Ginagawa ang huling relasyon ay hindi madaling gawa, kahit na para sa mga taong naglalakad sa aisle na handa na gawin ang pagsusumikap upang magkaroon ng masaya at malusog na kasal . Gayunpaman, hindi lamang ang mga pangunahing paglabag, tulad ng pagtataksil, na maaaring lumayo sa kung minsan ay parang isang matatag na pundasyon . Mula sa pagsalakay sa privacy ng bawat isa hanggang sa hindi pagtatakda ng malinaw na mga inaasahan, ito ang mga pagkakamali sa kasal na dapat malaman ng sinumang mahigit sa 40 upang maiwasan, ayon sa mga eksperto. At kung nais mong panatilihing matatag ang iyong kasal sa mga darating na taon, tuklasin ang mga ito 50 Mga Tip sa Pag-aasawa mula sa Mga Mag-asawa na Nag-asawa ng 50 Taon .
1 Hindi pinaparamdam sa iyong kapareha na espesyal siya
Marilyn N steal / iStock
Habang hindi araw-araw ay maaaring pakiramdam tulad ng iyong unang pakikipag-date, kalimutan na ipakita sa iyong kasosyo kung gaano sila espesyal sa iyo sa huli ay malayo sa iyong kasal sa paglipas ng panahon. Hindi mahalaga ang iyong edad, 'mahalaga na magpatuloy na gawin ang mga bagay na ginawa mo upang makuha ang interes ng iyong kapareha kung nais mong panatilihin ang interes ng iyong kapareha,' paliwanag ng sex at relationship coach Lisa M. Rogers , RN, nagtatag ng GreenAura Wellness . Maaaring mangahulugan ito ng pagbibihis, pakikipaglandian sa isa't isa, o paglalaan lamang ng oras upang mapag-isa nang magkasama sa isang regular na batayan. At kung nais mong palakasin ang iyong relasyon, subukan ang 40 Mga Pinakamahusay na Ideya sa Petsa Kung Mahigit Ka sa 40 .
2 Pagpabaya sa iyong romantikong panig
iStock
Madali itong mapahamak ng trabaho, mga bata, o maraming iba pang mga stress na kasama ng pang-araw-araw na buhay na pang-adulto. Sinabi na, kung hindi mo inaalagaan ang iyong pag-ibig, maging handa na panoorin itong kumupas. 'Ang paglalaan ng oras para sa petsa ng gabi at nag-iisa na oras ay tumutulong sa mga mag-asawa na manatiling konektado at tumutulong na maibalik ang enerhiya na kinakailangan upang mapanatili ang isang abalang sambahayan na tumatakbo nang maayos — at mapanatili ang kasiyahan ng mga mag-asawa,' sabi ni Rogers. At para sa higit pang mga paraan upang maipakita na mahalaga sa iyo ang iyong kapareha, mag-check out 21 Mga Paraan upang Maging Isang Mas Maisip na Asawa, Ayon sa Mga Eksperto .
3 Hindi pinag-uusapan ang tungkol sa pera
Shutterstock
'Ang mga isyu sa pera ay a nangungunang sanhi ng diborsyo , 'Sabi ni Rogers. Upang mapanatili ang iyong kasal sa solidong lupa ngayon, bukas, at 10 taon mula ngayon, dapat kang kumunsulta sa bawat isa tungkol sa malalaking pagbili at maunawaan ang mga layunin sa pananalapi ng isa't isa para sa hinaharap.
4 O ang pagpapaalam sa pera ay nakakaapekto sa iyong pabago-bago
iStock
Siyempre, kapag nasa isang nakatuon ka na relasyon, ikaw at ang iyong kasosyo ay dapat na tugunan ang pera. Ngunit hindi mo dapat hayaan ang pananalapi na magdikta ng iyong pabago-bago. 'Pagdating sa pera, nagkakamali ang mga mag-asawa na maliitin o disempowering ang kanilang kapareha dahil kumikita sila ng mas malaki kaysa sa iba,' paliwanag ni Rachel Moss , co-founder ng dating site Isang Magandang Unang Petsa . Ito ay isang nakakalason na paraan upang lapitan ang iyong pag-aasawa, at malamang na humantong sa isang emosyonal na pagkakaguluhan sa inyong dalawa.
5 Hindi paggalang sa mga istilo ng komunikasyon ng bawat isa
Shutterstock
Narinig mo nang paulit-ulit na ang susi sa isang masayang relasyon ay ang komunikasyon , at napakaraming mag-asawa pa rin ang nagpupumilit na mapanatili ang isang bukas na dayalogo. Ikaw at ang iyong kasosyo ay kailangang makinig sa bawat isa, at makapagpahayag, makapagpaliwanag, at maipahayag ang iyong mga damdamin sa isang puwang kung saan hindi mo naramdaman na hinuhusgahan. 'Upang ang parehong tao ay makaramdam ng kasiyahan at natupad at mag-navigate sa mga hamon sa kanilang paglitaw, kailangang magkaroon ng isang kapaligiran kung saan maaaring ligtas, bukas na komunikasyon ang maaaring mangyari,' sabi ni Moss. At kung nais mong palakasin ang iyong pagsasama, magsimula sa 50 Pinakamahusay na Mga Tip sa Pag-aasawa sa Lahat ng Oras .
6 Snooping sa bawat isa
iStock
Ang pagtingin sa mga email o teksto ng iyong kasosyo ay isang malaking pagsalakay sa privacy, pati na rin isang paglabag sa pagtitiwala. 'Kung tumingin ka ng sapat na mahirap, makakakita ka ng isang bagay na maaaring bigyang kahulugan ng negatibong. Kung naniniwala kang hindi mapagkakatiwalaan ang ibang tao, ang interpretasyon ng kanilang mga aksyon ay makukulay ng paniniwala na iyon, 'sabi ni Gina Gardiner , isang tagapagbigay ng kapangyarihan at relasyon sa U.K., at tagapagtatag ng Tunay Na Ikaw . Dapat mong pagkatiwalaan ang iyong kasosyo nang sapat upang hindi maramdaman ang pangangailangan na magmura — at kung hindi, malamang na oras na upang pag-usapan kung bakit ito.
7 Hindi pagsasalita kapag mayroon kang problema sa iyong kapareha
iStock
Maaaring hindi ito magbayad upang maiparating ang lahat na ginagawa iyon ng iyong kasosyo naiinis ka , ngunit kapag nagsimulang lumitaw ang mas malalaking mga isyu, ang pagpapanatili sa kanila ng botelya ay magiging sanhi lamang ng pinsala sa iyong pag-aasawa. 'Ang pananatiling tahimik kapag may problema ka sa iyong asawa ay nakagagawa ng galit at sama ng loob at maaaring humantong sa malalaking hidwaan,' sabi ni Rogers. Ang kanyang mungkahi? Pinag-uusapan ang tungkol sa isang seryosong isyu sa lalong madaling dumating at gumana ito habang sariwa pa rin ito sa iyong isipan.
8 Sinusubukan na gawing ibang tao ang iyong kapareha
Shutterstock
Ang pag-asa sa isang tao na radikal na magbago sa isang kasal ay hindi makatuwiran, hindi patas, at hindi produktibo. 'Kung ikaw o ang iyong asawa ay kailangang baguhin ang iyong mga pangunahing nilalang upang mapagana ang relasyon, marahil ay kasama mo ang maling tao,' sabi ni Kevin Darné , may akda ng Hindi Makaka-Bark ang Aking Pusa! (Isang Relasyong Epipanya) . Sa halip, gawin ang iyong makabuluhang iba pang pakiramdam tulad ng isang milyong pera sa mga ito 23 Mga Maliliit na Papuri na Hindi Mo Sinasabi Na Malayo Dulo .
9 Pagpapakain sa drama
Shutterstock
Ang mga pagtatalo ay tiyak na mangyayari sa isang kasal, ngunit dapat mong lapitan ang mga ito sa mas makatuwirang paraan habang ikaw ay may sapat na gulang. Ang mga batang mag-asawa ay may posibilidad na maghanap ng drama at pumili ng mga hindi kinakailangang away, ngunit ang ganitong uri ng pag-uugali ay malamang na hindi matitiis habang tumatagal. 'Sa edad na 40, ang isa ay dapat na naghahanap upang mag-cruise sa kanilang ginintuang taon kaysa sa pagbili ng isang e-ticket upang sumakay sa isang hindi mahuhulaan na roller coaster,' sabi ni Darné.
10 O pag-iwas sa hidwaan sa lahat ng gastos
Shutterstock
Ang isang tiyak na halaga ng salungatan ay malusog para sa isang relasyon na lumago. At bilang isang may sapat na gulang, kailangan mong makayanan ang paghaharap, sa halip na subukang iwasan ito. 'Ipakita sa akin ang isang pares na hindi nakikipaglaban at ipapakita ko sa iyo ang isang pares na may malalim na mga lihim,' sabi ni Jessica Elizabeth Opert , isang dalubhasa sa pag-ibig at pakikipag-ugnay sa London. 'Hindi ito tungkol sa kung magkano o kung gaano mo kadalas na nakikipaglaban. Ito ay tungkol sa kung magkano ang pag-ibig na natitira sa singsing kapag tapos ka na. Maaari kang magkaroon ng salungatan nang hindi ka gumagalang at hindi mabait. '
11 Nagiging mapagkakatiwalaan
Shutterstock
Ikaw at ang iyong kasosyo ay isang koponan, ngunit hindi nangangahulugan na ang bawat tao ay dapat na umasa lamang sa iba pa para sa lahat. Mahalaga upang makahanap ng isang balanse kung saan kayo at ang iyong kasosyo ay naroroon para sa bawat isa, ngunit gumaganap pa rin bilang mga independiyenteng tao sa mundo. 'Ang pinaka-malusog na ugnayan ay nasa pagitan ng mga nagsasabing,' Kailangan kita sa aking buhay, ngunit kailangan din kita na magkaroon ng iyong sariling buhay, 'sabi ni Opert. 'Ang pagkakaroon at pagpapanatili ng awtonomiya na nagbibigay-daan sa amin upang manatiling indibidwal sa aming mga saloobin, hangarin, at ideya ay mahalaga - tulad ng malayo sa mga kasosyo upang mahalin ang awtonomiya na iyon.'
12 O hindi umaasa sa iyong kapareha man lang
iStock
Habang ang pagkakadepende ay maaaring lumubog sa anumang pag-aasawa, sa pagiging sapat na sa sarili na nararamdaman ng iyong asawa na hindi sila kinakailangan ay maaaring magsuot sa iyong pag-aasawa.
'Kapag ginawa mo ito, mahalagang ninakawan mo ng pagkakataon ang iyong kapareha upang makamit ang isang pakiramdam ng halaga - iyon ay, kung gaano kahalaga sila at ang kanilang mga naiambag sa iyo, sa iyong pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan, kaligayahan, at kasiyahan,' paliwanag Mark Borg Jr. , PhD, isang psychologist at psychoanalyst sa New York. Kung kailangan mo man sila upang matulungan kang mag-install ng isang bagong ilaw na ilaw o magturo sa iyo ng isang resipe, kinakailangan na ipadama mo sa iyong kasosyo na kailangan mo, kahit na para lamang sa kanilang kapakanan.
13 Tumanggi na makompromiso
Shutterstock
managinip tungkol sa panonood ng isang pag-crash ng eroplano
Ikaw at ang iyong kapareha ay isang yunit, ngunit dalawa rin kayong indibidwal, na nangangahulugang ang pagtatrabaho upang mapasaya ang pareho kayong mangangailangan ng kompromiso. At kailangan ang pagsasanay, bagaman sa kasamaang palad maraming mag-asawa ang hindi umaangat sa okasyon. Nang tanungin kung anong heneral mga pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa mga tao sa mga relasyon , kahit na umabot na sila sa 40, sinabi ni Moss na 'isang hindi nais na kompromiso.'
14 Hindi gumagana sa iyong sarili
iStock
Madaling pakiramdam na ang paghahanap ng pag-ibig ay ang katapusan ng isang mahabang paglalakbay, ngunit ang trabaho ay hindi titigil doon. Ito ay mahalaga na palaging gumagana sa iyong sarili, tulad ng utang mo sa iyong kapareha na maging pinakamahusay na maaari kang maging. . 'Ang ilang mga tao ay natatakot na tingnan ang kanilang sarili at ang kanilang mga aksyon sa kanilang mga relasyon,' sabi ni Moss. 'Kapag ang isang tao ay higit sa 40, nagiging mas mahalaga itong mag-isip ng sarili, lumaki kasama ang iyong kapareha, at magpakita [para sa iyong] kapareha sa ibang, mas may kamalayan sa sarili.'
15 Hindi alam kung ano ang mahalaga sa iyo
iStock
pagkain sa mga pangarap na espiritwal na kahulugan
Hindi inaasahang basahin ng iyong kapareha ang iyong isipan, kaya't maipahayag mo kung ano ang gusto mo at kailangan mo sa kanila upang maiparamdam mong natapos ka sa iyong pagsasama. 'Kung ang isang tao ay hindi pa nakakuha ng stock ng kanilang mga halaga at kung ano ang tunay na mahalaga sa kanila, magiging mahirap na makahanap ng isang pangmatagalang pakikipagsosyo na may tunay na lalim at tinutupad ang parehong mga pangangailangan ng tao,' sabi ni Moss. Isa sa mga pakinabang ng pagtanda ay mas naaayon ka sa kung ano ang mahalaga sa iyo. Tiyaking ibahagi ito sa iyong kapareha upang makilala ka nila sa kalahati.
16 Hindi pagtatanong para sa gusto mo sa kwarto
Shutterstock / Yuliya Grigoryeva
Ang pagpapahayag ng iyong sarili sa sekswal na paraan ay hindi madali sa lahat, ngunit ang pagsali sa isang bukas na dayalogo tungkol sa iyong mga hangarin ay matiyak ang iyong kasiyahan sa silid-tulugan. Hindi malalaman ng iyong kapareha kung paano mabuhay ang iyong mga pantasya maliban kung sabihin mo sa kanila kung ano ang mga pantasya na iyon. 'Ang bukas na pakikipag-usap tungkol sa mga pantasya at hangarin ng bawat isa ay nagbibigay-daan sa isang pares na pinakamadaling pag-access sa pagbaybay ng mga bagay,' sabi ni Opert.
Ipagpalagay na ang iyong buhay sa sex ay mamamatay
iStock
Kapag una kang nagpasok ng isang relasyon, kadalasan ay may isang paunang panahon kung kailan napakatindi ng spark na mahirap pigilin ang paggupit ng damit ng bawat isa. 'Ang sex ay isang mahalagang bahagi sa bawat relasyon at isang paraan upang kumonekta sa ibang at makabuluhang paraan sa iyong kapareha,' sabi ni Moss. Ngunit ang pagpapanatiling buhay na parehong pagkahilig ay maaaring maging isang hamon, at natural na magkakaroon ng ebbs at dumadaloy pagdating sa iyong buhay sa sex. Kaya't mahalaga na ikaw ay bukas sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga sekswal na pagnanasa at pangangailangan, maging sila ay nalilinaw o humuhupa.
18 At hindi pinapansin ang ugnayan na hindi sekswal
iStock
Habang ang sex ay isang mahalagang bahagi ng anumang pag-aasawa, iba pang mga uri ng pisikal na ugnayan ay, masyadong. Sa katunayan, ayon sa isang pag-aaral noong 2011 na inilathala sa Mga Archive ng Sekswal na Pag-uugali , ang pisikal na pagmamahal ay makabuluhang na-link sa kasiyahan ng relasyon sa mga nasa edad na at mas matandang mag-asawa, nangangahulugang ang pagpapanatili ng PDA sa menu ay maaaring mapanatili lamang kayo at ang iyong asawa sa pangmatagalan.
19 Ang pagkakaroon ng isang nakapirming timeline para sa iyong kasal
Shutterstock
Ang isa sa pinakamahirap na aral sa buhay ay ang mga bagay na hindi laging gumagana nang eksakto sa paraang binabalak mo. Kapag sinusuri ang iyong kasal, hindi mo dapat iniisip ito sa mga tuntunin ng isang itinakdang timeline. ('Bibili ako ng bahay sa edad na 27, magkaroon ng aking unang anak sa edad na 30, ang aking pangalawa ng 33…') Ang pagpapasya na ang iyong kasal ay dapat na umunlad sa isang tiyak na bilis ay ang pagse-set up ng iyong sarili para sa pagkabigo at pagkabigo. Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay nasa parehong pahina tungkol sa iyong mga layunin sa malaking larawan, tulad ng iyong mga karera o pagkakaroon ng mga anak sa pangkalahatan, maaari kang magpahinga tungkol sa eksaktong timeline para sa mga milestones na iyon. Ang paggawa nito ay magpapasaya sa iyo at sa iyong kasosyo sa pangmatagalan.
21 Paghahambing ng iyong sarili sa iba
Shutterstock
Tiyak na pinapayagan kang magkaroon ng mga layunin para sa iyong relasyon, ngunit mahalaga din na magkaroon ng kaunting kakayahang umangkop — at huwag gamitin ang pakikipagsosyo ng ibang tao bilang pamantayan para sa iyong sarili. Ang paghahambing ng iyong sarili sa iba ay mahalagang itinatakda ang iyong sarili para sa kabiguan. 'Ang bawat mag-asawa ay magkakaiba,' sabi ni Noelle Cordeaux , sexologist at CEO ng JRNI Coaching sa Los Angeles. 'Ang mga tao ay may iba't ibang mga pangangailangan na nag-iiba-iba sa maraming magkakahiwalay na pagpapatuloy.'
22 Kumikilos sa panibugho
Shutterstock
Ang pagtalo sa iyong kapareha kapag naramdaman mong walang katiyakan ay maaaring ang iyong modus sa high school at kolehiyo, ngunit ang ganitong uri ng pag-uugali ay hindi katanggap-tanggap sa paglaon sa buhay. Ito ay ganap na natural at tao na makaramdam ng pagkainggit, syempre, ngunit paano mo haharapin ang mga damdaming iyon na pinakamahalaga.
Dapat sanayin ng mga mag-asawa ang pakikipag-usap nang matapat sa bawat isa tungkol sa selos na nararamdaman nila, nang hindi gumagawa ng anumang mga akusasyon o hatol. 'Ang hindi naka-check na hilig sa selos ay maaaring maging mapanirang sa isang relasyon,' sabi ni Cordeaux.
22 Bumagsak sa isang maginhawang gawain
Shutterstock
Ang isa sa maraming mga pakinabang ng pagiging nasa isang nakatuon na relasyon ay na hindi mo na maubos ang iyong sarili sa paglabas sa mga bar na sumusubok na makilala ang isang tao. Sinabi na, kahit na mahusay na magkaroon ng isang tao na maaari mong ganap na makapagpahinga, dapat kang mag-ingat na huwag hayaan ang mga bagay na masyadong mahulaan. Ang pagkakaroon ng kasiyahan ay isang malaking bahagi ng isang masayang kasal, at nangangailangan ito ng kaunting pagsisikap. 'Maghanap ng mga aktibidad na pareho mong nasisiyahan upang ibahagi ang espesyal na oras sa iyong relasyon,' nagmumungkahi Rosalind Sedacca , isang sertipikadong coach ng diborsyo at dalubhasa sa relasyon na nakabase sa Florida.
23 Binibigyang-halaga ang iyong kapareha
Shutterstock
Habang ikaw at ang iyong kasosyo ay tumutubo na magkasama, iyong maliliit na bagay na ginagawa nila para sa iyo ay maaaring magsimulang makaramdam ng hindi gaanong espesyal, na ginagawang madali upang dalhin ang mga pagkaing lutong bahay o 'dahil lamang sa' regalo na ipinagkaloob. Itinuro ni Sedacca na kahit ang maliliit na kilos, tulad ng pagsasabi 'pakiusap' at 'salamat,' ay mahalaga upang maiwasang mangyari ito. 'Madaling kunin ang isa't isa para sa ipinagkaloob sa kalagitnaan ng buhay,' sabi niya. 'Ang pag-alala na ipakita ang pagpapahalaga sa maliliit na bagay sa iyong buhay na magkakasama ay nagpapakita ng pagmamalasakit at paggalang sa iyong kapareha.'
24 Pagkawala ng ugnayan sa iyong social circle
Shutterstock
'Ang isang balanse ng mga kaibigan, pamilya, kasamahan sa trabaho, at mga bilog sa lipunan ay tumutulong na mapanatili ang isang malusog na relasyon,' sabi ni Tammy Shaklee , tagapagtatag ng Mga Tagagawa ng H4M . Walang sinuman ang nais na maging tao na humihinto sa pakikipag-hang out sa kanilang mga kaibigan kapag nakipagsosyo sila. Dagdag pa, napakahalagang magkaroon ng buhay sa labas ng iyong kasal.
25 Iniwan ang mga laban na hindi nalutas
iStock
Matapos makipagtalo sa iyong kapareha, nakakaakit na kumilos na parang walang nangyari kinaumagahan, ngunit ang pagbagsak ng sama ng loob ay hindi kailanman gumagawa ng sinumang pinapaboran. Ang mga hindi pagsang-ayon ay kailangang malutas, at ang paglapit sa kanila sa isang hindi pagalit na pamamaraan ay mahalaga para sa isang malusog na relasyon.
Gayunpaman, OK lang na kumuha ng isang segundo kung ang mga bagay ay talagang pinainit, at bumalik sa pag-uusap sa sandaling ikaw ay huminahon. 'Kung ikaw ay nasa isang masamang espasyo, lumayo, lumakad sa aso, magpatakbo ng isang gawain, at bumalik sa bahay na may mas mahusay na hangarin,' sabi ni Shaklee. 'Ang pag-frame ng iyong mga salita upang maging positibo, kahit na ang pagturo ng isang bagay na nais mong maitama, ay may higit na kapangyarihan kapag sinasalita ng positibo.'
26 O nagtataglay ng mga sama ng loob
iStock
Ang paghawak sa poot sa iyong makabuluhang iba pa ay paglaon makakapinsala sa inyong relasyon. Ang pagpapatawad ay nagpapalaya sa iyo. Binubuksan nito ang iyong puso, pinagaan ang iyong karga, at pinapalitan ang mga pagdaramdam na may pagkahabag, 'sabi ni Treva Brandon Sharp , isang life coach at dating coach sa Los Angeles.
27 Hindi pagtitiwala sa kapareha
Shutterstock
Ang isang pakikipagsosyo ay dapat na batay sa pagtitiwala, kaya ang isa na wala ito ay hindi uunlad. Ang pagtitiwala sa isang tao ay tumatagal ng isang mabilis na pananampalataya, ngunit ang pagkuha ng paglundag na iyon ay nagpapakita na ikaw ay nakatuon at handang ilagay ang iyong puso sa linya para sa kanila. Kung hindi mo mapagkakatiwalaan ang iyong kapareha, iyon ay magiging isang pagkakanulo sa kanila at malamang na itaboy sila. 'Ang iyong kapareha ay maaari lamang magbigay sa iyo ng napakaraming katiyakan — ang natitira ay nasa sa iyo,' sabi ni Scharf.
28 O depende sa iyong kapareha para sa pagpapatunay
Shutterstock
Habang ang pagkakaroon ng kapareha na nagpaparamdam sa iyo ng mabuti sa iyong sarili ay mahalaga, kung ang iyong kapareha ay ang iyong nag-iisang mapagkukunan ng pagpapahalaga sa sarili, hindi ka malulugod sa pangmatagalan.
'Ito ang mga taon upang tunay na mahasa ang iyong karakter, hanapin ang iyong hangarin, makakuha ng kalinawan, at maging kung sino talaga ang gusto mong maging,' sabi ni Scharf. 'Huwag umasa sa ibang tao upang mapasaya ka. Maging mapagkukunan ng iyong sariling mga pagpapatunay. '
29 Naglalaro ng mga laro
Shutterstock
Mahusay na iwanan ang mga laro sa bakuran ng paaralan. Ang isa sa pinakamagandang bahagi ng pagtanda ay hindi mo na kailangang harapin ang pettiness. Masyado kang abala at pagod para diyan. Ang anumang ugnayan na nagsasangkot sa mga laro sa isip ay nakakalason, kaya't makalabas o magtrabaho sa pagbabago nito.
30 Nagdadala ng bagahe mula sa iyong dating mga relasyon sa iyong kasalukuyang
iStock
Ang isang ito ay matigas, ngunit maiiwasan ito - o kahit papaano ay magtrabaho. Mahirap na hindi lumapit sa isang bagong relasyon sa pag-iisip ng nakaraang, ngunit ang mga ito ay dalawang magkakahiwalay na sitwasyon at dapat tratuhin nang ganoon. 'Ang buhay ay masyadong maikli upang makaligtaan ang mga de-kalidad na koneksyon dahil nasunog ka sa nakaraan,' sabi ni Si Daniella Bloom , MA, LMFT, isang psychotherapist at dalubhasa sa pakikipag-date sa Los Angeles. Ang pagiging mahina laban sa iyong asawa ay maaaring maging mahirap, ngunit ang pagpayag sa iyong sarili na gawin ito ay magbabayad sa huli.
31 Paggastos ng masyadong maraming oras bilang isang tagapag-alaga
iStock
10 palatandaan na may gusto sa iyo ang isang batang lalaki
Nag-aalaga ka man sa iyong mga anak o para sa iyong mahina o matanda na mga magulang, sa pag-aako ng papel na tagapag-alaga para sa lahat sa paligid mo na may ilang mga outlet para sa iyong mga pagkabigo ay maaaring hindi masira muli ang iyong kasal. 'Ang sobrang oras sa papel na ito ay maaaring humantong sa mga sama ng loob,' sabi ni Adam Maurer , isang kasal na nakabase sa Texas at therapist ng mag-asawa. Ipinaliwanag ni Maurer na ang pagiging nag-iisang tagapag-alaga na may kaunting kaluwagan ay maaaring humantong sa paputok na pagsabog kapag 'ang nag-iisang pakikipag-ugnayan ng pang-nasa hustong gulang [sa iyong kapareha] para sa isang lugar upang ibuhos ang mahirap na damdamin.'
32 Hindi ginagawang malinaw ang mga hangganan
iStock
Dahil lamang sa kasal ka sa isang tao ay hindi nangangahulugang tanggapin mo ang lahat ng ginagawa ng iyong kapareha. Ngunit hindi nililinaw ang mga hangganan — kung nangangahulugan ito ng pagiging malinaw tungkol sa iyong mga inaasahan sa kanilang katapatan, o pagpapaalam lamang sa iyong kapareha na hindi mo gusto ang makiliti - ay maaaring magsuot sa iyong kasal.
'Kailangang malaman ng mga tao kung ano ang matatag, malusog na mga hangganan - mga hangganan na hindi masyadong natatagusan o mahigpit ngunit alam ng kalikasan ng relasyon at edad at papel ng ibang tao,' sabi ni Joanne Ketch , LPC, LMFT, isang psychotherapist na nakabase sa Texas.
33 Hindi nakikibahagi sa mga mapagmahal na ritwal
Shutterstock
Kung hindi mo ipinapakita ang iyong pag-ibig sa iyong kapareha sa maliit na paraan, huwag magulat kung ang iyong kasal ay hindi tumayo sa matibay na mga binti nang mahabang panahon. 'Maaaring mukhang maliit ito, ngunit ang mga gawain ng mga yakap, halik, 'Mahal kita' o iba pang mga gawain na partikular sa mag-asawa ay mahalaga sa kalusugan ng isang relasyon,' sabi ni Ketch.
34 Hindi isinasaalang-alang ang damdamin ng iyong kapareha
iStock
Ang pagsasaalang-alang sa damdamin at hinahangad ng iyong kapareha ay isang bagay na kailangan mong gawin kung nais mong gumana ang mga bagay sa isang kasal, kahit na mahirap maunawaan ang kanilang pananaw.
'Ang isang karaniwang pagkakamali na ginagawa ng mga tao sa mga relasyon ay ang pagmamahal sa kanilang kapareha sa paraang nais nilang mahalin, kaysa sa paraang nais nilang mahalin,' sabi ni Wyatt Fisher , PsyD, isang tagapayo sa kasal sa Boulder, Colorado. Kailangan mong bigyang pansin nang mabuti upang malaman kung ano ang gusto at kailangan ng iyong kapareha mula sa iyo — at mapagtanto na maaaring hindi ito ang parehong bagay na gusto mo at kailangan mula sa kanila.
35 Bumagsak sa mga lumang pattern
Shutterstock
Maaaring narinig mo ang tungkol sa teorya na sa huli ay ikakasal ka sa isang tao tulad ng iyong ina o ama, ngunit maaaring hindi mo alam na mayroong sikolohikal na pagiging lehitimo sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Sumangguni sa bilang a bono sa pantasya , Nangyayari ito kapag ang mga tao ay naghahanap ng isang pakiramdam ng kaligtasan at pamilyar sa pamamagitan ng pagpili ng mga tao na umaangkop sa mga lumang pagkakakilanlan at papel na ginagampanan mula sa kanilang nakaraan.
Likas na maakit sa isang pabago-bagong pakiramdam na komportable at pamilyar, ngunit mahalagang tiyakin na hindi lamang ito ang bagay na nagpapalakas sa iyong kasal. Maunawaan kung paano nakakaapekto ang iyong pagkabata sa paggana ng iyong may sapat na gulang pagdating sa iyo istilo ng pagkakabit , istilo ng salungatan, at istilo ng pag-ibig, payo ni Fisher.
36 Nabigong respetuhin ang mga pagkakaiba ng iyong kasosyo
Shutterstock
Kahit na maaaring gusto mo ang parehong mga bagay, magkaroon ng parehong mga kaibigan, o kahit na magsimulang magbihis ng pareho pagkatapos na itali ang buhol, sa pagkabigo upang makilala ang iyong kasosyo bilang isang indibidwal ay maaaring ilagay ang iyong kasal sa nanginginig na lupa.
'Ang pinakamalaking hamon ng pag-aasawa ay kilalanin at tanggapin na kayo ay dalawang magkakaibang tao na may magkakaibang karanasan at damdamin tungkol sa lahat ng uri ng mga bagay,' sabi ni Leslie Doares , may akda ng Blueprint para sa isang Pangmatagalang Kasal . Sa pamamagitan ng pagkilala at pagrespeto sa katotohanang hindi mo palaging makikita ang mata sa mata, makakatulong kang mapanatiling matatag ang iyong kasal, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa asawa.
37 Masyadong mabilis magpakasal
Shutterstock
'Ang isang karaniwang pagkakamali na ginagawa ng mas matatandang mag-asawa ay ang pagiging masyadong seryoso ng masyadong mabilis,' sabi ni Fisher. 'Marahil dahil naghiwalay sila kamakailan at sa [rebound], o marahil dahil sa nararamdaman nila ang presyon ng pagtanda, may posibilidad silang bumaon sa mga relasyon.'
38 Ang pag-iisip ng kasal bilang pinakamalaking kaganapan sa iyong kasal
Shutterstock
Ang pag-iisip ng iyong kasal bilang nag-iisang pinakamalaking araw sa iyong kasal ay hahantong lamang sa mga problema sa linya. Kapag ginawa ito ng mag-asawa, 'tumitigil sila sa pagsasagawa ng parehong uri ng pagsisikap sa pag-aasawa na kanilang ginawa sa pakikipag-ugnayan,' sabi ni Doares. Sa halip, 'nagsimula silang tumuon sa iba pang mga bagay at ang kasal ay namatay sa pagkamatay ng isang libong pagbawas.'
39 Nilaktawan ang payo sa wala pa kasal
Shutterstock
Kahit na sa palagay mo ikaw at ang iyong kapareha ay ginawa para sa bawat isa, ang hindi pagkuha ng payo sa wala pa kasal ay maaaring magtalo ng isang magandang bagay bago pa man ito bumaba. Sinabi ni Ketch na ang mahusay na pagpapayo bago mag-asawa ay sasakupin ang lahat mula sa pera hanggang sa kasarian hanggang sa mga desisyon tungkol sa pag-aalaga sa isa't isa kung ikaw ay may sakit-mga paksang malamang na hindi maging bahagi ng iyong karaniwang pag-uusap kung hindi man. 'Kadalasan sa yugto ng 'honeymoon' ng isang bagong relasyon, nakikita ko ang mga mag-asawa na hindi kinikilala ang mga hindi maiiwasang hamon,' sabi niya. Ngunit ang pagpapayo bago ang kasal ay ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na sakop ang iyong mga base.
40 Naghihintay ng masyadong mahaba bago makakuha ng tulong sa propesyonal
iStock
Habang maaari itong maging hindi komportable para sa ilang mga tao na tumawag sa isang therapist kapag ang kanilang kasal ay nangangailangan ng tulong, ang pag-iwas sa paggawa nito ay magpapalala lamang sa mga bagay. 'Mas madaling iwasto ang kurso bago maitaguyod ang mga hindi nakakatulong na ugali,' sabi ni Ketch.
