Alam nating lahat na namamaga, hindi komportable, naduwal na pakiramdam pagkatapos kumain ng isang bagay na tila hindi sang-ayon sa amin. Gayunpaman, dahil lamang sa hindi pagkatunaw ng pagkain ay a karaniwang isyu sa kalusugan hindi nangangahulugang laging benign ito. Sa katunayan, ang mga hindi kanais-nais na sintomas na naibibigay mo sa mabibigat na pagkain ay maaaring maging hint sa isang mas seryosong kondisyon, tulad ng ulser o sakit na autoimmune. Kung nakikipaglaban ka sa hindi pagkatunaw ng pagkain sa isang regular na batayan, basahin pa upang matuklasan kung ano ang maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. At para sa higit pang mga senyas na nagmumula sa iyong midsection na dapat mong abangan, mag-check out Ito ang Lahat ng Sinusubukan ng Iyong Sikmura na Sabihin sa Iyo Tungkol sa Iyong Kalusugan .
1 Ikaw ay hindi nagpapahintulot sa lactose.
Shutterstock / Africa Studio
Ang mga taong may lactose intolerance ay hindi maproseso ang asukal na matatagpuan sa mga produktong gatas dahil sa isang kakulangan sa lactase, isang enzyme na ginawa ng iyong maliit na bituka. Ang Mayo Clinic Ipinapaliwanag na ang mga sintomas ay karaniwang lalabas sa loob ng 30 minuto hanggang dalawang oras pagkatapos kumain ng isang produktong nakabatay sa gatas, at maaaring magpakita ng halos magkapareho sa mas karaniwang hindi pagkatunaw ng pagkain: pagduduwal, pamamaga ng tiyan o sakit, pamamaga, at gas. At para sa higit pang mga pulang bandila na maaaring tinaasan ng iyong katawan, mag-check out 13 Mga Palatandaan ng Babala na Sinusubukan ng Iyong Ngipin na Magpadala sa Iyo .
2 Mayroon kang IBS.
Shutterstock
Habang ang magagalitin na bituka sindrom at hindi pagkatunaw ng pagkain ay kinikilala bilang natatanging mga kondisyon, ang pananaliksik ay lalong tumuturo sa isang overlap ng dalawa sa maraming mga pasyente. Sa isang pag-aaral noong 2003 na ipinakita sa 68th Taunang Siyentipikong Pagpupulong ng American College of Gastroenterology, natuklasan ng mga mananaliksik na halos tatlong kapat ng mga taong nagdurusa sa IBS ay mayroon ding hindi pagkatunaw ng pagkain. 'Kailangang mapagtanto ng mga manggagamot na maraming mga pasyente na naghahanap ng pangangalaga para sa mga sintomas ng gastrointestinal ay malamang na magkaroon ng higit sa isang klinikal na karamdaman,' sinabi ng lead researcher Ashok K. Tuteja , MD, mula sa Department of Gastroenterology sa University of Utah sa Salt Lake City.
3 Mayroon kang impeksyon sa tiyan.
iStock
Habang ang sanhi ng iyong hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring, sa ilang mga kaso, ayusin sa isang bagay na kasing simple ng isang dietary swap, ang pinagbabatayanang dahilan kung minsan ay nangangailangan ng mas seryosong pansin. Ang impeksyon sa tiyan — sa partikular na sanhi ng H. pylori bacteria — ay kailangang gamutin nang medikal upang matigil ang mga karagdagang komplikasyon. Tulad ng ipinaliwanag ng isang pag-aaral sa 2015 sa World Journal of Gastroenterology , ang paggamot sa bakterya ng H. pylori sa isang mabilis na pamamaraan ay maaaring mabawasan ang panganib ng pasyente na magkaroon ng ulser o kanser sa tiyan. At maraming mga bagay na dapat mong magkaroon ng kamalayan tungkol sa iyong kagalingan, mag-check out Ang 20 Pinakamasamang Gawi Na Sumisira sa Iyong Puso .
4 Mayroon kang pancreatitis.
Shutterstock
Kung nagdurusa ka mula sa mga sintomas ng talamak na hindi pagkatunaw ng pagkain, tulad ng sakit sa tiyan na lumalala pagkatapos kumain, abnormal na mga gawi sa bituka, pagduwal, at pagsusuka, lahat ito ay maaaring isang maliit na bahagi ng isang mas malaking larawan, ayon sa Mir Ali , MD, isang pangkalahatan at bariatric surgeon sa MemorialCare Orange Coast Medical Center sa California. 'Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay isang madalas na sintomas ng [pancreatitis] at maaaring madalas maiugnay sa pag-abuso sa alkohol,' paliwanag niya.
cute names to call your man
Ang pancreatitis ay maaari ding maging resulta ng mga gallstones, isang epekto ng gamot, autoimmune disorders, o ilang mga impeksyon. Kaya tiyaking makipag-usap sa iyong doktor upang makapunta sa ilalim ng mga bagay. At para sa higit pa sa bahaging ito ng iyong katawan, mag-check out 13 Mga Palatandaan ng Babala na Sinusubukan ng Iyong Pancreas na Sabihin sa Iyo May Mali .
5 Mayroon kang sakit na nag-uugnay.
iStock
Ang sakit na iyon sa iyong tiyan ay maaaring resulta ng isang mas seryosong — at nakakagulat na sistematikong isyu. Ayon sa isang pag-aaral noong 2011 sa Maedica: isang Journal of Clinical Medicine , ang pagkakaroon ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring magpahiwatig ng mga sakit na nag-uugnay, tulad ng progresibong systemic sclerosis. Iyon ay dahil sa pagitan ng 80 at 90 porsiyento ng mga pasyente na nasuri na may karamdaman na ito ay nakakaranas ng fibrosis sa lalamunan, na humihinto sa esophageal sphincter mula sa pagsara at maaaring humantong sa acid reflux.
6 Mayroon kang Sjorgen’s syndrome.
iStock
Ang Sjorgen's syndrome ay isang sakit na autoimmune na pinaka-madalas na nakilala sa pamamagitan ng pagkatuyo sa mata ng pasyente at bibig. Ngunit ayon sa parehong 2011 Maedica ang pag-aaral, hindi pagkatunaw ng pagkain ay isa pang karaniwang sintomas ng sakit. Bilang karagdagan sa mga glandular effect nito, ang Sjorgen's ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, pagkasayang, at hindi magandang koordinasyon ng motor sa lalamunan.
7 Mayroon kang sakit na mataba sa atay.
iStock
Ang sakit na iyon sa iyong tiyan ay maaaring nagmula sa isang ganap na magkakaibang organ. Ayon sa isang pag-aaral sa 2015 sa International Journal of Clinical and Experimental Medicine , 67 porsyento ng mga kalahok sa pag-aaral na kinilala bilang pagkakaroon ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay natagpuan din na may katibayan ng mataba atay pagkatapos ng isang ultrasound. Karamihan sa mga pasyenteng ito ay nabanggit na mayroong talamak o paulit-ulit na sakit ng tiyan kapag tinanong tungkol sa kanilang mga sintomas. At para sa maraming bagay na dapat malaman tungkol sa mahalagang organ na ito, mag-check out 20 Mga Palatandaan ng Babala na Ipinadala sa Iyo ng Atay .
8 Mayroon kang appendicitis.
Gorodenkoff / Shutterstock
Ayon kay Kristine Arthur , MD, isang internist sa MemorialCare Orange Coast Medical Center, ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring aktwal na tumuturo sa isang bagay na mas kagyat: apendisitis. Ipinaliwanag niya, 'Kung nakakaranas ka ng matalim na sakit sa ibabang kanang tiyan na biglang dumarating sa loob ng maraming oras o isang araw at ito ay paulit-ulit, maaaring ito ay apendisitis. Dapat kang makita ng isang doktor sa araw na iyon sapagkat madalas itong nangangailangan ng operasyon at, kung hindi ginagamot, ang isang nasirang apendiks ay maaaring nakamamatay. '
9 Mayroon kang mga gallstones.
iStock
Ayon kay Rudolph Bedford , MD, isang gastroenterologist sa Providence Saint John's Health Center sa Santa Monica, California, ang iyong mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring aktwal na nagpapahiwatig ng mga gallstones. 'Gayunpaman, ang talamak na sakit na gallbladder lamang ang maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw, tulad ng acid reflux at gas,' sabi niya.
palatandaan ang iyong kasal ay hindi mai-save
Ang mga gallstones ay madalas na nakikilala mula sa hindi pagkatunaw ng pagkain kung ang sakit ay limitado sa kanang itaas na bahagi ng iyong tiyan, kung mabilis mong tumindi ang sakit sa gitna ng iyong tiyan, o kung mayroon kang sakit sa likod sa pagitan ng iyong mga blades ng balikat. At para sa higit na kapaki-pakinabang na impormasyong pangkalusugan na naihatid diretso sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
10 Labis kang nabigla.
Shutterstock
Nakakaakit na i-brush ito bilang 'lahat sa iyong ulo' kung nakita mo ang iyong sarili na nasasaktan ang tiyan sa mga nakababahalang sandali. Ngunit bilang Mayra mendez , PhD, isang lisensyadong psychotherapist sa Providence Saint John's Child and Family Development Center ay nagpapaliwanag, ' Mga reaksyon ng stress kasangkot ang mga kumplikadong transaksyon sa pagitan ng kimika ng utak at ng sistema ng nerbiyos. Ang mga nasabing transaksyon ay nagreresulta sa mga tugon sa pisyolohikal, sikolohikal, at pag-uugali. '
Isang 2015 na pag-aaral sa mga epekto ng emosyonal na stress sa mga sakit sa pagtunaw na inilathala sa Journal ng Gastroenterological Motility Kinukumpirma na ang mga epekto ng stress sa gastrointestinal tract ay totoong totoo. Sa partikular, ang stress ay na-link sa hindi pagkatunaw ng pagkain, IBS, at reflux esophagitis.
11 Dapat mong palitan ang mga gamot.
iStock
Ayon sa isang pag-aaral noong 2003 na inilathala sa journal Mabuti , mga di-steroidal na anti-namumula na gamot, na karaniwang kilala bilang NSAIDs, ay madalas na responsable para sa mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ito ay dahil maaari nilang sunugin ang lining ng tiyan at maging sanhi ng peptic ulser. Kaya't kung nasa NSAID ka at nakakaranas ng hindi pagkatunaw ng pagkain, maaaring oras na upang kausapin ang iyong doktor tungkol sa paglipat gamot .
12 Kailangan mong mawalan ng timbang.
iStock
Ayon kay Atif Iqbal , MD, ang direktor ng medikal ng Digestive Care Center sa MemorialCare Orange Coast Medical Center, ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain, kasama ang heartburn at acid reflux, ay maaaring maging isang palatandaan na dapat mong subukang magbuhos ng ilang libra. Pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral, kasama ang ulat na ito noong 2013 na inilathala sa journal Labis na katabaan , kumpirmahing ang sobra sa timbang at napakataba na mga indibidwal ay madalas na nagpapakita ng mas maraming mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain, heartburn, at reflux kaysa sa kanilang mga katapat na timbang-at ang pagkawala ng timbang sa pangkalahatan ay nagpapagaan ng mga sintomas.
13 Mayroon kang kondisyon sa puso.
iStock
Sa kasamaang palad, karaniwan na sa mga tao na nagkakamali ng mga palatandaan ng isang kondisyon sa puso na may mga palatandaan ng hindi pagkatunaw ng pagkain, kung minsan ay may malubhang mga resulta. 'Maraming tao ang sinisisi ang kanilang mga sintomas sa heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkain,' sabi ni Arthur. 'Ito ay maaaring napakahusay na kaso, ngunit ang mga kababaihan ay madalas na mayroong hindi tipikal na mga sintomas pagdating sa sakit sa puso, at sinumang may mga kadahilanan sa peligro tulad ng diabetes o hypertension ay dapat magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon. '
14 Mayroon kang GERD.
Shutterstock
Kung nakakaranas ka ng hindi pagkatunaw ng pagkain na sanhi heartburn at reflux, maaaring ito ay gastroesophageal reflux disease, karaniwang kilala bilang GERD. Ang kundisyong ito, na maaaring maging sanhi ng masakit na pagkasunog sa iyong itaas na digestive tract, ay nangyayari kapag ang pagkain ay dumadaloy pabalik sa iyong lalamunan kapag ang esophageal sphincter ay hindi malapit isara habang natutunaw. At habang ang GERD ay nagdudulot ng kaunti pa kaysa sa kakulangan sa ginhawa para sa maraming mga tao, ang American Society para sa Gastrointestinal Endoscopy Iniulat na sa pagitan ng 10 at 15 porsyento ng mga nagdurusa sa GERD ay magkakaroon ng esophagus ni Barrett, mga pagbabago sa lining ng lalamunan na isang karaniwang hudyat sa esophageal cancer.
15 Mayroon kang ulser.
Shutterstock
i love you knock knock jokes
Ayon sa isang pag-aaral noong 2010 na inilathala noong Therapeutic Advances sa Gastroenterology , humigit-kumulang 10 porsyento ng mga pasyente na sinuri para sa hindi pagkatunaw ng pagkain ay natagpuan na mayroong peptic ulser. Ang mga bukas na sugat sa loob ng iyong bituka lining maaari maging sanhi ng sakit , heartburn, at reflux, bilang karagdagan sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Inilalarawan ng mga pasyente ang sensasyong sanhi ng ulser na tulad ng nasusunog o sakit na sakit sa gitnang tiyan, kaya siguraduhing kausapin ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng sintomas na ito, dahil ang ulser ay maaaring humantong sa gastrointestinal dumudugo, mga butas sa bituka, at malubhang impeksyon.
16 Mayroon kang sakit na celiac.
Shutterstock
Ang sakit na Celiac ay minarkahan ng isang hindi pagpaparaan sa gluten, isang protina na karaniwang matatagpuan sa mga butil kabilang ang trigo, rye, at barley. Ayon sa Mayo Clinic , ang mga taong may sakit na celiac ay madalas na magtiis ng pinsala sa lining ng maliit na bituka, na humahantong sa malabsorption ng ilang mga nutrisyon, pati na rin ang pamamaga na pumupukaw ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang sakit na celiac, subukang i-cut ang trigo sa loob ng isang linggo upang makita kung ang iyong mga sintomas ay bumuti. Kung hindi ka pa rin nakakabuti, siguraduhing mag-check in sa iyong doktor.
17 Kailangan mo ng mas kaunting taba sa iyong diyeta.
Shutterstock
Hindi ka nag-iisa kung nakita mo ang iyong mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay nasa kanilang pinakamasama pagkatapos ng wolfing down na isang burger at fries. Isang pagsusuri sa 2016 sa pananaliksik sa journal Advanced na Pananaliksik sa Biomedikal natukoy na ang mga mataba na pagkain ay nagpapalala ng mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang mga pasyente ay regular na nakaranas ng hindi kanais-nais na kapunuan, pamamaga, pagduwal, at itaas na mga sintomas ng gastrointestinal pagkatapos kumain ng mga pagkain na mataba.
18 Mayroon kang gastritis.
Shutterstock
Ang gastritis ay isang kondisyong nailalarawan sa pamamaga ng gastric, at habang nagsusuot ang pamamaga sa lining ng tiyan, maaari itong maging sanhi sintomas tulad ng sakit, pamamaga, pagkabalisa sa tiyan, pagsusuka, at — nahulaan mo ito — hindi pagkatunaw ng pagkain. Ayon sa Mayo Clinic , dapat kang magpatingin sa doktor kung ang iyong mga sintomas ay tumatagal ng isang linggo o mas mahaba, dahil ang hindi ginagamot na gastritis ay maaaring humantong sa mga ulser sa tiyan at iba pang potensyal na malubhang komplikasyon.
alam mo ba ang mga katotohanan tungkol sa buhay
19 Mayroon kang cancer sa tiyan.
Shutterstock
Ayon sa American Cancer Society , ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay nasa listahan ng mga natutukoy na palatandaan ng kanser sa tiyan na dapat asahan ng lahat ng mga tao. Habang ito at maraming iba pang mga sintomas-tulad ng pagsusuka, pagduwal, sakit ng tiyan, isang pakiramdam ng kapunuan, at heartburn-ay maaaring maiugnay sa mas karaniwang mga sakit tulad ng gastritis o pagkalason sa pagkain, palaging nagkakahalaga ng pagsasalita sa iyong doktor upang alisin ang mas malubhang mga kondisyon kung mananatili ang iyong mga sintomas.
20 Mayroon kang gastroparesis.
Shutterstock
Kung nakakuha ka ng biglaang-buong pakiramdam pagkatapos kumain ng kakaunti, o nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng katamtamang sukat na pagkain, malamang na hindi ka lamang nakakaranas ng labis na pagkatunaw na pagkain. Ayon sa Mayo Clinic , kung ano ang maaaring mayroon ka ay gastroparesis, isang kundisyon kung saan hindi maalis nang maayos ng tiyan ang sarili dahil sa pinsala sa nerbiyo. Siguraduhin na makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito, lalo na kung napansin mo ang anumang corroborating sintomas tulad ng heartburn, reflux, bloating, o isang pangunahing pagbabago ng gana sa pagkain.
