Maraming mga bagay na ginagawa namin bilang mga tinedyer na karamihan sa atin ay lumalaki sa pamamagitan ng karampatang gulang: pagkopya ng bawat fashion fad, dekorasyon ng aming mga pader ng mga poster, o kusang paggastos ng aming mahalagang libreng oras na gumagala sa mga malls na may bilang sa kanila. Gayunpaman, para sa marami sa atin, hindi lamang natin napapalaki ang mga hindi gaanong stellar na gawi ng teenage dahil lamang sa mas matanda at mas matalino tayo ng ilang taon.
Sa katunayan, ang hindi mabilang na mga may sapat na gulang ay mayroon ding parehong kaugalian sa fashion, pagkain, at pagkakaibigan na ginawa nila bilang mga tinedyer — ngayon lang, nakakakuha sila ng mas mabuting relasyon, karera, at ang tila walang katapusang pakikipagsapalaran upang malaglag ang huling 10 pounds . Kung nagkasala ka sa mga nakagawiang teenage gawi na ito, maaaring pinipigilan mo ang iyong sarili. At kapag nais mong pagbutihin ang iyong pang-adulto buhay, kanal ang 30 Pinakamasamang Gawi para sa Taong Higit sa 30 .
kahulugan ng pagbagsak ng mga pangarap
1 Pagkain Buong Araw
Shutterstock
Ang mundo ay maaaring nadama tulad ng isang buong-araw na buffet sa iyo bilang isang tinedyer. Ang problema? Para sa marami sa atin, totoo iyan hanggang sa pagtanda. Gayunpaman, para sa mga nanonood ng kanilang timbang, maaaring hindi masamang ideya na isara ang kusina: paulit-ulit na pag-aayuno, kung saan ka lamang kumain sa isang tukoy na panahon bawat araw, ay naiugnay sa makabuluhang pagbaba ng timbang. At kapag nais mong simulan ang iyong sariling Slimdown, tiyaking nakalimutan mo ang 40 Mga Lihim ng Pagbabawas ng Timbang na Hindi gagana .
2 Nakagat ang Iyong Mga Kuko
Ang iyong mga kamay ay isa sa mga marumi na bahagi ng iyong katawan, ang iyong mga kuko ay mas marami pang nakakasakay sa bakterya. Gayunpaman, hindi nito pinipigilan ang maraming mga may sapat na gulang na patuloy na kumagat sa kanilang mga kuko: sa katunayan, iminumungkahi ng pananaliksik na kasing dami 30 porsyento ng populasyon nakikibahagi sa nakakainis na pag-uugaling ito. Nais mong baguhin ang mga hindi magandang pag-uugali para sa mabuti? Magsimula sa 40 Mga Paraan upang Bumuo ng Mga Bagong Gawi Pagkatapos ng 40 .
3 Hindi Flossing
Ang flossing marahil ay hindi isang bagay na binigyan mo ng labis na pag-iisip sa iyong tinedyer na taon, at sa kasamaang palad, para sa maraming mga may sapat na gulang, pareho ang totoo. Ayon sa American Dental Association , hanggang sa 20 porsyento ng mga nasa hustong gulang ang nagsasabi na hindi sila nag-floss. At para sa isang malusog, mas magandang ngiti, tuklasin ang 20 Mga Lihim para sa Mas Maputi na Ngipin Matapos ang 40 .
4 Pagpapaliban sa Trabaho
Shutterstock
Ang paglalagay ng 10-pahinang papel hanggang sa gabi bago ito bayaran ay hindi gumana para sa iyo bilang isang kabataan, at ang pag-alis ng trabaho hanggang sa huling minuto ay hindi magagawa para sa iyong karera, alinman. Ang pagpapaliban ay isa sa mga ugali na may malalim na nakatanim na mahirap itong basagin, ngunit ang pakiramdam ng kalayaan kapag natutugunan mo ang iyong mga deadline ay hindi matatalo.
5 Paghuhugas ng Mga 'Damit na Malinis Lamang'
Shutterstock
Ang dry cleaning ay parang isang malaking gastos bilang isang tinedyer, na humahantong sa maraming isang sweater ng cashmere upang itapon sa makina kapag ikaw ay mas bata. Sa kasamaang palad, maraming mga may sapat na gulang ay hindi nag-iisip ng dalawang beses tungkol sa pagbabasa ng mga label sa kanilang mga kasuotan, na hindi sinasadyang nasisira ang kanilang mga damit sa daan.
cool na bagay na bibilhin sa amazona
6 Hindi Pag-iimpake ng Tanghalian
Shutterstock
Ang isang naka-pack na tanghalian mula sa ina ay marahil tungkol sa pinaka-nakakahiyang bagay na maaari mong isipin bilang isang tinedyer. Sa kasamaang palad, ang pakiramdam ng parehong paraan tulad ng isang may sapat na gulang ay nagkakaroon ng mapaminsalang mga epekto sa pareho ng aming mga baywang at aming mga pitaka, na may average na paggastos ng Amerikano higit sa $ 3,000 bawat taon sa kainan, at pananaliksik na nagmumungkahi na ang aming mga lutong bahay na pagkain ay may gawi na hindi gaanong calory at mas masustansya kaysa sa mga binibili.
7 tsismis
Shutterstock
Hindi maikakaila na ang tsismis ay maaaring maging masaya kapag ikaw ay tinedyer. Sa kasamaang palad, napakaraming matatanda ang nagtsismisan pa rin sa likuran ng kanilang mga mahal sa buhay, na pinamahalaan sila bilang isang pinagkakatiwalaang kumpidensyal para sa mga miyembro ng kanilang social circle. At kapag handa ka nang pagbutihin ang iyong buhay, basagin ang 40 Pinakamasamang Gawi para sa Taong Higit sa 40 .
8 Hindi Nagpapasalamat sa Taong Tao
Shutterstock
Bilang mga tinedyer, maraming tao ang hindi masyadong nag-iisip na magpasalamat sa mga taong tumutulong sa kanila, mula sa mga guro hanggang sa mga magulang. Sa kasamaang palad, ang pagkakaroon ng kalawangin sa departamento ng 'mangyaring at salamat' ay madalas na nagdadala din sa karampatang gulang. Ngunit salamat sa mga tao pa rin: iminumungkahi ng pananaliksik na kaya nito mapalakas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili . Nais ng higit pang mga kadahilanan upang sabihin salamat? Tuklasin ang 5 Paraan ng pagiging Nagpapasalamat ay Magbabago ng Iyong Buhay .
9 Gutom sa Pamimili
Shutterstock
Bilang mga tinedyer, marami sa atin ang simpleng nagtungo sa tindahan para sa meryenda tuwing sumabog ang kondisyon. Nakalulungkot, ang paggawa ng pareho sa isang may sapat na gulang ay maaaring magkaroon ng mapanganib na mga kahihinatnan, tulad ng isang palamigan na puno ng cookie kuwarta at ganap na walang mga gulay.
10 Hindi Sapat na Tipping
Shutterstock
Karamihan sa mga tinedyer ay walang isang toneladang disposable na kita, nangangahulugang marahil hindi sila ang pinakamahusay na mga tsinelas sa anumang naibigay na restawran. Gayunpaman, ang pagiging isang kuripot na tipper bilang isang may sapat na gulang ay mas kaakit-akit, at para sa maraming mga tao, isang medyo matigas na ugali upang masira. At mas masahol pa, pananaliksik nagmumungkahi na ang isang nakakagulat na bilang ng mga may sapat na gulang na tip sa ibaba ng karaniwang tinatanggap na 20 porsyento na threshold.
11 Hindi nagse-save
Shutterstock
Ang payapang paycheck na iyong kinita bilang isang tinedyer ay marahil ay hindi pinapayagan kang maglagay ng labis para sa isang maulan na araw. Nakalulungkot, maraming mga may sapat na gulang ay hindi gumagawa ng mas mahusay. Sa katunayan, isang pag-aaral mula sa Bankrate Inihayag na halos isang-kapat ng mga nasa hustong gulang ang nagsasabing wala silang naiipon na pera para sa isang hindi inaasahang gastos.
12 Wasting Time Online
Shutterstock
mga katotohanan na nagpapakatalino sa iyong tunog
Ang mga oras na iyong ginugol sa pakikipag-chat sa iyong mga kaibigan at pag-download ng musika ay maaaring nagbigay daan sa iyong mga nakagawian na oras na pag-aaksaya sa online bilang isang nasa hustong gulang. Sa katunayan, isiniwalat ng pananaliksik na ang average na may sapat na gulang ay gumugugol ng isang nakakagulat na 10 oras sa harap ng isang screen araw-araw.
13 Dahan-dahang Nagbibihis
Shutterstock
Ang mga flip flop at ripped jeans na iyong uniporme bilang isang tinedyer ay may isang hindi kanais-nais na ugali ng pagsunod sa amin sa pagiging matanda. Habang maaaring nakakaakit na panatilihin ang mga komportableng damit sa paligid bilang isang may sapat na gulang, isang wardrobe na hindi mawawala sa lugar sa Burning Man ay marahil ay hindi makakagawa ng mahusay kapag hinahanap mo na mapunta ang promosyon na iyon.
14 Panonood ng Binge
Shutterstock
Ang mga binges sa TV na iyong nasisiyahan bilang isang tinedyer ay hindi talaga kailangang sundin ka hanggang sa maging karampatang gulang. Sa katunayan, isa mag aral nagmumungkahi na ang panonood ng binge ay maaaring talagang pahihirapan na makatulog nang maayos, naitatakda sa amin para sa pagkapagod, pagkamayamutin, at pagtaas ng timbang.
15 Ghosting People
Shutterstock
Ang pag-iwan ng isang relasyon sa pamamagitan lamang ng pag-abandona nito ay isang paggalaw para sa hindi mabilang na mga tinedyer na masyadong nahihiya upang masira ang puso ng isang tao nang personal. Sa kasamaang palad, maraming mga may sapat na gulang ang gumagawa din nito: pagsasaliksik mula sa Maraming isda Ipinahayag na 80 porsyento ng mga Millennial ang umamin na nakatanggap sila ng parehong paggamot sa nakaraan.
16 Pag-iwan ng mga pinggan sa Sink
Shutterstock
listahan ng mga kilalang tao na siyentista
Bilang isang kabataan, ang pag-iwan ng iyong pinggan sa lababo ay naging problema ng iyong mga magulang. Bilang isang may sapat na gulang, wala kang sinuman ngunit ang iyong sarili ang sisihin para sa labis na ugali na ito na marami sa atin ay lumahok pa. At isinasaalang-alang na ang iyong lababo ay maaaring maangkin ang lahat mula sa E.coli hanggang sa mga bakterya na lumalaban sa droga, marahil isang magandang ideya na hindi na magdagdag ng anumang ickiness sa anyo ng amag na pagkain sa halo.
17 Pagsasabi sa Puting Kasinungalingan
Shutterstock
Kaya, sinabi mong binuksan mo ang term paper na iyon noong hindi mo nagawa, ang mundo ay hindi nagtapos. Sa kasamaang palad, ang ugali na iyon, kung saan marami sa atin ay nagkasala pa rin bilang mga may sapat na gulang, ay maaaring humantong sa mas malaking mga problema sa pangmatagalan. Sa katunayan, iminumungkahi iyon ng pananaliksik nagsasabi ng maliliit na kasinungalingan maaaring magparamdam sa atin ng hindi gaanong nagkakasala tungkol sa malalaki, na nag-aambag sa malubhang hindi katapatan sa paglipas ng panahon.
18 Hindi Pagpaplano sa Unahan
Shutterstock
Ang paglipad sa tabi ng upuan ng iyong pantalon bilang isang tinedyer ay may maraming kahulugan. Gayunpaman, ito ay isang mahirap na ugali upang masira bilang isang nasa hustong gulang, at isa sa marami sa atin ay nagpapatuloy na lumahok, sa aming kapahamakan, at sa kapinsalaan din ng aming mga relasyon.
19 labis na paggastos
Kung ang pera ay palaging nasusunog ng isang butas sa iyong bulsa bilang isang tinedyer, ang mga posibilidad ay pareho sa totoo sa iyong buhay na may sapat na gulang. Sa katunayan, ayon sa isang survey, 49 porsyento ng mga Amerikano ang nag-poll na umamin emosyonal na sobrang paggastos .
kung paano sabihin kung gusto ka ng isang lalaki
20 Paggamit ng Iyong Telepono sa Kama
Shutterstock
Kung lumaki ka sa edad ng mga smartphone, malamang na nawala ka sa higit sa ilang oras na pagtulog sa pag-text sa iyong mga kaibigan o panonood ng mga video sa YouTube sa kama habang tinedyer. Sa kasamaang palad, marami sa atin ang hindi lumago sa ugali na iyon bilang matanda: iminumungkahi ng pananaliksik na gumastos kami ng higit sa apat na oras sa aming telepono bawat araw, na may tatlong porsyento ng mga tao na umamin na talaga natutulog kasama ang kanilang telepono sa kamay At kung nais mong makipaghiwalay sa iyong digital na aparato, tuklasin ang 11 Madaling Mga Paraan upang Masakop ang Iyong Pagkagumon sa Smartphone !
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter !
