Ang Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC) ay naging pagbibigay sa publiko ng mga alituntunin sa kaligtasan mula nang magsimula ang pandemya. Ang mga rekomendasyong ito ay nakatulong sa mga tao sa buong bansa bawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng impeksyon mula sa COVID —Partikular kung ang mga patnubay ay sinusunod nang buo. Oo naman, isang maskara ang magpapoprotekta sa iyo, ngunit kung susundin lamang nito ang lahat ng mga tamang rekomendasyon mula sa ahensya tungkol sa fit, materyal, at higit pa. Para sa bahagi nito, malinaw na nagbabala ang CDC laban sa anim na magkakaibang anyo ng mga maskara sa mukha, dahil hindi inirerekumenda na protektahan laban sa coronavirus. Basahin pa upang malaman kung aling mga maskara ang hindi mo dapat ginagamit, at para sa higit pa mula sa ahensya, Ang CDC ay Nagbigay lamang ng isang Nakagulat na Pag-update ng Bakuna ng COVID .
1 maskara na hindi umaangkop nang maayos
iStock
Ang CDC sabi ng iyong maskara na kailangang magkasya nang maayos , na nangangahulugang dapat magkasya ito 'nang mahigpit sa paligid ng ilong at baba na walang malalaking puwang sa paligid ng mga gilid ng mukha.'
Leann Poston , MD, a lisensyadong manggagamot at tagapayo sa kalusugan para sa Invigor Medical, sinabi na ito ay dahil ang maayos na mga maskara ay ang nag-iisa na epektibo na tumitigil sa malalaking patak na maaaring kumalat at mahawahan ang isang tao. Bukod dito, ang mga maskara na hindi umaangkop nang maayos ay nangangailangan ng tagapagsuot na madalas na hawakan ang kanilang mukha at mga maskara upang ayusin, at ang 'paghawak sa iyong mukha ay maaaring maging sanhi sa iyong maging impeksyon at nagdaragdag din ito ng pagkalat ng mga mikrobyo kapag hinawakan mo ang ibang mga bagay pagkatapos hawakan ang iyong mask , 'Paliwanag ni Poston. At para sa higit pa sa mga limitasyon ng mga maskara, Kung Hindi Mo Ginagawa Ito, Hindi Ka Protektahan ng iyong Mask, Sinasabi ng Pag-aaral .
nangangarap ng ex boyfriend ko
2 maskara na gawa sa mga materyales na mahirap huminga
Shutterstock
Ang plastik at katad ay dalawang materyales na nais ng CDC na patnubayan ang mga tagapagsuot ng maskara dahil mahirap silang huminga.
'Kung ang isang maskara ay mahirap huminga, humihinga ka sa paligid nito na tinalo ang layunin ng isang mask. Kapag nag-ubo ka o nagbahin, ang mga droplet ay maglalakbay sa paligid ng mask o tumulo mula sa ilalim ng maskara, 'sabi ni Poston. At kung ang iyong plastic o katad na maskara ay masyadong masikip upang huminga sa paligid, kung gayon hindi nito sasala ang iyong hininga, ngunit sa halip ay harangan ang daloy ng hangin, na maaaring makapinsala sa iyong paghinga. At para magkaroon ng kamalayan ang mga sintomas ng coronavirus, alamin Ang Pinakaunang Mga Palatandaan na Mayroon kang COVID, Ayon kay Johns Hopkins .
3 maskara na ginawa mula sa maluwag na pinagtagpi na tela o na niniting
Shutterstock
Kung pinapayagan ng iyong maskara ang ilaw na dumaan sa hanggang sa isang mapagkukunan ng ilaw, pagkatapos ay sinabi ng CDC na hindi ito dapat gamitin. Tulad ng mga maskara na hindi umaangkop, ang mga maskara na may maluwag na pinagtagpi o niniting na materyal ay magpapahintulot sa mga respiratory droplet na dumaan at mahawahan ang nagsusuot, sabi ng Daniel Burnett , MD, punong opisyal ng ehekutibo para sa JustAir, isang maskara sa mukha at malinaw na kumpanya ng mga air system.
Kahit na mas masahol pa, sabi ni Burnett, ang maluwag na mata ay maaaring 'masira ang mga droplet ng respiratory sa mas maliit na mga droplet na maaaring manatiling nasa hangin sa mas mahabang panahon,' na maaaring magbigay ng isang mas mahabang panahon ng pagkakalantad . At para sa mga palatandaan ng coronavirus na hindi mo dapat balewalain, Ito ang Isa sa Pinaka 'Madaling Hindi Pinapansin' Mga Sintomas ng COVID, Nagbabala ang Mga Eksperto .
4 na maskara na may isang layer
Sinabi ng CDC na ang iyong mask ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa dalawa o tatlong mga layer. Abisola Olulade , MD, a doktor ng gamot sa pamilya kasama ang Sharp Rees-Stealy Medical Group sa California, sinabi na ito ay dahil mas malamang na mag-filter ng mga maliit na butil kaysa sa mga maskara na may isang layer lamang. Sinabi ni Olulade na ang iyong mask ay dapat na may perpektong tatlong mga layer: isang pinakaloob na layer na gawa sa materyal na sumisipsip ng tubig, isang gitnang layer ng filter, at pagkatapos ay isang panlabas na layer na gawa sa materyal na lumalaban sa tubig. At para sa higit pang napapanahong impormasyon, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
5 mga maskara na may mga balbula sa paghinga o lagusan
Shutterstock
nakikita ang iyong dating kasama ang iba sa isang panaginip
Hindi inirerekumenda ng CDC ang mga maskara na may mga balbula o lagusan dahil, habang maaari nilang gawing mas madaling huminga, hindi nila tinutulungan na pigilan ang pagkalat ng COVID. Roopa Kalyanaraman Marcello , MPH, isang nakakahawang dalubhasa sa sakit nakabase sa New York City, sinabi ng mga mask na ito na pinapayagan ang mga droplet ng respiratoryo na makatakas mula sa may-ari, na maaaring makahawa sa ibang mga tao. Sa katunayan, ang ilang mga lungsod, lalawigan, at karamihan sa mga pangunahing airline ng U.S. ipinagbawal ang mga maskara sa mukha na ito . At para sa pag-iingat hindi mo na kailangang gawin, tuklasin Ang Isang bagay na Maaari Mong Itigil ang Gawin upang Iwasan ang COVID, Ayon sa Mga Doktor .
6 na maskara na talagang isang scarf o ski mask
Shutterstock
'Ang mga scarf at iba pang kasuotan sa ulo tulad ng mga ski mask at balaclavas na ginagamit para sa pag-iinit ay karaniwang gawa sa maluwag na mga niniting na tela na hindi angkop para magamit bilang mga maskara upang maiwasan ang paghahatid ng COVID-19,' sabi ng CDC. Ayon kay Poston, ang mga ito ay may parehong mga drawbacks bilang isang hindi wastong angkop na maskara na hindi talaga sila nag-filter ng mga droplet at malamang na kailangan nila ng madalas na pag-aayos. Gayunpaman, maaari mong isuot ang mga item na ito tapos na ang iyong maskara-kailangan mo lamang na magsuot ng ilang uri ng mask na pang-proteksiyon din. At para sa higit na mahahalagang gabay sa mask, Nag-isyu ang FDA ng Babala Laban sa ganitong Uri ng Face Mask .
Pinakamahusay na Buhay Patuloy na sinusubaybayan ang pinakabagong balita na nauugnay sa COVID-19 upang mapanatili kang malusog, ligtas, at may kaalaman. Narito ang mga sagot sa iyong pinaka nasusunog na mga katanungan , ang mga paraan upang manatiling ligtas at malusog, ang katotohanan kailangan mong malaman, ang mga panganib dapat mong iwasan, ang mga alamat kailangan mong balewalain, at ang sintomas upang magkaroon ng kamalayan ng Mag-click dito para sa lahat ng aming saklaw na COVID-19 , at mag-sign up para sa aming newsletter upang manatiling napapanahon.
