Kapag ikaw ay dating sa iyong 40s , maaaring naghahanap ka para sa isang kauna-unahang laban magpakailanman, o marahil ay pumasok ka muli sa eksena pagkatapos ng diborsyo o iba pang paghinto. Marahil mayroon ka nang sariling mga anak — solo, o kasama ng isang kapwa magulang — o baka gusto mo pa rin sila ... o baka wala ka. Ngunit anuman ang mga pananaw ng iyong dating buhay ay, malamang na mahahanap mo na may mga partikular na hamon na kasangkot dating higit sa 40 . Mula sa mga hangup at bagahe hanggang sa kasarian at teknolohiya, narito, ang mga therapist, coach ng relasyon, tagapayo ng mag-asawa, at higit pa ay nagpapaliwanag kung bakit mas mahirap ang pakikipag-date sa iyong 40s.
1 Mas mahirap harapin ang pagbabago.
iStock
Kapag nasa 40s ka na, alam mo kung ano ang gusto mo at kung ano ang hindi mo gusto. At maaari itong maging mas mahirap kaysa noong ikaw ay mas bata pa upang umangkop at maligayang pagdating ng isang bagong relasyon sa iyong buhay, kasama ang lahat ng likas na kompromiso na kasama nito.
nangangarap ng mga ahas na umaatake sa iyo
' Ang pakikipag-date ay mas mahirap sa edad na 40 sapagkat ang iyong buhay ay karaniwang mas maayos, at ang paggawa ng mga bagong bagay ay hindi madaling dumating tulad ng sa mga naunang taon, 'sabi ng psychotherapist Tina B. Tessina , LMFT, may-akda ng Ang Sampung Pinakatalinong na Pagpapasya na Magagawa ng Isang Babae Pagkatapos ng Apatnapung .
2 Ang kadahilanan ng diborsyo ay kumplikado ng mga bagay.
Shutterstock
Marahil ay nakikipag-date ka sa iyong 40s pagkatapos ng diborsyo-o kahit na hindi, malamang makatagpo ka ng iba pang mga diborsyo sa dating pool sa yugtong ito ng buhay. At iyon ay maaaring maging isang kumplikadong kadahilanan.
'Ang karanasan ng diborsyo at kung nasaan ka sa proseso ng pagkuha ng higit sa isa ay maaaring makaapekto sa kung paano ka makaramdam ng jaded o emosyonal na hindi handa na pakiramdam mo tungkol sa proseso ng pagbabalik sa dating mundo,' sabi ni Dana McNeil , LMFT, tagapagtatag ng kasanayan sa pangkat Ang Lugar ng Relasyon . 'Ang ilang mga tao magsimula kaagad mag-date pagkatapos ng diborsyo o paghihiwalay. Kapag nangyari ito, malamang na hindi sila kumuha ng sapat na oras upang maproseso kung paano nakakaapekto ang emosyonal sa kanila ng diborsyo. … Ang pagtuklas kung gaano katagal ang isang potensyal na kasosyo ay nag-iisa ay isang mahalagang pagsasaalang-alang bago ang pangako. ”
3 At gayun din ang factor ng bata.
Shutterstock
Mayroong maraming mga paraan na ang mga bata ay maaaring kumplikado ng pakikipag-date sa iyong 40s. 'Ang mga bata ay maaaring maglaro sa equation nang husto sa edad na ito,' sabi ni career at relationship coach Julieanne O'Connor . 'Kadalasan ang mga tao ay mayroon nang mga anak, o wala pang mga anak at kung minsan ay pakiramdam ay nagmamadali na gawin ito. At mayroong pagsasaalang-alang ng pagpapalaki ng mga anak ng iba . '
Para sa mga diborsyo na magulang na nakikipag-date sa kanilang 40s, ang mga bata ay bahagi pa rin ng kanilang pang-araw-araw na buhay. Psychotherapist ng pamilya at relasyon Fran Walfish , PsyD, ay nabanggit na 'ang pakikipag-date sa edad na 40 ay mas mahirap dahil ang karamihan sa mga diborsyado na mga taong 40 ay mayroon pa ring mga lumalaking anak na naninirahan sa bahay.'
4 Mayroong magkakaibang mga inaasahan na nauugnay sa edad.
Shutterstock
Ang pakikipagtipan sa edad na 40 ay maaaring makapagdulot ng hindi komportable na pagkakaiba-iba: Hindi mahalaga ang kanilang sariling edad, ang mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring maghanap ng mga kasosyo ng iba't ibang edad. Minsan iyan ay isang bagay lamang ng walang kabuluhan (ibig sabihin. 'Nais kong makipagdate sa isang mas bata at may tropeo sa aking braso ”).
