Ito ay isang simpleng katotohanan na ang karamihan sa mga kababaihan ay hindi inaasahan ang pagtanda. Shocker, alam ko. Kung isasaalang-alang ang pangkalahatang saloobin ng lipunan sa pagtanda, madaling maunawaan kung bakit. Gayunpaman, maraming mga kamangha-manghang bagay tungkol sa pag-abot sa iyong ikalima, ikaanim, ikapitong dekada at higit pa. Isa sa mga pinakamalaking? Kaalaman batay sa karanasan sa buhay-isang bagay na maaaring walang dalawampu't bagay na maaaring makuha.
Sa oras na tumama ka sa 40, ikaw ay isang totoong font ng karunungan sa mga paksa na magkakaiba kung paano makawala sa isang nawalang pag-ibig sa totoong tumutukoy sa kaligayahan. Sa unahan, natipon namin ang nangungunang mga eksperto sa kaalaman na sinasabi ng mga kababaihan na higit sa 40 taglay mula sa isang halo ng mga lifestyle guru at, syempre, mga kababaihan na higit sa 40 ang kanilang sarili. At para sa karagdagang payo sa pagtanda nang kaaya-aya, mag-check out 40 Mga Paraan upang Masakop ang Iyong 40s .
1 Ang pagiging perpekto Ay Hindi Kinakailangan
Shutterstock
'Kapag bata pa tayo, napakaraming kababaihan ang nagsisikap na maging perpekto at maglagay ng hindi makatotohanang mga inaasahan sa kanilang sarili na maaaring humantong sa pagkabigo at itim at puting pag-iisip,' sabi ni Ang Maksimow Way , LCSW, CPC, isang therapist, coach, tagapagsalita at may-akda. 'Ang paniniwala na' kung hindi ako perpekto, ako ay isang kabiguan 'ay maaaring humantong sa hindi kinakailangang presyon at mahinang pagtingin sa sarili. Mas tumanda tayo, mas matalino tayo tungkol sa pagkilala ng hindi perpekto na maaaring maging maganda. ' At para sa higit pang mga tip sa iyong hitsura, narito ang Pinakamahusay na Mga Tip para sa Dressing Well sa Iyong 40s .
2 Ang Kapangyarihan ng Pakikipag-usap sa Sarili
Shutterstock
'Ginugol ko ang labis sa aking 20s at 30s na nasaktan at nasaktan ng ibang tao o nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao sa akin,' sabi ni Limor Weinstein , isang psychotherapist, dalubhasa sa karamdaman sa pagkain at tagapagtatag ng LW Wellness Network . 'Sana alam ko na ang alam ko ngayon tungkol sa self talk. Mas napakabait ko sa aking sarili sa 42 kaysa sa dati at napakasaya ko! Alam ko ngayon na ako ay 100 porsyento na responsable para sa aking sariling damdamin at may kapangyarihan akong i-redirect ang aking mga saloobin sa mga positibo na aktwal na nagpapatibay sa akin - at sa gayon ay mapapalakas ko ang iba. ' At kung maaari mong gamitin ang isang magandang kaligayahan sa kaligayahan — gaano man ka edad ang edad — siguraduhing alam mo ang 70 Trick upang Magkaroon Kaagad ng Maligaya!
3 Ang Panalong Hindi Lahat
Kapag nasa edad 40 na ka, alam mo na 'ang pagiging kasali at pag-ikot ng iyong sarili sa mga taong may pag-iisip ay mga gantimpala sa kanilang sarili,' ayon sa KJ Landis , may-akda at tagalikha ng serye ng Superior Self. 'Nagpagana ako ng 16 marathon sa aking 40s (nagsimulang patakbuhin ang mga ito sa edad na 40) at labis na nasiyahan ng lakas ng grupo, pati na rin natatapos ang bawat isa!' At para sa higit pang mga ideya ng mga bagay na tatalakayin, tingnan ang 40 Pinakamahusay na Mga Libangan na Kinukuha sa 40 na Taon .
4 Mayroong Higit Pa sa Buhay Kaysa sa isang 'Perpekto' na Katawan
Shutterstock
'Sa oras na ang mga kababaihan ay umabot sa kanilang 40s, inaasahan nilang bigyan ang kuru-kuro na ang kaligayahan ay umiiral sa loob ng isang tiyak na hugis o sukat,' sabi ni Stacey Rosenfeld , Ph.D., isang psychologist at may-akda ng Ang bawat Babae ba Ay May Sakit sa Pagkain? Hinahamon ang Pag-aayos ng Ating Bansa sa Pagkain at Timbang . 'Sa halip, nasusumpungan nila ang katuparan sa pamamagitan ng kanilang mga koneksyon at kanilang trabaho, kanilang mga hilig at kanilang mga pamilya.' Ngunit kung ang makatuwirang pagbawas ng timbang ang iyong layunin, sundin ang mga ito 20 Mga Paraan na Sinusuportahan ng Agham upang Paganyakin ang Iyong Sariling Makuha sa Hugis.
5 Hindi maiwasan ang pagtanda
Shutterstock
At ang kahalili ay higit na mas masahol! 'Hindi ko sinasabing plano kong magtanda nang hindi naglalagay ng mahusay na laban (alam ng kabutihan na gumagastos ako ng sapat na pera sa mga serum at cream bawat buwan), ngunit lampas doon ipinagmamalaki ko ang mga karanasan sa buhay, kapwa mabuti at mapaghamong, na ang mga linya sumasalamin, 'sabi ni Monique Honaman , may akda ng Ang Mataas na Daan ay May Mas kaunting Trapiko: Matapat na Payo sa Landas sa Pag-ibig at Diborsyo . Ang payo niya? 'Pag-aari ang iyong mga linya at ang kanilang kwento.'
6 Paano Magkakaroon ng Tunay na Pakikipagkaibigan
Shutterstock
'Bilang mga kababaihan, na-navigate namin ang yugto ng' ibig sabihin ng batang babae 'sa gitnang paaralan, mga paligsahan sa pagiging popular sa high school, tsismis sa lugar ng trabaho, at maging ang mga pangkat ng ina,' mga tala Amy Rollo , isang Lisensyadong Propesyonal na Tagapayo ng Tagapayo at may-ari ng Heights Family Counselling . 'Ang mga kababaihan sa kanilang 40 ay pagod at mas matalino. Hindi na nila ibinase ang pagiging kaibigan sa pagiging popular, ngunit natutunan na hanapin ang kanilang mga tao. Ang mga taong iyon ang naroon para sa iyo sa panahon ng diborsyo, pagkamatay ng isang magulang, at ang mga pagsubok na oras bilang isang magulang mo mismo. Ang mga ito ang ibabagsak ang lahat at magdadala ng isang bote ng alak, sorbetes, at mga tisyu sa iyong lugar sa oras ng pangangailangan. Ang mga babaeng nasa edad 40 ay nakakaintindi kung paano makahanap ng mga kaibigang ito. ' Oh at nagsasalita ng? Narito T siya ang Pinakamagaling na Paraan upang Makagawa ng Mga Bagong Kaibigan.
7 Mura ang Tsismis
Shutterstock
At hindi mo kailangang pakinggan ito. Hindi mahalaga kung ano ang isipin o sabihin ng ibang tao tungkol sa amin. Kahit sino ay maaaring sabihin kahit ano tungkol sa sinuman, na hindi ito ginagawang totoo, 'sabi ni Cynthia Rowland , may-akda at dalubhasa sa kagandahan. 'Ang mahalaga ay kung ano ang iniisip mo at alam tungkol sa iyong sarili.' At baka gusto mong iwasan ang maging target ng tsismis sa pamamagitan ng pag-iwas sa 40 Bagay na Walang Kailangang Babae na Dapat Magsuot upang Magtrabaho .
8 Kailan kumuha ng Hindi para sa isang Sagot
Minsan, hindi sulit ang laban. 'Pagkatapos ng 40 taon na pagsasabing hindi o sinabihan na hindi, natutunan naming tanggapin ang tugon at magpatuloy,' sabi ni Tracee Dunblazier , spiritual empath at coach na dalubhasa sa mga relasyon. 'Ang tanging bagay lamang na may kontrol tayo ay ang ating sarili.'
9 Kailan Hindi Kumuha ng Hindi para sa isang Sagot
Shutterstock
Sa kabaligtaran, ang mga kababaihan na higit sa 40 ay nakakaalam din kung ang isang bagay ay tiyak na sulit na ipaglaban. 'Ang mga kababaihan, sa edad na 40, ay nasaksihan ang hindi pagkakapantay-pantay ng kasarian sa isang anyo o iba pa - kung nanindigan tayo o hindi para sa ating sarili tiyak na pinasaya natin ang mga matapang na kababaihan na alam natin na mayroon, 'sabi ni Dunblazier.
10 Paksa Ay Paksa
Ngayon na ang oras upang isuot kung ano ang gusto mo. 'Ang mga kababaihan sa kanilang 40s ay magpapahayag ng kanilang sarili sa pamamagitan ng pagsusuot ng nararamdaman na tunay, hindi mahalaga ang mga uso sa lipunan, opinyon o' kagustuhan 'ng iba, sabi ng Sinabi ni Dr. Karin Luise ay isang integrative therapist, may-akda ng Ang Proyekto na Walang Ama na Anak na Babae . At ang mga kababaihan na higit sa 40 ay tiyak na alam na huwag magsuot ng 30 Pinakapangit na Mga Damit na Kailanman.
11 Mga Maliliit na Suliranin Ay Dapat Manatiling Maliit
'Narinig mo ang parirala:' Huwag pawisan ang maliliit na bagay. ' Ito ay totoo, 'sabi ni Allison Kanter Agliata , isang CEO, lisensyadong psychologist, at executive leadership coach. 'Kapag nag-hit ka ng 40, naiintindihan mo na hindi lahat ng labanan ay dapat labanan. Ang ilan ay hindi inuuna at ang mahirap na tao ay hindi sulit sa iyong oras at lakas. '
12 Huwag Maniwala sa Lahat ng Iniisip Mo
Shutterstock
'Ang pagkatao ay tulad ng isang programa ng software, nilagyan ng mga bias at mga hangganan, na paulit-ulit na nagpe-play,' sabi ni Aimee Bernstein , isang psychotherapist, executive coach, at may-akda ng Di-gaanong Nakamit ang Stress: Mga Simpleng Paraan upang Gawing Positibong Puwersa sa Iyong Buhay ang Presyon . 'Hangga't mahigpit ang paghawak natin sa kung ano ang naiisip natin, nagtatapos tayo sa isang limitadong buhay at namumuhunan ng ating oras sa pagpapatunay na tayo ay tama.' Ang mga kababaihan na higit sa 40 ay alam kung paano pakawalan ang mga saloobin na hindi nagsisilbi sa kanila at sumulong.
13 Ang Maliliit na Bagay Ay Ano ang Nagpapabuti sa Buhay
Ang mga maliliit na sandaling iyon ay bagay ng buhay. 'Hindi lamang ang maliliit na bagay, ngunit ang paggawa ng mga ito araw-araw na may pinakamaraming epekto,' sabi ni Mary Black , isang lifestyle coach. 'Ang pagkain na malusog, pag-eehersisyo, pagyakap sa mga mahal natin, pagbabahagi ng ngiti, pagiging mabait sa iba (at ating sarili) ay may mas malalim na epekto sa ating buhay at sa buhay ng iba kaysa sa napagtanto natin.'
14 Okay lang na Mabagal ang Bagay
Shutterstock
'Ang mga mas batang kababaihan ay maaaring mabilis na habol kung ano ang gusto nila o iba para sa kanila-mga promosyon sa kanilang karera, asawa at pamilya, atbp. Ang mga kababaihan na nasa edad 40 na ay may oras upang mabagal at muling suriin kung ano ang mahalaga bago gawin ang kanilang susunod na mga hakbang,' Dr. Paliwanag ni Rosenfeld. 'Ang mga bagay ay hindi nagmamadali o sensitibo sa oras at, bilang isang resulta, mayroong mas maraming oras upang galugarin at ituon ang sa pakiramdam na tunay na tama para sa kanila.'
15 Ang Kalidad ng Pagtulog ay Napakahalaga
'Walang magandang nangyayari pagkalipas ng hatinggabi, totoo!' sabi ni Cheryl Cieko , isang arkitekto na nagdadalubhasa sa kalusugan at kabutihan, ng kanyang post-40 na pag-uugali sa shuteye. 'Ang pagtulog ay malusog at masaya. Kumuha ng higit pa rito. '
16 Paano Maging Tunay na Kumpiyansa sa Sarili
Shutterstock
'Ang mga kababaihan na higit sa 40 ay may napakalakas na pakiramdam ng sarili,' sabi ni Caleb Backe , isang dalubhasa sa kalusugan at kalusugan para sa Maple Holistics . 'Alam nila kung ano ang paniniwalaan nila, at kung bakit sila naniniwala dito. Ang kanilang kumpiyansa ay madalas na nagmula sa mga taon ng pamumuhay na may integridad ng kanilang mga halaga, at walang tigil na pakikipaglaban upang gawing mas mahusay na lugar ang mundo. Alam nila na ang pinakamaliit na bagay ay maaaring gumawa ng pinakamalaking epekto. '
17 Ang Pag-alam sa Iyong Kalusugan Ay Kinakailangan
Shutterstock
'Kapag nasa edad 40 ka na, walang oras upang mag-aksaya sa pagkuha ng pang-iwas na atensyong medikal na kailangan at karapat-dapat,' sabi ni Kanesha Baynard , isang coach ng lifestyle at pagkamalikhain.
18 Hindi Mo Maaring Mangyaring Lahat
Shutterstock
Sobrang ikli lang ng buhay. 'Kung maibabalik ko ang oras, kukuha ako ng hindi mabilang na oras na ginugol ko sa pagsubok na mangyaring iba pang mga tao at gugugolin ang oras na iyon sa mga tao sa aking buhay na gusto ko at talagang magkaroon ng kagalakan mula sa paligid,' sabi ni Weinstein.
19 Ang Flossing Ay Mahalaga Tulad ng Sinabi ng Iyong Dentista
Kasabay ng lahat ng mga iyon iba pa ang mga eksperto sa malusog na ugali ay inirekomenda ng maraming taon. 'Ito ay matapos lamang maging 40 at napagtanto na ang aking mga gilagid ay nagsimulang humupa na natanto ko kung bakit napakahalaga ng flossing,' sabi ni Honaman. Kapag umabot ka sa 40, mayroon kang disiplina sa sarili upang ipatupad ang malusog na ugali na maaaring parang hindi maginhawa isang dekada na ang nakalilipas.
20 Nagsisimula ang Pagkontrol Kapag Binigyan Mo Na Ito
Shutterstock
Ang mga kababaihan na nasa edad 40 ay may posibilidad na maging mas bukas sa iba pang mga pananaw, dahil nalaman nila na hindi mo mapipilit ang isang tao na magbago. 'Sa ganitong paraan, pumapasok ka sa sapatos ng ibang tao upang makita mo ang binhi ng katotohanan sa kanilang pananaw,' sabi ni Bernstein. 'Upang humakbang sa sapatos ng iba, kailangan mong maging handa na mag-alis ng iyong sarili.'
21 Gumawa Ka ng Iyong Sariling Mga Desisyon, Panahon
Nawala ang mga taon ng paggawa ng isang bagay nang simple sapagkat may ibang nagsabi na dapat mo. 'Ang mga kababaihan na higit sa 40 ay hindi gagawin ang sinabi sa kanila ng iba na' mabuti, 'ngunit sa halip kung ano ang gumagawa sila masarap ang pakiramdam, 'sabi ni Dr. Luise.
22 Kailan Hawakin ‘Nila at Kailan Tiklupin‘ Sila
Shutterstock
Ang damdamin, iyon ay. 'Ang mga kababaihan na higit sa 40 ay talagang sanay sa pag-alam kung kailan hahawak sa mga emosyon at kung kailan pakakawalan sila,' sabi ni Backe. 'Alam nila na ang galit at poot ay hindi kapaki-pakinabang o mabunga. Sapat ang kanilang pamumuhay at sapat na nakita upang malaman kung ano ang totoong mahalaga. '
23 Mahusay na Kasarian Ay Hindi Humihinto sa Iyong 20s
Shutterstock
O kahit iyong 30s. 'Kahit na Miley Cyrus sikat na sinabi Matt Lauer marahil ay titigil siya sa pagiging sekswal kapag siya ay 40 na ‘dahil iyan ang edad kung ang mga tao ay TUMIGIL na tumatalbog, 'sinumang higit sa 40 marahil ay narinig iyon at dumura ng kape sa kanilang ilong,' sabi ni Katerina Cozias , eksperto sa pamumuhay at tagapagtatag ng FabAfter40 .
simbolismo ng buaya sa mga panaginip
'Sapagkat salungat sa pananaw ni Miley na 20 taong gulang, ang pagkahinog ay karaniwang nagdudulot ng isang mas malakas na pakiramdam ng kumpiyansa sa sarili. Alam mo kung ano ang gusto mo, at hindi ka nahihiya tungkol sa paghiling nito. At sa gayon karaniwang nagtatapos ka na magkaroon ng higit na libreng-masaya! At bakit hindi! Kung medyo matanda ka at medyo kumunot pa, oh well. ' At kung hinahanap mo talaga ang pampalasa ng mga bagay sa iyong silid-tulugan, isaalang-alang naglalaro ng isa sa mga ito.
24 Mabuti na ang Magdate ng Mas Bata
'Ang mga kababaihan sa kanilang 20s at 30s ay karaniwang naghahanap ng isang taong mas matanda, mas matalino, o mas sopistikado, ngunit alam ng mga kababaihan na nasa edad 40 na ang mga kabataan ay maaaring maging masaya, nakakaaliw at kasing sopistikado,' sabi ni Rowland.
25 Karma Ay Isang Tunay na Bagay
Shutterstock
'Ang mga kababaihan na higit sa 40 ay nakakaalam na ang pinakamahusay na paghihiganti ay ang tagumpay at ang iyong pinakamahusay na sarili,' sabi ni Dr. Agliata. Sa halip na pangalagaan ang mga taong gumawa ng mali sa kanila, nakatuon sila sa pag-aalaga sa sarili at pagpapabuti ng sarili.
26 Walang Maling Sa Isang Gabi
'Ang mga kababaihan na nasa edad 40 ay nalaman na, habang ang pakikihalubilo sa mga kaibigan ay masaya at kasiya-siya, ang pagdidiwit ng huli ay nagdadala ng mas maraming pasanin kaysa sa mabuti, sabi ni Dr. Rosenfeld. 'Maaari nilang piliing anyayahan ang mga kaibigan sa isang tahimik na gabi o gugugulin ang kanilang mga gabi sa pag-aalaga sa sarili (nagbabasa, nagpapahinga, naliligo). Alinmang paraan, makakakuha sila ng mas maraming pagtulog, hindi mabubutang gutom, at haharap sa susunod na araw na binigla at napa-refresh. '
27 Ang Pakiramdam ng Mabuti Ay Hindi lamang para sa Mga Espesyal na okasyon
'Ang kasiyahan ay hindi dapat iwanang sa katapusan ng linggo, mga espesyal na okasyon, o oras ng bakasyon,' sabi ni Baynard. 'Ang kasiyahan ay dapat maging bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay. Sa iyong 40s, napagtanto mo na mayroon kang buong kapangyarihan sa paggawa ng desisyon sa kung ano ang nais mong maramdaman. '
28 Ang Buhay Ay Hindi Isang Emergency
Shutterstock
Ang mga bagay ay halos hindi gaanong kagyat tulad ng tila, at hindi lahat ng mga problema ay kailangang malutas kaagad. 'Pagkatapos ng 40, maaari nating simulan upang maunawaan ang kahalagahan ng pagiging matiyaga at talagang yakapin ang ideya na mabagal at matatag na panalo sa karera,' sabi ni Maksimow.
29 Mayroong Isang Upside to Downtime
'Ang modernong buhay ay nagbibigay ng ganitong presyon sa atin na gawin, gumawa, at magtagumpay na madalas nating makita ang ating sarili na karera mula sa isang aktibidad patungo sa isa pa,' binanggit ni Bernstein. 'Sa proseso, madali tayong mawawalan ng sarili. Ang downtime ay nagbabalik sa atin sa integridad ng ating sarili. Sa hindi paggawa, kami ay bukas at nakakarelaks at sa gayon ang mga pananaw at malikhaing ideya ay hahanapin ang daan patungo sa amin. '
30 Ang Buhay Ay Isang Paglalakbay, Hindi isang Patutunguhan
'Hindi kailanman totoong totoo kaysa sa pagpapatuloy ng paglalakbay, ang mga kulay-abo na buhok ay nagsisimulang makaipon, ang mga bata ay lumilipat at ang mga kaibigan ay nagbabago,' sabi ni Ciecko. 'Masiyahan sa sandali at bawat sandali. Walang nakakaalam kung saan ang linya ng tapusin. '
31 Kakayahang umangkop Ay Susi
Shutterstock
'Napakamatigas ng ulo ko sa aking pang-araw-araw na buhay noong bata pa ako,' sabi ni Landis. 'Kailangan kong magkaroon ng mga bagay sa paraan ko o mapataob ako. Ngayon, natututo akong magkaroon ng 'flexi-legs.' Mayroong ilang mga bagay na wala sa aking kontrol kaya bakit ako kakaiba tungkol sa kanila? '
32 Ang Paglikha ng Iyong Sariling Buhay Ay Mahalaga
Shutterstock
'Maraming kababaihan ang nasasakripisyo nang labis para sa kanilang makabuluhang iba, kanilang mga anak, kanilang karera, at kanilang serbisyo na boluntaryo na sa oras na 40 na hit, wala silang nagawa para sa kanilang mga sarili sa maraming taon,' sinabi ni Honaman. 'Ang pagreretiro at walang laman na pugad ay darating nang mas maaga kaysa sa iniisip mo. Alamin kung sino ka, at kung ano ang nasisiyahan ka, upang hindi ka magising isang araw, tumingin sa paligid, at magtaka kung sino ang taong iyon sa salamin. '
33 Mga bagay sa Pag-iisip
'Ang paglalaan ng oras upang mabagal, magnilay at mag-focus sa pananatili sa kasalukuyan ay makakaapekto sa bawat aspeto ng iyong buhay na may sapat na gulang,' sabi ni Weinstein. 'Higit sa lahat, nakatulong ito sa akin na magtiwala sa aking sariling intuwisyon at hindi maagaw ng lipunan at ng mga opinyon ng ibang tao.'
34 Mga Stretch Mark Ay Hindi Panget
Maaari itong tunog trite, ngunit totoo ito. 'Ang marka ay nagmamarka ng paglago ng signal, pakikipagsapalaran, at isang buhay na puno ng mga nakakaapekto na pagbabago,' sabi ni Baynard. 'Nais mong itago ang mga ito o mapupuksa ang mga ito ay hindi mahalaga kapag pumasok ka sa edad na 40 dahil nasisiyahan ka sa marka ng kahabaan bilang paalala kung gaano ka kalayo.'
35 Ang Pag-iisa Ay Ang Pinakamahusay
Shutterstock
'Ang pag-iisa ay nagbubuga ng pagkamalikhain,' sabi ni Cozias. Ang mga kababaihan na higit sa 40 ay hindi natatakot na mag-isa, sa kanilang oras sa paglilibang o kahit sa buhay. 'Ang pagiging nag-iisa madalas na nagbibigay-daan sa iyo ng oras upang makabalik sa mga libangan at mga aktibidad na nasisiyahan kang gawin bilang isang bata. Maaari ka ring lumabas sa kalikasan, sumipsip, at magmasid. Kapag naglalaan ka ng oras para sa iyong sarili, nakakakuha ka ng pagkakataong kumonekta sa mga emosyon at iyong panloob na boses. Tumutulong ito na magdala ng isang tahimik na pahinga sa iyong araw na maaaring gawing mas mahusay kang kasosyo sa mga relasyon. '
36 Ang Kalusugan Ay Mas Mahalaga kaysa Kailanman
'Ang menopos ay tama sa kanto, na nangangahulugang ang masa ng kalamnan at density ng buto ay parehong nagsisimulang tumanggi,' sabi ni Honaman. Karamihan sa mga kababaihan sa kanilang 40 ay may kamalayan dito. 'Para sa akin, iyon ay isang mas malakas na pagganyak upang makapunta sa gym at magpatibay ng isang mas malusog na pamumuhay kaysa sa pagganyak ng pagpapakita sa pool sa isang bikini ay ilang taon na ang nakalilipas. Ito ay tungkol sa higit sa walang kabuluhan ang mga pusta sa kalusugan ay mas mataas ngayon na dati pa. '
37 Paano Makahanap ng Mabuti sa Masamang Sitwasyon
Shutterstock
Hindi magagawang mangyari ang mga masasamang bagay, ngunit ang mga kababaihan na higit sa 40 ay alam kung paano makitungo sa kanila. 'Kung mahahanap mo ang pangunahing pag-aaral sa isang mahirap na sitwasyon na mas mahusay kang lumabas mula dito, mas umunlad,' tala ni Bernstein. 'Ang bawat mahirap na sitwasyon at tao ay ang iyong guro, kung mayroon kang mga mata na nakikita at mga tainga na maririnig. Sa pamamagitan ng pagpunta sa daloy ng sitwasyon sa halip na labanan ito, ginagawang mas madali ang pagpunta at mas mabilis ang pag-aaral. '
38 Maaari Ka Pa Bang Magbago
Shutterstock
Karamihan sa mga tao ang nag-iisip na ang mga personalidad ay nakatakda sa bato sa oras na umabot ka sa iyong 40, ngunit pananaliksik ipinapakita na ito ay hindi totoo. Ang mga tao ay maaaring maging mas magiliw, kaaya-aya, at responsable nang mabuti sa iyong 40s at higit pa, sinabi ng mga siyentista, na marahil kung bakit ang mga kababaihan na higit sa 40 ay patuloy na nagbabago.
39 Ang Pagmamahal sa Iyong Sarili ay Lumulutas ng Maraming Iyong Mga Suliranin
Shutterstock
Lalo na ang mga nauugnay sa relasyon. 'Walang ibang maaaring mahalin ka hanggang sa una mong mahalin ang iyong sarili,' sinabi ni Ciecko. 'Kung ang pag-iisa ay mainip, marahil ikaw ay mainip. Pagmamay-ari ang kasiyahan mo. '
40 Hindi Ito Gumagawa ng Sense na Maging Sinumang Iba Pa Kaysa sa Iyong Sarili
Shutterstock
'Kapag naabot mo ang 40, napagtanto mo na makakakuha ka lamang ng isang shot sa buhay at mas mahusay mong gamitin ito nang maayos,' sabi ni Dr. Agliata. 'Gumagawa kami ng oras upang maguni-muni sa sarili at malaman kung ano talaga ang gusto namin sa buhay. Ang pamumuhay ng isang tunay na buhay at paggawa ng isang epekto sa mundo ay isang priyoridad. '
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter!
