Kung nais mong aminin ito o hindi, malaki ang posibilidad na ang kalat sa iyong tahanan nakaka-stress ka . Sa katunayan, sa isang 2017 HuffPost survey, 47 porsyento ng mga respondente ang nagsabi na ang pag-aalala sa kanilang tahanan ay hindi malinis o sapat na naayos ay isa sa kanilang pinakakaraniwang nag-uudyok ng stress. Gayunpaman, salamat, kung nais mo ang kapayapaan ng isip, mayroong isang simpleng solusyon: pagtatapon ng mga bagay! At kung hindi ka sigurado kung ano ang itatapon, magsimula sa komprehensibong, sinusuportahang listahan ng mga item na ito upang itapon.
1 Mga Lumang Magasin
Shutterstock
Ang mesa ng kape mo ba Talaga makinabang mula sa dalawang taong gulang na salansan ng Magaling na Pag-alaga magasin? Hirap na hirap Sa kabaligtaran, ang pagpapanatili ng mga maalikabok na peryodik na ito sa paligid ay maaaring makagambala sa iyong kaligayahan-at sa pamamagitan ng paghagis sa kanila, maaari mo lamang malaman na ang iyong mesa at ang iyong isip ay agad na nabulok.
2 Mga Damit Na Hindi Pagkakasya
Shutterstock
Bilang isang tuntunin ng hinlalaki, dapat mo lamang mapanatili ang mga damit na sa tingin mo ay kamangha-mangha, sabi Jennifer Snyder , isang propesyonal na tagapag-ayos at may-ari ng Malinis bilang isang Pag-aayos ng Pin at Paglilinis . 'Ang mga damit na nakabitin sa aming mga aparador na hindi magkasya ay nagpapasama sa amin,' paliwanag ni Snyder. 'Pahintulutan lamang ang mga damit sa iyong aparador na iparamdam sa iyo na parang isang milyong pera — kahit na ito ay isang pares lamang na piraso.'
3 Mga Talya, Blangko, at Lino na Nakakita ng Mas Mahusay na Mga Araw
Shutterstock
'Karapat-dapat kang magkaroon at gumamit ng magagandang bagay,' sabi ni Snyder. 'Hindi nila kailangang maging mahal, ngunit maganda. Ang pagkakaroon ng isang malambot na twalya kapag nakalabas ka ang paliguan ay isang maliit na luho na kaya baguhin ang iyong buong araw . '
Ang pagtatapon ng mga lumang twalya ay nagbibigay pa sa iyo ng pagpipilian ng pagbili ng isang bagong hanay ng pagtutugma-at sino ang hindi gustung-gusto ang ilang mahusay na synergy ng dekorasyon?
4 Mga Trinket Mula sa High School
Shutterstock
Habang ito ay naiintindihan (at perpektong katanggap-tanggap) na nais mong hawakan sa mga lumang yearbook at litrato, lahat ng iba pa mga bagay mula sa iyong tinedyer na taon — Tulad ng mga mix tape at tala ng klase — malamang ay mayroong maliit na lugar lamang sa iyong puso at isang pangunahing lugar sa iyong espasyo sa pag-iimbak. Kaya itapon sila.
'Para sa karamihan sa atin, kung sino tayo sa high school ay walang kinalaman sa kung sino tayo ngayon. Walang dahilan upang mag-hang sa pag-uwi na ina o prom dress, at ang mga lumang takdang-aralin ay dapat na lalo na, 'sabi ni Snyder. 'Yakapin kung sino ka ngayon!'
5 Mga Lumang Toiletries
Shutterstock
Ang mga lumang banyo (tulad ng pampaganda, sipilyo ng ngipin, at sabon) ay walang layunin sa iyong counter ng banyo o sa ilalim ng iyong lababo, kaya, gawin ang iyong sarili — at ang iyong puwang — isang pabor at itapon sila. Bukod, nag-expire na magkasundo at iba pang mga produkto ay maaaring talaga saktan ang iyong balat , kaya't walang magandang dahilan upang panatilihin silang nasa paligid.
6 Nag-expire na Mga Gamot
Shutterstock
Upang mapasok ang sobrang dami ng gabinete ng gamot, tanggalin ang mga lumang tabletas at gamot na hindi mo na kailangan, sabi SA elly Agrey , isang interior designer at may-ari ng subscription interior service service Kahon ng Pabahay . Siguraduhin lamang na itapon nang maayos ang mga gamot na ito, dahil ang mga mabisang reseta na natira sa basura ay maaaring mapunta sa mga maling kamay.
7 Mga Lumang Card at Imbitasyon na Walang Halagang Sentimental
Shutterstock
Maliban kung ito ay isang paanyaya sa kasal, isang kard mula sa isang huli na minamahal, o ibang bagay na sentimental, oras na upang itapon ang mga lumang inanyayahang iyon at kard sa basurahan. 'Mayroon kang memorya at naisip ang card, kaya't bakit itago ang maraming bagay?' Pagtatalo ni Agrey.
Ngunit kung tunay na hindi mo sila bibitawan, isaalang-alang ang pagsasama-sama ng lahat ng iyong mga lumang card at paanyaya sa isang simpleng scrapbook na maaaring madaling maiimbak. Ang cute at tuso!
8 Mga Sulat sa Pag-ibig Mula sa Nakalipas na Kasosyo sa Romantikong
Shutterstock
Lalo na kung nakatira ka sa isang puwang na may isang kasalukuyang makabuluhang iba pa, na pinapanatili ang mga lumang titik ng pag-ibig at mga regalo mula sa mga dating kasosyo ay maaaring magbigay ng impresyong hinahawakan mo ang mga relikong iyon dahil sa isang kadahilanan. Ang pagtatapon ng mga item na iyon — at ang mga emosyong nakalakip sa kanila — ay maaaring magpabuhay sa iyo at sa iyong puwang.
'Habang ang ilang mga item ay maaari pa ring magbalik ng magagandang alaala, mas madalas kaysa sa hindi, mga pagbabalik mula sa mga relasyon na hindi gumana ay hindi magdadala ng mahusay na enerhiya sa iyong bahay, 'sabi ni Marty Basher , isang pagpapabuti sa bahay, pagsasaayos, at dalubhasa sa samahan mula sa Mga Modular Closet . Kung hindi ka makakapunta sa mga term na may kabuuang purge, gayunpaman, alamin na ang Museo ng Broken Relasyon maaaring hawakan ang iyong mga titik at mementos. Ang kailangan mo lang gawin ay kumuha ng mga larawan ng mga personal na artifact at ipadala ang mga ito sa museo, kung saan ipapakita ang mga ito sa kanilang website.
9 Old Journals
Shutterstock
Ang dahilan kung bakit therapeutic na isulat ang mga bagay ay dahil tinatanggal ng proseso ang masasamang saloobin mula sa iyong utak at inilalagay ang mga ito sa isang pandamdam na piraso ng papel. Ang pagbabalik tanaw sa anumang mga lumang entry sa journal ay hindi maglilingkod ng higit sa isang layunin bukod sa naghahari sa mga dating emosyon, kaya oras na upang mapupuksa ang mga notebook (at damdaming) iyon para sa ikabubuti.
10 Hindi na napapanahong Elektronika at Mga Kagamitan
Shutterstock
Ang pagtatapon-o mas mabuti pa, ang pag-recycle-mga sinaunang electronics na nakaupo lamang sa paligid ng pagkolekta ng alikabok ay maaaring magbigay sa iyo ng kapayapaan ng isip (at magbigay ng puwang para sa mga bago!).
'Kung ikaw ay nasa tech na eksena para sa sapat na taon, marahil ay mayroon kang ilang mga item na nakahiga na maaaring itapon o ibigay,' sabi ni Basher. 'Hindi mo kakailanganin ang limang matandang iPhone — magtiwala ka sa akin. Mag-donate ng mga lumang telepono at iPad, magtapon ng singilin ang mga cable na hindi na gumagana, [at] panatilihin lamang ang mga item na tunay mong ginagamit. '
11 Lumang Mga Resibo at Mga Hindi Kailangan na Dokumento
Shutterstock
Ayon sa Federal Trade Commission , maaari mong ligtas na mag-shred ang mga bill ng credit card, bill ng utility, at resibo ng benta (maliban kung nauugnay kaagad sa mga garantiya, buwis, at seguro). At pagkalipas ng isang taon, maaari mo nang tuluyang bitawan ang mga bank statement, pay stubs, at medikal na singil.
