Walang gustong umamin niyan ang kanilang relasyon baka may expiration date. Madalas nating hinahayaan ang mga bagay na magtagal nang mas matagal kaysa sa nararapat, kahit na masasabi nating hindi na tayo nakikinabang kapag kasama ang ating mahal. Kasama sa prosesong iyon ang paggawa ng mga dahilan kung bakit hindi tayo maaaring maghiwalay. Ngunit kung kailangan mong gumawa ng ilang mga katwiran para sa hindi pagtatapos ng isang relasyon , malamang tapos na. Magbasa pa upang matuklasan ang siyam na pinakamasamang dahilan upang manatiling magkasama, ayon sa mga therapist.
KAUGNAYAN: 5 Senyales na Ang Iyong Relasyon ay Patungo sa 'Gray Divorce,' Sabi ng mga Therapist .
1 Ang pag-iisip ng pag-alis ay nakakaramdam ka ng pagkakasala.
Ang pagkakasala ay hindi dapat maging pangunahing dahilan kung bakit kasama mo pa rin ang iyong kapareha, Aldrich Chan , PsyD, lisensyadong psychologist at neuropsychologist, nagbabala.
'Ang pakiramdam na nagkasala tungkol sa pagtatapos ng relasyon o paniniwalang may utang ka sa iyong kapareha ay maaaring humantong sa pananatiling magkasama para sa mga maling dahilan,' sabi niya. 'Mahalagang unahin ang iyong sariling kaligayahan at kagalingan, at hindi manatili sa isang relasyon dahil sa pagkakasala.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
sulat ng pagsusuri sa sulat-kamay t
Tinatalo din nito ang buong layunin ng iyong intensyon na huwag saktan ang iyong kapareha, Adrine Davtyan , LCSW, isang Los Angeles-based psychotherapist , idinagdag.
'Ang pananatili sa isang relasyon na hindi gumagana para sa iyo ay hindi pagiging tapat at totoo, na maaaring maging lubhang nakakasakit sa tao sa kabilang dulo,' paliwanag niya.
2 Magaling sila sa pagkumbinsi sa iyo na manatili.
Kung madalas mong pinagtatalunan ang pagwawakas ng relasyon, huwag hayaan ang ilang matatamis na salita paminsan-minsan na humadlang sa iyo na gawin ito. Kevin Mimms , LMFT, lisensyadong therapist with Choosing Therapy, nagsasabing mahalagang hindi mabiktima ng isang kapareha na talagang mahusay na kumbinsihin kang manatili kapag napagpasyahan mo nang umalis.
'Magaling silang magsalita pero kapos sa follow-through,' babala ni Mimms. 'Ang pagpili na manatili sa kabila ng kung paano sila kumilos sa isang regular na batayan ay tiyak na makakasama.'
KAUGNAYAN: 8 'Maliit Ngunit Nakakalason' na Mga Bagay na Dapat Itigil na Sabihin sa Iyong Kasosyo, Ayon sa Mga Therapist .
3 May social pressure para manatili kayong magkasama.
Mahalagang huwag ibase ang iyong dahilan para manatili sa mga tao sa labas ng iyong relasyon, dagdag ni Chan.
'Ang pagpapasya na manatiling magkasama dahil sa mga panlabas na panggigipit, tulad ng mga inaasahan ng pamilya, mga pamantayan sa lipunan, o ang takot sa paghatol, ay hindi isang malusog na pundasyon para sa isang relasyon,' sabi niya. 'Ang iyong relasyon ay dapat na nakabatay sa iyong sariling mga damdamin at kagustuhan, hindi sa kung ano ang iniisip ng iba.'
4 Mayroon kang takot sa kalungkutan.
Dapat kasama mo ang partner mo dahil gusto mong makasama sila , hindi lang dahil gusto mong makasama ang isang tao. Ang takot sa kalungkutan ay kadalasang nagtutulak sa mga tao na manatili, ngunit ito ay maaaring 'magdulot ng sama ng loob at kawalang-kasiyahan,' ayon kay Chan.
'Ang pag-aaral na maging kontento at masaya sa iyong sarili ay mahalaga bago maghanap ng kasama,' payo niya.
KAUGNAYAN: 10 Red Flag na Nakikipag-date ka sa isang Gaslighter, Sabi ng mga Therapist .
5 O natatakot kang magbago ang mga bagay.
Ang takot sa pagbabago ay may posibilidad ding pigilan ang mga tao sa pag-alis sa isang kakilala, sabi ni Chan.
'Ang pagbabago ay maaaring nakakatakot, at ang ilang mga tao ay nananatili sa isang relasyon dahil lamang sa natatakot sila sa hindi alam,' sabi niya.
Ngunit kung ikaw ay masyadong natatakot na umalis sa iyong comfort zone, maaari kang maipit sa isang relasyon na 'hindi nakakatugon o malusog' para sa iyo, babala ni Chan.
kung ilalabas niya ang ex niya
6 Nakakaexcite sila.
Maaaring hindi isang masamang ideya na manatili sa isang tao dahil lamang sa sila ay masaya at kapana-panabik. Ngunit sa paglipas ng panahon, maaari mong mapagtanto na ang kaguluhan ay may kasamang downside, ayon kay Mimms.
'Ang isang bagay na kapana-panabik ngayon ay maaaring makaramdam ng hindi mahuhulaan o hindi matatag sa ibang pagkakataon,' pagbabahagi niya. 'Ang kaguluhan ay maaaring maging mabuti, kilalanin lamang at isaalang-alang ang mga potensyal na kakulangan.'
KAUGNAYAN: 5 Senyales ng Body Language na Nangangahulugan na Gustong Maghiwalay ng Iyong Kasosyo, Ayon sa Mga Therapist .
7 Magtulungan kayo.
Marahil ay nakilala mo ang iyong iba sa iyong trabaho. O marahil ay nagsimula kang magtrabaho nang magkasama pagkatapos mong magsimulang makipag-date. Anuman ang kaso, hindi mo dapat hayaan ang isang nakabahaging lugar ng trabaho o negosyo na panatilihin kang kasangkot sa romantikong paraan, ayon sa JustAnswer therapist at eksperto sa relasyon Jennifer Kelman , LCSW.
'Bagaman ito ay maaaring mahirap i-unwind ang trabaho space, ito ay hindi isang magandang dahilan upang manatili magkasama, bilang ang mga isyu sa loob ng relasyon ay maaaring play out sa nagtatrabaho kapaligiran,' Kelman points out.
8 Umaasa ka sa kanila sa pananalapi.
Ang mga relasyon sa pananalapi ay maaari ding maging mahirap na umalis.
'Ang pananatiling magkasama dahil ikaw ay umaasa sa pananalapi sa iyong kapareha ay maaaring maging problema,' sabi ni Chan. 'Mahalagang hanapin ang kalayaan sa pananalapi upang makagawa ka ng mga desisyon sa relasyon batay sa emosyonal na mga kadahilanan kaysa sa pananalapi.'
Ngunit kahit na hindi ka umaasa sa pananalapi sa iyong kapareha, hindi ka dapat manatili dahil lamang sa 'sila ay mayaman o kumikita ng maraming pera,' ayon kay Mimms.
'Ito ay isang kakila-kilabot na dahilan upang manatili dahil pinipili mo ang katatagan na ibinibigay sa iyo ng taong ito nang hindi katulad na nakatuon sa taong ito bilang sila,' paliwanag niya.
9 Magkasama kayong mga anak.
Isang bagay na madalas lumalabas sa mga mag-asawa ay ang pananatiling magkasama 'para sa kapakanan ng mga bata,' sabi ni Davtyan Pinakamahusay na Buhay . Ngunit kahit na ang iyong mga intensyon ay maaaring mabuti, ang kahalagahan ng isang sambahayan na may dalawang magulang ay hindi pumapalit sa pinsalang maaaring maranasan ng mga bata kapag nakikita na ang kanilang mga magulang ay hindi masaya na magkasama.
'Sa katunayan, ang pananatili sa isang relasyon para lamang sa mga bata ay maaaring magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan para sa mga bata-lalo na kung ang relasyon sa pagitan ng mga kasosyo ay hindi malusog o nakakalason,' sabi ni Davtyan. 'Ang mga bata ay maaaring maapektuhan nang masama sa pamamagitan ng pagsaksi ng salungatan at disfunction sa loob ng kanilang mga pamilya. Sa halip, magiging pinaka-malusog kung kinikilala ng mag-asawa ang pagbagsak ng kanilang relasyon at nakatuon sa paglikha ng ibang uri ng relasyon sa labas ng isang romantikong relasyon, tulad ng co- pagiging magulang.'
Para sa higit pang payo sa relasyon na ihahatid nang diretso sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
Kali Coleman Si Kali Coleman ay isang Senior Editor sa Best Life. Ang kanyang pangunahing pokus ay sumasaklaw sa mga balita, kung saan madalas niyang pinapaalam sa mga mambabasa ang patuloy na pandemya ng COVID-19 at napapanahon sa mga pinakabagong pagsasara ng retail. Basahin higit pa
