Sa kanyang pinakamabigat, Sinabi ni Dr. Kevin Gendreau , 31, isang doktor ng pangunahing pangangalaga sa Fall River, Massachusetts, ay tumimbang ng higit sa 300 pounds. Ngunit pagkatapos mawala ang kanyang ama at saka kapatid na babae sa cancer, sinimulan niyang pahalagahan kung gaano kahalaga ang kanyang sariling buhay. 'Habang ang mga bagay ay nagsisimula nang magmukhang mas marumi, ang konsepto na ang ginagawa ko sa aking katawan ay ang aking napiling napatibay,' sinabi ni Gendreau Pinakamahusay na Buhay . Doon nagsimula ang kanyang 125-pound na pagbiyahe sa pagbawas ng timbang.
Noong si Gendreau ay 17 taong gulang pa lamang, pinapanood niya nang walang magawa habang ang kanyang ama ay dahan-dahang sumuko terminal cancer . Ang karanasan ay nagwawasak, at, tulad ng maraming tao, siya ay lumingon pagkain para sa ginhawa. 'Sinimulan kong kainin ang aking damdamin sa asukal at naproseso na mga karbohidrat at gumamit ng pagkain bilang isang anti-depressant ,' sinabi niya. 'Kapag kumakain ka ng junk food, naglalabas ang iyong utak ng dopamine at nadaragdagan ang serotonin — kapwa' masarap sa pakiramdam 'na mga hormon — kaya't ito ay tulad ng isang hit ng gamot.'
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Ngunit kung ano ang nagsimula bilang isang mekanismo ng pagharap sa lalong madaling panahon ay umusbong sa isang ganap na pamumulaklak pagkagumon sa pagkain, isa na nagdulot ng kaguluhan sa pisikal at Gendreau kalusugang pangkaisipan .
'Nasuri ako na may altapresyon, hypertension, mataas na kolesterol, fatty liver disease, at sleep apnea, bukod sa iba pang mga bagay, sinabi niya. 'Alam kong lahat sila ay dahil sa mga gawi sa pagkain, ngunit hindi ko lang napigilan.'
pangarap na umakyat ng isang hagdan
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Sa kanyang pinakapabigat, si Gendreau ay 306 pounds, na kung saan ay napakataba ng klinika para sa kanyang tangkad. At habang nakamit niya ang pangarap niyang maging a doktor ng pangunahing pangangalaga , pagiging isang manggagamot habang napakataba sa klinika ay labis na hindi komportable. 'Nararamdaman ko tulad ng isang mapagpaimbabaw na nagsasabi sa mga pasyente na kumain ng malinis at pagkatapos ay umuwi at magkaroon ng isang buong kahon ng cookies at isang karton ng gatas,' sinabi niya.
Ang kanyang panlipunan at buhay pag-ibig naghirap din. 'Medyo nagtayo lang ako ng pader sa paligid ko,' aniya. 'Wala akong first boyfriend hanggang sa pumayat ako dahil ayoko lang harapin ang mundo ng pakikipagtagpo . Ito ay talagang malupit na maging solong at hindi komportable sa aking sariling balat. '
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Pagkatapos, sa 2016, ang nakatatandang kapatid na babae ni Gendreau na si Rachel, ay na-diagnose na may isang napaka-agresibo na form ng kanser sa ovarian . Ito ay katulad ng kanser sa kanilang ama sa na ito ay metastatic, at ang panonood sa kanya na dumaan sa pag-ikot at pag-opera at radiation ay nagbigay sa kanya ng mas malalim na pagpapahalaga sa kung gaano kahalaga at kahalagahan ang kanyang sarili kalusugan sa katawan tunay na.
'Alam kong dumadaan siya sa lahat ng ito upang makabili lamang ng mas maraming oras sa kanyang dalawa mga bata , 'Sinabi ni Gendreau. 'Ang pinagdadaanan niya ay hindi pinili niya. Ang ginagawa ko sa sarili ko ay. '
Noong ika-1 ng Agosto ng taong iyon, sinabi ni Gendreau na nagising siya at nagpasyang ito ang magiging araw na ako binago ang buong buhay ko . '
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Nakalulungkot, namatay si Rachel noong Hunyo 1, 2017, sa edad na 32. Ngunit sa oras na ito, ang trahedya ay hindi naging Gendreau sa pagkain. Sa halip ay mas naudyok siyang bumuo sa mga pagbabagong nagawa na niya pagkain , upang siya ay nasa paligid upang makatulong na palaguin ang mga anak ni Rachel, na anim at dalawa sa oras ng kanyang kamatayan.
Pinutol ni Gendreau ang lahat ng junk food at nagsimulang kumain a buong pagkain sa pagkain mayaman sa prutas, gulay, mani, at protina. Ginamit niya MyFitnessPal upang subaybayan ang kanyang paggamit ng calorie, at ang pounds ay nagsimulang matunaw.
Matapos mawala ang 70 pounds, bumagsak ang kanyang timbang, na kung saan ginamit niya paulit-ulit na pag-aayuno upang mahulog 55 pa pounds.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
'Ang pagkawala ng timbang ay ganap na gumaling sa akin ng lahat ng aking mga problemang medikal, at ibinagsak ang pader,' sinabi niya.
Ngayon sa isang malusog na 181 pounds, inaasahan ni Gendreau na ang kanyang kuwento ay nagbibigay inspirasyon sa ibang mga tao na maaaring nakikipagpunyagi pagkagumon , pagkain man o kung hindi man.
ang mahabang buhok ba ay nagpapamukha sa iyo na mas bata o mas matanda
'Kapag nakikipagbuno ka sa isang pagkagumon, napakahirap ilabas ang iyong sarili sa siklo na iyon,' sinabi niya. 'Ang pinakamahusay na payo na maibibigay ko ay upang makahanap ng isang pagganyak na magbago. Para sa akin, ang aking kapatid na babae ay nagkakasakit at nangangailangan na naroon para sa kanyang mga anak, ngunit maaaring maging anupaman. Kapag nahanap mo na ang dahilan at nakatuon dito, mabuti kang pumunta. '
At para sa isa pang nakasisiglang kuwento ng pagbawas ng timbang, suriin Ang Taong Ito ay Nawalan ng 70 Pounds At Ngayon Mukhang Isang Disney Prince .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
