Higit pa sa 164 milyong Amerikanong may sapat na gulang maglaro ng mga video game. Siyempre, tulad ng anupaman sa buhay, kung nakikipaglaro ka nang katamtaman, maaari itong maging isang nakakatuwang paraan upang magdiskonekta mula sa totoong mundo nang ilang sandali. Ngunit ang average na dami ng oras na ang mga tao ay madalas na gumastos ng paglalaro bawat linggo ay mabilis na pagtaas: Ayon sa Limelight Networks ' Ang Estado ng Online Gaming Ang ulat sa 2019, ang mga nasa hustong gulang na manlalaro sa buong mundo ay naglalaro ng average na pitong oras at pitong minuto ng mga video game bawat linggo, na isang 20 porsyento na pagtaas kumpara sa 2018. Oo naman, maaaring parang isang hindi nakakapinsalang makatakas, ngunit kung ginugugol mo oras na paglalaro, mahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga panganib na kasangkot. Mula sa mga problema sa paningin sa mga pinsala sa pulso, narito ang ilan sa mga hindi magagandang epekto ng mga video game sa iyong kalusugan, ayon sa mga propesyonal sa medikal at pang-agham na pag-aaral.
1 Nagdudulot sila ng sakit sa balikat.
iStock
Ang isa sa mga mas masakit na negatibong epekto ng mga video game ay ang sakit sa balikat. Isang pag-aaral sa 2018 na inilathala sa Journal of Elbow at Shoulder Surgery natagpuan na ang paglalaro ng mga video game na higit sa tatlong oras bawat araw ay na-link sa sakit sa balikat sa mga piling tao na mga lalaking baseball player. Ayon sa Cleveland Clinic , malamang na ito ay dahil sa mahinang pustura (nakaupo sa isang hunched na posisyon) habang naglalaro ng mga video game.
2 Binibigyan ka nila ng carpal tunnel.
Shutterstock
ano ang ibig sabihin ng kulay lila sa isang panaginip
Ang baseball at video gaming ay talagang naging isang mainit na paksa noong Mayo 2018, nang ang pitsel ng Boston Red Sox at Fortnite kalaguyo David Presyo nabuo ang carpal tunnel syndrome . At sa mga panayam, sinabi ni Price na titigil siya sa paglalaro ng video sa ballpark bilang resulta. 'Ang kanyang mga pangungusap ay humantong sa haka-haka tungkol sa paulit-ulit na pag-play ng video game at ang epekto nito sa mga kamay at braso ng mga manlalaro ng bola,' tala Brian Lee , MD, isang orthopaedic surgeon sa Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute sa Los Angeles.
Kung Fortnite talagang sanhi ng carpal tunnel ni Presyo para sa debate, ngunit ang link sa pagitan ng kundisyon at mga video game ay hindi. Tulad ng tala ng Cleveland Clinic, ang parehong mga laro sa computer at mga laro sa console ay nagsasangkot ng mabilis, paulit-ulit na paggalaw ng pulso at kamay, na kung saan bubuo ang carpal tunnel syndrome.
3 At tendonitis.
Shutterstock
Ang Carpal tunnel ay hindi lamang ang isyu sa pulso na maaaring sanhi ng mga video game. Tulad ng tala ng Cleveland Clinic, ang mga manlalaro ay madalas na nagkakaroon ng mga problema sa sobrang paggamit ng kamay at pulso tulad ng tendonitis, na masakit na pamamaga ng makapal na tisyu na nakakabit sa iyong buto sa iyong kalamnan.
4 Humantong sila sa sakit sa leeg.
Shutterstock
Tulad ng kung ang sakit sa pulso at balikat ay hindi sapat, ang paggastos ng sobrang oras sa paglalaro ng mga video game ay maaari ding maging sanhi ng sakit sa leeg. Ayon sa mga resulta ng isang survey sa 2019 na isinagawa ng mga health insurance Libreng Mga Komite ng Mutual , 60 porsyento ng mga manlalaro sa pagitan ng edad na 12 at 23 ang nag-ulat ng mga pisikal na sintomas tulad ng sakit sa leeg.
At sa 2017, doktor ng kiropraktiko Cheryl Vincent , DC, binalaan ang mga manlalaro tungkol sa peligro ng tinukoy niya bilang 'Nintendo leeg.' Sinabi ni Vincent KRON4 na dahil ang karamihan sa mga tao ay hinihimok at pinahihirapan ang kanilang mga balikat habang naglalaro ng mga video game, ang idinagdag na bigat ng iyong ulo ay nagbibigay ng presyon sa mga disc sa iyong leeg, kaya't nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa.
5 Pinapinsala nila ang iyong paningin.
Shutterstock
Sa 2018, ang American Optometric Association Binalaan ni (APA) ang mga manlalaro na ang pagtitig sa mga video game sa loob ng matagal na tagal ng panahon ay maaaring maging sanhi ng tinutukoy na 'digital eye strain,' na nangyayari rin pagkatapos ng paggastos ng mga oras sa harap ng isang computer o screen ng cell phone . Ang pangmatagalang digital eye strain ay maaaring magresulta sa mabawasan ang mga kakayahan sa visual, tulad ng malabo na paningin sa distansya.
Sa isang pahayag, inirekomenda ng APA na sundin ng mga manlalaro ang panuntunang 20-20-20, na tumatawag para sa pagtitig sa isang bagay na 20 talampakan ang layo para sa 20 segundo pagkatapos ng bawat 20 minuto ng video gameplay. At ang sinumang nakakaranas na ng pilit ng mata ay dapat gumawa ng appointment sa kanilang doktor sa mata upang talakayin ang kanilang mga gawi sa paglalaro at kung anong mga hakbang ang gagawin upang maiwasan ang mga pangmatagalang problema sa paningin.
6 At sinisira nila ang iyong pandinig.
Shutterstock
Marahil ay hindi ito isang pagkabigla upang malaman na ang mga video game ay maaaring makapinsala sa iyong pandinig, tulad din HearWell Audiology, Inc. . tala Iyon ay dahil ang paulit-ulit na pagkakalantad sa malakas na tunog ay maaaring makapinsala sa maliliit na buhok sa iyong cochlea, na responsable para sa pagkuha ng mga panginginig at ipadala ang mga ito sa utak upang maipaliwanag bilang mga tunog.
Ang mga nasa pinakamataas na peligro ng pagkawala ng pandinig ay mga manlalaro na gumagamit ng earbuds o mga headset. Katulad ng kapag nakikinig ka ng musika, ang pagtaas sa dami sa isang mataas na antas sa isang gaming headset ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa pandinig.
mga katotohanan na magpapalakas sa iyo
7 Sinisira nila ang iyong balat.
Shutterstock
Maaaring hindi ito isang halatang isyu sa kalusugan, ngunit Alain Michon , MD, direktor ng medikal sa Ottawa Skin Clinic , sabi ng mga video game na maaaring negatibong makaapekto sa iyong balat. 'Ang mga manlalaro ay bihirang linisin ang kanilang controller, naipon ito ng grasa, bakterya, at iba pang mga mikrobyo ,' ipinapaliwanag niya. 'Kapag ito ang kaso, ang mga gumagamit ay madalas na hawakan ang kanilang mukha — tulad ng ginagawa ng karamihan sa mga tao — ngunit ang kanilang mga kamay ay maaaring maging mas marumi kaysa sa maraming salamat sa isang maruming kontrolado.' Bilang isang resulta, ang mga manlalaro ay mas madaling kapitan sa mga isyu tulad ng acne at iba pang mga pangangati ng balat.
