Ang buhay sa oras ng coronavirus pandemya ay nagturo sa amin ng maraming mga bagong malusog na gawi na makakatulong na mapanatili kaming ligtas. Ngunit kahit na nakasuot ka ng maskara at paglayo sa panlipunan sa publiko at regular na paghuhugas ng iyong mga kamay, mayroong isang pangkaraniwang ugali na maaaring hindi mo namamalayan ay inilalagay ka sa peligro: Ayon sa mga doktor, ang pagpili ng iyong ilong ay maaaring ilagay sa panganib na mahuli ang COVID. Magbasa pa upang malaman ang higit pa, at para sa isang talagang seryosong kadahilanan sa peligro, mag-check out Kinumpirma lamang ng CDC Ang Disorder na Ito Maaaring Maglagay sa Iyo sa Panganib ng Malubhang COVID .
Basahin ang orihinal na artikulo sa Pinakamahusay na Buhay .
1 Pagpipitas ng iyong ilong
Shutterstock
Hindi balita na ang pagpili ng iyong ilong ay maaaring gawing mas madali ang pagkalat ng bakterya at mikrobyo mula sa ang iyong daanan ng ilong sa iyong mga kamay. Ngunit kung ano ang hindi mo maaaring mapagtanto ay ang pagpili ng iyong ilong ay maaaring nagpapakilala ' mikrobyo mula sa iyong mga kamay sa [iyong] ilong, na kung saan ay ang eksaktong kabaligtaran ng gusto mo, ' Paul Pottinger , MD, espesyalista sa nakakahawang sakit at propesor sa University of Washington School of Medicine sa Seattle, sinabi sa CNN.
Ang ilong ay maaaring magbigay ng isang partikular na madaling landas upang aksidenteng mahawahan ang iyong sarili dahil sa kung paano maselan ang balat sa loob ng ilong ay at kung gaano kadali para sa mga maliliit na pagbawas upang magbukas habang pumipitas-na maaaring magbigay sa mga nakakapinsalang microscopic invaders ng agarang pag-access sa iyong daluyan ng dugo.
'Kapag ang hadlang na iyon ay nasira, tama ka sa isang capillary bed, na nagiging kanal para sa impeksyon sa viral partikulo,' Cedric Buckley , ng Lungsod ng Jackson COVID-19 Task Force sa Mississippi, sinabi sa CNN.
Basahin pa upang makita kung aling iba pang mga tila hindi nakapipinsalang pag-uugali ang mapanganib na patungkol sa COVID, at para sa higit pa sa iba pang mga desisyon na maaaring mailagay ka sa peligro, suriin Ang Pinakatanyag na Mask ay Maaari ring Maging Epektibong Epektibo, Mga Paghahanap sa Pag-aaral .
2 Kagat ng kuko
Shutterstock
Ang pagnanasa na kagatin ang iyong mga kuko ay maaaring hampasin kung kinakabahan ka, nasasabik, o nababato, ngunit masamang ideya pa rin ito habang patuloy na kumakalat ang COVID-19. Ellie Murray , ScD, isang propesor ng epidemiology sa Boston University School of Public Health, sinabi sa WGBH na Ang kagat ng kuko ay madaling pinapayagan ang virus upang makapasok sa iyong bibig.
'Ang anumang gagawin mo upang matulungan ang virus na makuha mula sa labas ng mundo sa mga mamasa-masa na bahagi ng iyong mukha ay magpapataas ng iyong panganib na mahuli ang virus,' sinabi niya. At para sa higit pa sa kung paano panatilihing ligtas ang iyong sarili, mag-check out Kung Wala Ka Ito sa Iyong Tahanan, Mas Mataas ang Panganib para sa COVID .
3 Pagbabahagi ng mga tasa, pagkain, at kagamitan
iStock
Ang pagbabahagi ng baso, pagkain, kagamitan sa pagkain, o plato ay isang madaling paraan upang magpalit ng mga mikrobyo. Sa katunayan, isang pag-aaral na kontrol sa kaso na inilathala sa journal ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Mga Umuusbong na Nakakahawang Sakit noong Setyembre natagpuan iyon pagbabahagi ng pinggan o tasa sa isang tao maaaring triple ang iyong posibilidad na mahuli ang COVID. At para sa mas regular na mga pag-update sa pandemya, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
4 Ang pagpindot sa iyong mukha
Shutterstock
Ang isa sa mga unang rekomendasyon ng kaligtasan ng pandemya ay pa rin isa sa pinakamahirap na sundin. Kahit na ang pagsusuot ng maskara — o baso, sa ilang mga kaso — ay ginagawang mas maliit ang posibilidad na ang aming mga mabubulusok na daliri ay magtatapos sa aming ilong, mata, o bibig, ang napakadali na ugali ng paghawak sa iyong mukha ay maaaring mangyari nang hindi namamalayan na ikaw malamang na magtatapos ako sa paggawa nito bago mo pa mapansin.
'Dahil sa bilang ng mga ibabaw na hinahawakan namin sa buong araw, hinahawakan ang iyong mukha at / o mga mata maaaring dagdagan ang mga pagkakataon ng isang virus sa iyong mga kamay na mailipat sa iyong katawan, ' Vandana A. Patel , MD, tagapayo sa klinikal para sa online na parmasya Gabinete , dati nang sinabi Pinakamahusay na Buhay . 'Magkaroon ng kamalayan sa mga nababaluktot na gawi upang hawakan ang iyong mukha, tulad ng pagkamot ng isang kati o paggalaw ng mga ligaw na buhok, at subukang iwasan ito sa pinakamahusay na makakaya mo.' At para sa mga pagkakamali sa PPE na maaari mo pa ring gawin, suriin Ang Uri ng Mukha sa Mukha na Ito ay Hindi Pinoprotektahan ka Mula sa COVID, Sino ang Nagbababala .
Pinakamahusay na Buhay Patuloy na sinusubaybayan ang pinakabagong balita na nauugnay sa COVID-19 upang mapanatili kang malusog, ligtas, at may kaalaman. Narito ang mga sagot sa iyong pinaka nasusunog na mga katanungan , ang mga paraan upang manatiling ligtas at malusog, ang katotohanan kailangan mong malaman, ang mga panganib dapat mong iwasan, ang mga alamat kailangan mong balewalain, at ang sintomas upang magkaroon ng kamalayan ng Mag-click dito para sa lahat ng aming saklaw na COVID-19 , at mag-sign up para sa aming newsletter upang manatiling napapanahon.
