Ang isang mahusay na mapagkukunan ng pandiyeta hibla, mangganeso, potasa, biotin, bitamina B1, tanso, iron, at isang hanay ng iba pang mga bitamina, ang litsugas ay tiyak na sangkap na hilaw ng isang malusog na diyeta. Gayunpaman, sa kasamaang palad, pinakamahusay na iwasan para sa ngayon, salamat sa isang hindi magandang pagsabog ng mga impeksyong E. coli.
Ayon sa sa CDC , 58 katao ang nagkasakit sa U.S. at Canada, at isang tao ang namatay.
pangarap ng paa ng iba
Sa ngayon, hindi tiyak na ang litsugas ang salarin sa Estados Unidos, habang ang CDC ay nakikipanayam sa mga tao upang matukoy ang karaniwang denominator ng kung ano ang kinain ng mga tao bago magkasakit. Ngunit, sa Canada, kung saan 41 sa 58 na mga sakit ang naiulat, Ang Public Health Agency ay nagpasiya ng romaine lettuce bilang mapagkukunan.
'Kahit na hindi natin masasabi na may 100 porsyento na katiyakan na ang romaine letsugas ay ang sanhi ng E. coli outbreak sa US, isang mas mataas na antas ng pag-iingat ang nararapat na ang romaine lettuce ay halos palaging natupok na hilaw,' James Roger, pagkain director ng kaligtasan sa Consumer Reports, sinabi sa NBC .
Karaniwang maaaring pumatay ang E-coli sa proseso ng pagluluto, kung kaya't ang pagkain na kinakain na hilaw, tulad ng litsugas, ay nagdudulot ng mas malaking peligro.
mga palatandaan na nahulog siya para sa iyo
Habang hindi opisyal na binalaan ng CDC ang mga tao na iwasan ang litsugas hanggang sa makumpirma ang mapagkukunan ng karamdaman, sinabi ng Consumers Union na si Jean Halloran na ang mga tao ay dapat na magkamali sa pag-iingat at magtapon ng anumang litsugas na mayroon sila sa ref, pati na rin iwasan ang pagbili anumang higit pa hanggang sa karagdagang abiso.
'Ang magagamit na data ay masidhing nagmumungkahi na ang romaine lettuce ay ang mapagkukunan ng pagsiklab ng U.S.,' sinabi niya. 'Kung gayon, at ang mga tao ay hindi binalaan, mas maraming maaaring magkasakit.'
Ang E-coli ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka, pagtatae, at matinding sakit sa tiyan. Ang pilay ng E-coli sa litsugas na ito ay partikular na mapanganib, gayunpaman, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkabigo ng bato. Kasama sa mga sintomas ng kabiguan sa bato ang labis na pagkapagod, pagbawas ng pag-ihi at pamumutla sa mga pisngi at sa ilalim ng mga mata, at karaniwang lumilitaw 7 araw pagkatapos ng kontaminadong pagkain.
Kaya't maaaring maging mas mahusay na dumikit sa mga kale at collard greens, na kapwa may higit pang halaga sa nutrisyon , Sa ngayon!
kung paano magmukhang mainit sa 40
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter !
