Malamang ikaw na naghugas ng kamay higit pa sa nakaraang ilang buwan kaysa dati - at ang iyong mga kamay ay pakiramdam ito Sa patuloy na pagpatuloy ng pandemiyang coronavirus, patuloy na kinakailangan ang paghuhugas ng kamay - a Ang 20-segundong paglilinis na may sabon at tubig ay maaaring pumatay sa virus , tumutulong upang maiwasan itong kumalat. Ang masamang balita ay ang lahat ng labis na pagkayod na maaaring humantong sa ilang mga kapus-palad na epekto. Narito ang limang dapat mong magkaroon ng kamalayan, at kung ano ang maaari mong gawin upang makitungo sa kanila. At upang matuto nang higit pa tungkol sa kahalili sa paghuhugas ng kamay, mag-check out Gumagana ba ang Hand Sanitizer? Maaari itong Makasama sa Iyong Kalusugan .
1 tuyong balat
Shutterstock
Ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang labis ay maaaring humantong sa hindi kapani-paniwalang tuyong balat sa isang simpleng kadahilanan: 'Kapag hinuhugasan natin ang ating mga kamay, hindi lamang natin tinatanggal ang mga impurities - tinatanggal din natin ang mga langis,' sabi ni Brendan Camp , MD, a Dermatologist na nakabase sa New York City . 'Ang mga natural na langis sa aming balat ay makakatulong na mapanatili ang kahalumigmigan at panatilihing malambot, makinis, at hydrated ang ating mga kamay . Kapag gumagamit kami ng maiinit na tubig, malupit na sabon, o maraming batay sa alkohol na hand sanitizer , hinuhubad natin ang balat ng langis. '
Upang labanan ang pagkatuyo na, siguraduhing moisturizing mo ang iyong mga kamay tulad ng paghuhugas mo sa kanila (kung hindi higit pa!), Na pinapunan ang hadlang sa balat.
2 Eczema
Shutterstock
Kapag ang iyong tuyong balat ay naging matindi, maaari itong mabuo sa isang mas seryosong kondisyon sa balat. 'Ang Eczema ay isang pantal sa balat na nailalarawan sa pamamagitan ng pangangati, pula, at magaspang na mga patch ng balat,' sabi ni Camp. 'Ito ay madalas na pinapilit ng sobrang dry ng balat. Halimbawa, ang asteatotic eczema ay eczema sanhi ng kawalan ng langis sa balat. '
Sa kabutihang palad, ang problema ay madaling maiwasan, aniya. 'Ang paggamit ng makapal na mga moisturizer, at kahit na nagsusuot ng guwantes na koton upang matulog sa isang layer ng pamahid o cream, ay mga paraan upang maiwasan ang eksema.' Para sa ilang mga tip sa paglaban sa eksema at tuyong balat, mag-check out 7 Mga Bagay na Dapat Mong Gawin Upang Makitungo Sa Iyong Mga Matuyong Kamay .
buhangin dolyar good luck
3 Impeksyon
Shutterstock
Ang tuyong balat ay maaaring ang pinakamaliit sa iyong mga alalahanin pagdating sa mga epekto ng paghuhugas ng iyong mga kamay nang labis. Maaari ka ring maging paglalagay ng panganib sa iyong sarili para sa isang impeksyon .
'Kapag ang balat ay tuyo, dahil ito sa kakulangan ng langis sa tuktok na layer ng balat, na tinatawag ding stratum corneum, 'paliwanag ni Camp. 'Ang mga langis sa layer na ito ay nag-aambag sa pagbuo ng isang hindi matatagusan na hadlang na pinapanatili ang tubig sa at mga pathogens. '
Sa kasamaang palad, sinabi ni Camp, kapag ang komposisyon ng hadlang ay nagambala ng labis na paghuhugas, predisposes nito ang balat sa mga impeksyon mula sa bakterya. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na mapanatili ang iyong balat na basa. Kapag mayroon kang tuyo, basag na balat, pinapataas mo ang iyong panganib na payagan ang bakterya, mga virus, at mikrobyo na pumasok at maging sanhi ng impeksyon. Para sa mga bagay na kailangan mong iwasan ang pagpindot, mag-check out 7 Mga Item na Dala mo Iyon ay Mga Coronavirus Magneto .
4 na mga hangnail
Shutterstock
Kung nakaranas ka ng mas maraming mga hangnail kaysa sa karaniwan, ang labis na paghuhugas ng kamay ay malamang na may kasalanan.
'Ang mga hangnail ay nangyayari kapag ang cuticle - ang manipis na layer ng balat na sumasakop sa base ng aming mga kuko - dries out, curl up, at naghihiwalay mula sa kuko,' sabi ni Camp. 'Masakit, hindi magandang tingnan, at mailalantad ang mga hilaw na lugar ng balat na madaling kapitan ng impeksyon. '
Kapag moisturizing mo ang iyong mga kamay, inirekumenda ng Camp na gumamit ng isang makapal na pamahid o cream sa iyong mga cuticle upang mapanatili mong malambot at hydrated ito. At kung nasasaktan ka para sa isang manikyur, mag-check out Kailan Ligtas na Magawa ang Iyong Mga Kuko? Timbangin ng Mga Dalubhasa .
pangarap kahulugan ng gagamba
5 Malutong kuko
Shutterstock
Malutong kuko ay isa pang nakakaabalang epekto na patuloy na paghuhugas ng iyong mga kamay.
'Ang Onychoschizia ay isang term na tumutukoy sa pahalang na mga paghihiwalay sa kuko, at ito ay madaling makita sa mga tip ng mga kuko,' sabi ni Camp. 'Tinukoy din bilang pagbabalat ng mga kuko, ang kondisyong ito ay nangyayari mula sa madalas na pamamasa at pagpapatayo ng mga kuko. '
Sa paglipas ng panahon, ang lahat ng paghuhugas na iyon ay maaaring alisin ang natural na kahalumigmigan ng kuko, na ginagawang mas madaling kapitan sa pag-crack at paghahati. Iyon ang dahilan kung bakit inirekomenda ng Camp na gumamit ng mga moisturizer, nakasuot ng guwantes kapag naghuhugas ng pinggan, nag-file ng mga baso ng mga file ng kuko, at naglalagay ng mga nail lacquer o hardeners. At para sa higit pang mga sitwasyon kung saan dapat at hindi ka dapat nagsusuot ng guwantes, mag-check out 10 Kahila-hilakbot na Mga Pagkakamali na Ginagawa Mo Sa Iyong Mga Guwantes Araw-araw .
Pinakamahusay na Buhay Patuloy na sinusubaybayan ang pinakabagong balita na nauugnay sa COVID-19 upang mapanatili kang malusog, ligtas, at may kaalaman. Narito ang mga sagot sa iyong pinaka nasusunog na mga katanungan , ang mga paraan upang manatiling ligtas at malusog, ang katotohanan kailangan mong malaman, ang mga panganib dapat mong iwasan, ang mga alamat kailangan mong balewalain, at ang sintomas upang magkaroon ng kamalayan ng Mag-click dito para sa lahat ng aming saklaw na COVID-19 , at mag-sign up para sa aming newsletter upang manatiling napapanahon.
