Sa huling ilang buwan, paulit-ulit mong naririnig kung gaano kahalaga ito maghugas ng kamay madalas at lubusan upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iba pa mula sa coronavirus. At dahil na patuloy na totoo, maaari kang humantong sa iyo na ipalagay na ang regular na pagkayod sa natitirang bahagi ng iyong katawan ay marahil isang magandang ideya din. Gayunpaman, hindi iyon ang dahilan. Sa katunayan, labis naliligo o naliligo maaari talagang makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Alinsunod sa isang doktor, kailangan mo lang talaga hugasan ang tatlong bahagi ng iyong katawan ng sabon : iyong kilikili, singit, at paa . Ang natitira sa iyo? Isang simpleng banlawan ng tubig ang kailangan mo.
Sandy Skotnicki , MD, katulong na propesor ng dermatology sa Unibersidad ng Toronto, sinabi kamakailan Ang Atlantiko na ang paghuhugas ng ulo ng iyong katawan hanggang paa na may sabon at tubig ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng eczema at iba pang mga kondisyon sa balat. Sa halip, sinabi niya na ituon lamang ang pansin sa ilang mga 'piraso,' na 'magiging iyong mga underarm, singit, at paa.'
iStock
Kung kuskusin mo ang iyong buong katawan ng sabon, ikaw panganib na sirain ang kapaki-pakinabang na bakterya na makakatulong sa iyong microbiome na makilala ang pagitan ng mabuting mikrobyo at masamang mikrobyo, Robynne Chutkan , MD, nagtatag ng Digestive Center for Women sa Chevy Chase, Maryland, sinabi Kalusugan . Ang iyong katawan ay nangangailangan ng ilang mga bakterya, sabi niya, at kapag tinanggal mo kung mula sa iyong balat sa pamamagitan ng paghuhugas ng sabon, bababa ito ang iyong kaligtasan sa sakit sa ilang mga virus, ang paglalagay sa iyo ay isang mas mataas na peligro na magkasakit. 'Maliban kung natapos mo lang ang isang mud run, ang mga lugar lamang na nangangailangan ng pang-araw-araw na sabon ay ang iyong mga kilikili at singit,' dagdag ni Chikut. 'Ang natitirang bahagi ng iyong katawan ay mahusay sa isang banlawan - kahit na pagkatapos ng isang pawis na pag-eehersisyo.'
KAUGNAYAN: Para sa karagdagang napapanahong impormasyon, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
Isang pag-aaral sa 2018 na nai-publish sa Mga Pagsulong sa Agham kahit na natagpuan ang isang partikular na pilit ng bakterya na nanirahan sa balat ng mga paksa ng pagsubok na na nauugnay sa isang mas mababang panganib ng cancer sa balat kung ihahambing sa mga paksa na walang bakterya. Isang halimbawa lamang ng mga kapaki-pakinabang na microbes na peligro mong mapahamak sa pamamagitan ng patuloy na pagkayod ng iyong sarili ng sabon.
Kaya bakit ka dapat gumamit ng sabon sa iyong mga underarm, singit, at paa kung ito ay isang masamang ideya na gamitin ito sa natitirang bahagi ng iyong katawan? Sa gayon, ang tatlong mga lugar na iyon ay nangyari na maging tahanan ng ilan sa mga pinaka-sensitibong balat sa iyong katawan at mas madaling kapitan ng mga bagay tulad ng paglaki ng halamang-singaw, mga nakapasok na buhok na maaaring humantong sa mga impeksyon, at sa pangkalahatan ay mas mahina sa pag-unlad ng masamang bakterya at potensyal na mapanganib na mga impeksyon . At para sa higit pang mga tip sa kung ano ang dapat mong gawin bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain, mag-check out Ang Isang Pang-araw-araw na Ugali sa Kalinisan na Kailangan Mong Gawin Ngayon .