Iba pang mga oras, na ang hindi komportable na katotohanan ay nagmumula bilang isang resulta ng kadahilanan ng bata, din. '[Ang ilang] mga kababaihan na higit sa edad na 40 ay hindi interesado na magkaroon ng mas maraming mga bata. Gayunpaman, maraming mga kalalakihan sa kanilang 40 na interesado na magkaroon ng mga anak. Bilang isang resulta, may kaugaliang maraming lalaki sa kanilang 40 na naghahanap ng mga kababaihan sa kanilang 30s, 'sabi ni propesyonal na manunulat ng profile sa pakikipag-date Eric Resnick . 'Maaari itong iwan ang mga kababaihan sa kanilang 40s na may pakiramdam na ang mga kalalakihan sa kanilang pangkat ng edad ay mababaw at may mga hindi makatotohanang inaasahan.'
5 Pakiramdam mo wala sa pagsasanay.
Shutterstock
Sa iyong 20s at 30s, maaari kang regular na nakikipag-date - marahil maraming sa isang buwan o kahit sa isang linggo. Ngunit kung nahanap mo ang iyong sarili bagong solong sa iyong 40s , ang mismong kuru-kuro ng pakikipag-date ay maaaring pakiramdam hindi pamilyar. 'Ang ilang mga tao na bagong solong sa kanilang edad na 40 ay maaaring hindi nakikipag-date mula noong tinedyer sila. Maraming nagbago, ”tala life and relationship coach Jonathan Bennett . 'Maaaring maging mahirap na tumalon kaagad kapag wala kang kasanayan sa maraming taon.'
6 Mas mahirap makilala sa pamamagitan ng mga kaibigan.
Shutterstock
Kung madalas mong nakilala ang mga tao upang makipag-date sa pamamagitan ng mga kaibigan noong ikaw ay mas bata, maaari mong malaman na hindi natural na umabot sa 40-plus, kung ang iyong buhay panlipunan ay maaaring maging mas masikip, dahil ang isang malaking dami ng pagkakaibigan ay lumiliko sa ilang kalidad.
'Ang pagpupulong sa pamamagitan ng mga kaibigan ay ang pinaka-karaniwang paraan upang makahanap ng kapareha pa, habang tumatanda ang mga tao, karaniwang mayroon silang mas kaunting mga kaibigan,' sabi ni Bennett. 'Maaari mong makita kung paano nito ginagawang mas mahirap ang pakikipag-date tulad ng mga kalalakihan at kababaihan sa kanilang edad na 40 na umaasa sa mga pamamaraan na nakakainsulto sa pagkabalisa tulad ng online dating, paglapit sa mga hindi kilalang tao sa mga setting ng lipunan, o kahit na sinusubukan mga kaganapan sa solong . '
7 Bagong teknolohiya ay nag-iiwan ng lugar para sa hindi pagkakaunawaan.
Shutterstock
Sa layuning iyon, ang paghahanap ng isang relasyon na higit sa 40 ay madalas na nagsasangkot ng teknolohiya — mula sa pag-swipe sa pamamagitan ng mga potensyal na tugma dating apps upang makipag-usap sa mga posibleng kasosyo sa pamamagitan ng teksto o DM. At ang higit sa 40 mga daters ay maaaring hindi gustung-gusto ang mas bagong aspeto ng laro.
'Ang mga tao ngayon ay naging nakagawian na nakasalalay sa pag-text na nagpapalaki ng hindi pagkakaunawaan, kawalan ng katiyakan, at distansya sa tumatanggap ng mensahe,' sabi ni Walfish. 'Mula sa naririnig kong daing ng mga pasyente, maraming mga bagay tungkol sa mga archaic na paraan ng pakikipag-date na sa palagay ko ay pinakamahusay na ibabalik.'
8 Mas matindi ang paghusga mo sa iyong sarili ngayon.
Shutterstock
'Ang pakikipag-date sa 40-plus ay madalas na nagiging mas mahirap dahil sa mga insecurities at paghuhusga na mayroon ang mga tao tungkol sa pagtanda,' sabi ni dalubhasa sa relasyon at tagapayo ng mag-asawa Katherine Bihlmeier . ''Ako ay masyadong matanda,' 'Ang aking katawan ay hindi na maganda,' Wala na akong maalok dahil hindi ako kasing bata ng dati, '' Walang makakahanap ng malambot na balat na ito '... Ang listahan ng mga hatol na tumatakbo sa aming mga ulo ay lumalaki lamang. '
9 At maaari mo ring hatulan ang iba nang mas matindi rin.
Shutterstock / finchfocus
Sa yugtong ito ng buhay, maaari kang maging kritikal lalo na sa mga potensyal na asawa, na maaaring magresulta mula sa iyong sariling mga naranasan. 'Kung ikaw ay diborsiyado o nagmula sa isang relasyon na tumagal ng maraming taon upang mabigo, may posibilidad kang maging mas maingat tungkol sa kung sino ang ka-date. Sa mga oras, ang pag-iingat na ito ay maaaring maging labis na kritikal o napakapili ng mga taong nakikipag-date, na nakakahanap ng mga bahid na hindi kinakailangang pumipinsala sa isang relasyon, 'sabi ni Stephania Cruz , dalubhasa sa relasyon at manunulat para sa DatingPilot.net . 'Ang sobrang pagiging kritiko o mapili ay maaaring makasakit sa mga pagkakataong makilala ang isang mahusay na tao upang makabuo ng isang seryosong pakikipag-ugnay.'
10 Mayroon kang higit na responsibilidad kaysa dati.
Shutterstock
Kapag nasa edad 20 ka na, ang pakikipag-date ay maaaring ang tanging responsibilidad na pinangangalagaan mong unahin. Ngunit kapag nasa edad 40 ka na, malamang na isa sa maraming aspeto ng iyong buhay na sinusubukan mong panatilihing nakalutang.
'Ang iyong 40 ay maaaring maging pinakamataas ng iyong buhay sa mga tuntunin ng juggling responsibilidad. Maaari kang magkaroon ng isang matagumpay na karera, pamilya, responsibilidad sa pananalapi, at isang napakaraming iba pang mga pagsusumikap na ginagawang mas kumplikado ang paghahanap para sa isang kapareha at pakikipag-date, 'sabi ni coach sa kalusugan at kalusugan Lynell Ross . 'Hindi lamang ito tungkol sa pakikipag-date mismo, ngunit ang host ng iba pang mga bagay na kailangan mong juggle sa background.'
11 At ang iyong mga prayoridad ay nagbago din.
Shutterstock
Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng higit na responsibilidad sa iyong 40s, malamang na mayroon kang isang ganap na magkakaibang hanay ng mga priyoridad-at isang timeline na maaaring magmukhang kakaiba kaysa sa dati, din.
'Kapag ang mga tao ay nasa kanilang tinedyer, 20s, at maagang 30s, ang pagtagpo ng mga bagong tao, pakikisalo sa mga kaibigan, at pakikisalamuha ay isang bagay na nais at inaasahan nila,' sabi ni dating dalubhasa at may-akda Kevin Darné . Ngunit kung minsan, sinabi niya, 'ang mga tao sa kanilang 40s at higit pa ay mayroon nang kasal na engkantada at kasunod na diborsyo. Samakatuwid wala silang parehong kadalian o sigasig pagdating sa paghahanap ng isang asawa tulad ng ginawa nila sa nakaraan. Ang kanilang mga pangunahing priyoridad ay mas malamang na alagaan ang kanilang mga anak o matandang magulang [o] nakatuon sa kanilang karera. '
12 Mas maraming tao ang kinuha.
iStock
Kapag nasa edad 20 ka na at pumupunta sa isang pista opisyal, lahat ay walang asawa at handa na makihalubilo. Ngunit hindi ito gaanong kaso sa ating edad. 'Kapag mas bata ka, nasa paligid ka ng mga kapantay na higit na walang asawa. Napakakaunting mga tao ang tumira sa pormal na mga pangako tulad ng kasal. Gayunpaman, sa iyong 40s, marami sa iyong mga katrabaho at likas na kapantay ay kasal at hindi magagamit hanggang ngayon, 'sabi ni Bennett. 'Ang dating pool ay mas maliit at maaari itong humantong sa pagkabigo.'
Masyadong sineseryoso mo ang pakikipag-date.
Shutterstock
Kung naghahanap ka para sa isang seryosong relasyon sa iyong 40s, maaari kang lumapit sa pakikipag-date na may isang sobrang lakas, ang paggawa ng mga petsa ay parang isang pakikipanayam kaysa sa isang pakikipag-chat na may potensyal na tugma.
'Kung pupunta ka sa isang petsa na may isang listahan ng mga katanungan at pamantayan, pinapatakbo mo ang peligro na iparamdam sa taong interogado at hindi nakikita para sa kung sino sila. Panatilihing ito bilang kaswal at nakakarelaks hangga't maaari mong-at huwag talunin ang iyong sarili kung nag-aalala ka, 'nagmumungkahi Carissa Coulston , PhD, isang klinikal na psychologist at manunulat ng relasyon para sa Ang Walang Hanggan Rose . “Subukan lang at hayaang dumaloy ang usapan. Ang kimika ay mabubuo o hindi.
managinip tungkol sa pagputol ng buhok
14 Mataas ang iyong inaasahan.
Shutterstock
Upang maging malinaw, ang mga pamantayan ay mahalaga — ngunit pagtatakda ng bar na hindi makatotohanang mataas ay maaaring maging isang kadahilanan kapag nakikipag-date sa iyong 40s. 'Kung ano ang ginawa para sa isang perpektong asawa sa edad na 16, 18, o 25 sa pangkalahatan ay hindi babawasan ito para sa atin kapag nasa edad na 40 tayo,' sabi ni Darné. 'Kapag nagsimula ka nang makakuha ng mga bahay, magkaroon ng mga anak, at magkaroon ng disenteng halaga sa iyong 401 (k), mas napili ka. … Kung mas mataas ang iyong mga pamantayan, mas maraming kumpetisyon para sa paghahanap ng ganoong tao, at [mayroon ding higit na pagkabigo sa bawat taong makasalubong mo na hindi sumusukat. ”
15 Natigil ka sa isang 'uri.'
iStock
Sa iyong 40s, maaari mong makita ang iyong sarili na walang pag-asa na natigil sa isang 'uri' -o pag-iwas sa isang 'uri' - batay sa iyong sariling mga nakaraang karanasan. 'Parehong kalalakihan at kababaihan ay nagkasala dito,' sabi ni Coulston. 'Marahil ay mayroon silang isang hindi magandang karanasan sa nakaraan kasama ang isang partikular na tao, at sinusubukan ngayon na iwasan ang sinumang malayo na magkatulad sa lahat ng mga gastos. Gayunpaman, ang isang 'uri' ay hindi palaging isang tumpak na paraan ng pagbubuod ng ibang tao. Kung ikinategorya mo ang isang tao batay sa ilang pagkakatulad sa isang tao sa nakaraan, madali mong mapalampas ang kapareha na katugma mo. '
Ang sex ay iba ngayon.
Shutterstock
Ang mga Daters na higit sa 40 ay malamang na naghahanap ng nagbibigay-kasiyahan sa sekswal na relasyon kasing dami ng mga ito sa mas maagang yugto ng buhay. Ngunit ang sex mismo ay naiiba sa iyong 40s, na maaaring magdagdag ng kakulitan o presyon sa isang namumuo na relasyon. 'Ang sekswal na edad na sex ay nangangailangan ng ibang pokus at ilan mga bagong diskarte upang maging kasiya-siya, 'sabi ni Tessina. 'Hindi nakakagulat na ang sex ay naiiba para sa mga mid-lifer kaysa sa mga kabataan.'
Idinagdag pa ni Bihlmeier na, kapag nakikipag-date sa edad na 40, 'lahat ng mga hatol na mayroon kami bilang lipunan ay tumatanda at nakikipagtalik.' 'Ginagawa silang insecure, at mahirap para sa kanila na mag-enjoy,' sabi niya.
17 Maaari kang makaramdam ng pagtanda, kahit na hindi ka pa.
Shutterstock
Kung nakikipag-date ka sa edad na 40, maaaring kumatawan iyon sa ibang landas mula sa naiplano mo para sa iyong sarili — at maaari itong magdulot ng kawalan ng kapanatagan at isang pakiramdam ng hindi pagsukat bilang isang potensyal na asawa. 'Kung ikaw pa rin ay walang asawa, may asawa, o naghihiwalay, maaari kang mag-alala tungkol sa kung ano ang tingin sa iyo ng ibang tao,' sabi ni Ross. 'Maaari kang mahuli sa mahirap na oras na hindi pakiramdam ng matanda, ngunit hindi pakiramdam ng kasing bata ng mga nasa dating tagpo, at mas madaling iwasan ang pakikipag-date.'
Ngunit syempre, hindi mo dapat hayaan ang iyong takot na pigilan ka sa paglalagay ng iyong sarili doon. Ipaalala sa iyong sarili ang lahat ng iyong pagpunta para sa iyo at kung gaano ka karapat-dapat na makahanap ng pag-ibig. Tiyak na hindi madali ito, ngunit sulit.
