Proteksyon mula sa coronavirus mas mahalaga pa ngayon, sa pag-abot ng Estados Unidos sa mga bagong pagtaas ng bilang ng namatay sa COVID araw-araw. At habang naiisip mong ligtas ka kapag nasa loob ka, ang iyong bahay ay maaaring isa sa mga lugar na dapat na ikaw ang pinaka nag-aalala tungkol sa pagprotekta sa iyong sarili. Ayon sa ulat ng Oktubre mula sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kung ang isang tao sa iyong bahay ay nahawahan, ang posibilidad na may ibang tao sa bahay na mahawahan ay higit sa 50 porsyento. At sinabi ng mga eksperto sa kalusugan na kung wala kang isang moisturifier sa iyong bahay, maaari mong gawing mas mataas ang peligro ng iyong COVID. Patuloy na basahin upang malaman kung paano ka mapoprotektahan ng pagkakaroon ng isang moisturifier mula sa coronavirus, at para sa higit pa sa kung paano kumalat ang virus, Mas Malamang Makakuha ka ng COVID sa Nakakagulat na Lugar na ito, Mga Paghahanap sa Pag-aaral .
mga salitang nagbago ng kahulugan sa paglipas ng panahon
Stephanie Taylor , isang consultant sa pagkontrol sa impeksyon sa Harvard Medical School at tagapayo ng medikal para sa Condair Group, sinabi na ang mababang kahalumigmigan ay ang perpektong kondisyon sa kapaligiran para sa mga virus — kasama na ang COVID — upang mabuhay nang matagal. Sinabi niya na sa mababang kapaligiran ng kahalumigmigan, kapag 'ang isang taong nahawahan ay bumahon o umubo, ang mga maliit na butil ay mananatili sa hangin ng mas mahaba, samakatuwid ay nagdaragdag ng panganib na maikalat ang virus sa iba.'
Inirekomenda ng Environmental Protection Agency (EPA) na ang mga antas ng kahalumigmigan sa loob ng bahay ay nahuhulog sa pagitan ng 40 at 60 porsyento na kamag-anak halumigmig (RH) upang mabawasan ang mga pagkakataon na kumalat ang mga nakakahawang maliit na butil. Bilang Jenna Liphart Rhoads , PhD, isang nars at a tagapayo sa edukasyon sa pangangalaga ng kalusugan para sa Nurse Together, mga tala, ang mga kundisyon ng taglamig ay hindi eksaktong kanais-nais sa mga antas na iyon.
'Ang labas na hangin sa taglamig ay karaniwang mas tuyo kaysa sa taglagas, tag-init, at tagsibol, at ang pagpapatakbo ng bahay at pagbuo ng mga sistema ng pag-init ay ginagawang mas basa ang panloob na hangin,' paliwanag ni Rhoads. 'Bukod pa rito, ang mga mauhog na lamad sa loob ng ilong ay nagiging mas tuyo sa mga buwan ng taglamig dahil sa tuyong hangin, at mas madaling kapitan ng impeksyon sa viral.'
Upang matulungan na itaas ang halumigmig sa mga antas na inirerekumenda ng EPA, sinabi ni Taylor na ang isang moisturifier ay ang pinakamahusay na tool sa bahay na maaari mong gamitin. Ang pagdaragdag ng RH sa iyong tahanan ay magiging mas mahirap para sa mga partikulo ng viral na mabuhay. Sinabi ni Rhoads na ang pagdaragdag ng isang moisturifier sa bahay ay maaari ring dagdagan ang 'kahalumigmigan sa mga ilong na mucous membrane,' na makakatulong din na maiwasan ang impeksyon sa hangin na dala ng hangin.
Maraming mga eksperto sa kalusugan ang kumbinsido sa ugnayan sa pagitan ng halumigmig at COVID na kumalat na sumali sila sa puwersa upang akitin ang World Health Organization (WHO) upang lumikha ng mga regulasyon sa mga antas ng kahalumigmigan sa panloob. Sinabi nila na ang mga antas ng kahalumigmigan sa ibaba 40 porsyento ng RH ay nagpapahintulot sa mga virus sa paghinga na umunlad sa pamamagitan ng tatlong magkakaibang paraan: pinahina ang mga panlaban sa respiratory system, pagdaragdag ng oras ng paglutang ng virus, at paglikha ng mas matagal na oras ng kaligtasan ng buhay para sa virus.
Siyempre, ang hindi pagkakaroon ng isang moisturifier ay hindi lamang ang paraan na iyong nadaragdagan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng impeksyon sa coronavirus. Basahin ang para sa higit pang mga pagkakamali na maaaring ilagay sa panganib, at kung nag-aalala ka tungkol sa pagkakaroon ng sakit, Ang Kakaibang Sakit na Ito ay Maaaring maging Unang Pag-sign na Mayroon kang COVID, Sinasabi ng Pag-aaral .
1 Pagmamaneho gamit ang mga bintana pataas
iStock
Ang pagpunta sa iyong bahay patungo sa iyong kotse ay hindi makakatulong sa iyo nang malaki kung nagkamali ka. Isang pag-aaral na inilathala sa Mga Pagsulong sa Agham journal noong Disyembre 4 na ginamit ng mga mananaliksik mga modelo ng computer upang gayahin ang airflow sa loob ng isang kotse maluwag ito batay sa isang Toyota Prius na may iba't ibang mga kumbinasyon ng mga bintana na binuksan at sarado. Nalaman nila na ang kombinasyon na humantong sa pinakamataas na peligro ng COVID ay ang pagsara ng lahat ng apat na bintana habang higit sa isang tao ang nasa sasakyan. At kung nagtataka ka kung ano talaga ang pagkakaroon ng coronavirus, Ipinahayag ni Ellen DeGeneres ang 'Isang Bagay na Hindi Nila Sinabi sa Iyo' Tungkol sa COVID .
2 Pagpapatakbo ng iyong fan sa kisame
Shutterstock
Huwag ipagpalagay na ang iyong mga aparatong pampainit ay ang tanging bagay na naglalagay sa iyo sa peligro. Ang pagpapatakbo ng iyong fan sa kisame ay maaaring pantay na mapanganib. Ang isang pangkat ng mga German scientist na aerosol ay tumawag sa German Working Committee on Partulateate Matter kamakailan kinilala ang ilan sa mga pinakapangit na peligro sa bentilasyon sa bahay at natagpuan na 'ang mga tagahanga ng kisame ay muling nagpapalipat-lipat ng hangin, malamang na pinapanatili mga particle ng virus sa hangin ng mas matagal. ' At para sa higit pa sa hinaharap ng pandemya, Tinanggal lamang ni Dr. Fauci ang 4 na Pinakamalaking Mito Tungkol sa Bakuna sa COVID .
3 Paggugol ng oras sa iyong asawa
Shutterstock
Paumanhin sa lahat ng mag-asawa — ngunit ang asawa mo ay ang taong malamang na bigyan ka ng COVID. Isang meta-analysis na inilathala sa journal Buksan ang JAMA Network noong Disyembre 14 natagpuan na ang mga asawa ay responsable para sa paghahatid sa halos 38 porsyento ng mga kaso ng coronavirus sa 54 na pag-aaral na umabot ng 20 mga bansa at halos 78,000 na mga paksa. At para sa higit pang napapanahong impormasyon, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
4 Kumakain sa mga restawran
Shutterstock
Ang lahat ng mga alalahanin sa sambahayan ay hindi dapat itaboy ka sa pinakamalapit na restawran, gayunpaman — dahil ito ang isa sa mga pinaka-mapanganib na lugar na dapat mapuntahan. Isang pag-aaral mula sa CDC, na inilathala noong Setyembre 11, natagpuan na ang 'mga may sapat na gulang na may positibong mga resulta ng pagsubok ng SARS-CoV-2 ay humigit-kumulang na dalawang beses na malamang na naiulat. kainan sa isang restawran kaysa sa mga may negatibong resulta ng pagsubok na SARS-CoV-2. ' At para sa higit pa sa mga panganib sa coronavirus, Kung Mayroon kang Uri ng Dugo na Ito, Nasa Mataas na Panganib ka ng Malubhang COVID .
Pinakamahusay na Buhay Patuloy na sinusubaybayan ang pinakabagong balita na nauugnay sa COVID-19 upang mapanatili kang malusog, ligtas, at may kaalaman. Narito ang mga sagot sa iyong pinaka nasusunog na mga katanungan , ang mga paraan upang manatiling ligtas at malusog, ang katotohanan kailangan mong malaman, ang mga panganib dapat mong iwasan, ang mga alamat kailangan mong balewalain, at ang sintomas upang magkaroon ng kamalayan ng Mag-click dito para sa lahat ng aming saklaw na COVID-19 , at mag-sign up para sa aming newsletter upang manatiling napapanahon.
