Ngayong linggo, Hunter Hobbs , 24, ng Norma, Oklahoma, ay nag-post ng isang video na lumipas ng oras na ipinakita ang kanyang hindi kapani-paniwala na pagbabagong-anyo ng katawan sa huling tatlong buwan. Si Hobbs, na nagtatrabaho sa isang kumpanya ng langis at gas, ay wala sa kalagayan noong Enero, salamat sa malaking bahagi sa katotohanang ang kanyang trabaho ay pinaupo siya sa isang mesa buong araw, na alam ng lahat na nagreresulta sa pagtaas ng timbang . Kaya't nagpasya siyang hamunin ang kanyang sarili at gumawa ng pagbabago.
'Totoong napagpasyahan kong makita kung ano ang magagawa ko kung talagang kinuha ko ang aking diyeta at nag-ehersisyo ng 100% na seryoso sa loob ng 3 buwan — walang mga palusot,' Hobbs sinabi Pinakamahusay na Buhay . Mahigpit kong kinain ang lahat ng mga tipikal na pagkaing pangkalusugan na palagi mong naririnig, tulad ng manok, kamote, itlog, oatmeal, spinach salad , atbp Ang nag-iisa lamang ay sobrang pare-pareho ako sa iyon at matinding pag-eehersisyo, na 5-6 beses sa isang linggo sa gym, gumagawa ng 20-30 minuto ng light cardio pagkatapos ng pag-eehersisyo. Gumagawa din ng isang maliit na cardio at abs sa katapusan ng linggo din. '
Kung gaano kahirap manatili sa isang mahigpit na pamumuhay at iwasan ang paglabas, si Hobbs ay masigasig sa pagtingin sa kung ano ang maaari niyang magawa kung hindi niya pansinin ang ginawa o naisip ng kanyang mga kaibigan at pinanatili ang isang matindi, walang pagpipigil na diyeta at pamumuhay ng ehersisyo .
Naging inspirasyon din siya ng pag-asam na ipagdiwang ang kanyang mga nagawa sa isang time-lapse na video sa pagtatapos ng kanyang pagbabago. 'Alam ko Kung nagdokumento ako at talagang talagang nakatuon makakagawa rin ako ng isang cool na video,' sinabi niya, na may katuturan, dahil sa natagpuan ang pananaliksik na pag-post tungkol sa iyong mga layunin sa kabutihan sa social media maaaring makatulong sa iyo na maabot ang mawalan ng timbang.
Sa pagtatapos ng tatlong buwan, ang Hobbs ay nawala ng 42 pounds, at nakuha kung ano ang tila isang maliit na kaunting kalamnan-kaya't ang kanyang pagsusumikap ay talagang nagbunga. 'Ito ang pinakamahirap na bagay na pinangako ko ngunit sulit ito!' sinabi niya.
Dito maaari mong suriin ang video, na kailangang makita upang paniwalaan. At para sa higit pang hindi kapani-paniwala na mga pagbabago, huwag palampasin ang kwento ng a Tao Na Nawalan ng 70 Pounds At Ngayon Mukhang Isang Disney Prince .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter !
