Ang mga kalalakihan at kababaihan ay kapareho ng naihatid tungkol sa parehong mensahe tumatanda napakadalas na imposibleng hindi ito gawing panloob: Sa pagtaas ng iyong edad, ang iyong hitsura ay papunta sa kabaligtaran. Gayunpaman, ang totoo ay walang limitasyon sa edad sa pagiging maganda-sa katunayan, sa iyong pagtanda, maaari mo lamang mas makita ang iyong sarili na mas may kumpiyansa at mas kaakit-akit kaysa dati. Gayunpaman, kung hindi mo pa naabot ang pangunahing punto ng pagtanggap sa sarili, basahin upang malaman kung paano magmukhang mas mahusay pagkatapos ng 40.
1 Ngumiti pa.
Shutterstock
Hindi mahalaga ang iyong edad, naghahanap masaya maaari kang gawing mas kaakit-akit at madaling lapitan. Gayunpaman, pagkalipas ng 40, nagsisimulang gumana ang nakangiting ngiti na ito. Maaari ka ring magmukhang mas bata ka: Isang pag-aaral sa 2016 na nai-publish sa Isa sa mga PLoS Ipinahayag na ang mga indibidwal na ngumiti sa mga larawan ay pinaghihinalaang mas mukhang bata kaysa sa mga gumagawa ng malungkot o walang kinikilingan na mukha.
2 Gupitin ang iyong buhok.
Shutterstock
Habang maraming tao ang nag-uugnay ng mas maiikling buhok na may isang mas mature na hitsura, ang pagpapanatili ng iyong buhok na sobrang haba ay maaaring talagang pagdaragdag ng mga taon sa iyong hitsura. Tulad ng aming pagtanda, ang aming buhok ay may kaugaliang maging mas tuyo, mas malutong, at mas madaling kapitan ng hati, na nangangahulugang mas mahaba ang iyong buhok, mas malamang na tingnan ito.
3 Tono ang branded na damit.
Shutterstock / Joshua Resnick
Ang pagsubok na magmukhang mas bata sa pamamagitan ng pagsusuot ng damit na mabigat sa logo ay babalik lamang sa huli.
'Kung ang iyong mga T-shirt ay may mga pangalan ng tatak na nakasulat sa buong dibdib, oras na upang matanggal sila. Parehas din para sa mga sports jersey at iba pang mga item na 'sinasabi' ng marami. Panatilihing simple ito, ”sabi ni Patrick Kenger , tagapagtatag ng PIVOT , isang consultant ng imahe ng kalalakihan.
4 Kumuha ng damit na komportable ka.
Shutterstock / mentatdgt
Ang buhay ay masyadong maikli upang magsuot ng damit na pinch, pokes, o sa tingin mo ay malungkot ka. Ang isang maliit na ginhawa ay maaaring mapunta sa isang malayo kaakit-akit at tiwala, kaya't magpatuloy at magsuot ng damit na sa tingin mo ay mabuti.
5 Manatiling hydrated.
Shutterstock
Ang kagandahan pagkatapos ng 40 ay nagsisimula mula sa loob palabas. Ang pananatiling hydrated ay hindi lamang maaaring mapabuti ang kalusugan at kondisyon ng iyong balat, isang pagsusuri sa 2016 ng pananaliksik na inilathala sa journal Mga hangganan sa Nutrisyon nagmumungkahi na ang mga indibidwal na mahusay na hydrated ay maaaring magkaroon ng isang mas madaling oras mapanatili ang isang malusog na timbang ng katawan.
6 laktawan ang mga produkto ng pagpapatayo ng skincare.
Shutterstock
Laktawan ang pagpapatayo ng skincare routine na ginamit mo sa iyong balat na malabata sa acne at mas maganda ang hitsura mo sa walang oras. 'Pagsapit ng 40, desperado kaming nangangailangan ng isang talagang mahusay na pamumuhay ng skincare,' sabi ng lisensyadong cosmetologist Shreeda Tailor , may-ari ng J. Tailor Salon sa Houston. 'Ang mga produktong makakatulong na magdagdag at mapanatili ang kahalumigmigan ay talagang mahalaga ... Gumamit ng banayad na paglilinis na hindi huhubaran ang kahalumigmigan, gumamit ng mas mabibigat na moisturizer sa gabi upang magising ka upang mapakinabla, kumikinang na balat, at i-lock ang lahat ng ito sa isang hydrating toner.'
7 Itigil ang paninigarilyo.
Shutterstock
Alam mo na ang paninigarilyo ay masama para sa iyong kalusugan, at napakasindak din para sa iyong hitsura. Isang 2014 na pag-aaral ng mga mananaliksik sa Osaka University natagpuan na naninigarilyo makabuluhang nadagdagan ang hitsura ng pagtanda ng balat. Kaya't walang oras tulad ng kasalukuyan upang huminto.
8 Magsuot ng pulang damit.
Shutterstock / UfaBizPhoto
Bigyan ang iyong aparador ng isang pop ng kulay at maaari kang magmukhang mas mahusay sa pangmatagalan. Ang mga resulta ng isang pag-aaral noong 2010 na inilathala sa Journal ng Pang-eksperimentong Sikolohiya: Pangkalahatan ihayag na ang mga nakatayo laban sa isang pulang background sa mga larawan o nagsusuot ng pulang damit ay pinaghihinalaang mas kanais-nais at nagkaroon ng mas mataas na pakiramdam ng katayuan.
9 Kumuha ng distansya sa pagtakbo.
Shutterstock
Habang mananatiling aktibo ay maaaring gawing mas toned ang iyong katawan, kung nais mong magmukhang mas kaakit-akit sa isang potensyal na kapareha, subukang palitan ang mga sprint na iyon para sa mga pagpapatakbo ng distansya. Isang pag-aaral na inilathala sa Isa sa mga PLoS Inihayag na ang mga lalakeng lalaki ng mga runner ay mas kaakit-akit sa mga kababaihan - teoretikal dahil sa isang evolutionary link sa mga mangangaso ng mangangaso.
10 Pagmasdan ang wika ng iyong katawan.
Shutterstock
Kung nais mong lumitaw nang mas madaling lapitan at kaakit-akit, magsimula sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong wika ng katawan . Ang tumatawid na mga braso o pinapanatili ang iyong mga kamay sa iyong balakang ay maaaring gawin kang mukhang nagtatanggol o galit, ngunit ang isang mas kaswal na paninindigan ay maaaring huwag paganahin ang iba sa impression na iyon.
11 Tumayo nang tuwid.
Shutterstock / mimagephotography
Nais mo bang magmukha kaagad na mas kaakit-akit? Magsanay ng magandang pustura. Isang pag-aaral sa 2018 na nai-publish sa Pagsasaayos ng Neuro ipinapakita na ang mga indibidwal na tumanggap ng isang mas matuwid na posisyon ay nakadama ng higit na kumpiyansa kaysa sa mga nag-slouch o naghuhuli-at kapag nag-project ka ng kumpiyansa, magiging mas kaakit-akit ka sa isang iglap.
12 Ipagpalit ang iyong mga baso para sa mga contact lens.
Shutterstock
Kung nais mong magmukhang mas bata at mas kaakit-akit pagkatapos ng 40, subukang palitan ang iyong baso para sa isang pares ng contact lens. Isang 2011 na pag-aaral na inilathala sa Swiss Journal of Psychology Kinukumpirma kung ano ang matagal nang iginiit ng mga bullies sa grade-school: Ginagawa ng mga baso na mas matalino ang mga tao, ngunit hindi gaanong kaakit-akit.
13 O pumili ng mga walang baso na baso.
Shutterstock / Robert Kneschke
ano ang ibig sabihin kapag kumibot ang iyong labi sa ilalim
Kung pipiliin mong panatilihin ang iyong mga baso, gayunpaman, subukan ang isang walang paris na pares sa halip na iyong karaniwang mga makapal na frame. Ang parehong pag-aaral sa 2011 ay ipinapakita na ang mga walang baso na baso na ginawa ng mga nagsusuot ay mas mapagkakatiwalaan nang hindi binabawasan ang kanilang pinaghihinalaang pagiging kaakit-akit.
14 Alagaan ang iyong leeg.
Mga Pelikulang Shutterstock / Motortion
Ang balat ng leeg ay may kaugaliang mawalan ng pagkalastiko at nagpapakita ng mga palatandaan ng pagtanda nang mas mabilis kaysa sa iba pang mga bahagi ng katawan. Alagaan ang pinong balat na ito sa pamamagitan ng pagsasama ng isang moisturizer sa leeg sa iyong regular na gawain sa skincare at may potensyal kang bawasan ang kalangitan at maiwasan ang tuyong balat at pangangati.
15 Kumuha ng isang pares ng magagaling na sapatos na pang-damit.
Shutterstock / iiiphevgeniy
Nais bang magpatibay ng isang mas naka-istilong hitsura? Magsimula mula sa ibaba hanggang sa. 'Ang mga kalalakihan na higit sa 40 ay dapat magsuot ng kagalang-galang na sapatos. Kung mayroon ka pa ring mga parisukat na sapatos na may solong goma, kailangan naming palitan ang mga iyon para sa isang bagay na angkop, 'sabi ni Kenger. 'Ang isang malalim na kayumanggi na oxford ay gagawa ng trick dito at gagana para sa iba't ibang mga okasyon. Maghanap para sa isang bagay na tinanggap ni Goodyear. Huwag hayaang takutin ka ng break-in period - nakakagulat silang komportable pagkatapos. '
16 Gumamit ng sunscreen araw-araw.
Shutterstock
Pinapanatili ang iyong balat na protektado ng kaunti SPF pangunahing maaaring mapabuti ang iyong hitsura — at kumpiyansa — lalo na't tumatanda ka na.
Isang 2014 na pag-aaral na inilathala sa Journal ng Cosmetic Dermatology Inihayag na, sa mga magkaparehong kambal, ang mga gumagamit ng sunscreen na regular na mayroong mas kaunting tagapagpahiwatig ng edad kaysa sa mga hindi gaanong masigasig tungkol sa pagpapagaan ng mga epekto ng sinag ng UV.
17 Putiin ang iyong ngipin.
Shutterstock
Putulin ang Mga Whitestrips ! Isang maliwanag, malusog ngiti maaaring magpaganda sa iyo nang wala sa oras. Isang pagsusuri sa 2012 ng pananaliksik na inilathala sa Buksan ang Journal of Stomatology ay nagpapakita ng isang makabuluhang pagkakaugnay sa pagitan ng malusog, maayos na pagkakatugma ng ngipin at pagiging kaakit-akit.
18 I-play ang iyong symmetry ng mukha.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
Isang pagsusuri sa 2011 ng pananaliksik na inilathala sa journal Mga Transaksyon sa Pilosopiko B ipinapakita na ang mahusay na proporsyon ay lubos na naiugnay sa pinaghihinalaang pagiging kaakit-akit. Kahit na ang iyong mukha ay hindi perpektong simetriko, gumagamit ng ilang mga trick upang ito ay lumitaw upang maaari kang tumingin mas kaakit-akit sa walang oras-tulad ng paglipat ng bahagi sa iyong buhok, halimbawa.
19 Magsuot ng ilang pulang kolorete.
Shutterstock
Dahil lamang sa ikaw ay higit sa 40 ay hindi nangangahulugang ang iyong makeup ay kailangang maging isang dagat ng murang kayumanggi. Ayon sa isang 2017 na pag-aaral na inilathala sa journal i-Pang-unawa , pulang kolorete, salamat sa kaibahan nito sa balat ng isang tao, ay maaaring gawing mas kaakit-akit at kabataan ang mga ito.
20 Panatilihing naaangkop sa edad ang iyong mga accessories.
Shutterstock
Huwag labis na labis sa mga accessories kung higit sa 40 ang iyong edad - isang solong piraso lamang ng pahayag ang maaaring magpatingin sa iyo nang mas kaagad.
'Panatilihing minimal ang alahas,' sabi ni Kenger. 'Tumayo sa isang mas kanais-nais na paraan para sa iyong edad sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa isang mahusay na relo o dalawa. Ang isang magandang relo ay dapat na iyong go-to accessory. Magkaroon ng isa para sa mga pangyayaring may damit at isa upang ipares sa iyong kaswal na kasuotan. '
21 Kumuha ng isang maayos na suit.
Shutterstock
Nais bang tumayo pagkatapos ng 40? Kumuha ng isang mahusay na pinasadya na suit na umaangkop sa iyo tulad ng isang guwantes.
'Walang ginagawang mas mahusay ang isang lalaki kaysa sa isang suit na umaangkop sa kanya nang tama,' sabi ni Kenger. 'Ang paraan ng isang suit accentuates ang mga balikat at cinches baywang ay maaaring lumikha ng hitsura ng isang napaka-kaakit-akit na hugis ng katawan.'
22 Kumain ng mas maraming prutas at gulay.
Shutterstock
Ang pagkain ng iyong mga prutas at gulay ay higit pa sa panatilihing malusog ka. Isang pag-aaral noong 2012 na inilathala noong Ebolusyonaryong Sikolohiya ay nagpapahiwatig na ang pigmentation ng balat na nauugnay sa pagkonsumo ng mga prutas at gulay ay nagpakita ng malusog at mas kaakit-akit na mga tao.
23 Panatilihin ang ilang dayami.
Shutterstock / pixelheadphoto digitalskillset
Huwag putulin ang labaha kung sinusubukan mong magmukhang mas mahusay pagkatapos ng 40: Ayon sa isang pagsusuri sa 2016 ng pananaliksik na inilathala sa Journal ng Evolutionary Biology , ang light strawble ay na-rate bilang ang pinaka-kaakit-akit na uri ng buhok sa mukha sa mga kalalakihan ng mga kababaihan.
24 O pumunta para sa isang buong balbas.
Shutterstock
Gayunpaman, ang isang maayos na balbas ay maaaring malayo-lalo na kung umaasa kang lumitaw na kaakit-akit sa mga kasapi ng parehong kasarian. Isang pag-aaral noong 2013 na inilathala noong Ebolusyon at Ugali ng Tao nagmumungkahi na ang mga balbas na kalalakihan ay pangkalahatang pinaghihinalaang mas panlalaki, at niraranggo na mas kaakit-akit ng ibang mga kalalakihan.
25 Huwag subukang magkaila ang iyong hugis.
Shutterstock / Focus at Blur
Habang ang iyong katawan ay maaaring hindi katulad ng hitsura nito noong ikaw ay nasa 20s, hindi nangangahulugang dapat mong iwanan ang marapat na damit sa isang pagtatangka na magkaila ang iyong hugis. Ang pag-opt para sa mga eksklusibong maluwag na piraso ay may posibilidad na gawing mas mabigat ang mga tao, hindi payat, gayon pa man.
26 Hayaang lumaki ang iyong mga browser.
Shutterstock / NunZero
'Ang isang buong kilay ay napaka kabataan at frame ang mukha,' sabi ni Stephanie Jones , isang lisensyadong esthetician at may-ari ng Ang Blushery sa Beacon, New York. 'Habang tumatanda ang aming mga browser ay nagsisimulang pumayat, nawalan ng kulay, at nahiga. Fluff up ang mga ito gamit ang isang lapis ng kilay, pulbos, o pomade sa isang katugmang kulay gamit ang mga stroke na tulad ng buhok upang gaanong punan ang mga kalat-kalat na lugar. '
Sinusuportahan pa ng agham ang kinahuhumalingan ng kultura Brooke Shields tulad ng mga browser: Isang pag-aaral sa 2017 na nai-publish sa Mga Hangganan sa Sikolohiya ipinapakita na ang mataas na kaibahan sa mukha — tulad ng isang mukha na may buong, madilim na kilay — ay itinuring na mas kaakit-akit.
27 Tanggalin ang singsing na iyon ng pagnipis ng buhok.
Shutterstock
Nawawala ang iyong buhok? Sa halip na kumapit sa ilang mga hibla na natitira, ahit lahat at magiging mas kaakit-akit ka sa hindi oras. Habang ang ilang mga tao ay hindi wastong ipinapalagay na ang kalbo na tao ay tinitingnan bilang hindi gaanong kaakit-akit, isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa Agham Sikolohikal sa Sikolohikal at Pagkatao Ipinahayag na ang mga kalalakihan na ang buhok ay digital na na-edit sa labas ng mga larawan ay napansin bilang mas mataas, mas nangingibabaw, mas panlalaki, at mas tiwala kaysa sa kanilang buhok.
28 Putulin ang mga ligaw na buhok.
Shutterstock / rimom
'Alagaan ang iyong pag-aayos,' iminungkahi ni Kenger. 'Madalas na mapabayaan ng mga kalalakihan ang ilan sa mga kakaibang paglaki ng buhok sa katawan na nangyayari pagkalipas ng 40. Ang pagkuha ng wastong kasangkapan sa pag-aayos na maaaring pumantay sa iyong balbas kasama ang iyong ilong at buhok sa tainga ay mahalaga at dapat gamitin nang regular.'
29 Subukan ang mga kulay na contact.
Shutterstock / REDPIXEL.PL
Kung sabik kang pasiglahin ang iyong hitsura pagkatapos ng 40, subukan ang isang pares ng mga kulay na contact sa para sa laki. Isang pag-aaral noong 2011 na inilathala noong Ebolusyonaryong Sikolohiya nagmumungkahi na ang isang mas madidilim na singsing sa limbal-ang lugar kung saan nakakatugon ang iris sa mag-aaral - ay isang tagapagpahiwatig ng pagiging bata at kaakit-akit.
30 Makiling sa iyong mga ugat.
Shutterstock / Focus at Blur
Habang ang ombré na buhok ay maaaring nagkaroon ng sandali nito sa araw, kung higit ka sa 40, ang pagkakaroon ng nakikitang mga ugat ay hindi ka ginugusto. Gayunpaman, kung wala kang oras upang maabot ang salon bawat ilang buwan para sa isang touch-up ng iyong kulay, subukang takpan ang paglago na iyon ng root ng touch-up spray . Mas mabuti pa, yakapin mo na lang ang kulay abong-maraming tao ang nagbabayad ng mahusay na pera para sa kulay na ito ngayon!
31 Magdagdag ng kaunting kalamnan.
Shutterstock
Siguraduhing hindi ka dumadaan sa bench ng dumbbell sa susunod na pumindot ka sa gym. Ayon sa isang pagsusuri sa 2007 ng pananaliksik na inilathala noong Personality at Social Psychology Bulletin , ang mga kalalakihan na may katamtamang halaga ng kalamnan ay napansin bilang mas kaakit-akit sa mga kababaihan. Gayunpaman, ang labis na kalamnan ay maaaring magkaroon ng hindi magagandang resulta: Ang parehong pagsusuri ay nagsiwalat na ang mga kababaihan ay mas malamang na tingnan ang mga taong mahigpit sa kalamnan na hindi gaanong nakatuon sa mga relasyon.
32 Magdagdag ng eye cream sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Shutterstock / goodluz
Ang paggawa ng eye cream na isang bahagi ng iyong regular na gawain ay maaaring makaiwas sa ilan sa mga maagang palatandaan ng pagtanda, na ginagawang mas nai-refresh ka sa proseso. Isang pag-aaral noong 2009 na inilathala sa Journal ng Cosmetic Dermatology Inihayag na, pagkatapos ng apat na linggo lamang ng paggamot, pinahusay ng mga gumagamit ng eye cream ang kinis ng kanilang mga lugar sa mata at binawasan ang lalim ng kanilang mga kunot.
33 Gumamit ng isang magaan na kamay kapag naglalagay ng makeup.
Shutterstock
Ang isang maliit na piraso ng tagapagtago at pulbos ay maaaring makatulong sa iyo na maibawas ang pamumula at sirang mga capillary, ngunit huwag lumusot sa iyong pundasyon pagkatapos mong maabot ang 40. 'Karaniwan na subukang takpan at itago palatandaan ng pagtanda may mabibigat na pundasyon. Ngunit ang labis na saklaw ay mukhang hindi likas at tumutukoy sa mga linya, na ginagawang mas kapansin-pansin, 'sabi ni Jones.
Kahit na ang iyong balat ay medyo wala pang linya, ayon sa isang pag-aaral sa 2016 na inilathala noong Ang Quarterly Journal of Experimental Psychology , ang mga babaeng may suot ng mas kaunting pampaganda ay karaniwang niraranggo bilang mas kaakit-akit kaysa sa mga may suot ng isang buong mukha ng mga produkto, gayon pa man.
34 O inilapat ito nang propesyonal kung maaari mo.
Shutterstock / pribilehiyo
May darating na isang malaking gabi? Splurge sa isang propesyonal na tapos na magkasundo tingnan kung maaari mo, o magkaroon ng isang kaibigan na may talento para sa paglalapat ng mga produkto ay bibigyan ka ng isang kamay. Ayon sa pareho Ang Quarterly Journal of Experimental Psychology Ang pag-aaral, kapag niraranggo sa pamamagitan ng pagiging kaakit-akit, ang mga babaeng may propesyonal na naglagay ng kanilang pampaganda ay mas mahusay kaysa sa mga gumawa ng kanilang sarili.
35 Tiyaking gumagamit ka ng makeup na tama para sa uri ng iyong balat.
Shutterstock
Ang mga pampaganda na ginamit mo noong 20 ay maaaring hindi tamang akma para sa iyong tumatanda na balat, kaya kumunsulta sa isang propesyonal at alamin kung anong mga formula ang tama para sa iyo.
'Ang susi sa anumang hitsura ay upang matiyak na ang mga produkto nang direkta sa iyong balat ay eksakto kung ano ang kailangan ng iyong balat,' sabi ni Tailor. 'Ang isang moisturizing na pundasyon ay maaaring kinakailangan para sa iyong balat ngunit kung nais mo ang isang matte na hitsura, patongin ang isang nakakagulat na setting na pulbos sa halip na gumamit ng isang matte na pundasyon na maaaring matuyo ang balat.'
36 Ituon ang iyong pampaganda sa mata.
Shutterstock / Mamahaling
Wala kang oras upang mabuo ang iyong buong mukha? Ang pagdikit sa isang solong lugar — partikular ang iyong mga mata — ay maaaring magpaganda sa iyo sa pangmatagalan. Isang pag-aaral sa 2015 na inilathala noong Ebolusyonaryong Sikolohiya ipinapakita na ang pampaganda na nagdaragdag ng kaibahan sa mukha sa paligid ng mga mata, tulad ng nakamit ng pampaganda ng mata, ay maaaring dagdagan ang pagiging kaakit-akit ng isang tao sa iba.
At tiyaking gumagamit ka rin ng panimulang aklat: 'Ang mga talukap ng mata ay napaka payat, at sa pagtanda natin sa mga ito, nagiging bahagyang malinaw, na inilalantad ang iba't ibang mga tono ng kulay ng vaskular,' sabi ni Jones. 'Sa pamamagitan ng paglalapat ng isang manipis na layer ng panimulang aklat sa mata mula sa linya ng pilikmata hanggang sa buto ng kilay, pinalalabas namin ang tono ng balat, na agad na nagpapasaya at nagbubukas ng mga mata. Dagdag pa, itatago nito ang eye makeup sa lugar nang maraming oras nang walang pag-aalala ng smudging. '
37 Bigyang diin ang iyong pilikmata.
Shutterstock
Kung pipiliin mo rin ang isang pagpapahaba ng mascara o pag-splur sa mga extension ng eyelash, ang pagbibigay diin sa iyong pilikmata ay maaaring malayo sa pagpapaganda sa iyo pagkalipas ng 40. Ang mas mahaba, mas makapal na mga pilikmata ay maaaring magpalaki ng iyong mga mata at mas mag-refresh, kaya huwag takot na paglaruan ang mga ito.
38 Gumamit ng mga produktong naaangkop sa edad.
Shutterstock
pahina ng pentacles nais
Ang iyong balat ay hindi lamang ang bahagi ng iyong katawan na maaaring magpakita ng mga palatandaan ng edad-ang iyong buhok ay ginagawa din. 'Ang edad ng buhok sa amin kaya't ang pagkakaroon ng tamang mga produkto upang suportahan ang iyong estilo ay mahalaga,' sabi ng Tailor. 'Kulay mo man, i-highlight, o i-rock ang iyong natural shade, siguraduhin na ang pag-aalaga ng iyong buhok ay binabaligtad ang orasan sa naipon na pinsala.'
39 Yakapin ang natural na pagkakayari ng iyong buhok.
Shutterstock
Tulad ng pagtanda ng buhok, nakakakuha ito ng mas malutong at madaling kapitan ng pagkasira, nangangahulugang maaaring oras na upang kanal ang mga kagamitang mataas na init na buhok nang sabay-sabay at para sa lahat at yakapin ang iyong likas na pagkakayari. 'Ang malusog na buhok ay palabas,' sabi ni Tailor. 'Alagaan mo yan!'
40 Mahal ang iyong katawan sa paraang ito ngayon.
Shutterstock / michaelheim
Kung nais mong magmukhang mas mahusay pagkatapos ng 40, hindi iyon nangangahulugang sumailalim sa isang pangunahing pagbabago. Sa halip, i-play ang iyong mga assets at subukang yakapin ang hitsura mo ngayon — hindi kung paano ka hiling tumingin ka. Kung tiwala ka sa iyong hitsura, hindi ka lamang magiging mas mahusay sa pakiramdam, magiging mas mahusay ka rin. At upang masulit ang mga darating na taon, magsimula sa mga ito 40 Mga Kamangha-manghang Gawi na Magtanggap Pagkatapos ng 40 .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
