Ang bawat aksyon sa mundong ito ay may bunga. At habang naririnig ang isang lumang kasabihang tulad nito ay agad na naisip ang mga negatibong kahihinatnan (tulad ng pagkalimutang patayin ang mga ilaw at nagtatapos sa isang $ 200 na singil sa kuryente), maaari rin itong mailapat sa mga positibong kahihinatnan na maaaring magresulta ng ating mga pagkilos, mapagtanto ito o hindi.
Halimbawa: Pag-isipan ang lahat ng mga oras na ngumiti ka sa isang estranghero sa pagdaan, at kung paano ang simpleng kilos na iyon ay malamang na ilagay ang taong iyon sa isang magandang kalagayan sa natitirang araw. At gaano karaming beses mo na ibinigay ang iyong upuan sa subway para sa isang taong higit na nangangailangan nito? Marahil ay hindi mo iniisip ang isang bagay na napakasimple, ngunit ang maliit na gawa ng kabaitan na iyon ay maaaring lumingon sa araw ng isang tao. Upang mapigilan ang lahat ng pagiging negatibo sa mundo sa mga panahong ito, inikot namin ang ilan sa mga paraan na pinasasaya mo ang mga tao nang hindi mo namamalayan. At para sa higit pang nakapagpapasiglang balita, huwag palampasin Paano Maging Maligaya, Ayon kay Albert Einstein.
1 Nakikipag-eye contact ka.
Shutterstock
Maraming tao ang hindi komportable sa pakikipag-ugnay sa mata sa kausap, ngunit ang paggawa nito ay talagang nagpapabuti sa pag-uusap. Paano? 'Maaaring sabihin sa amin ng pakikipag-ugnay sa mata kung may nakikinig at dumadalo sa amin,' dalubhasa sa kriminolohiya David keatley ipinaliwanag kay Ang SBS. ' Maaari nitong sabihin sa atin na mayroon tayo ng kanilang pansin [at] maipapakita ang kanilang emosyon — pag-aalala, kasiyahan, kaligayahan, pagmamahal. ' Kung may posibilidad kang makipag-ugnay sa mata kapag nakikipag-usap ka, malamang na ang mga tao ay agad na napataas pagkatapos kausapin ka-lalo na kung ang iyong mga mata ay nagpapahiwatig ng damdamin ng pagmamahal!
2 Tumawag ka sa halip na text.
Shutterstock
Napakadali para sa mga bagay na nagkakamali sa maling pag-uugnay at maling pag-uusap sa pamamagitan ng teksto. Sa pamamagitan ng teksto, binabasa ng mga tao ang lahat mula sa mga malalaking titik hanggang ellipses, na lumilikha ng mga laban kung saan hindi sila kailanman umiiral. Ngunit sa telepono, kapwa ikaw at ang tao sa kabilang dulo ng linya ay nakakarinig ng mga intonasyon ng mga boses ng isa't isa, at walang bantas na dapat ma-overanalyze. Dagdag pa, ang paglalaan ng oras upang tumawag sa isang tao ay ipinapakita sa kanila na sulit ang labis na pagsisikap, at ang pandinig ng tinig ng isang mabuting kaibigan ay magbibigay ng ngiti sa mukha ng sinuman.
3 Tumulong ka nang hindi ka hinihiling.
Ang pinakamagandang uri ng kaibigan, katrabaho, at pangkalahatang tao ay ang nagpapahiram nang madali dahil gusto nilang maging kapaki-pakinabang. Kapag nag-alok ka ng tulong nang walang dahilan maliban sa gawing mas madali ang buhay ng ibang tao, baka hindi mo ito masyadong isipin (dahil iyon lang ang uri ng tao ka), ngunit ang mga tao sa iyong buhay ay hindi makakalimutan ang maliit na kilos na iyon ng kabaitan at kung paano ka nagmamalasakit ng sapat upang maabot ang.
4 Palagi kang nasa isang magandang kalagayan.
Ang mga magagandang pakiramdam ay nakakahawa din tulad ng hindi maganda, ayon sa kamakailang pagsasaliksik na inilathala sa Royal Science Open Science , kaya sa iyong nakangiting mukha sa paligid, ang iyong mga kaibigan at kasamahan sa trabaho ay mahihirapan upang mapanatili ang kanilang kalungkutan. Kahit na hindi ito ang iyong hangarin, ang iyong ngiti at positibong pag-uugali ay sapat na upang baligtarin ang anumang pagkunot ng noo. At kung nakita mo ang iyong sarili na mas galit kaysa sa nalibang, subukan ang mga ito 20 Mga Pinakamahusay na Paraan upang Mapatahimik Kaagad ang iyong Galit.
pangarap na mawala ang kotse ko
5 Tumutulong ka sa paglilinis ng bahay.
Shutterstock
Hindi ito nalalapat sa bawat mag-asawa, ngunit sa karamihan ng mga relasyon, ang mga tungkulin sa paglilinis ay nahuhulog sa isang kasosyo sa partikular (kahit na, hindi patas). Kaya't kapag ang kasosyo na hindi masyadong nakakatulong ay nagpasya na hindi inaasahang kunin ang isang mop at maglinis ng buong bahay, natural na sumusunod na ang kanyang makabuluhang iba pa ay tutugon sa kabuuan at kumpletong kasayahan, kahit na ang hangarin ay makabawi lamang ng maraming taon ng matamlay. At kung isasaalang-alang mong gumawa ng higit na pagsisikap sa paligid ng bahay, gamitin ang mga ito 20 Mga genius na Trick na Naglilinis ng Bahay na Magbubuga ng Iyong Isip.
6 Sumusulat ka ng mga sulat na sulat-kamay.
Shutterstock
Walang binibigyang diin ang kahalagahan ng isang relasyon tulad ng paglalaan ng oras upang magsulat ng isang bagay sa pamamagitan ng kamay kumpara sa pag-type nito. At kung natanggap mo na ang pagtanggap ng isang sulat-kamay salamat card o sulat, alam mo na kung gaano kalambing ang isang isinapersonal at maalalahanin na kilos. Dagdag pa, bonus: Hindi lamang ang pagtanggap ng mga sentwal na sentiment na ito ang magpapasaya sa iyong mga kaibigan at pamilya, ngunit, ayon sa pagsasaliksik mula sa Kent State University, ang pagsulat sa kanila ay nagpapasaya at mas nasiyahan sa iyo. Manalo-manalo!
7 Naaalala mo ang kaarawan ng mga tao.
Shutterstock
Ang kaarawan ay isang napakahalagang okasyon sa buhay ng isang tao, at mas pinahahalagahan ito kapag ang isang tao tulad ng isang katrabaho o kakilala ay naaalala ang malaking araw nang walang anumang pagganyak.
8 Tumawag ka sa iyong mga magulang.
Shutterstock
Ang pinakamalaking kinakatakutan ng isang magulang ay ang pagkawala ng ugnayan sa kanilang mga anak sa kanilang edad, kaya ang isa sa mga pinakamagandang bagay na maaari mong gawin (mayroon o nang hindi mo namamalayan) ay tawagan sila sa bawat ngayon at muli at bigyan sila ng isang pag-update sa buhay. At bonus: Ang pagtawag sa nanay bago magtrabaho ay isa sa 17 Matalino na Paraan upang Gawing Mas Malungkot ang Lunes.
9 Naaalala mo ang maliit na mga detalye.
Shutterstock
Ito ang maliliit na bagay na maaaring makagawa ng malaking pagkakaiba sa buhay ng isang tao. Halimbawa: Marahil ang iyong kasintahan ay may sakit sa tiyan virus, at sa gayon nagpasya kang sorpresahin siya ng isang tasa ng kanyang paboritong sopas. Ang katotohanan lamang na naaalala mo kung ano ang kanyang paboritong sopas — pabayaan mag-isa na lumabas ka at nakuha mo siya! —Ay magpapasaya sa kanya (o napakasaya ng isang tao na maaaring makaranas ng sakit sa tiyan).
10 Nagsisilbi kang balikat upang umiyak.
Shutterstock
Ang pagpapaalam sa iyong mga kaibigan na magpalabas sa iyo sa mga oras ng pagkapagod at pakikibaka ay, siyempre, makagagambala sa kanila mula sa kung ano ang nakakagalit sa kanila (o hindi bababa sa, iyon ang hangarin). Ngunit kung ano ang maaaring hindi mapagtanto ng kapwa mo at ng iyong kaibigan ay na kapag inaaliw mo sila, binabawasan mo rin ang kanilang mga antas ng stress hormone cortisol, sa gayon itinaas ang kanilang espiritu sa antas ng kemikal. At kung nahihirapan kang pasayahin ang isang kaibigan, ipakita sa kanila ang 100 Pinakamakakatawang Mga Meme ng Pusa Kailanman.
11 Sasabihin mong 'salamat.'
Shutterstock
Ang ilang mga tao ay dumaan sa buhay na may pag-uugali na hindi nila dapat pasalamatan o gantimpalaan ang mga tao sa paggawa ng kanilang mga trabaho. Gayunpaman, iniisip ng iba na ang pambihirang serbisyo (tulad ng isang partikular na maasikaso na tagapagsilbi, halimbawa) ay dapat kilalanin ng mga salita ng pasasalamat, at ito ang mga uri ng mga tao na gumagawa ng pangmatagalang impression sa iba. At ang pagiging nagpapasalamat ay hindi lamang kapaki-pakinabang sa taong tumatanggap ng papuri: Narito ang 5 Paraan ng pagiging Nagpapasalamat ay Maaaring Baguhin ang Iyong Buhay.
12 Bukas mo ang pinto.
Shuttertock
Likas na magalang na mga tao ay hindi nag-iisip ng dalawang beses tungkol sa pagbukas ng pinto para sa taong nasa likuran nila. Gayunpaman, ang sinumang nagkaroon ng pinto na hindi sinasadyang bumagsak sa kanilang mukha (na, ligtas na ipalagay, lahat) ay sasang-ayon na ang simpleng kilos na ito ay sapat na upang maibalik ang isang pananampalataya sa sangkatauhan - kahit papaano sa araw.
Pinatawa mo ang lahat.
Shutterstock
Para sa isang tao na nasa dumps, ang tawa ay ang pinakamahusay na gamot. At kung nakita mo ang iyong sarili na patuloy na pag-crack ng mga tao sa mga nakakatawang sinabi, kung gayon maaari kang maging de facto na doktor na nag-aalok ng gamot na ito-kahit na ang iyong ginagawa ay ang iyong sarili. At kung naghahanap ka ng mga bagong paraan upang magpatawa ang mga tao, magsimula sa mga ito 70 Jokes So Corny Iiwan Ka Nila sa Mga tahi.
14 Nai-tag mo ang iyong mga kaibigan sa mga cute na pet video.
Shutterstock
Ang internet ay isang kayamanan ng kaakit-akit at nakakaaliw na mga video ng hayop na humihiling na maibahagi sa mga kaibigan at pamilya. At kung gaano kaibig-ibig ang mga larawang ito at video, maliit na sorpresa ang pagtingin sa kanila inilalagay kami sa isang estado ng euphoria— nangangahulugang sa tuwing nai-tag mo ang iyong mga kaibigan sa isang video ng isang pusa na natigil sa isang karton na kahon, nagdadala ka sa kanila ng kagalakan na magtatagal matapos na matapos ang video.
mga produkto upang mapanatili kang cool sa mainit na panahon
15 Pinananagot mo ang iyong mga kaibigan.
Maaaring hindi ka mahal ng iyong kaibigan kapag pinipilit mong lumabas ng kama sa 6:00 ng umaga para sa isang pag-eehersisyo, ngunit tiyak na magiging masaya siya sa paglaon kapag nagsimula na siyang makakita ng mga resulta at nagpapasalamat ba ako sa pananatili sa track.
16 Ngumiti ka sa mga hindi kilalang tao.
Shutterstock
Kapag ikaw ay hustling at bustling sa pamamagitan ng isang karamihan ng tao lamang sinusubukan upang makakuha ng sa iyong susunod na patutunguhan, ang huling bagay sa iyong isip ay ang mga tao sa paligid mo, pabayaan mag-isa ang kanilang mga kondisyon at ang kanilang damdamin. Gayunpaman, kapag nagsikap kang ngumiti sa mga hindi kilalang tao sa paligid mo, maaari itong lumayo: Hindi lamang ang kilos ng kabaitan na iyon ang ididikit sa estranghero, ngunit ito rin ay iangat ang iyong sariling kalooban at babaan ang iyong mga antas ng stress. (At maging tapat tayo: Ang bawat isa ay maaaring gumamit ng kaunting lunas sa stress sa isang masikip na silid.)
17 Pinatutugtog mo ng malakas ang klasikong musika.
Marahil ay nakikinig ka ng klasikal na musika dahil pinapayapa ka nito, o baka mas gusto mo lang Mozart tapos na Michael Jackson . Alinmang paraan, kapag pinatugtog mo nang malakas ang iyong mga konsyerto, hindi sinasadya mong mapalakas ang kalagayan ng iyong sarili at ng lahat na nasa tainga, dahil ang mga nakapagpapalakas na tunog na ito, ayon sa mga mananaliksik mula sa Northumbria University, na nagpapalitaw ng positibo, kasiyahan na damdamin.
18 Papuri ka sa mga hindi kilalang tao.
Shutterstock
Ang mga papuri na nagmumula sa mga kaibigan at pamilya ay maganda, ngunit mahirap gawin ang mga salita ng iyong ina sa halaga ng mukha kapag sinabi niya sa iyo kung gaano ka kaganda araw-araw. Ang isang papuri mula sa isang estranghero, sa kabilang banda, ay ibinibigay nang walang mga string na nakakabit, at sa gayon kapag sinabi mo sa isang random na tao sa kalye na gusto mo ang kanilang kasuotan o sa tingin mo ang kanilang buhok ay mukhang mahusay, maaari itong ganap na iikot ang kanilang araw.
19 Pinapayagan mong i-cut ng mga tao ang iyong linya habang nagmamaneho.
Kapag mayroong matinding trapiko at lahat ay nagmamadali upang makapagtrabaho sa oras, bawat tao para sa kanyang sarili. Kaya't kapag pinapayagan mo ang isang tao sa iyong linya pagkatapos na panoorin silang nagpupumilit na pagsamahin para sa ilang minuto, ginagawa mong mas madali at mas masaya ang buhay ng taong iyon. At kung ang trapiko ang bane ng iyong pag-iral, iwasan Ang 50 Pinakamasamang Lungsod na Pinupuntahan.
20 Nakakaawa ka.
Isang bagay na pakinggan ang iyong mga kaibigan kapag nagpapalabas sila, magalang na pag-iyak habang umiiyak at nagrereklamo, ngunit ito ay iba pang bagay kapag sinubukan mong maunawaan kung ano ang kanilang pinagdadaanan at nag-aalok sa kanila ng makabuluhang payo. Walang pinaparamdam sa isang tao na mas masaya siya kaysa malaman na may ibang nakakaintindi sa posisyon na kinatatayuan nila.
21 Sinusuportahan mo ang mga pangarap ng iyong mga kaibigan.
Ang mabubuting kaibigan ay sumusuporta sa isa't isa kapag nagpasya silang gumawa ng malalaking pagbabago sa buhay at gumawa ng malalaking panganib, kahit na hindi nila kinakailangang sumasang-ayon sa kanila. At kahit na ang suporta na ito ay natural na nagmumula sa anumang totoong pakikisama, sapat pa rin upang mapasaya ang mga tao at ipaalala sa kanila na magiging maayos ang mga bagay, anuman ang mangyari. At kung naghahanap ka ng mga paraan upang mapangiti ang iyong mga kaibigan, huwag nang tumingin sa malayo sa mga ito 50 Kamangha-manghang Mga Biro na Maaari Mong Mag-text sa Mga Kaibigan.
22 Ibinigay mo ang iyong upuan sa pampublikong transportasyon.
Ang isang nakakagulat na bilang ng mga tao ay hindi susuko sa kanilang puwesto sa bus o subway kapag nakita nila na ang isang buntis o matandang lalaki ay walang mapag-upuan. Ngunit kung ikaw ay isa sa mga mabubuting kaluluwa na handang ibigay ang kanilang sariling ginhawa para sa iba, pagkatapos ay siguraduhin na ang bawat tao na binibigyan mo ng isang puwesto ay mas masaya para sa iyong marangal na sakripisyo.
23 Tinutulungan mo ang mga turista na mahanap ang kanilang patutunguhan.
Shutterstock
Marahil ay pangalawang kalikasan lamang para sa iyo na makita ang isang (literal) nawala na kaluluwa at tulungan silang makahanap kung saan kailangan nilang pumunta, ngunit huwag maliitin ang gawa ng kabaitan na ito. Maraming mga tao ang hindi papansinin ang mga kahilingan ng mga turista at mga hindi kilalang tao para sa direksyong tulong, at sa gayon ang iyong kahabagan ay malamang na isang maligayang pagbabago ng tulin.
24 Nagpasensya ka sa mga bata.
Shutterstock
Ang bawat magulang ay nakaranas ng kahihiyan ng kanilang anak na nagtatapon ng isang hissy fit sa ganap na pinakapangit na oras (malamang sa isang eroplano o sa gitna ng isang sinehan). Ngunit sa iyo, ang mga hissy fits na ito ay bahagi lamang ng pagpapalaki ng isang bata, at sa halip na tumakas, mas gusto mong lumapit sa magulang at ipaalala sa kanila na hindi nila ito kasalanan. Para sa isang ina o tatay na humawak ng sumisigaw na bata at sangkawan ng galit na manonood, ang kabaitan na ito ay nangangahulugang lahat.
25 Nagbahagi ka ng iyong pagkain.
Marahil ay walang mas mahusay na paraan upang maipahiwatig ang iyong pag-ibig at pagpapahalaga para sa isang tao kaysa sa pagbabahagi ng iyong pagkain sa kanila. Seryoso: Ang pagkaing iyon ay maaaring ibang pagkain, ngunit sa halip, pinili mo itong ibigay sa iba. Ngayon yun pala pagkakaibigan! At para sa higit pang mga paraan upang ipakita sa iyong mga kaibigan na nagmamalasakit ka, huwag palampasin ang 100 Wow Regalo para sa Taong May Lahat.
26 Mabilis kang sumasagot ng mga teksto.
Shutterstock
Marahil palagi kang nasa iyong telepono at sa gayon ay hindi mo masyadong iniisip ang pagtugon sa madalas na mga mensahe ng iyong kaibigan, ngunit ang sinumang kailanman na sumubok na gumawa ng mga plano sa isang mabagal na indibidwal na pag-text ay mapapahalagahan ang iyong bilis at pagiging maaasahan. Dagdag pa, ang pagiging napapanahon ay nagpapaalam sa mga tao na hindi sila tinatangay ng hangin. At kung wala kang pag-asa na nakakabit sa iyong aparato, gugustuhin mong malaman ang mga ito 20 Mga Bagay na Hindi Mo Alam na Magagawa ng iyong Smartphone.
27 Pinalamutian mo para sa mga piyesta opisyal.
Shutterstock
Ito ay isang kilalang katotohanan na ang maligayang mga pista opisyal tulad ng Pasko at Pasasalamat ay naglalagay sa atin sa isang masayang espiritu. At kung ikaw ang uri ng tao na nais na mag-all-out sa mga dekorasyong napakarami, pagkatapos ay ginagawa mo ang iyong bahagi upang maikalat ang kasayahan sa holiday upang maramdaman ng lahat ang parehong diwa ng Pasko!
28 Naghurno ka para sa opisina.
Shutterstock
Lahat ng wannabe Martha Stewarts alam na ang baking ay isang masarap na paraan upang mapawi ang stress at paginhawahin ang kaluluwa. Ngunit kapag binigyan mo ang mga lutong kalakal sa iba, pinasasaya mo rin sila, dahil, bilang culinary art therapist Julie Ohana ipinaliwanag sa Huffington Post , 'Ang pagkain talaga ay isang pagpapahayag ng pag-ibig, at… ito ay isang bagay na talagang nauugnay nating lahat.' At kung isasaalang-alang mo ang iyong sarili na isang amateur chef, basahin ang 17 Mga Paraan na Ginagamit Mo ang Iyong Kusina Lahat ng Maling.
29 Nagbabahagi ka ng mga rekomendasyon sa TV at pelikula.
Shutterstock
Hindi mo alam: Ang iyong susunod na rekomendasyon sa Netflix ay maaaring ang bagong paboritong palabas sa TV ng iyong katrabaho! At kung ikaw kailangan ng ilang mga rekomendasyon, suriin Ang 30 Pinakamakakatawang Pelikula sa Lahat ng Oras.
30 Sinabi mong 'mahal kita' dahil lang sa.
Shutterstock
Ang 'mahal kita' ay ang tatlong mga salita na nais marinig ng bawat tao mula sa kanilang makabuluhang iba pa, lalo na kung magmula sa tila wala kahit saan. Kapag nag-text ka sa iyong asawa sa kalagitnaan ng araw at ipaalala sa kanila kung gaano mo sila kamahal, ipinapaalam sa kanila na palagi mong iniisip ang tungkol sa kanila, at anong mas mabuting paraan ang makakagawa ng araw ng isang tao? At para sa higit pang mga paraan upang mapasaya ang iyong kapareha, subukan ang mga ito 50 Mga Paraan upang mapanatiling Fresh ang Iyong Kasal.
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter!
