Mayroong tinatayang 30.3 milyong mga Amerikanong naninirahan na may diyabetes, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention's (CDC) National Diabetes Statistics Report para sa 2017 . Gayunpaman, ang average na tao ay kakaunti ang nalalaman tungkol sa mga katotohanan ng buhay na may ganitong talamak na kondisyon-na hindi madali (o murang) pamahalaan, sa anumang paraan.
Ang diyabetes ay nangangailangan ng patuloy na pansin at pagsisikap, kabilang ang paggising sa kalagitnaan ng gabi na humihingi ng higit na glucose o insulin. 'Ang aking sakit ay nangangailangan ng maraming pansin — kung paano ako kumakain, kung ano ang nararamdaman ko, na tinitiyak na palagi akong mayroong emergency na asukal kung sakali,' paliwanag. Inang Tetenman , isang ina ng dalawa na na-diagnose na may type 1 diabetes noong umpisa ng 1990 sa 26 lamang.
Sa halip na gumawa ng mga palagay tungkol sa isang sakit na sumasalot sa halos 10 porsyento ng populasyon ng Estados Unidos, basahin ang katotohanan na tulad ng pamumuhay na may diabetes, ayon sa mga mayroon nito at ng mga doktor na gumagamot nito.
1 Ang mahal.
Shutterstock
Maraming mga pasyente na naninirahan sa diabetes ay hindi kayang makasabay sa tumataas na halaga ng insulin. Kailan mga mananaliksik mula sa Yale University Pinag-aralan ang isang klinika sa New Haven, Connecticut, noong 2018, natagpuan nila na humigit-kumulang isang-kapat sa lahat ng mga pasyente ng diabetes na ginagamot doon ay bumabawas sa insulin dahil hindi nila kayang bayaran ang sapat na dosis.
'Ang mga presyo ay kahila-hilakbot,' sabi ni Tetenman. 'Sinasaklaw ng aking segurong pangkalusugan ang maraming mayroon ako, ngunit kapag nakita ko kung ano ang aktwal na gastos sa labas ng bulsa — kahit para sa mga bagay na kinakailangan tulad ng insulin — malaswa lang ito.'
biblikal na kahulugan ng pangalang cameron
2 Ang mga shot ng insulin ay maaaring mag-iwan ng mga galos.
iStock
Kung patuloy mong bibigyan ang iyong sarili ng mga pag-shot ng insulin sa parehong lugar sa iyong katawan, magtatapos ka sa lipohypertrophy, o isang bukol sa ilalim ng balat na sanhi ng isang akumulasyon ng taba. Sa kasamaang palad, ang mga bugal na ito ay nag-iiwan ng mga nakikitang peklat, at madalas ang mga taong nabubuhay na may diyabetis ay hindi alam ang tungkol sa mga panganib na bigyan ang kanilang sarili ng mga shot sa parehong lugar hanggang sa huli na.
3 Ang mga pagsusuri sa asukal sa dugo ay mahirap.
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng diabetes ay hindi para sa mahina sa puso. Ang karamihan ng mga indibidwal na may sakit ay sinusubaybayan ang kanilang asukal sa dugo sa pamamagitan ng mga pagsubok sa daliri-at tulad ng naisip mo, ang pagdikit ng iyong karayom sa isang karayom ay hindi eksaktong isang bagay na madaling gawin ng maraming beses sa isang araw.
4 na Type 1 at type 2 na diabetes ay ibang-iba.
Shutterstock
'Lahat ng uri ng diabetes ay hindi pantay,' sabi ni Tetenman. 'Naririnig mo ang tungkol sa uri 1 at uri 2 at pagkilos at lahat ng iba't ibang mga bagay na ito, at halos hangarin ko na magkakaiba ang mga pangalan nila para sa kanilang lahat dahil talagang magkakaiba ang mga ito.'
Bagaman maraming mga kadahilanan na nag-iiba ang dalawang sakit, marahil ang pinakamalaking pagkakaiba ay, habang ang type 1 diabetes ay isang autoimmune disease na karaniwang minana, ang type 2 diabetes ay isang metabolic disorder na sanhi ng mga bagay tulad ng labis na timbang, genetika, at kawalan ng aktibidad.
5 Maaari kang bumuo ng uri 1 sa anumang edad.
iStock
'Sinabi sa akin ng mga tao na mayroon akong late-onset juvenile diabetes dahil 26 ako noong na-diagnose ako, ngunit maaari kang magkaroon ng anumang edad at makakuha ng type 1 diabetes,' sabi ni Tetenman. Ang American Diabetes Association Kinukumpirma na ang type 1 diabetes 'ay nangyayari sa bawat edad, sa mga tao ng bawat lahi, at sa bawat hugis at sukat.'
6 Ang iyong timbang ay walang kinalaman sa kung paano mo pinamamahalaan ang uri 1.
iStock
Dahil ang uri ng diyabetis ay malapit na maiugnay sa labis na timbang, ang mga tao ay madalas na mali ang pag-aakalang ang uri ng diyabetes ay dapat ding maiugnay sa timbang ng isang tao — ngunit hindi iyan ang kaso. Para sa mga taong may type 1 diabetes, walang halaga pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang ay magkakaroon ng anumang epekto sa kalubhaan ng sakit.
7 'Walang asukal' ay nangangahulugang wala tungkol sa diyabetis.
Shutterstock
Ang mga taong may kaunting alam tungkol sa diyabetis ay may posibilidad na maling ipalagay na ang sakit ay direktang nauugnay sa asukal at asukal lamang. Gayunpaman, ang sinumang naninirahan na may diyabetis ay maaaring sabihin sa iyo na hindi lamang purong asukal, kundi pati na rin karbohidrat na may isang makabuluhang epekto sa mga antas ng asukal sa dugo.
'Noong una akong na-diagnose, sasabihin sa akin ng mga tao,' Ay, binigyan kita ng mga cookies na walang asukal dahil ikaw ay diabetes at hindi ka maaaring magkaroon ng asukal, 'ngunit ang carbs ay carbs,' sabi ni Tetenman. 'Kung mayroon akong isang piraso ng cake na walang asukal, ito ay magiging halos kapareho ng bagay na parang mayroon akong isang bagel o pasta o isang bagay na katulad nito - hindi mahalaga.'
8 Ang mga Carbs ay nagtatago sa maraming lugar na hindi inaasahan.
Shutterstock
Hindi lang ito tipikal karne-mabibigat na pagkain tulad ng tinapay at bagel na dapat mong bantayan kapag mayroon kang diyabetes. Ang isang medium na saging, halimbawa, ay may nakakagulat na 27 gramo ng carbs at nangangailangan ng isang mabibigat na dosis ng insulin. At mangga? Isang tasa lamang ng pinutol na prutas ang mayroong 28 gramo ng mga carbohydrates. Ngunit hindi ito ang mga bagay na madalas mong iniisip hanggang sa ikaw ay nakatira sa diabetes at kailangan mong subaybayan ang iyong mga pag-inom.
9 Ang mga diabetes ay nangangailangan ng isang lihim na itago sa asukal.
Shutterstock
Kapag nakatira ka sa diyabetes, ang pagdadala ng isang pang-emergency na itago ng asukal ay isang pangangailangan. Dapat maranasan mo hypoglycemia , o mababang glucose sa dugo, kakailanganin mong sundin ang panuntunang 15-15 at kumain ng 15 gramo ng mga carbohydrates bawat 15 minuto hanggang sa ang iyong glucose sa dugo ay hindi bababa sa 70 mg / dL, na ang lahat ay nangangailangan ng sapat na suplay ng mga pagkaing mabibigat sa karbok .
10 Ang mga taong may type 1 diabetes ay hindi maaaring pumunta kahit saan nang wala ang kanilang pump.
Shutterstock
Ang maliit na makina na nakikita mo sa balakang ng isang diabetic ay isang naisusuot na insulin pump, ginamit upang awtomatikong pangasiwaan ang insulin kung kinakailangan, at ang mga taong may type 1 na diabetes ay hindi maaaring pumunta kahit saan nang wala ito ‚o manganganib silang makapunta diabetic ketoacidosis .
11 Ngunit hindi lahat ng may uri ng diyabetes ay kailangang kumuha ng insulin.
Shutterstock
Bagaman ang bawat isa na mayroong uri ng diyabetes ay nangangailangan ng karagdagang insulin upang mabuhay, hindi bawat kaso ng uri ng diyabetes ay tumatawag para sa ganitong uri ng paggamot. Bilang Verywell Health Itinuro, ang karamihan sa mga taong may uri ng diyabetes ay magsisimulang susubukan a malusog na diyeta at pag-eehersisyo — kahit na kung hindi ito makakatulong, maaaring kailanganin ang insulin therapy.
12 Maaari kang kumain ng kahit anong gusto mo.
Shutterstock
Kung ikaw ay isang pagkain na na-diagnose lang na may diabetes, huwag magalala: Hangga't alam mo kung paano pamahalaan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, ang iyong mga gawi sa pagkain ay hindi kailangang magbago nang malaki. 'Maaari kong kainin ang anumang gusto ko hangga't pinamamahalaan ko ang insulin nang naaangkop,' sabi ni Tetenman. 'Kailangan mo lang malaman kung aling mga bagay ang nangangailangan ng mas maraming insulin.'
13 Ang mga sintomas ay hindi palaging halata.
iStock
Kahit na ang mga karaniwang sintomas ng diabetes ay kasama ang madalas na pag-ihi, hindi komportable na pakiramdam ng uhaw, at matinding pagod , ang American Diabetes Association Iniulat na ang ilang mga taong may diyabetis ay may mga sintomas na sobrang banayad na ang mga nakakaranas sa kanila ay hindi rehistro ang mga ito bilang mga sintomas. (Ito ay isa pang dahilan upang hindi laktawan ang taunang iyon pagbisita sa doktor !)
14 Ang sakit ay maaaring makaapekto sa iyong emosyon.
Shutterstock
Isang pag-aaral sa 2016 na inilathala sa Journal ng Medisina at Buhay ay nagpakita na ang mga taong nabubuhay na may diyabetis ay higit na malaki madaling kapitan ng depression kaysa sa mga walang sakit. At iyon ay maaaring dahil sa mga pagkabigo na dulot ng sakit.
'Talagang okay na mabigo at magalit minsan dahil sa diabetes,' sumulat ang pasyente Amber Rueger sa isang blog post para sa Medtronic . 'Sumigaw ka. Sabihin sa diabetes na pumunta kung saan hindi sikat ng araw. Tao tayo. Huwag hayaang mapahamak ka ng mga tao dahil nagagalit ka sa diyabetes minsan. Kapag ang kalungkutan at pagkabigo na iyon ay ang nangingibabaw na tema sa iyong pangangalaga sa diabetes ay kapag ang mga damdaming iyon ay hindi malusog. '
15 Ang pag-eehersisyo ay maaaring dagdagan ang asukal sa dugo.
Shutterstock
Ang pagkain na iyong kinakain ay hindi lamang ang bagay na nakakaapekto sa antas ng iyong asukal sa dugo. At kahit na ang pag-eehersisyo ay mabuti para sa pagpapanatili ng diabetes, madalas malaman ng mga diabetic na ang kanilang asukal sa dugo ay mataas sa pagtatapos ng pag-eehersisyo bilang ang mga kalamnan ay nangangailangan ng mas maraming glucose (at samakatuwid, mas maraming insulin) pagkatapos ng mahabang laban sa aktibidad.
16 At gayun din mai-stress.
Shutterstock
Ayon sa Diabetes Teaching Center sa University of California, San Francisco, ang mga hormon na pinakawalan ng iyong katawan kapag na-stress ka maging sanhi ng katawan na sabay na bitawan ang glucose at maging hindi gaanong sensitibo sa insulin, na ginagawang mataas at mas mahirap kontrolin ang antas ng asukal sa iyong dugo sa panahon ng pagkabalisa.
17 Ang bawat isa ay nakakaranas ng mababang asukal sa dugo nang magkakaiba.
iStock
'Ang ilang mga tao, tulad ko, ay kailangang harapin ang tinatawag na hypoglycemia na walang kamalayan, na nangangahulugang hindi natin palaging nararamdaman ito kapag mababa ang asukal sa ating dugo,' Rachel Kerstetter , na nakatira sa type 1 diabetes, sinabi Pag-iwas . 'Ang iba ay nakakakuha ng mga sintomas ng aklat-aralin - nanginginig, pawis, pagkalito, pagkamayamutin - ngunit hindi ako. Hindi ko maramdaman ang mga sintomas ng isang mababa at hindi ko malalaman na mababa ako kung hindi ko tiningnan ang aking mga numero. Kadalasan kapag mababa ako, alam ko sa aking isip kung ano ang dapat kong gawin, ngunit kung minsan ay nagkakaproblema ako sa sarili kong gawin ito. '
18 At para sa ilan, nagpapahirap mag-isip.
Shutterstock
Ang isa sa mga sintomas ng hypoglycemia ay pag-iisip ng ulap. Maraming mga diabetic ang nag-uulat ng biglaang pagkahilo at pagkalito, isang combo na maaaring patunayan na mapanganib, kahit na nakamamatay, sa ilang mga pangyayari.
19 Maaari ka pa ring magkaroon ng mga anak, ngunit dapat kang mag-ingat habang buntis.
Shutterstock
Ayon sa CDC , ang diabetes ay nagdudulot lamang ng peligro habang nagbubuntis kung hindi ito pinamamahalaan o napabayaan. Hangga't epektibo mong pamahalaan ang iyong asukal sa dugo sa panahon ng pagbubuntis, ikaw at ang iyong sanggol ay magiging perpektong masaya at malusog.
20 Ang pag-inom ng gamot araw-araw ay literal na buhay o kamatayan.
Shutterstock
'Ang pinakamahirap na bahagi, para sa akin, ay umaasa sa gamot upang mapanatili ang pamumuhay,' type 1 patient patient Karen Bryant sinabi Pag-iwas . Naalala ko ang pagtayo sa counter ng parmasya isang araw habang hinihintay ko ang aking mga reseta at iniisip na ang aking buhay ay nakasalalay sa parmasyutiko na maaring magbigay sa akin ng mga gamot na kailangan ko. Iyon ay isang napakalubhang kaisipan. '
21 Ang pagkakaroon ng diabetes ay gumagawa ka ng mas maayos.
Shutterstock
Sa pagitan ng pagsuri sa iyong asukal sa dugo at pagsubaybay sa lahat ng iyong mga gamot at supply, ang pamumuhay na may diabetes ay pinipilit kang maging mas maayos. Malayo ka rin na naiayon sa iyong katawan, nakikita mong kakailanganin mong isipin ang tungkol sa iyong ginagawa at kinakain at kung paano ito makakaapekto sa iyong asukal sa dugo sa lahat ng oras.
22 Ang pagtulog sa buong gabi ay hindi madaling gawa.
iStock
Kapag mayroon kang diyabetis, kailangan mong mapanatili ang matatag na mga antas ng asukal sa dugo sa lahat ng oras, kasama ang kalagitnaan ng gabi. Ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay napupunta sa buong lugar kapag natutulog ka, kaya't magkakaroon ng mga gabi kung magising ka bigla ng mga mababang pagbaba o mataas na mataas na nangangailangan ng agarang pansin.
23 Ang kusang pagtulog o pagtambay sa katapusan ng linggo ay wala nang tanong.
Shutterstock
Sa sandaling makakuha ka ng diyagnosis sa diyabetis, huwag asahan na kumuha pa ng mga huling minutong bakasyon (maliban kung nagkakaroon ka ng dalawa o tatlong araw na halaga ng insulin at mga pagsubok sa asukal sa dugo sa iyo). Oo naman, maaaring makaligtaan mo ang mga kusang pakikipagsapalaran na iyon, ngunit ang pagiging malusog sa bahay ay nakakatalo sa isang paglalakbay sa ospital sa isang malayong lugar anumang araw.
24 Ang labis na pag-inom ay isang seryosong problema para sa mga diabetic.
iStock
Ang problema ay hindi ang mga diabetic ay hindi maaaring digest ng alkohol. Sa halip, ang problema ay nakasalalay sa katotohanang, kung lasing ka, tatakbo ka sa peligro na kalimutan na subaybayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo at maaaring mapunta sa ospital na may mga komplikasyon. At para sa maraming mga diabetic, ang alkohol ay maaaring maka-impluwensya sa mga antas ng asukal sa dugo, nangangahulugang naglalaro ka ng isang mapanganib na laro kung sakaling ma-over-imbibe ka.
25 Maaari itong maging sanhi ng maraming mga komplikasyon.
Shutterstock
Ayon sa American Diabetes Association , ang pagkakaroon ng diabetes ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa mga karamdaman sa balat, mga problema sa mata, pinsala sa nerbiyo, sakit sa bato, mataas na presyon ng dugo, at marami pa.
26 Hindi ito mapapagaling.
iStock
'Palagi kang magkakaroon ng mga taong sasabihin sa iyo,' Ay, may kilala ako na gumaling sa kanilang diyabetes na may sobrang kanela sa kanilang diyeta, 'o' Nagkaroon sila nito sa kanilang diyeta, 'sabi ni Tetenman. 'Walang anuman na maaaring baguhin ang [aking diagnosis] hanggang sa magkaroon sila ng gamot para sa mga sakit na autoimmune.'
27 perpektong posible na mabuhay ng isang normal na buhay na may diyabetes.
Shutterstock
Kahit na si Tetenman ay nabuhay na may type 1 diabetes para sa karamihan ng kanyang buhay, sinabi niya na ang kanyang diyagnosis ay pinigilan lamang siya minsan mula sa paggawa ng isang bagay na pinagkakaabalahan niya.
saan pupunta para sa isang puting pasko
'Akala ko pauna na hindi ako makakagawa ng ilang mga bagay dahil sa' kapansanan 'na ito at ang tanging bagay na naiisip ko kung saan pa ako nasabihan na hindi ko magawa ang isang bagay ay scuba diving, dahil baka hindi masabi kung ang aking asukal sa dugo ay bumaba, 'sinabi niya. Sa huli, sinabi ni Tetenman na hindi niya pinipigilan ang kanyang diyabetes. 'Maaari akong gumawa ng isang pie pagkain na paligsahan kung nais ko,' dagdag niya.
