Eto ang kausap ng ari mo. Oras na upang makinig.'Ang iyong ari ng lalaki ay isang mahusay na barometro ng pangkalahatang kalusugan,' sabi ni Kevin Billups, M.D., isang associate professor ng urology sa Johns Hopkins Medicine. Tama iyan: Ang iyong miyembro ay din ng isang bellwether para sa mga antas ng testosterone, kalusugan sa puso, at —ang isang ito ay walang pag-iisip — drive ng sex. Sundin ang babala nito, at maiiwasan mong makuha ang baras. At sa sandaling tapos ka na sa pakikinig sa iyong tila anthropomorphic titi, basahin ang sa 100 mga paraan upang maging isang malusog na tao ngayon .
1 Magiging malambot ka kaysa sa inaasahan mong aminin
Ang pagtulog sa silid-tulugan na higit sa dalawang beses sa isang buwan ay maaaring mangahulugan na hindi lamang kasama ang iyong puso: Natuklasan ng isang pag-aaral sa Austrian na ang peligro na magkaroon ng sakit sa puso sa loob ng 10 taon ay 65 porsyento na mas mataas sa mga kalalakihan na may katamtaman o matinding erectile Dysfunction kaysa sa mga lalaking walang ED 'Ang mga daluyan ng dugo sa ari ng lalaki ay mas maliit at nagsisimulang makitid bago ang nasa puso o utak,' sabi ni Darius Paduch, M.D., Ph.D., isang urologist sa New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Kausapin ang iyong dok, na maaaring mag-refer sa iyo sa isang cardiologist, sinabi niya. Habang nandito ka, basahin ang sa kung paano bumuo ng isang puso ng bakal .
2 Ang iyong ihi ay nawala mula sa dilaw hanggang sa pula
Ang isang pink na mangkok ay isang pulang bandila. 'Ang dugo ay maaaring isang palatandaan ng prosteyt, pantog, o sakit sa bato, kaya kailangan mong alamin kung saan nagmula ang dugo,' sabi ni Dr. Billups. Sa kabilang banda, ang madugong semilya sa panahon ng sekswal na aktibidad ay mas malamang na maghudyat ng nakamamatay na panganib, sabi ni Eric Klein, M.D., chairman ng Glickman Urological and Kidney Institute sa Cleveland Clinic. Pa rin, tanungin ang iyong doktor na suriin ito. Maaari kang magkaroon ng prostatitis, isang pamamaga ng glandula na madalas na sanhi ng isang impeksyon sa E. coli. Kung iyon ang kaso, maaari itong gamutin sa pamamagitan ng antibiotics.
3 Ang iyong sex drive ay na-stuck sa walang kinikilingan
Kung ang apoy ay namamatay sa kama, hindi kinakailangang sisihin ang iyong kasosyo. Ang nakahahadlang na sleep apnea (OSA), isang sakit sa pagtulog kung saan naharang ang iyong daanan ng hangin, ay maaaring mabawasan ang iyong sex drive. Natuklasan ng mga mananaliksik na Aleman na ang mga lalaking may pinakamababang antas ng oxygen sa dugo sa gabi ay nag-ulat ng mga antas ng pagnanasa sa sekswal na 11 porsyento na mas mababa kaysa sa mga kalalakihan na madaling huminga. Maaaring mabawasan ng OSA ang testosterone, na nakakaapekto sa iyong pagtayo bilang isang resulta. Kung malakas kang hilik, paggising na hingal para sa hangin, o pakiramdam ng pagod sa maghapon, tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagsusuri sa OSA. Para sa iba pang mga tip sa pagbabalik ng libido na iyon, basahin ang 10 pinakamahusay na pang-araw-araw na pampalakas ng sex drive para sa kalalakihan .
4 Nakita mo na ang tip ay pula at namamaga
Hindi, hindi ang ganitong uri ng pamamaga. Ibig naming sabihin ang pamamaga, pamumula, at sakit sa ulo ng iyong smokestack. Tinawag itong balanitis, at karaniwang sanhi ito ng bakterya, mga virus, o fungi, madalas na resulta ng hindi gaanong stellar na kalinisan, sinabi ni Dr. Paduch. Maaaring kailanganin mo ang isang over-the-counter antifungal, tulad ng Lotrimin, o isang reseta na steroid cream o antibiotics. Pagkatapos suriin para sa diabetes. Ang pananaliksik mula sa Bristol-Myers Squibb ay nagpapakita na ang mga taong may diabetes ay halos tatlong beses na mas malamang na ang mga di-diabetes ay nagkakaroon ng balanitis.
5 Napansin mong hindi ito gaanong sensitibo tulad ng dati
Ang isang manhid na knob ay maaaring isang tanda ng hindi magandang diyeta. Araw-araw, tiyaking nakakain ka ng hindi bababa sa 2.4 micrograms ng bitamina B12, mula sa mga mapagkukunan tulad ng tulya, gatas, at baka, at 400 micrograms ng folate, na matatagpuan sa mga dahon ng gulay at mga gisantes na may itim na mata. 'Ang kakulangan sa mga bitamina na ito ay maaaring maiwasan ang mga fibers ng nerve sa iyong ari ng lalaki mula sa pagdala ng mga signal sa iyong utak,' sabi ni Dr. Paduch. Susunod, subukin ang iyong asukal sa dugo upang maibawas ang diyabetes. Kahit na ang isang banayad na mataas na antas — higit sa 100 mg / dL pagkatapos ng walong oras na pag-aayuno — ay maaaring makaapekto sa pagkasensitibo ng penile, sabi ni Dr. Paduch. Baguhin ang iyong diyeta, at simulang isama ang 7 mahiwagang pagkain na napatunayan upang mapalakas ang iyong libido .
6 Kailangan mong umihi nang mas madalas kaysa sa dati
Ang malamang na sanhi ng iyong problema sa pagtutubero ay benign prostatic hyperplasia, o BPH, isang kondisyon na bihirang sanhi ng mga sintomas bago ang edad na 40 ngunit nakakaapekto hanggang sa 90 porsyento ng mga kalalakihan sa kanilang 70s at 80s. Kapag ang iyong prosteyt ay pinalaki, pinindot nito ang tubo na nagdadala ng ihi sa iyong katawan, na nagbibigay sa iyo ng paulit-ulit na damdaming dapat gawin. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga alpha-blocker, tabletas na makakatulong sa BPH (at kung minsan mataas ang presyon ng dugo) sa pamamagitan ng pagpapahinga ng makinis na mga kalamnan sa iyong prostate. Pagkatapos ay kumalas sa ihi at hayaang dumaloy ito.
7 Gumagawa ka ng mas kaunting bulalas o hindi makapag-orgasm
Sputtering kapag dapat kang mag-spurting? Mababang testosterone ay maaaring maging may kasalanan. 'Ang testosterone ay tumutulong sa paggawa ng semilya, at mas maraming tamod na mayroon ka, mas maraming puwersa ang iyong bulalas,' sabi ni Dr. Paduch. Ang sanhi ng iyong problema ay maaari ding pagtago sa iyong gabinete ng gamot: Halos isang-katlo ng mga kalalakihan na kumukuha ng selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) para sa depression ay nakakaranas ng kahirapan na maabot ang orgasm, ayon sa mga mananaliksik sa Iran. Tanungin ang iyong doktor kung dapat mong baguhin ang dosis o lumipat ng mga gamot. O kaya mo isaalang-alang ang testosterone replacement therapy .
8 Ang iyong pagtayo ay nakakurba sa isang kakaibang anggulo
Nagwala si Wang? Maaari kang maging isa sa hanggang 23 porsyento ng mga kalalakihan na may edad na 40 pataas na makakakuha ng sakit na Peyronie, isang kundisyon na gumagawa ng isang tuwid na ari ng ari sa anumang direksyon sa anggulo na 30 degree o higit pa. Sumasabog ito kapag nabuo ang mga collagen plake sa nag-uugnay na tisyu na pumapalibot sa spongy interior ng ari ng lalaki. Ang sanhi ay maaaring maging genetiko o isang tanda ng labis o masyadong maliit na sekswal na aktibidad. Humingi ng paggamot sa loob ng 24 na oras, sabi ni Dr. Paduch, at isaalang-alang ang isang pagsubok sa asukal sa dugo. Ang mataas na antas ng glucose ay nagbabago ng mga stem cell sa iyong ari ng lalaki, na hinihikayat na bumuo ng plaka.
Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa pamumuhay nang mas matalino, maganda ang hitsura, pakiramdam ng bata, at paglalaro ng mas mahirap, sundan kami sa Facebook ngayon!
