Kung gumugugol ka ng oras sa labas ngayong tag-init, hindi makakausap ang paggamit ng sunscreen. Sa higit sa 90,000 mga kaso ng melanoma na nasuri sa Estados Unidos lamang bawat taon, ang iyong desisyon na sampalin sa ilang sunscreen-o talikuran ito-ay maaaring isang bagay sa buhay at kamatayan. Gayunpaman, kahit na naka-stock ka sa pinakamataas na SPF na pera ay maaaring bumili, at hindi ito makagagawa ng isang pagdila ng pagkakaiba kung hindi mo mailalapat ito nang tama.
Sa kabutihang palad, ang mga pangunahing kaalaman ay simple: ang sunscreen ay kailangang muling magamit bawat dalawang oras, at dapat ay gumagamit ka ng halos isang shot na may kasing dami ng baso upang takpan ang iyong katawan. Sa kasamaang palad, ito ang aktwal na kilos ng pagkuha ng pantay-pantay na inilapat na bagay na nagpapatunay na medyo mahirap. Kung ang iyong problema ay nakakakuha ng imposibleng lugar sa iyong likuran o pinoprotektahan ang iyong mukha nang hindi nakakakuha ng sunscreen sa iyong mga mata, ang mga simpleng trick na ito para sa paglalapat ng sunscreen nang mas madali ay matiyak na hindi mo nararamdaman ang pagkasunog ngayong tag-init. At kung nais mong tiyakin na gumagamit ka ng sunscreen na tama para sa iyo, Narito Kung Paano Malalaman Aling SPF Dapat Mong Gamitin .
1 Gumamit ng Plastikong Balot upang Maabot ang Mga Nakakalito na Spot
Shutterstock
Karamihan sa mga tao ang sasang-ayon na ang totoong sakit pagdating sa paglalapat ng sunscreen ay tinitiyak na maaabot mo ang gitna ng iyong likod. Ang isang madaling gawain sa paligid ay ang paglalagay ng sunscreen sa isang piraso ng plastic na balot at kuskusin ito sa iyong likod tulad ng pagpapatuyo mo ng isang tuwalya. Maaari kang magmukhang kalokohan, ngunit mas mahusay ito kaysa sa pagkakaroon ng isang random na sunburnt splotch sa gitna ng iyong likuran. At para sa higit pang mga paraan upang gawing multitasker ang mga bagay na pagmamay-ari mo, tuklasin ang mga ito 50 Bagong Mga Paraan upang Gumamit ng Mga Pang-araw-araw na Item .
ano ang makukuha ang iyong matalik na kaibigan para sa kanilang kaarawan
2 Panatilihing Malinis ang Iyong Mga Kamay Sa Mga Sponge ng Pampaganda
Kung ikaw ang uri ng tao na palaging kinuskos ang iyong mga mata, tiyak na para sa iyong pinakamahusay na interes na walang sunscreen sa buong iyong mga daliri. Sa halip na hadhad ito sa iyong mga kamay, gumamit ng makeup sponge upang maglapat ng sunscreen upang hindi ito maiirita ang iyong mga mata sa paglaon.
3 Gumamit ng isang Stick upang Panatilihing Ligtas ang Iyong Mga Mata
Upang talagang matiyak laban sa pagkuha ng sunscreen sa iyong mga mata, laktawan ang mga likido at gamitin ang a solidong sunscreen stick . Dahil ito ay isang matibay, maaari kang makakuha ng napaka-buong saklaw nang hindi nag-aalala tungkol sa pagtulo o tumatakbo sa iyong mga mata. At para sa higit pang mga tip sa pag-aalaga ng balat sa tag-init, tuklasin kung paano Talunin ang Sun ng Tag-araw Sa Mga 10 Produkto ng Pangangalaga sa Balat.
4 Gumamit ng Cotton Swab para sa Tiyak na Sakop
Mahalagang maglagay ng sunscreen sa anumang balat na nakalantad sa araw, at kasama rito ang bahagi sa iyong buhok at iyong hairline. Upang maprotektahan ang mga madaling puntahan na lugar na ito, gumamit ng cotton swab para sa masusing saklaw na hindi makakapal sa iyong buhok. At kung nais mong manatiling malusog sa buong tag-araw, alamin ang 15 Pinakamalaking Pagkakamali sa Kalusugan na Ginagawa ng Mga Tao sa Tag-araw .
5 Gumamit ng isang Gel upang Pangasiwaan ang Buhok sa Katawan
Ang sunscreen at isang mabuhok na dibdib ay hindi isang mahusay na kumbinasyon. Gayunpaman, mas madaling lumipat ng mga produkto kaysa maging isang serial chest waxer, kaya laktawan ang tradisyonal na sunscreen lotion at gumamit na lang ng sunscreen gel. Ang mga ito ay mas magaan, mabilis na sumisipsip sa balat, at hindi iiwan ang iyong buhok sa dibdib na mukhang ginaya mo ito ng pandikit ni Elmer.
6 Mag-apply ng Setting Spray
Kung nakasuot ka ng pampaganda kahit saan, ang muling paglalapat ng sunscreen bawat dalawang oras ay maaaring maging isang uri ng isang bangungot. Sa halip, abutin ang a setting ng spray na may isang SPF na 30 o higit pa upang mapanatiling malakas ang iyong makeup game at ligtas ang iyong balat. At upang mabigyan talaga ang iyong pangmatagalang lakas na pampaganda, tingnan ang mga ito 20 Mga Tip para sa isang Mas Pawis na Tag-init .
apat na tasa oo o hindi
7 Gumamit ng isang Paint Roller
Kung ang plastik na balot ay hindi iyong istilo, maaari kang magkaroon ng isa pang solusyon sa problema ng pagkuha ng sunscreen sa mga mahirap maabot na mga lugar sa iyong likuran. A 4-pulgada na roller ng pintura maaaring maglapat ng sunscreen sa iyong likod sa parehong paraan na mailalapat nito ang pintura sa isang pader. Maglagay ng sunscreen sa roller at magpinta sa iyong katawan.
8 Magsanay ng Yoga upang Ma-maximize ang Iyong Abot
Ang isang ito ay medyo isang pangmatagalang diskarte, ngunit may isang magpose sa yoga na maaaring makatulong sa iyo na dahan-dahang dagdagan ang kakayahang umangkop ng iyong mga braso at balikat hanggang mahawakan mo ang iyong buong likod. Tinawag itong pose sa mukha ng baka, o gomukhasana . Kung nagagawa mo, magsanay sa pamamagitan ng upo nang tuwid, pagkatapos ay itaas ang isang braso sa iyong ulo at paikutin ito upang ang iyong palad ay nakaharap sa iyong likuran. Susunod, yumuko ang iyong siko. Ang iyong palad ay dapat na nakasalalay sa iyong likod. Dalhin ang iyong iba pang braso sa likuran mo at yumuko ang iyong siko upang ang likod ng kamay na iyon ay laban sa iyong likuran. Kung maaari hawakan ang iyong mga kamay. Kung hindi mo magawa, walang big deal, subukang kumuha ka gamit ang isang tuwalya, strap, o iyong shirt upang tulay ang agwat sa pagitan ng iyong mga kamay. Pagkatapos hawakan ang posisyon ng sampung segundo, ulitin sa kabilang panig. Ito ay isang mahusay na paraan upang gumana patungo sa pagkuha ng kakayahang umangkop na kailangan mo upang ilagay ang sunscreen sa iyong buong likod nang walang anumang tulong.
9 Sneak Sa Sunscreen Kailanman Posibleng
Kung ang pagkukulang ng iyong sunscreen ay hindi mo matandaan na ilagay ito, lumipat sa mga produktong mayroon nang SPF. Lalo na mahalaga na tandaan upang maprotektahan ang iyong mga labi, sapagkat madalas silang napapabayaan at partikular na masakit kapag sinunog. Tiyaking gumagamit ka ng isang lip balm na may SPF, kahit na ang iyong mga labi ay hindi nasira, at muling mag-apply ng hindi bababa sa bawat dalawang oras. Ang iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat na ginagamit mo sa umaga ay dapat ding magkaroon ng SPF, ngunit mapoprotektahan lamang nito ang iyong balat mula sa liwanag ng araw sa loob ng ilang oras. Kung gumagamit ka ng iba pang mga produkto ng SPF, tiyaking muling mag-apply, lalo na kung nasa labas ka sa pagitan ng 10 AM at 4 PM, kung ang sinag ng araw ay nasa pinakamasamang pinsala.
10 Subukan ang isang Aerosol Spray
Shutterstock
pinakamahusay na karera upang magsimula sa 40
Ito ay tiyak na hindi ang pinaka-mabisang solusyon, ngunit ang isang aerosol spray ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng kabuuang saklaw sa isang maselan. Mayroong ilang mga pag-uusap, gayunpaman. Mas magiging mahirap upang makakuha ng maaasahang saklaw kung mahangin sa labas, at ang mga aerosol ay hindi inilaan na direktang mai-spray sa iyong mukha. Bilang karagdagan, ang ilang mga aerosol sunscreen ay kailangang ma-rubbed, na nangangahulugang maaaring kailangan mo pa rin ng kaunting tulong sa pagkuha nito sa mga lugar na mahirap maabot. At kung madalas mong laktawan ang sunscreen, maaaring gusto mong butasin ang 30 Mga Kadahilanan na Ang iyong Balat ay Lumalala sa iyong 30s .
11 Gumamit ng Brush-On Block
Kung mayroon kang madulas na balat, marahil ay hindi mo nais na idagdag ang madulas na sunscreen sa iyong pang-araw-araw na gawain. Sa halip, maaari kang bumili pulbos sunscreen at ilapat ito sa isang brush upang i-minimize ang shine.
12 Gumawa ng Iyong Sarili
Sa kabaligtaran, kung mayroon kang tuyong balat o nakuha ang iyong gawain sa pangangalaga ng balat hanggang sa isang eksaktong agham, maaari kang magdagdag ng pulbos na sunscreen sa mga produktong ginagamit mo na upang bigyan sila ng ilang idinagdag na SPF at mabawasan ang bilang ng mga produkto sa iyong gabinete. Tandaan lamang na kailangan mong muling mag-apply kung lalabas ka sa araw ng araw.
13 Gumamit ng isang Tuwalya
Nalaman ng ilang mga tao na ang paglalagay ng sunscreen sa isang tuwalya at kuskusin ito sa kanilang likuran tulad ng pagkatuyo nila ay isang mabuting paraan upang maabot ang mga lugar na mahirap maabot. Habang ang paghuhugas ng iyong sarili gamit ang isang sunscreen na basang-basa na tuwalya ay maaaring makaramdam ng isang kakaibang, mas mababa pa rin ito ng awkward kaysa sa pagtatanong sa isang estranghero na kuskusin ka ng losyon.
14 Mamuhunan sa isang Lotion Applicator
Kung mas gugustuhin mong pumunta para sa pro, lumaktaw diretso sa tamang tool para sa trabaho at bumili ng aplikante ng losyon . Ang madaling gamiting tool na ito ay makatapos ng trabaho pagkatapos ng lahat, ito lamang ang trabahong nilalayon nito.
15 Subukan ang Pagpinta ng Mukha
Kung ang iyong pinakamalaking hamon sa pagkuha ng sunscreen ay sinusubukan mong ilagay ito sa isang maburol na bata na hindi gustuhin na hawakan ang kanilang mukha (at masisisi mo ba sila?), Gawing isang laro ang proseso sa pamamagitan ng pagsasabing nagpinta ka mukha nila. Maaaring mapoot ang mga bata sa pag-on ng sunscreen, ngunit iilan ang tatanggihan ang isang nakakatawang sesyon sa pagpipinta ng mukha. At sa sandaling nakilala mo ang art ng sunscreening sa iyong mga anak, mag-check out Ang 5 Pinakamahusay na Mga Biyahe na Dadalhin Sa Mga Bata .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter!
