kung ikaw shower sa gabi , marahil ay naiisip mo kung ang pagtulog na may basang buhok ay isang malusog na ugali. Oo naman, ang matagal nang mitolohiya na makakakuha ka ng malamig mula sa pagtulog na may mamasa-masa na mga kandado ay naging napatunayan na hindi totoo , ngunit maraming mga doktor at estilista ay pareho pa ring nanunumpa sa pamamagitan ng pagpapatuyo ng iyong buhok bago matulog. Iyon ay dahil sinasabi ng mga eksperto maaari ay may isang epekto sa iyong buhok at anit na mas mababa sa kanais-nais. Higit pa sa isyu ng menor de edad na pagkabasag ng buhok, Sinabi ng mga doktor na ang pagtulog na may basang buhok ay maaaring magpalitaw ng pagbuo ng lebadura sa anit, na maaaring humantong sa pagtaas ng balakubak sa paglipas ng panahon. Basahin ang nalalaman upang malaman kung paano ka maaaring maging sanhi ng balakubak, at para sa higit pang mga tip sa kalinisan na maaaring hindi mo alam, narito Ang Isang Bahagi ng Katawan na Hindi Mo Dapat Malinis, Ayon sa Mga Doktor .
Carol cheng , MD, katulong na propesor ng klinikal sa David Geffen School of Medicine sa UCLA, kamakailan ay nakausap Sarili tungkol sa pagtulog na may basang buhok. Tulad ng ipinaliwanag niya, kapag natutulog ka nang direkta pagkatapos ng shower, ang basa ng iyong buhok na sinamahan ng kasunod na basa ng iyong unan ay lumilikha ng isang perpektong kapaligiran para lumaki ang lebadura. Ang kahalumigmigan at init ay lumilikha ng perpektong lugar ng pag-aanak para sa fungus malassezia, na nauugnay sa hindi lamang balakubak, kundi pati na rin ng iba pa kondisyon ng balat tulad ng seborrheic dermatitis at eczema.
Pinapalala, ang pagtulog sa basa na unan ay pinapayagan bakterya at amag upang direktang makipag-ugnay sa iyong mga pores. Maaari itong mag-trigger ng isang hanay ng iba pang mga kundisyon ng balat sa iyong mukha at anit, kabilang ang acne, ringworm, at pamamaga ng anit. Ayon sa isang pag-aaral na sumubok ng mga unan para sa fungal flora, ang bawat ispesimen ay lumitaw sa pagitan ng apat at 16 na species ng fungus , kabilang ang aspergillus fumigatus. Ang partikular na species na ito ay kilala sa pag-trigger ng matinding impeksyon sa mga may hika at humina na mga immune system.
Mahalagang tandaan na habang ang mga kondisyong ito ay maaaring maging seryoso, medyo bihira din sila. Maraming mga tao ang natutulog na may mamasa-masang buhok gabi-gabi at hindi nakakaranas ng mga masamang epekto, lampas sa ilang labis na katawan at alon na istilo. Gayunpaman, kung ikaw gawin pansinin ang higit pa sa ang mga pesky dandruff flakes na iyon o ibang kondisyon sa balat, maaari kang magkaroon ng iyong salarin. Kung gayon, tiyaking ilipat ang iyong shower sa puwang ng umaga, o kahit papaano, yakapin ang iyong blow dryer. Basahin ang para sa mga tip sa kung paano labanan ang balakubak, at para sa higit pa sa kung paano gawing mas malusog ang iyong pagtulog, alamin Gaano Kadalas Ka Dapat Talagang Binabago ang Iyong Mga Sheet, Sinasabi ng Mga Eksperto .
Basahin ang orihinal na artikulo sa Pinakamahusay na Buhay .
1 Subukan ang isang remedyo sa bahay.
Shutterstock
Mayroong maraming mga paraan upang gamutin ang banayad na balakubak sa bahay mismo, na may lahat ng mga natural na sangkap. Halimbawa, ayon sa mga dalubhasa sa Ngayon , sa lasaw ng apple cider suka na banlawan ay kilala upang pumatay ng fungus ng malassezia at pagbutihin ang hitsura ng anit. Ang berdeng tsaa at langis ng peppermint ay naiulat din na mayroong mga katangian ng antioxidant at antimicrobial na maaaring labanan ang balakubak, habang Ngayon tala na ang baking soda ay maaaring 'labanan ang sobrang mga fungi,' ibabad ang labis na langis, at tuklapin ang anit. At para sa karagdagang payo sa pagpapanatiling malusog ng iyong buhok, basahin kung bakit Nahuhugasan Mo na ang Iyong Buhok na Mali ang Iyong Buong Buhay, Sinasabi ng mga Eksperto .
2 Shampoo nang mas madalas.
Shutterstock
Ang shampooing nang mas madalas ay maaaring makatulong na mabawasan ang buildup ng mga langis sa iyong anit , na sa huli humantong sa flaking balat. Makatutulong din ito upang mapahinahon ang pang-amoy ng kati, nangangahulugang paghiwalayin mo ang mas kaunting mga natuklap mula sa iyong anit habang gasgas. Sinabi ng mga eksperto na ang paghuhugas bawat iba pang araw ay dapat magbigay sa iyo ng pinakamainam na mga resulta. At para sa higit pang mga tip sa pangangalaga ng buhok, mag-check out Ganito Nito Pinapahamak ang Iyong Buhok Sa Tuwing Shower.
3 Gumamit ng mga espesyal na shampoo ng balakubak.
Shutterstock
Kung ikaw ay madaling kapitan ng balakubak, dapat kang gumugol ng ilang oras sa pag-eksperimento sa mga shampoo ng paggamot upang makahanap ng isa na gagana para sa iyo. Maghanap ng mga sangkap tulad ng langis ng puno ng tsaa, salicylic acid, asupre, zinc pyrithione sa anumang produkto na iyong pipiliin, habang iniiwasan ang malupit na kemikal at samyo. At para sa higit pang mga tip sa kalinisan na naihatid mismo sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
4 Brush ang iyong buhok nang madalas.
iStock
Ang brushing ng iyong buhok ay maaaring makatulong sa iyong balakubak sa dalawang paraan. Una, makakatulong ito upang maipamahagi muli ang iyong natural na mga langis sa haba ng iyong mga hibla, kaya't hindi ito nakatuon sa iyong anit. Pangalawa, makakatulong ito upang malinis ang mga labi at buildup mula sa iyong anit bago mo hugasan ito, nangangahulugang maaari kang makakuha ng ilang kontrol kung nakikita ito ng mga tao o hindi. Siguraduhin lamang na linisin ang iyong brush nang madalas, sinabi ng mga eksperto. Ang isang maruming brush ay maaaring muling magtanim ng mga fungal debris pabalik sa iyong anit kung hindi ka maingat. At para sa higit pang mga tip para sa hindi kapani-paniwala na buhok, alamin Gaano Kadalas Dapat Mong Hugasan ang Iyong Buhok, Sinabi ng mga Eksperto .
