Alam nating lahat kung gaano kahalaga para sa atin na makuha ang walong oras na iyon matulog tuwing gabi —ngunit mas madaling sabihin iyon kaysa gawin. Para sa isang kadahilanan o iba pa, maaari mong makita ang iyong sarili na umiikot-ikot sa halip na makapagpahinga. At kung iyon ang kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot para gamutin ang iyong insomnia. Ang ilan sa mga pantulong sa pagtulog na ito ay kilala bilang 'Z-drugs,' at kabilang dito ang eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata), at zolpidem (Ambien, Ambien CR, Edluar, at Zolpimist). Ngunit habang ang mga reseta na ito ay inaprubahan ng U.S. Food and Drug Administration (FDA), nagdadala sila ng 'panganib ng malubhang pinsala,' na binabalaan na ngayon ng ahensya sa mga pasyente.
KAUGNAYAN: Nag-isyu ang FDA ng Bagong Babala sa Mga Nakatagong Panganib ng OTC Pain Relievers: 'Tumigil Diyan.'
Sa isang alerto ng mamimili na nai-post noong Marso 6, ipinaliwanag ng FDA na ang mga de-resetang Z-drugs ay gumagana sa pamamagitan ng pagbagal ng aktibidad sa utak, na makakatulong sa iyong mahulog at manatiling tulog.
'Ang kalidad ng pagtulog ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa pisikal at mental na kalusugan,' sabi ng ahensya sa alerto nito. 'Ngunit ang mga paggamot ay nagdadala din ng panganib-bagaman bihira-ng malubhang pinsala, at maging ang kamatayan.'
Hindi ito ang unang pagkakataon na nagpaalarma ang FDA sa Z-drugs. Noong Abril 2019, inihayag ng ahensya na ito magsisimulang mangailangan na may kasamang bagong 'naka-box na babala' ang ilang partikular na iniresetang gamot sa insomnia tungkol sa mga potensyal na panganib. Ang isang naka-box na babala ay ang ' pinakamataas na babala na may kaugnayan sa kaligtasan ' na ang FDA ay maaaring mangailangan ng mga gamot na isama, ayon sa National Institutes of Health (NIH).
kahulugan ng mga pangalan christine
Ayon sa FDA, ang karagdagang naka-box na babala ay na-prompt ng mga ulat ng malubhang pinsala at pagkamatay na naganap bilang resulta ng iba't ibang kumplikadong pag-uugali sa pagtulog pagkatapos ng paggamit ng mga gamot na ito.
'Ang mga kumplikadong pag-uugali sa pagtulog ay nangyayari habang hindi ka ganap na gising,' paliwanag ng ahensya sa pinakahuling alerto nito. 'Kasama sa mga halimbawa ang sleepwalking, sleep driving, sleep cooking, o pag-inom ng iba pang mga gamot.'
Sinuri ng FDA ang 66 na kaso na konektado sa mga kumplikadong gawi sa pagtulog mula sa Z-drugs, at natagpuan ang 46 na ulat ng hindi nakamamatay na malubhang pinsala na kasama ang 'aksidenteng overdoses, pagkahulog, pagkasunog, malapit sa pagkalunod, pagkakalantad sa matinding malamig na temperatura na humahantong sa pagkawala ng paa. o malapit nang mamatay, mga pananakit sa sarili gaya ng mga tama ng baril at tila pagtatangkang magpakamatay.'
ano ang pinakamahusay na linya ng pick up
Mayroon ding 20 na iniulat na pagkamatay mula sa kumplikadong mga pag-uugali sa pagtulog na naganap sa pamamagitan ng 'pagkalason sa carbon monoxide, pagkalunod, fatal falls, hypothermia, nakamamatay na banggaan ng sasakyan sa pasyente na nagmamaneho, at maliwanag na pagpapakamatay,' ayon sa ahensya.
'Mahigpit naming binantayan ang profile ng kaligtasan ng mga gamot na ito mula nang maaprubahan ang mga ito. Nang ang aming patuloy na pagsubaybay sa kaligtasan ay nagpakita kamakailan ng panganib ng mas malubhang pinsala at pagkamatay mula sa mga pasyente sa mga gamot na ito na nakaranas ng kumplikadong mga gawi sa pagtulog, natukoy namin na kailangan itong uminom. mas malakas na hakbang upang ipaalam sa publiko,' Janet Woodcock , MD, direktor ng FDA's Center for Drug Evaluation and Research, sa isang pahayag noong 2019. 'Patuloy naming susubaybayan at susuriin ang mga panganib na ito na nauugnay sa mga gamot sa insomnia at makipag-usap sa publiko o isaalang-alang ang mga karagdagang aksyon, kung naaangkop.'
Tungkol sa 50 hanggang 70 milyon ang mga tao sa U.S. ay nagdurusa sa mga karamdaman sa pagtulog, na ang pinakakaraniwan ay insomnia, ayon sa American Sleep Apnea Association. Marami sa kanila ang maaaring umiinom ng Z-drugs upang tumulong, lalo na't ang mga tagapagbigay ng kalusugan ay higit na nag-aalala tungkol sa potensyal na pagkagumon ng benzodiazepines, isa pang uri ng reseta na tulong sa pagtulog.
Ngunit dahil ang 'mga pinagbabatayan na mekanismo kung saan ang mga gamot sa insomnia na ito ay nagdudulot ng mga kumplikadong pag-uugali sa pagtulog ay hindi lubos na nauunawaan,' sabi ng FDA na mahalaga na alam ng mga pasyente ang mga potensyal na nakamamatay na kahihinatnan ng pagkuha ng mga Z-drug. Upang makatulong na panatilihing ligtas ang iyong sarili, basahin para sa payo ng ahensya sa sinumang nagreseta ng mga gamot na ito.
KAUGNAYAN: Sinasabi ng FDA na Huwag Uminom ng Mga OTC na Gamot na Ito Bago Magmaneho sa Bagong Alerto .
1 Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga panganib.
Sa kabuuan, halos 30 milyong zolpidem, eszopiclone, at mga reseta ng zaleplon ay ibinibigay mula sa mga retail na parmasya ng U.S. noong 2018, ayon sa FDA. Kung sa huli ay niresetahan ka ng Z-drug para tulungan kang matulog, sinabi ng ahensya na mahalagang talakayin mo ang mga benepisyo at panganib ng mga gamot na ito sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kaagad. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
iba ang binibigkas na mga salita sa amin
'Siguraduhing basahin ang Patient Medication Guide sa sandaling mapunan ang reseta at bago mo simulan ang pag-inom ng gamot,' payo ng FDA sa pinakabago nitong alerto. 'Kung mayroon kang anumang mga katanungan o hindi naiintindihan ang isang bagay, tanungin ang iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.'
KAUGNAYAN: Ang 3 Popular na Supplement na Ito ay Maaaring Makagulo sa Iyong Pagtulog, Sabi ng Doktor .
kapag hindi ka gusto ng crush mo
2 Sundin ang iyong partikular na mga tagubilin sa dosing.
Walang kongkretong pattern kung paano maaaring lumitaw ang kumplikadong mga gawi sa pagtulog mula sa Z-drugs. Ayon sa FDA, nangyayari ang mga ito sa parehong mataas at mababang dosis, gayundin pagkatapos lamang ng isang dosis ng mga gamot na ito o pagkatapos ng mas mahabang tagal ng paggamot. Sa pag-iisip na iyon, sinabi ng ahensya na mahalaga para sa mga pasyente na maingat na sundin ang mga tiyak na tagubilin sa dosing na ibinigay sa kanila ng kanilang sariling doktor.
'Gamitin ang iyong gamot sa insomnia nang eksakto tulad ng itinuro,' babala ng FDA. 'Upang bawasan ang mga pagkakataon ng mga side effect at masamang kaganapan, huwag kailanman uminom ng higit sa inireseta at huwag uminom ng mas madalas kaysa sa inireseta.'
KAUGNAYAN: Ang Supplement ng Vitamin D ay Inaalala—Posibleng Malubhang Mga Epekto, Babala ng FDA .
3 Huwag gumamit ng iba pang gamot sa pagtulog o alkohol sa parehong oras.
Kung niresetahan ka ng zolpidem, eszopiclone, o zaleplon, may ilang bagay na kailangan mo ring iwasan. Sinabi ng FDA na hindi dapat inumin ng mga pasyente ang mga gamot na ito kasama ng anumang iba pang gamot sa pagtulog—at kabilang dito ang mga over-the-counter na pantulong sa pagtulog na mabibili mo nang walang reseta, tulad ng melatonin.
Kasabay nito, hindi ka dapat uminom ng alak bago o habang umiinom ng anumang Z-drugs.
'Magkasama sila ay maaaring mas malamang na magdulot ng mga side effect,' paliwanag ng ahensya.
4 Itigil ang pag-inom ng mga gamot na ito kung nakakaranas ka ng kumplikadong pag-uugali sa pagtulog.
Pinapayuhan ng FDA ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na sabihin sa mga pasyente na dapat nilang ihinto ang paggamit ng kanilang gamot sa insomnia kung makaranas sila ng isang yugto ng kumplikadong gawi sa pagtulog—kahit na hindi ito nagresulta sa anumang malubhang pinsala.
maliit na kilalang katotohanan tungkol sa disney world
'Dapat ihinto ng mga pasyente ang pag-inom ng iyong gamot sa insomnia at makipag-ugnayan kaagad sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung nakakaranas ka ng kumplikadong pag-uugali sa pagtulog kung saan nakikibahagi ka sa mga aktibidad habang hindi ka ganap na gising o kung hindi mo naaalala ang mga aktibidad na ginawa mo habang umiinom ng gamot,' sabi ng ahensya.
Ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay binabalaan din ng FDA na huwag magreseta ng eszopiclone, zaleplon, o zolpidem sa sinumang dati nang nakaranas ng mga kumplikadong gawi sa pagtulog pagkatapos uminom ng alinman sa mga Z-drug na ito.
Nag-aalok ang Best Life ng pinaka-up-to-date na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensyang pangkalusugan, ngunit hindi nilalayong maging kapalit ang aming content para sa propesyonal na patnubay. Pagdating sa gamot na iniinom mo o anumang iba pang tanong sa kalusugan na mayroon ka, palaging direktang kumonsulta sa iyong healthcare provider.
Kali Coleman Si Kali Coleman ay isang Senior Editor sa Best Life. Ang kanyang pangunahing pokus ay sumasaklaw sa mga balita, kung saan madalas niyang pinapaalam sa mga mambabasa ang patuloy na pandemya ng COVID-19 at napapanahon sa mga pinakabagong pagsasara ng retail. Magbasa pa
