Jen Jones Donatelli ay isang manunulat na malayang trabahador na nakabase sa Cleveland, ang namamahala sa patnugot ng lingguhang e-magazine Freshwater Cleveland , at ang ina ng kambal. Ngunit, bilang detalye niya sa isang personal na sanaysay para sa The Greatist , noong paaralang high school, siya ay isang mapagmataas, svelte cheerleader. Tulad ng kanyang pagtanda, siya ay lumipat mula sa pagpalakpak, ngunit hindi niya nakalimutan ang kilig ng pagkuha sa sahig ng istadyum bago ang isang malaking laro.
Kaya't nang siya ay gumon sa matagal nang CMT reality show, Dallas Cowboys Cheerleaders: Paggawa ng Koponan, kung aling mga detalye ang mahigpit na pagsasanay sa kampo na nagpapasaya sa mga umaasa na magtiis para sa mga minimithing puting bota, napagpasyahan niyang tapos na siya ng sapat na paghihintay. Panahon na upang subukan ang kanyang sarili at makita kung kaya niya, kung gayon, dalhin ito.
'Nang mag-35 na ako, sumama ang isang pakiramdam ng pagka-madali - ito ay ngayon o hindi kailanman,' isinulat niya. 'Alam na alam ko na mas mataas ako sa edad (at timbang) ng karamihan sa mga cheerleader ng NFL, ngunit ang kwento ng 40-taong-gulang na taga-Bengal na taga-Bengal Laura vikmanis binigyan ako ng isang maliit na pag-asa. Panahon na upang maabot ang gym at hanapin ito - o pakawalan ang pangarap para sa kabutihan. '
Narito kung ano ang karanasan. Kaya kunin ang iyong mga pom-pom at basahin ang — at para sa higit pang mga nakasisiglang kwento mula sa matapang na kababaihan, Kilalanin ang Babae na Sinasakop ang Pinakamahirap na Pag-akyat sa Daigdig .
1 Nangangailangan ito ng mga nakatutuwang plano sa nutrisyon at mga gawain sa fitness
Sa high school, natural na payat si Donatelli sa kabila ng pamumuhay sa isang matatag na diyeta ng cereal at hero subs. Ngunit, tulad ng karamihan sa atin, ang kanyang metabolismo ay bumagal bilang isang may sapat na gulang, at nagpumiglas siyang makabalik sa kanyang perpektong pangangatawan. Na-uudyok ng kanyang bagong pangarap, gayunpaman, nagsimula si Donatelli ng isang matinding rehimeng fitness.
Nagsimula akong mag-ehersisyo nang anim na beses lingguhan, itinapon ang aking sarili sa Pilates, Zumba, Spin, yoga, kickboxing, at weightlifting na may isang paghihiganti. Kumuha ako ng mga klase sa burlesque at hip-hop. Nag-enrol ako sa isang hamon sa pagbawas ng timbang sa aking gym, na sinusubaybayan ang aking mga sukat at porsyento ng taba ng katawan ... Binuhay ko muli ang diet na walang taba na protina na natutunan ko mula sa mga infomersyal na pinalakas ko ang aking pag-eehersisyo, pag-eehersisyo araw-araw - minsan dalawang beses o maraming beses na tinanggihan ang mga tanghalian at hapunan sa negosyo, alam ang caloric avalanche na sumabay. Sumuko na ako ng alkohol, ngunit nagsimula akong magdagdag ng aloe vera juice at mga protein / flax smoothies sa aking pang-araw-araw na pamumuhay. '
ano ang sinisimbolo ng isang puting gagamba
Sa oras na siya ay dumating sa Dallas noong Mayo para sa kanyang mga pagsubok, dalawang pounds lamang ang layo niya mula sa kanyang timbang sa layunin.
2 Literal na isang milyong milyong kababaihan ang sumubok — maging ang mga lola
'Pagdating ko sa Cowboys Stadium para sa audition, 400-plus girls ang nakapila na. Ito ay isang kaakit-akit na pakete, kasama ang mga dating cheerleader ng Pro Bowl, mga kapitan ng koponan sa sayaw sa kolehiyo, at kahit na ang mga high schooler ay nasa gilid ng pagtatapos. Isa ako sa maliit na maliit na mahigit sa 30 — kasama ang isang 56-taong-gulang na naghangad na maging pinakamatandang DCC sa kasaysayan, at isang 62-taong-gulang na lola na sumailalim sa operasyon sa teroydeo at napagtanto na 'ang buhay ay masyadong maikli' hindi para habulin ang iyong mga pangarap. '
3 Oo, kailangan mong magmukhang pinakamaganda bago ka pawis
'Naging ganito ang araw: Pindutin ang lugar na' fluff and puff 'para sa pagpapaganda, pakinggan ang isang usapan mula sa walang takot na pinuno Kelli Finglass , at pagkatapos ay pindutin ang palapag ng tryout sa mga pangkat ng limang para sa maingat na nilinang panel ng mga hukom (kasama ang isang may-ari ng tanning salon at ang DCC fitness guru). ' At kung naghahanap ka para sa isang kumpiyansa ng sarili mo, huwag palampasin ang mga ito 15 Mga Positibong Patibay sa Katawan na Tunay na Gumagana.
4 Ang presyon sa pagkabaliw
Shutterstock
Sa sandaling tumayo siya sa harap ng mga hukom 'sa ilalim ng walang tigil na pag-iilaw ng mainit na ilaw ng reality show ng CMT,' sa sandaling hinihintay niya ay dumating na sa wakas. Ngunit hindi ito naging napunta sa plano.
pinakamahusay na mga bagay na sasabihin sa isang lalaki
'Sinadya kong ilunsad sa aking kombinasyon sa freestyle at mabilis na nagkamali ng rookie No. 1: Ang aking buhok ay nahuli sa aking gloss sa labi at ganap na tinakpan ang aking mukha. Sinasanay ako ng aking career sa saya na huwag nang huminto para sa snafus, kaya't nagpatuloy ako sa pagpunta kahit na kahawig ko ang Cousin It. Nagawa ko rookie pagkakamali No. 2: ganap na blangko sa aking koreograpia. Nagpunta ako sa full-blown na panic mode at nagtapos sa paggawa ng isang hindi nakalulungkot na squat at ilang iba pa, pantay na hindi nakakainspire na paggalaw. Habang nasisira ang musika, nakatayo kami sa harap ng mga hukom para sa pangwakas na pagsisiyasat. Patuloy na dumikit ang aking buhok sa aking labi. Sumugod ako sa labas ng entablado, nataranta at pinatay. '
5 sulit ang karanasan
Dahil sa ang mga bagay ay hindi napunta sa plano, sumulat si Donatelli na hindi siya nagulat nang malaman na hindi pa siya nakakarating sa semi-finals. Matapos magpaalam sa kanyang mga kapwa kakumpitensya, at 'huling tingnan ang cavernous Cowboys Stadium' ay bumalik siya sa hotel at pumanaw 'mula sa tumataas na pagkapagod at pagkabigo.'
Nang magising siya, gayunpaman, napagtanto niya na habang hindi pa niya nagawa ang koponan, ang karanasan mismo ay nagkakahalaga ng pagpalakpak.
'Napakatagal ko ng pagkahumaling sa aking katawan na nawala sa aking paningin ang aking tunay na hangarin - paggalang sa aking panghabang buhay na pag-ibig sa sayaw at pagtangkilik sa isang huling hurray ... Sa karanasan sa audition ng DCC na nasuri ang aking listahan ng timba-para sa mas mahusay o mas masahol pa - nagpasya akong bigyan ang aking sarili ng isang tapik sa likod at magpatuloy… Ang karanasan ay nakatulong sa akin na mapagtanto na habang hindi ako maaaring maging manipis sa waif-at hindi na materyal na pro dance team-ako ay isang masuwerteng babae, may isang sumusuporta , isang kasiya-siyang trabaho, at isang buhay na gusto niya - mga kurba at lahat. At ang nag-iisa lamang ay higit pa sa sapat. '
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter !
