Tulad ng sikat na sabi ng libro ng mga bata, 'Lahat ng tao po'' ngunit hindi lahat ng tao poop sa parehong dalas. Ang katayuan ng iyong paggalaw ng bituka at kung gaano kadalas mangyari ang mga ito ay maaaring sabihin sa iyo ng maraming tungkol sa iyo kalusugan sa pagtunaw . Habang ang pagpunta sa banyo ng sobra ay tungkol sa, masyadong maliit na maaaring maging tulad ng isang pahiwatig na ang isang bagay ay mali. Ayon sa mga dalubhasa, tatlo ang numero ng mahika pagdating sa kung gaano kadalas normal na mag-tae. Kung pupunta ka ng higit sa tatlong beses sa isang araw o mas mababa sa tatlong beses sa isang linggo, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Upang malaman ang tungkol sa iba pang mga paraan upang makilala kung ang iyong paggalaw ng bituka (o kawalan nito) ay sanhi ng pag-aalala, basahin ang. At para sa higit na pag-uugali sa banyo na dapat magkaroon ng kamalayan, Ito ang Ibig Sabihin Kung Hindi Ka Sapat Magbigay, Sa Ayon sa Agham .
Ayon sa Healthline, ang 'kung ano ang itinuturing na' normal 'ay maaaring magkakaiba-iba sa bawat tao — saanman saan man tatlong paggalaw ng bituka isang araw hanggang tatlo sa isang linggo. ' Anumang higit pa o mas mababa sa halagang ito ay maaaring isang senyas na may isang bagay na naka-off.
Manggagamot Esteban Kosak , MD, a manunulat ng medikal at tagapayo para sa Mga Sintomas. Mag-ingat, kumpirmahin na ang anumang bagay sa labas ng window na ito ay nagkakahalaga ng pag-check up. 'Mas mababa sa tatlong paggalaw bawat linggo ay karaniwang itinuturing na paninigas ng dumi, habang ang tatlo o higit pang mga maluwag na dumi bawat araw ay itinuturing na pagtatae,' sabi ni Kosak. Itinuro niya na maaaring mangyari ito paminsan-minsan, ngunit kung palagi kang nakakaranas ng masyadong madalas o masyadong kaunting paggalaw ng bituka, doon mo dapat simulang kwestyunin ang iyong kalusugan sa pagtunaw .
'Karamihan sa mga malusog na matatanda ay makakaranas ng pagtatae o pagkadumi sa ilang mga punto, ngunit ang isang pare-pareho na pagbabago sa mga gawi sa bituka ay dapat palaging tinalakay sa iyong doktor,' sabi ni Kosak. 'Mag-ingat sa anumang mga palatandaan na ang isang paggalaw ng bituka ay nasa labas ng personal na saklaw ng normal, o ang mga paggalaw ng bituka na iyon ay nagbago sa paglipas ng panahon, at ilabas iyon sa pagbisita ng doktor.'
Ang dalas ng iyong paggalaw ng bituka ay hindi lamang ang aspeto upang bigyang pansin - narito ang iba pang mga pulang watawat mula sa iyong tiyan na dapat mong makita ang iyong doktor. At upang matiyak na nangangalaga ka sa iyong mga pribadong bahagi, mag-check out Ganito Ka Kadalas Dapat Talagang Pagbabago ng Iyong damit na panloob .
1 Banayad na kulay na dumi ng tao
Shutterstock
'Ang kulay ng upuan ay maaari ring magbigay ng ilang mga pahiwatig ng mga problema, o maaaring ito ay isang salamin lamang ng iyong kinakain,' sabi Leann Poston , MD, Pagpapalakas ng Medikal contributor. Halimbawa, sabi ni Poston, 'ang isang sagabal o problema sa duct ng apdo ay maaaring maging sanhi ng isang kulay na dumi ng tao.' At para sa karagdagang mga katanungan sa kalusugan maaari kang matakot na magtanong, alamin Ang Isang Bahaging Katawan na Hindi Mo Dapat Mag-ahit .
2 Dilaw na dumi ng tao
Shutterstock
Ang Harbstreet paraan , RD, nagtatag ng Street Smart Nutrisyon , sabi kung mayroon kang paulit-ulit na steatorrhea, ang terminong medikal para sa dilaw, madulas na paggalaw ng bituka, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Ayon sa Mayo Clinic, maaaring ito ay isang resulta ng a Maliliit na Palatandaan na Sinasabi sa Iyong Katawan ng Malubhang Maling Bagay .
3 Madugong dumi ng tao
Shutterstock
Sinabi ni Poston na 'ang dugo sa dumi ng tao ay maaaring mula sa maraming mga kadahilanan.' Pinapayuhan niyang suriin kung ang dugo ay maliwanag na pula o itim, kung mayroon ito sa kabuuan o nasa ibabaw lamang, at kung may mga patak ng dugo sa banyo. Ang pagkuha ng tala ng lahat ng mga aspetong ito ay maaaring makatulong sa iyong doktor na masuri ang isyu sa kamay. At para sa higit pang napapanahong impormasyon, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
4 matubig na dumi ng tao
Shutterstock
'Ang pagtatae ay tinukoy bilang isang maluwag o puno ng tubig na dumi ng tao na nangyayari tatlo o higit pang beses sa isang araw,' sabi ni Poston. Ang mga impeksyon na dulot ng bakterya, mga virus, o mga parasito ay karaniwang sanhi ng pagtatae. Ang mga hindi pagpapahintulot sa pagkain o pagkuha ng mga gamot na naglalaman ng magnesiyo ay maaari ding maging sanhi ng pagtatae. ' Sinabi ni Poston na ang pagtatae ay madalas na mag-iisa, ngunit kung tumatagal ito ng higit sa ilang araw, dapat mong makita ang iyong doktor. At upang matiyak na mananatiling malusog ka sa mga tuntunin ng iyong kalinisan, mag-check out Ito ang Tanging 3 Mga Bahagi ng Katawan na Kailangan Mong Hugasan Araw-araw, Sinabi ng Doctor .
