Ang demensya ay isa sa mga nakakatakot na mga kondisyon nauugnay sa pagtanda: Ayon sa isang kamakailang pag-aaral mula sa kumpanya ng mga serbisyo sa pananalapi na si Edward Jones, 32 porsiyento ng mga retirado ang nagsasabing ang Alzheimer's Disease (ang pinakakaraniwang anyo ng dementia) ay ang talamak na kondisyon ang pinakakinatatakutan nila. Sa kasamaang palad, ang mataas na presyon ng dugo ay nauugnay din sa pagtanda, at maaari itong higit na makaapekto sa iyong mga pagkakataon na magkaroon ng demensya. Ang pananaliksik ay nagpapatuloy pagdating sa link sa pagitan ng dalawang kundisyon, ngunit ang kamakailang data ay nagmumungkahi na ang pagpapanatili ng iyong presyon ng dugo ay maaaring aktwal na bawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng demensya. Magbasa para malaman kung ano ang ipinapayo ngayon ng mga mananaliksik.
BASAHIN ITO SA SUSUNOD: 58 Porsiyento ng mga Amerikano ay Tumataas ang Kanilang Panganib sa Dementia sa Paggawa Nito: Ikaw Ba?
Ang koneksyon sa pagitan ng hypertension at demensya ay hindi bago.
Alam na alam ng mga doktor at medikal na propesyonal ang kaugnayan sa pagitan ng mataas na presyon ng dugo, o hypertension, sa panahon ng midlife at ang susunod na pag-unlad ng demensya (partikular vascular dementia ). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ayon sa Alzheimer's Society, ang koneksyon sa pagitan ng dalawa ay hindi ganap na malinaw , ngunit may mga partikular na paraan na maaaring makaapekto ang mataas na presyon sa utak mismo. Pinipigilan ng hypertension ang mga arterya, na nagiging matigas at makitid sa paglipas ng panahon. Kapag nangyari ito sa mga arterya sa utak, ang daloy ng mga sustansya at oxygen ay naaabala, na nagiging sanhi ng pinsala sa mga selula ng utak.
ano ang ibig sabihin ng panaginip tungkol sa mga buhawi?
'Karamihan sa mga anyo ng demensya ay nagmumula sa pagkamatay ng mga selula ng utak,' Nancy Mitchell , rehistradong nars at nag-aambag na manunulat sa Assisted Living, ay nagsasabi Pinakamahusay na Buhay . 'Kaya ang kakulangan ng suplay ng dugo dahil sa mga nasirang sisidlan ay hahantong sa mas mataas na panganib ng sakit.'
isang lalaki ang lumakad sa isang biro ng bar
Sa pag-iisip na iyon, ang pagpapanatiling kontrol sa iyong presyon ng dugo ay susi, at ang bagong pananaliksik ay nagmumungkahi na ang pananatiling pare-pareho ay maaaring mabawasan ang iyong panganib sa demensya.
Ang pagbabagu-bago sa mga antas ng presyon ng dugo ay nakakaapekto sa panganib ng demensya.
Pananaliksik na inilathala sa journal Sirkulasyon noong Oktubre 30 ay natagpuan na ang mga tao na ang systolic blood pressure (ang pinakamataas na bilang) ay nanatiling pare-pareho kontrolado nagkaroon ng 16 porsiyentong nabawasan ang panganib ng demensya. Ang 'Nasa ilalim ng kontrol' ay tinukoy bilang ang dami ng oras sa target range (TTR), na karaniwang isang systolic reading na 120 mmHg at isang diastolic reading (ang ibabang numero) na 80 o mas mababa.
Tulad ng ipinahiwatig ng pangalan nito, ang Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) ay partikular na nakatuon sa systolic blood pressure, at lahat ng kasamang kalahok ay may hypertension. Ang mga pasyente ay maaaring nakatanggap ng 'intensive' na paggamot sa kanilang systolic blood pressure, kung saan ang target na hanay ay 110 hanggang 130 mmHg, o karaniwang paggamot, kung saan ang target na hanay ay 120 hanggang 140 mmHg.
'Ang TTR, bilang kabaligtaran sa ganap na pagsukat ng Systolic Blood Pressure (SBP), ay isang mas kapaki-pakinabang na tagahula ng panganib ng demensya,' Sandra Narayanan , MD, vascular neurologist at neurointerventional surgeon sa Pacific Neuroscience Institute, ay nagsasabi Pinakamahusay na Buhay . Ang mga pasyente na may tumaas na TTR—ibig sabihin ay mas maraming oras na may presyon ng dugo sa mga hanay na nakabalangkas sa itaas—ay ang mga pasyenteng may mas mababang panganib sa demensya, na nagbibigay-diin sa kahalagahan ng pagkakapare-pareho sa kontrol ng presyon ng dugo.
'Iminumungkahi ng mga natuklasan na hindi lamang mataas na presyon ng dugo ang nagpapataas ng panganib ng demensya, kundi pati na rin ang presyon ng dugo na masyadong mataas o masyadong mababa,' David Seitz , MD, doktor na sertipikado ng board at direktor ng medikal ng Ascendant Detox, idinagdag. 'Iyan ay isang bagay na dapat tandaan kung ang iyong presyon ng dugo ay may posibilidad na magbago nang husto.'
Para sa higit pang balitang pangkalusugan na direktang ipinadala sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
pusa sa panaginip ko
Libu-libong mga pasyente ang nasuri.
Nakolekta ang datos mula sa kabuuang 8,415 na pasyente. Ang cognitive status at presyon ng dugo ay sinusukat sa simula ng pagsubok. Ang presyon ng dugo ay sinusukat isang beses sa isang buwan para sa susunod na tatlong buwan, kasama ang lahat ng mga sukat pagkatapos ay ginamit upang matukoy ang target na hanay.
Upang matukoy kung ang mga kalahok ay nagkaroon ng cognitive decline o probable dementia, sinuri sila ng dalawang beses sa panahon ng follow-up na panahon , iniulat ng Medical News Today. Pagkatapos ng kabuuang limang taon, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga nagpapanatili ng SBP sa target na hanay ay may nabawasan na panganib ng demensya.
Mayroong ilang mga paraan upang maipasok ang iyong presyon ng dugo sa target na hanay na iyon—at panatilihin ito doon.
Upang makamit at mapanatili ang target na hanay na iyon, inirerekomenda ng mga medikal na propesyonal na subaybayan mo ang iyong presyon ng dugo sa buong araw. 'Maaari itong gawin nang maginhawa sa pamamagitan lamang ng pagpapasuri sa mga indibidwal ng kanilang presyon ng dugo sa ibang oras bawat araw,' Rigveda Tadwalkar , MD, cardiologist na sertipikado ng board sa Providence Saint John's Health Center sa Santa Monica, California, sabi. 'Sa paglipas ng ilang linggo, ang ilang mga halaga ay kinokolekta mula sa karamihan ng mga yugto ng panahon, at ito ay nagpapahintulot sa amin na magtatag ng isang trend.'
Mula doon, matutukoy ng iyong doktor ang wastong dosis para sa mga gamot at masusubaybayan kung gaano ka palagiang nananatili sa iyong target na hanay. Tulad ng ipinaliwanag ni Narayanan, 'Ang pagkakapare-pareho ay mas mahalaga kaysa sa iba't ibang kontrol sa presyon ng dugo.'
Upang maging maagap, sinabi ni Narayanan na higit pa ito sa gamot, dahil ang pagbaba ng timbang at isang malusog na diyeta ay mahalaga sa pagpapanatili ng iyong presyon ng dugo sa punto. Inirerekomenda ni Tadwalkar ang paghahalo ng uri ng mga aktibidad na iyong ginagawa upang 'tunay na makamit ang kabuuang mga benepisyo sa katawan.'
ang aso na hindi tumahol
