Hindi laging madali ito mag-navigate ng mga relasyon o upang makita ang kanilang wakas sa abot-tanaw. Ngunit kadalasan, may mga banayad na palatandaan na maaaring malaman ka sa kung aling paraan patungo sa mga bagay-at ang ilan sa mga iyon ay nakatago sa mga pattern ng kung paano kami nagsasalita. Ayon sa isang bagong pag-aaral mula sa mga mananaliksik sa University of Texas sa Austin, kung naririnig mo ang iyong kapareha na mas madalas sabihin ang dalawang partikular na salita, maaari itong ipahiwatig ang isang pagkasira ay malapit na . Magbasa pa upang malaman ang higit pa tungkol sa nakakagulat na pulang bandila ng relasyon na ito, at para sa isa pang pag-sign ng problema na maaaring nasa ilalim mismo ng iyong ilong, mag-check out Ang Iyong Pakikipag-ugnay ay Nalaglag Kung Gawin Ito ng Iyong Kasosyo, Sasabihin ng Mga Eksperto .
Matapos pag-aralan ang higit sa 1 milyong mga post ng 6,800 na mga gumagamit ng Reddit na sumali sa subreddit ng r / BreakUps, natuklasan ng mga mananaliksik na mayroong mga markang pagkakaiba sa wika sa oras na pumapasok sa mga breakup. Ang mga pagbabagong ito ay naganap simula sa isang average ng tatlong buwan bago ang breakup ng mga paksa at tumagal ng isang average ng anim na buwan pagkatapos, gamit ang mga salitang 'I' at 'we' peaking sa oras ng pagkasira mismo. Ang mga kalakaran sa wikang ito ay naganap hindi lamang sa loob ng subreddit ng r / BreakUps, kundi pati na rin sa iba pa, hindi nauugnay na mga thread na sinalihan ng parehong mga poster.
'Mukhang bago pa magkaroon ng kamalayan ang mga tao na magaganap ang isang paghihiwalay, nagsisimula itong makaapekto sa kanilang buhay,' paliwanag ng nangungunang may-akda ng pag-aaral, Sarah seraj , isang kandidato ng doktor sa sikolohiya sa UT Austin. 'Hindi talaga namin napapansin kung gaano karaming beses kaming gumagamit ng mga pang-ukol, artikulo o panghalip, ngunit ang mga salitang pang-andar na ito ay nabago sa isang paraan kapag dumaan ka sa isang personal na pag-aalsa na maaaring sabihin sa amin ng maraming tungkol sa aming pang-emosyonal at sikolohikal na estado, 'dagdag niya.
Ang pag-aaral, na na-publish sa Mga pamamaraan sa National Academy of Science , natagpuan din na ang mga post ay naging hindi gaanong analitiko o pormal, sa halip ay nagiging lalong personal at introspective habang pinoproseso ng mga poster ang potensyal na pagkasira .
'Ito ang mga palatandaan na ang isang tao ay nagdadala ng isang mabibigat na nagbibigay-malay na karga. Iniisip nila o ginagawa ang isang bagay at nagiging mas nakatuon sa sarili, 'sinabi ni Seraj. 'Minsan ang paggamit ng salitang' I 'ay naiugnay sa pagkalumbay at kalungkutan. Kapag ang mga tao ay nalulumbay, malamang na ituon nila ang kanilang sarili at hindi makaugnay sa iba. '
Habang ang wika ng karamihan sa mga paksa ay may gawi na bumalik sa normal pagkatapos ng anim na buwan na post-breakup, ang ilan ay nagsulat pa rin kasama ng mga nabagong mga pattern hanggang sa isang taon pagkatapos ng kanilang natapos ang mga relasyon . Sa pagtatasa ng mga mananaliksik, ang mga paksang ito ay 'hindi gaanong naayos nang isang taon pagkatapos ng kanilang pagkasira kumpara sa mga panandaliang poster.'
nangangarap ng kasal
Nagtataka kung anong iba pang mga banayad na palatandaan ang maaaring ituro sa isang nalalapit na pagkasira ? Basahin ang para sa higit pang mga pulang watawat na ang iyong relasyon ay maaaring nasa panganib, at para sa pinakamalaking tagapagpahiwatig ng problema, mag-check out Ang Tell-Tale Sign Ang iyong Kasosyo ay Pandaraya, Sinasabi ng mga Eksperto .
1 Ikaw o ang iyong kasosyo ay naglalakad habang nakikipagtalo.
iStock
Kapag mataas ang tensyon sa panahon ng a away sa asawa mo , minsan ay nakakaakit na gumawa ng mabilis na paglabas. Ngunit ang paglalakad habang nakikipagtalo ay isang 'resipe para sa sakuna,' sabi ni Amanda lopez , isang lisensyadong kasal at pampamilya therapist na nakabase sa Vista, California.
'Kung kailangan mo ng oras nang mag-isa upang maproseso ang isang hindi pagkakasundo, talakayin ito sa iyong kasosyo bago lumitaw ang problema, 'pahiwatig niya. 'Ang susi ay hindi upang tumakas, ngunit upang cool down at bumalik sa ibang pagkakataon kapag ang mga galit ay hindi masyadong mainit upang tapusin ang pag-uusap. ' At para sa higit pang mga parirala upang alisin mula sa iyong bokabularyo, mag-check out Ang Isang Salitang Sinasabi Mo Na Sumisira sa Iyong Pakikipag-ugnay, Sinasabi ng Mga Eksperto .
2 Isa sa iyo ang ginagampanan ang biktima.
Shutterstock
Maaari itong maging mahirap sa isang relasyon upang kilalanin ang iyong sariling mga pagkakamali at pagkukulang, lalo na kapag napansin mo ang iyong kasosyo bilang responsable para sa isang salungatan. Ngunit ang pagkabigo na pagmamay-ari hanggang sa iyong sariling papel sa isang hindi pagkakasundo na pinapaboran na gampanan ang biktima ay maaaring magsara ng anumang mga produktibong pag-uusap na maaaring lumabas dito, at mag-iwan ng isang kasosyo na pakiramdam na patuloy silang sinusubukan.
'Sa halip, pakinggan kung ano ang sinasabi ng iyong kapareha, at subukang makita ito mula sa kanilang pananaw,' sabi ni Lopez. 'Maaari itong magbigay ng isang pagkakataon para sa mas malalim na koneksyon kaysa sa karagdagang paghati.' At para sa karagdagang wika na maiiwasan, mag-check out Ang Isang Salitang Hindi Mo Dapat Sasabihin Kapag Humihingi ng Paumanhin .
3 Nagsisimula ka nang umasa sa ibang tao para sa totoong matalik na pagkakaibigan.
iStock
mga salitang hindi alam ng karamihan sa mga tao
Habang ito ay ganap na kinakailangan upang magkaroon malakas na relasyon sa labas ng iyong romantikong pakikipagsosyo, ang tanong ay kung sa palagay mo ang iyong kasosyo ay isang aktibong bahagi ng pangkalahatang sistema ng pagsuporta.
'Ang mga pundasyon ng isang positibong relasyon ay nakapag-usap sa isa't isa, nagbibigay ng suporta sa bawat isa, at lumikha ng isang lugar ng seguridad,' sabi ni Kathryn Moore , PhD, isang psychologist sa Providence Saint John's Child and Family Development Center sa Santa Monica, California. 'Kung napansin mo na pipiliin mong hindi ibahagi ang mga damdamin at pangangailangan sa iyong kapareha, o huwag kang ligtas, maaaring kailanganin ng iyong relasyon ang ilang trabaho,' dagdag niya. At para sa higit pang mga tip sa relasyon na ipinadala mismo sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
4 Mas kaunti ang iyong pakikipag-usap.
Shutterstock
Ayon kay Mayra mendez , PhD, LMFT, isang lisensyadong psychotherapist at coordinator ng programa sa Providence Saint John's Child and Family Development Center, ang pakikipagtulungan at komunikasyon ay mahalaga para sa isang malusog na relasyon .
Gayunpaman malaki o maliit, 'magsumikap na magbahagi ng mga saloobin, ideya, at karanasan araw-araw,' iminungkahi niya. 'Magpakita ng interes kapag nagbabahagi ang iyong kasosyo tungkol sa kanilang araw at pag-follow up sa pagbabahagi tungkol sa iyong araw.' Ang paggawa ng kahit maliit na mga hakbang upang maibahagi nang mas madalas ay maaaring makatulong na buksan kayong pareho sa isang buong bagong antas ng komunikasyon at matalik na pagkakaibigan. At kung talagang nais mong gawing huling bagay, pagkatapos ay iwasan Ang Pinakamasamang Bagay na Sinasabi Mo sa Iyong Kasosyo Nang Hindi Napagtanto .