'Ang papel ay ang bane ng pagkakaroon ng karamihan sa mga tao,' sabi ni Basher. 'Panahon na upang makontrol ito ... Magkaroon ng isang makatuwirang pakikipag-chat sa iyong sarili at itapon ang lahat ng makakaya mo. Kung sa palagay mo maaaring kailanganin mo ito sa paglaon, i-scan ito, o kumuha ng litrato nito sa iyong telepono. '
12 Mga Damit at Sapatos Na Mantsahan O Napunit
Shutterstock
Kung sinubukan mo at nabigo nang hindi mabilang na beses upang alisin ang mga mantsa sa iyong mga damit, wala nang point na panatilihin ang mga ito sa paligid ng mas mahaba. 'Hindi mo kailanman isusuot ang mga ito, kaya bakit panatilihin ang mga ito?' tanong ni Agrey. Maliban kung ang isang item ay tunay na nagdudulot sa iyo ng kagalakan (at isusuot mo ito sa kabila ng mga bahid nito), dapat mong itapon ang anumang artikulo ng damit na napunit o nabahiran ng hindi maaayos.
13 Mga solo na medyas, guwantes, at hikaw
Shutterstock
Para sa ilang kadahilanan, ang mga tao ay na-program upang hindi mawalan ng pag-asa pagdating sa paghahanap ng isang nawawalang medyas , guwantes, o hikaw — napakarami, sa katunayan, na maraming mga tao ang magpapanatili ng kanilang mga hindi nawawalang solo nang mas matagal kaysa kinakailangan. Gayunpaman, sinabi ni Agrey na 'walang saysay na panatilihin ang mga item na hindi mo gagamitin. Pinakamahusay ang mga pares. ' Kung hindi mo pa nakikita ang nawawalang ped na iyon sa ilang sandali, malamang na hindi na ito babalik-sa gayon gawin ang iyong sarili ng isang pabor at itapon ang solong medyas na iyon para sa kabutihan.
14 Mga Lumang Gamit sa Pagluluto Mayroon Ka Nang Mga Mas Bagong Mga Bersyon Ng
Shutterstock
Kung mayroon kang maraming mga hanay ng pareho mga kasangkapan sa kusina , pagkatapos ay marahil oras na upang humiga. 'Maging seryoso tungkol sa kung ano ang ginagamit mo at kung ano ang hindi mo hinawakan,' sabi ni Basher. 'Ang pagpigil sa mga bagay na maaari mong magamit sa paglaon ay pinipigilan ka mula sa isang buhay na malaya sa kalat. Nagamit mo ba ang item sa nakaraang isa hanggang tatlong taon? Mayroon ka bang mga duplicate ng item (paghahalo ng mga bowls, pagsukat ng tasa, atbp.)? Gagamitin mo ba talaga ang mga recipe sa cookbook na mayroon ka sa huling 10 taon o maaari mo bang makita ang recipe sa online? Gumagamit ka ba talaga ng higit sa isang pares ng mga mugs ng kape? Isipin ang iyong kaligayahan sa paglalakad sa isang kusina na walang gulo. Masasayang ang pakiramdam. '
15 Nag-expire o Hindi Ginustong Pagkain
Shutterstock
Habang nasa kusina ka na inaalis ang mga duplicate na kagamitan at kagamitan, siguraduhing gumugol ng ilang minuto din sa paglilinis ng iyong ref. '[Hanapin] para sa mga nag-expire na pagkain at pampalasa, pagkain na iyong binili ngunit hindi gagamitin, at walang laman o halos walang laman na bote ng langis, dressing, pampalasa, at iba pa,' sabi ni Basher. 'Isipin kung magkano ang' bagay 'na maaari mong mapupuksa kapag nagsimula kang tumingin sa mga petsa ng pag-expire at aktwal na paggamit.'
16 Mga Broken, Chipped, o Stained pinggan, tarong, kaldero, at mga ban
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Ang pagpapanatiling mga pinggan at basahan sa paligid ay negatibong nakakaapekto lamang sa Feng Shui ng iyong puwang . Ang 'mga item na kumukuha lamang ng puwang' naghihintay 'upang maayos ay hindi magdadala sa iyo ng kagalakan-at kung ang pag-aayos ng mga ito ay hindi sa kanilang malapit na hinaharap (o sila ay nasa plano na' ayusin 'para sa buwan), maaaring Maging oras upang palitan [ang mga ito], 'sabi ni Basher. Dagdag pa, ang isang matalim na gilid o mapanganib na hawakan ng kawali ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala, kaya ang pagtapon ng mga nasirang kalakal ay maaaring makatipid sa iyo rin ng isang paglalakbay sa ER.
17 Mga Lumang Libro na Nabasa Mo o Hindi Na Basahin
Shutterstock
Pag-iingat sa paligid ng mga kopya ng mga mga libro na iyong sinubukan ngunit nabigo upang tapusin ang mga chips lamang ang layo sa iyong self-halaga. Dagdag pa, sinabi ni Agrey na 'lahat tayo ay may access sa pampublikong silid-aklatan at internet ngayon.' Sa isip, sinabi niya na dapat mo lamang 'itago [ang mga librong] gusto mo' at ibigay ang natitira.
18 Lumang at Hindi Ginagamit na Bagay ng iyong Mga Anak
Africa Studio / Shutterstock
Kahit na ang iyong mga anak ay umunlad nakaraang yugto ng damit ng bata , tila may bahagi sa iyo na hindi makakaalis sa mga mementong iyon. Gayunpaman, tulad ng itinuro ni Basher, ang tanging layunin lamang na maghatid ng mga luma at hindi nagamit na bagay na ito ay upang mangolekta ng alikabok sa iyong tahanan.
Ang mga bagay na 'Kids' ay may paraan ng pagkolekta ng mga dust bunnies, 'sabi niya. 'Oras upang maibawas ang mga pinalamanan na hayop, linisin ang aparador ng libro, magbigay o magbenta ng masyadong maliit na damit, isampa ang nai-save na likhang sining, at itapon ang mga sirang laruan.'
19 Lumang Kasangkapan
Shutterstock
Kahit na ang kalat na umiiral sa iyong garahe ay karaniwang wala sa paningin at wala sa isip, ang umaapaw na toolbox ay maaaring hindi malay na ma-stress ka. Kaya, sa halip na panatilihin ang mga lumang tool sa paligid at maghintay para sa araw na ikaw baka kailangan sila, iminungkahi ni Agrey na magbigay sa kanila at maghanap ng iba pang mga hindi gaanong mamahaling paraan upang matupad ang iyong mga pangangailangan sa random na tool. 'Maaari mong tanungin palagi ang isang kapitbahay o kaibigan kung kailangan mong manghiram ng isang tool,' sabi niya. 'At maaari ka ring magrenta ng mga tool mula sa mga tindahan ng hardware.' Genius!
20 Mga Regalong Hindi Mo Gusto
Shutterstock
Kung ang isang regalo mismo ay hindi magdudulot sa iyo ng kagalakan, walang dahilan upang mapanatili ito. 'Huwag itago ang mga regalo mula sa pagkakasala,' ang nagpapahiwatig na dalubhasa Marie Kondo sumulat sa kanyang libro Ang Magic na Nagbabago ng Buhay ng Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing . 'Matapos ang kagalakan ng pagbibigay ng regalo sandali ay sa pamamagitan ng, maaari mong ibigay ang regalo nang walang pagkakasala. Nagamit nito ang layunin nito. '
21 Mga Naipamana na Item na Hindi Mo Ginugustuhan
Shutterstock
Kahit na maaari mong pakiramdam ang isang obligasyon na panatilihin ang hindi kapani-paniwalang pangit na armoire na minana mo mula sa iyong dakilang lola, Debi Goldben , isang life coach na sertipikado sa disenyo ng sikolohiya, nagsasabing ang paghuhugas ng mga hindi ginustong mana na item mula sa iyong bahay ay isang perpektong makatwirang kasanayan.
'Tingnan kung ano ang mayroon ka at panatilihin lamang ang mga bagay na [gusto mo] mahalin o pakiramdam ng mabuti. Nangangahulugan ito na ang 'bagay' na iyong minana mula sa iyong paboritong tita na palagi mong naisip na pangit ay naibigay sa isang lugar, 'sabi niya. 'Kung hindi man, nadarama mong' pangit 'sa tuwing titingnan mo ito o iniisip ito. Sino ang nais na isiping 'pangit' buong araw? ' (May punto siya!)
22 Lumang Kagamitan sa Sining
Shutterstock
Hindi mo lamang maiingatan ang mga gamit sa sining dahil baka magamit mo ito balang araw. Bilang artista Emily Keating Snyder paliwanag sa kanya gabay sa isang mas minimalist na studio , dapat mo lang hawakan ang mga supply na alam mong kakailanganin mo kung hindi man, patuloy kang nakatuon sa mga proyekto sa sining na sinabi mong gusto mong gawin at hindi mo nahanap ang oras para sa — at ang pag-iisip na iyon ay magiging sanhi pagkabalisa at pangamba sa tuktok ng kalat sa iyong bahay.
23 Kalawang o Broken Alahas
Shutterstock
'Bakit pinapanatili ang mga bagay na walang halaga?' Nagtalo si Agrey, na tumutukoy sa kalawangin o sirang mga pulseras at kuwintas. Bukod, madarama mong mas masaya ka pagkatapos gumawa ng mas maraming lugar para sa mga bagong piraso na maaari mong talagang i-fasten at isuot araw-araw.
24 Knickknacks
Shutterstock
Hindi mahalaga kung gaano minimalist ang iyong istilo ng panloob na disenyo maaaring, malamang na mayroon ka ng ilang mga knickknack at trinket na sa huli ay walang kahulugan sa iyo. 'Dapat ay pagmamay-ari mo lang ang mga item na nagpapalitaw ng kagalakan, hindi ang mga item na nagpapabagsak sa iyo,' sabi ni Agrey. Kaya, kung nalaman mong mayroong mga tchotchko sa paligid ng iyong bahay na walang kahulugan sa iyo sa isang personal na antas, oras na upang palayain sila.
25 Mga Hindi Ginamit na Lalagyan at Banga
Shutterstock
Tanong: Ano ang eksaktong plano mong gawin sa mga matandang garapon? Iyon ang naisip namin. Panatilihin lamang ang isang pares at i-recycle ang natitira!
26 Mga Lumang Shopping Bag
Shutterstock
Hindi mo kailangan ng higit sa ilan sa mga ito sa iyong bahay nang paisa-isa. Oras na upang palayain sila!
27 Madalas na Mga Card ng Mamimili na Hindi Mo Ginagamit
Shutterstock
Oo, mas mabuti na panatilihing bihira gamitin loyalty card itinago sa isang drawer kaysa sa isuksok sa iyong pitaka. Ngunit kung hindi mo pa nagamit ang mga ito sa ilang sandali — sabihin, sa isang taon o higit pa — kung gayon ang pag-iimbak sa kanila kahit saan ay isang pag-aaksaya lamang ng puwang.
28 Nagkamali na Rugs
Shutterstock
Hindi lamang ang hindi magkatugma na mga basahan ay nagdaragdag ng isang hindi ginustong antas ng gulo sa dekorasyon ng iyong bahay, ngunit maaari rin silang magbigay ng kontribusyon sa isang lumalaking tumpok ng kalat, sabi Keri Feeney ng Disenyo ng Alicia Weaver , isang firm ng disenyo na nakabase sa South Florida. 'Tanggalin ang mga basahan na hindi umaayon sa iyong pangitain sa istilo, o kung maraming mga basahan ka sa isang silid na hindi nakikipag-ugnay,' payo niya. 'Ang isang malinis, payak na sahig ay mas magiging istilo kaysa sa mga basahan na masarap sa mata.'
29 Mga Item Na Pinaparamdam sa Iyo ng Pagkakasala
Shutterstock
Kung ang isang bagay ay nagdadala lamang ng mga hindi magagandang alaala para sa iyo, oras na upang itapon ito, sabi Chrissy Halton , isang dating interior designer at tagalikha ng home organizer site, Ayusin ang Aking Bahay . 'Kung pinapanatili mo ang [mga item] sa pagkakasala, pagkatapos ay hindi nila namamalayan na madama mo iyon sa tuwing lalampasan mo sila,' sabi niya. 'Ang mga damdaming ito ay maaaring magdagdag sa paglipas ng panahon, at sino ang nais na makonsensya sa kanilang sariling tahanan?'
managinip tungkol sa masamang ngipin
30 Mga Hanger sa Wire
Shutterstock
Panahon na upang itapon ang mga hanger ng kawad na iyong naimbak mula sa dry cleaner. Ayon kay Feeney, ang mga hanger na ito ay kasing pangit ng gulo-at ang paghawak sa kanila ay isang pag-aaksaya lamang ng mahalagang puwang.
'Ang mga salarin na ito ay hindi lamang isang nakasisilaw maaari din silang humantong sa a kalat, magulong aparador , 'Sabi ni Feeney. 'Sa halip, mamuhunan sa mga hangal na hanger na makinis ng iyong samahan ng aparador at walang frustration.' At habang hinahagis mo ang mga hanger na iyon, tingnan ang mga ito 20 Madaling Mga Tip para sa Pagpapanatiling Organisado ng Iyong Closet .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
