isang kaibigan.' Maaaring gusto mong lumayo sa mga paksang maiinit na pindutan tulad ng politika, ngunit marami pang nangyayari sa mundo kaysa sa kung sino lang ang nasa White House — at kung sino ang nakikipagtagpo ng iyong anak na lalaki.
36 Magkasama na mag-host ng isang pagdiriwang.
Shutterstock
Maaari itong maging isang kaswal na piknik noong Linggo, o isang pagkain ng Thanksgiving kasama ang lahat ng mga pag-aayos. Anuman ang iyong kagustuhan, ikaw at ang iyong mga nasa hustong gulang na bata ay nagbabahagi ng mga tungkulin sa co-host, na kinabibilangan ng lahat mula sa pagpaplano ng menu at pag-aayos ng talahanayan hanggang sa pagpapadala ng mga paanyaya at pagpili ng tamang alak. Ito ay isang malaking trabaho, ngunit sa dalawang tao na paghawak ng mabibigat na pag-aangat, magkakaroon ito ng lahat ng adrenaline rush ng pagpapatakbo ng iyong sariling restawran.
37 Kilalanin ang kanilang kapareha o asawa.
Shutterstock
Ang taong inibig ng iyong pang-adultong anak ay hindi dapat maging isang tao na hindi mo gaanong pamilyar. Maglaan ng oras upang mas makilala ang mga ito, kung nakikipag-ugnay man sa kanila sa isang pag-uusap nang isa sa panahon ng iyong susunod na pagtitipon ng pamilya, o kahit na mas mahusay, na inaanyayahan silang tanghalian, kayong dalawa lamang, upang sa wakas ay malalaman mo pa ang tungkol sa ang kanilang buhay kaysa sa mga puntos lamang ng bala. Napansin ng iyong mga anak ang mga kilos na tulad nito, at pinahahalagahan nila ito higit sa alam mo.
38 Pumunta sa matitipid na pamimili.
Ang pinakamahusay na matitipid na pamimili ay kapag sadyang hindi ka naghahanap ng isang bagay na tukoy. Ang mga tindahan ng pangalawang kamay ay ginawa para sa walang layunin na pag-browse, at kapag mayroon kang kasosyo sa pamimili — sabihin, isang matandang anak na lalaki o anak na babae na may ilang oras na pumatay — maaari kang magkaroon ng walang katapusang kasiyahan sa pagtingin sa mga racks at pagtuklas ng mga sinaunang sibilisasyon ( o ang mga tao lamang na nag-hang sa junk nang masyadong mahaba) tulad ng isang pares ng mga amateur anthropologist.
pangarap tungkol sa mga habol na hinahabol ako
39 Maglakad ka.
Shutterstock
Bilang mga mananaliksik sa University of British Columbia natuklasan lamang ng ilang taon ag o, ang paglabas sa kalikasan ay mabuti para sa iyo. Pinapataas nito ang iyong antas ng kaligayahan at pagiging maayos, at pinapataas ang iyong pangkalahatang kagalakan. Ano ang maaaring maging isang mas mahusay na setting para sa pagkakaroon ng isang mahaba, nakakarelaks na pag-uusap sa iyong anak na lalaki o anak na babae? Ni alinman sa iyo ay hindi kailanman magiging sa isang mas mahusay na headpace kaysa kapag napapaligiran ka ng mga puno, malayo sa mga signal ng WiFi, na may tinig lamang ang bawat isa upang masira ang katahimikan. Ah, iyon ang totoong katahimikan.
40 Magplano ng bakasyon.
Kung nanumpa ka bakasyon ng pamilya mula noong huling paglalakbay sa Disney World — na karamihan ay kasangkot sa pagtayo sa pila at pagpapawis — baka gusto mong isaalang-alang muli. Ang pagpaplano ng isang bakasyon kasama ang iyong mga nasa wastong anak ay ibang-iba sa karanasan, at isa na hindi gaanong nakakatakot sapagkat mayroon kang isang tao na magbabahagi ng gastos at malalaking desisyon, tulad ng kung saan at kailan. Gayundin, at hindi namin mai-stress nang sapat ang puntong ito, pareho kayong mga may sapat na gulang ngayon, kaya kung ano ang tinatamasa ninyong dapat na maglinya nang mas perpekto kaysa noong sila ay mas bata at ang gusto lang nila ay mas maraming cotton candy at isang larawan kasama ang Mickey Mouse.
