Ngayon na ang iyong mga anak ay nasa hustong gulang na, maaari kang tumuon sa susunod na pinakamahalagang trabaho sa iyong buhay: Lolo at Lola. Anuman ang kanilang edad, may malinaw na mga pagkakaiba sa henerasyon sa pagitan mo at nila – ngunit hindi iyon nangangahulugan na hindi ka makakakonekta sa kanila. Narito ang 7 ekspertong tip upang maging pinakamahusay na lolo't lola na maaari mong maging.
1
Turuan Sila na Igalang ang Iba
'Turuan ang iyong mga apo ng asal sa pamamagitan ng pag-modelo ng paggalang sa kanila at sa iba,' paliwanag Paul Hokemeyer, Ph.D. , may-akda ng Marupok na Kapangyarihan: Bakit Hindi Sapat ang pagkakaroon ng Lahat 'Sa ating kasalukuyang etos ng pagkansela ng kultura at mga pagkakaiba sa ideolohikal, may malaking halaga sa pagtuturo sa ating mga supling ng halaga ng asal.' Maaari itong maging kasing simple ng pagsulat ng mga card ng pasasalamat, pagpapaalala sa kanila na sabihin ang pakiusap at salamat, at pagbukas ng mga pinto para sa iba.
2
Huwag Pawisan ang Maliit na Bagay
Hayaan ang kanilang mga magulang na pawisan ang maliliit na bagay - hindi ikaw - sabi ni Dr. Hokemeyer. 'Tanggapin na makikinig sila ng musika, magsusuot ng damit, at magsasalita sa mga paraan na makakainis sa iyo,' dagdag niya.
3
Hilingin sa Kanila na Turuan Ka ng mga Bagay
Maaaring hindi mo naiintindihan o interesado sa mga bagay ang iyong mga apo, ngunit ang paghiling sa kanila na magturo sa iyo ay mag-aalok ng isang koneksyon. 'Sigurado na madaling masaktan ang iyong mga damdamin na gumugugol sila ng masyadong maraming oras sa paglalaro kapag nasa iyong presensya, ngunit maaari kang bumuo ng isang makabuluhang koneksyon sa kanila sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanila na turuan ka kung paano maglaro,' sabi ni Dr. Hokemeyer.
4
Huwag Magsalita ng Masama Tungkol sa Kanilang mga Magulang
Maaaring mayroon kang mga bagay na sasabihin tungkol sa isa sa kanilang mga magulang, ngunit pigilan ang pagnanasa. Sa madaling salita, kung wala kang magandang sasabihin, huwag kang magsalita ng kahit ano. Kung gagawin mo, baka pagsisihan mo ito. 'Ang paggawa nito, habang marahil ay ipinaparamdam sa iyo na napatunayan ka sa sandaling ito ay mag-iiwan lamang sa kanila ng kalungkutan, tinatanggihan at itulak sila palayo sa iyo,' sabi ni Dr. Hokemeyer.
5
Regalo sa Kanila ang mga Karanasan
Ang pinakamagandang regalo sa lahat ay ang mga hindi mabibili, sabi ni Dr. Hokemeyer. 'Wala ka para magbigay ng bling para sa kanilang Instagram o Tik Tok accounts. Nandiyan ka para ituro sa kanila ang tunay na kahulugan ng pag-ibig at kung paano maging isang taong may halaga at integridad sa mundong masyado nang nahuhumaling sa materyal na pagkonsumo,' ipinapaliwanag niya.
6
Gawing Masaya ang mga Pagkain
Sa halip na ihatid sila sa labas para kumain, gawing mapaglarong aktibidad ang oras ng pagkain na inirerekomenda ng lola at dietician na si Bonnie Taub-Dix, RDN, lumikha ng BetterThanDieting.com , may-akda ng Basahin Ito Bago Mo Ito Kain - Pagdadala sa Iyo mula sa Label hanggang sa Mesa. 'Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga bata na 'naglalaro' sa kanilang pagkain sa pamamagitan ng pagtulong sa paglikha at paghahanda ng mga simpleng recipe ay mas malamang na kumain ng mga ganoong pagkain kabilang ang mga prutas at gulay na kung hindi man ay naipasa nila,' sabi niya. Ilang ideya: ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
–Magkaroon ng DIY pizza night. 'Maglagay ng iba't ibang mangkok ng mga topping kabilang ang mga gulay, mushroom, kamatis, makukulay na paminta, pinya, at iba pa at hayaan ang mga bata na gumawa ng mga personal na pie sa pamamagitan ng paglalagay ng kanilang mga dough, sarsa at mga base ng keso,' sabi niya.
–Ang parehong DIY 'cereal bar' ay maaaring gawin gamit ang iba't ibang uri ng cereal at iba't ibang prutas. 'Hinihikayat ko ang paggamit ng mababang mga butil ng asukal pati na rin ang mga nagbibigay ng hibla,' paliwanag niya.
7
Ipakita sa Kanila ang mga Larawan
Isa pang paraan upang kumonekta sa iyong mga apo? 'Gustung-gusto naming ipakita ang mga larawan ng aming mga apo. Gustung-gusto nilang makita ang mga larawan ng kanilang mga sarili habang lumalaki, at isa rin itong magandang pagkakataon para magbahagi ng mga larawan ng mga miyembro ng pamilya na maaaring hindi nila kilala o hindi nagkaroon ng pagkakataong makilala. Tiyak na makakakuha sila ng maraming natatawa na nakikita ang mga larawan ng sanggol mo, ng kanilang mga lolo't lola,' sabi niya.
8
Magpakita at Magturo ng Paggalang
Idiniin ni Hokemeyer ang kahalagahan ng pagtuturo sa iyong mga apo ng asal at kung paano igalang ang kanilang sarili at ang iba. 'Ipakita sa kanila ang kahalagahan ng pagbukas ng pinto para sa iba, pagsulat ng sulat-kamay na mga tala ng pasasalamat at pagsasabi ng mangyaring at salamat sa lahat, lalo na sa mga taong nagbibigay ng mga serbisyo,' sabi niya.
9
Tanggapin Sila kung Sino Sila
Huwag pawisan ang maliliit na bagay, inirerekomenda ni Hokemeyer. 'Hindi alintana kung gaano mo sila kamahal, ang iyong mga apo ay gagawa ng mga bagay na magpapagulo sa iyo. Ganyan ang katangian ng mga tao mula sa iba't ibang henerasyon,' paliwanag niya. Tanggapin na makikinig sila ng musika, magsusuot ng damit, at magsasalita sa mga paraan na makakainis sa iyo. 'Ngunit maliban kung gumagawa sila ng isang bagay na nagdudulot ng panganib sa kanilang buhay o sa buhay ng iba, hayaan mo ito.'
10
Magpakita ng Pagkausyoso
Hindi mo kailangang maunawaan ang mga ito, ngunit dapat mong subukan. 'Sa isang katulad na ugat, sa halip ng paghawak ng paghamak para sa iyong mga pagkakaiba sa henerasyon, bumuo ng pag-usisa tungkol sa mga ito,' sabi ni Dr. Hokemeyer. 'Siyempre, madaling masaktan ang iyong damdamin na gumugugol sila ng masyadong maraming oras sa paglalaro kapag nasa iyong harapan, ngunit maaari kang bumuo ng isang makabuluhang koneksyon sa kanila sa pamamagitan ng paghiling sa kanila na turuan ka kung paano maglaro.'
11
Suportahan ang Kanilang mga Magulang
ano ang ibig sabihin ng pangangarap tungkol sa mga ibon
Magsalita ng mabuti tungkol sa kanilang mga magulang, lalo na sa isang hindi mo gusto, inirerekomenda ni Hokemeyer. 'Kahit gaano mo pasinungalingan o hinamak ang isa sa kanilang mga magulang, tagapag-alaga o step parents, huwag magbahagi ng anumang negatibo sa iyong mga apo tungkol sa kanila,' paliwanag niya. Ang paggawa nito ay maaaring magresulta sa pagtataboy nila sa iyo.
KAUGNAY: 2 Alternatibo na Kasing Kapaki-pakinabang ng Paglalakad ng 10,000 Hakbang
12
Bigyan Sila ng Pagmamahal, Hindi Regalo
Sa wakas, bigyan sila ng regalo ng mga karanasan hindi mga bagay, sabi ni Dr. Hokemeyer. 'Show up for them physically and emotionally in whatever way you can. Iwasang ibase ang iyong relasyon sa pera o external markers ng tagumpay. Ibigay ang iyong pagmamahal at emosyonal na suporta. Ipaalam sa kanila na ikaw ay isang tagahanga, at hindi isang kritiko.'
Leah Groth Si Leah Groth ay may mga dekada ng karanasan na sumasaklaw sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa kalusugan, kagalingan at fitness. Basahin higit pa
