Kung umiinom ka ng diet soda — o anumang artipisyal na pinatamis na inumin, para sa bagay na iyon — malamang na gawin mo ito dahil nasa ilalim ka ng impression na ito ay isang mas malusog na pagpipilian kaysa sa regular na katapat nito. Pagkatapos ng lahat, ang mga inumin sa diyeta ay karaniwang walang anumang aktwal na asukal, ang sangkap kilalang sanhi ng labis na timbang at isang bilang ng iba pang mga problema sa kalusugan, kasama ang sakit sa puso . Ngunit, ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal ng American College of Cardiology , artipisyal na pinatamis na inumin tulad ng diet soda tulad ng posibilidad na humantong sa sakit sa puso bilang mga regular na bersyon na puno ng asukal.
Para sa pag-aaral, tiningnan ng mga mananaliksik sa Pransya ang data mula sa higit sa 100,000 mga kalahok sa isang patuloy na online na pag-aaral na naitala ng mga indibidwal ang kanilang diyeta, antas ng aktibidad, at katayuan sa kalusugan bawat anim na buwan. Mula sa pool ng mga kalahok, hinati ng pangkat ng pananaliksik ang mga tao sa tatlong mga pangkat batay sa kanilang paggamit ng diet o inuming may asukal: mga hindi gumagamit, mababang konsyumer, at mataas na consumer. Kasama sa mga maiinam na inumin ang mga softdrink, inuming prutas, at syrup na naglalaman ng hindi bababa sa limang porsyento ng asukal, at 100 porsyento na fruit juice. Ang mga inumin sa pagkain ay ang mga naglalaman ng mga artipisyal na pangpatamis, tulad ng aspartame, o natural na mga sweetener, tulad ng stevia.
Inihambing ng pangkat ang bawat pangkat sa iba batay sa insidente ng stroke , atake sa puso, at iba pa kondisyon ng puso . Basahin ang para sa kamangha-manghang at kontrobersyal na mga natuklasan tungkol sa diet soda at sakit sa puso. At para sa mga alalahanin tungkol sa isa pa sa iyong mga paboritong inumin, alamin iyon Kung Maaari Mo itong Naamoy, Uminom Ka ng Caffeine, Mga Paghahanap sa Pag-aaral .
Basahin ang orihinal na artikulo sa Pinakamahusay na Buhay .
1 Ang pagkonsumo ng artipisyal na pangpatamis ay nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso.
Shutterstock / SpeedKingz
Ayon sa pag-aaral, 'ang mas mataas na pag-inom ng mga inuming may asukal at ASB [artipisyal na pinatamis na inumin] ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng CVD [sakit sa puso], na nagpapahiwatig na ang ASB maaaring hindi isang malusog na pamalit para sa inuming may asukal, 'ulat ng Healthline. At para sa mga paraan na mapangalagaan mo ang iyong ticker, Ito ang Pinakamagaling na Magagawa Mo Para sa Kalusugan ng Iyong Puso Ngayon .
2 At ito ay hindi mas ligtas kaysa sa totoong asukal.
Shutterstock
Ang mga mananaliksik ay hindi lamang nakumpirma ang isang direktang koneksyon sa pagitan ng pagkonsumo ng mga inuming may asukal at mas mataas na insidente ng sakit sa puso, ngunit natagpuan din nila na ang mga kalahok na uminom ng mga diet na soda at artipisyal na pinatamis na inumin ay nakaranas ng eksaktong eksaktong mga panganib sa kalusugan. Ang nag-iisang pangkat na nalaman na mayroong a mas mababang panganib ng sakit sa puso ay mga indibidwal na hindi uminom ng pinatamis na inumin, artipisyal o kung hindi man. At para sa ibang paraan inilalagay mo sa peligro ang iyong kalusugan, Ito ang Pinakamasamang Bagay na Ginagawa Mo sa Iyong Puso Ngayon .
kahulugan ng mga puting carnation
3 Ang industriya ng pangpatamis ay pinagtatalunan ang mga natuklasan ng pag-aaral.
Shutterstock
Ang ilang mga pangkat ng industriya ay hindi gaanong nasiyahan sa mga pag-angkin ng pag-aaral, kahit na pagtanggi sa publiko sa mga natuklasan . 'Taliwas sa mga paghahabol na ginawa sa lathalang ito, talagang walang katibayan na ang mga mababa / walang calorie na pampatamis ay magpapataas ng panganib na magkaroon ng sakit na cardiovascular, o isang makatuwirang mekanismo kung saan maaari silang maging sanhi ng sakit sa puso sa mga tao,' ang International Sweeteners Association ( Sinabi ng ISA) sa isang pahayag. At para sa higit pang napapanahong impormasyon na naihatid sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
4 Ang WHO ay hindi nakakita ng katibayan upang suportahan ang mga pag-angkin din ng pag-aaral.
Shutterstock
Ayon sa Healthline, ang World Health Organization (WHO) 'ay sinuri ang daan-daang mga pag-aaral upang hindi makahanap ng kapani-paniwalang katibayan na ang mga artipisyal na pangpatamis ay nagbigay panganib sa mga tao para sa pagtaas ng timbang o sakit.' At para sa totoong mga kadahilanan na maaaring naka-pack ka sa pounds, mag-check out Nakakagulat na Mga Bagay Na Maaaring Gumagawa sa Iyong Makakuha ng Timbang .
