Maaari mong isipin ang panahon bilang isang bagay na nakakaapekto lamang sa iyong pisikal na estado. Pinapainit ka, pinapalamig ka. Kung nakalimutan mo ang isang payong o isang kapote, ito ay basa ka. Ngunit ang totoo ay ang panahon ay may pantay na nasasalat na epekto sa iyong pag-iisip din, at walang oras ng taon na ang epektong iyon na mas maramdamang nadama kaysa sa paghihirap ng taglamig.
Oo, habang bumabagsak ang temperatura, dadaan ka sa lahat ng uri ng mga pagbabago sa estado ng kaisipan. Siyempre, may mga 'winter blues' (pang-agham na term: Seasonal Affective Disorder), ngunit mararanasan mo rin ang lahat mula sa pinalakas na pagkamalikhain at pinahusay na pokus sa kapansanan sa paghuhusga at ganap na wala sa pananabik na pagnanasa. At iyon lamang ang dulo ng malaking bato ng yelo. Dito, makikita mo ang lahat ng mga paraan ng panahon ng taglamig nakakaapekto sa iyong kalooban.
1Ang Pakiramdam ng Malamig ay Maaaring Palakasin ang Iyong Pagpoproseso ng Kapangyarihan
Shutterstock
Habang ang pisikal na init ay tila upang madagdagan ang interpersonal na pagkakakonekta, ang mas maraming nakahiwalay na damdamin na kasama ng pagkakaroon ng malamig ay mayroon ding mga benepisyo. Ang ilang mga uri ng mga gawaing malikhaing kinakailangansangguniang pagkamalikhain, at iyan ang magagaling sa iyo kapag malamig ka. Isang 2014 mag-aral nagsiwalat na, sa malamig na kalagayan, ang mga paksa ay mas mahusay sa pagkilala ng talinghaga, pagbuo ng mga bagong pangalan para sa pasta, at pag-isip ng mga abstract na ideya para sa mga regalo kaysa sa mga paksa sa maiinit na kondisyon. Gamitin ang unang malamig na iglap ng taon upang malaman ang mahusay na palaisipan na taunang holiday shopping!
dalawaAng Mababang Temperatura ay Maaaring Makaapekto sa Iyong Hatol
Iyon ay hindi paghuhusga tulad ng sa, 'Hindi ko dapat kainin ang kendi na ito.' Paghuhukom tulad ng sa, 'Ang taong ito ay nagkasala.' Aleman mananaliksik maglagay ng mga paksa sa alinman sa malamig o mainit na silid, binigyan sila ng mug shot, at tinanong silang ilarawan ang mga krimen na maaaring nagawa ng bawat tao. Ang mga tao sa malamig na silid ay mas malamang na inilarawan ang premeditation sa mga kriminal - ipinahiwatig na sila aymalamig ang dugo, maaaring sabihin ng isa. Ang mga tao sa mga maiinit na silid ay may kaugaliang ilarawan ang mga ito sa mga tuntunin ng impulsiveness at, oo, mainit ang ulo. Sa paanuman, ang utak ng tao ay maaaring malito ang pisikal na pakiramdam ng malamig sa interpersonal na pakiramdam ng lamig.
3Maaari Bang Magsimula ang Ulan ng isang Pananabik sa Carbs
Shutterstock
Para sa maraming bahagi ng mundo, ang taglamig ay tag-ulan, kaya't ang soggy na panahon ay maaaring samahan ng malamig na temperatura. Ang kombinasyon ay madaling maging sanhi ng paglubog ng iyong kalooban, at kapag nangyari ito, nagsisimula ang iyong katawan manabik nang labis sa carbs . Ang pagkain ng pasta o tinapay ay magpapataas ng temperatura ng iyong katawan at magbibigay sa iyo ng panandaliang pagtaas ng serotonin — na pagkatapos ay susundan ng isang mabilis na pagbagsak. Oo, ang iyong katawan ay nangangailangan ng carbs, ngunit upang maiwasan ang pag-crash na iyon, umabot para sa mga veggies tulad kamote, parsnips, at kalabasa , na kung saan ay starchy ngunit mayaman din sa iba pang mga nutrisyon.
4Ang Mas Mababang Presyon ng Hangin ay Maaaring Maging sanhi ng Physical Pain
Shutterstock
magagandang salitang sasabihin sa kasintahan mo
Ito ay isa pa na maaari mong sisihin sa ulan. Kapag paparating na ang bagyo, ang bumaba ang presyon ng atmospera , na nangangahulugang tumaas ang presyon ng mga likido sa katawan. Maaari itong maging sanhi ng pamamaga na sa huli ay maaaring pindutin ang mga nerbiyos at kasukasuan upang maging sanhi ng sakit, lalo na sa mga taong mayroon na makaranas ng malalang sakit . Lumabas na hindi mabaliw ang iyong lolo nang sinabi niyang ang hinalang ng kanyang tuhod ay maaaring mahulaan ang panahon. Ang mga taong may sakit ay tiyak na hindi masaya, kaya't ang ulan ay maaaring humantong sa karagdagang pagbaba ng mood.
5Mas Madidilim na Araw Maaaring Makatipid ng Iyong Badyet
Shutterstock
Ang taglamig ay hindi lahat ng masamang balita para sa iyong kalagayan. Natuklasan ng mga savvy marketer na ang mga tao ay madalas na gumastos ng mas maraming pera kapag ang araw ay nagniningning kaysa sa kapag ito ay kulay-abo sa labas. Para sa kanila, nangangahulugan iyon ng paglikha ng mga patalastas at iba pa mga ad na nag-uugnay ng mga produkto sa sikat ng araw . Gayunpaman, para sa iyo, maaaring mangahulugan iyon ng kawalan ng paggastos sa panahon ng taglamig. Hindi ka gaanong makakagawa ng salpok na pagbili ng mga bagay na hindi mo kailangan — ang tinatawag na mga advertiser na hedonic na produkto — na sa huli ay nangangahulugang gumagastos ka at mas nakakatipid.
6Ang Cloudiness ay Maaaring Gawing Hindi Mabisa ang Iyong Paglandi
Shutterstock
Maaaring hindi ito tulad ng isang bagay na inaasahan mong pag-aralan ng mga siyentista, ngunit lumalabas na mayroong pang-eksperimentong katibayan na ang mga tao ay mas tumatanggap sa pang-aakit kapag maaraw. Ang isang pag-aaral sa Pransya ay mayroong isang 'kaakit-akit' na 20 taong gulang na lalaki na lumapit sa mga kababaihan sa kalye upang manligaw at magtanong para sa isang numero ng telepono. Humigit-kumulang 22 porsyento ng mga kababaihan ang obligado sa maaraw na mga araw, kumpara sa halos 14 porsyento sa maulap na araw. Habang ang pagsasanay ng pag-accost sa isang babae sa kalye upang tanungin ang kanyang numero ay tiyak na hindi ang pinakamahusay na diskarte upang magsimula sa, mas mabuti kang maghintay na ipagtapat ang iyong crush hanggang sa pagsikat ng araw.
7Maulap na Panahon ay Maaaring Gawing Mas Mabuti
Isa pang Pranses mag-aral ay nagpakita na ang mga driver ng anumang kasarian ay mas malamang nakunin ang mga hitchhiker-Gayundin ng anumang kasarian — kung maaraw kaysa sa maulap. Maingat ang mga mananaliksik na maiwasan ang maulang panahon, dahil ipinapalagay na ilang tao ang nais na huminto at hayaan ang isang mamasa-masa na estranghero sa kanilang kotse. Muli, ito ay hindi isang pag-endorso ng alinman sa hitchhiking o pagpili ng mga hitchhiker, ngunit tila ang pinabuting mga kalagayan ng mga driver sa sikat ng araw ay naging mas mapagbigay. Totoo rin ang baligtad, kaya baka hindi mo nais na humingi ng pera sa kaibigan sa taglamig.
8Ang Kakulangan sa Pag-eehersisyo ay Maaaring Taasan ang Stress
Shutterstock
nagpapahinga ng mga quote sa mga relasyon
Kung hindi mo gustong mag-ehersisyo, maaari itong maging mahirap kumbinsihin ang iyong sarili na mag-jogging o isang lumangoy sa una, pabayaan mag-isa kapag ang panahon ay nagyeyelong. Pagsamahin ang katotohanang iyon sa pangkalahatang katamaran sa taglamig, at ang mga hormon na nauugnay sa stress ay maaaring magsimulang buuin sa iyong katawan nang walang pisikal na aktibidad upang malinis ang mga ito. Kung hindi sapat iyon, a Kulang sa ehersisyo Maaari ring maging sanhi ng iyong kumpiyansa sa sarili na mag-hit. Sa halip na mag-wallow, subukang maghanap ng isang bagong anyo ng aktibidad na hindi ka pinipilit sa lamig. Magsimula sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa 30 Mga Pag-eehersisyo Na Sumunog Higit sa 500 Calories Isang Oras.
9(Mahinahon) Ang Malamig na Panahon ay Maaaring Gawing Mas Kaagresibo
Narito ang isang hindi mo inaasahan-isang makasaysayang pag-aaral ng meta-analysis kumpara sa mga oras ng tumataas na karahasan sa interpersonal at intergroup (mas simple: 'giyera') na may mga pattern ng klima at nalaman na matinding mataas na temperatura at matinding pag-ulan tila ginagawang mas agresibo at marahas ang mga tao. Ipinapakita rin ng pagtatasa ng data na ang mga pagbaril sa Chicago ay mas madalas sa taglamig. Walang mga garantiya, siyempre, at marahas na krimen ay nangyayari pa rin sa taglamig, ngunit marahil ang malamig ay talagang pinalamig ang mga tao nang kaunti.
10Ang Malamig ay Maaaring Makatamlay ka
Shutterstock
Kapag kailangan mong mag-bundle upang lumabas lamang at makuha ang mail, bigla ka bang tinamaan ng isang alon ng pag-agaw? Hindi ka tamad — lumalabas na ang matinding temperatura ay talagang nakakabawas ng iyong pagganap sa mga kumplikadong gawain. Ang lamig ay maaaring makaapekto sa lahat mula sa iyong balanse hanggang sa lakas ng iyong kalamnan. Gayunpaman, ang pinakamagandang lunas ay hindi nagpapatuon sa katamaran na ito sa halip, subukang kumuha ng regular na ehersisyo at kumain ng malusog na pagkain upang labanan itopagod sa taglamig.
labing-isangMasyadong maliit na sikat ng araw ay maaaring magpalumbay sa iyo
Shutterstock
10 bagay na nais marinig ng isang batang babae
Walang alinlangan na narinig mo tungkol saPana-panahong Karamdaman na Epektibo, naaangkop na pinaikling SAD. Kapag ang darating ang mga buwan ng taglamig at ang mga araw ay nagsisimulang mas maikli, lahat tayo ay nakakakuha ng kaunting pagkakalantad sa sikat ng araw araw. Para sa mga taong may SAD, na tinatawag ding pana-panahong depression, na ang kawalan ng sikat ng araw ay naisasalin sa mas mababang antas ng serotonin sa utak, na nagreresulta sa pagkapagod, pagkamayamutin, at, syempre, pagkalungkot. Ang magandang balita ay, sa mga sunnier clime na malapit sa ekwador, ang SAD ay napakabihirang. Kung ang kadiliman ay bumagsak sa iyo, oras na upang simulan ang pag-pack ng iyong mga bag para sa Barbados.
12Maaaring Mawalan ng Cloudiness ang Iyong memorya
Mayroong talagang isang baligtad sa maulap, maulan na mga araw at ang pagdaramdam na kasama nila. Sa isang pag-aaral sa larangan, nakipag-usap ang mga psychologist sa mga mamimili na lumalabas sa isang tindahan at hiniling sa kanila na gunitain ang 10 tukoy, hindi pangkaraniwang mga bagay na naunang inilagay nila sa linya ng pag-checkout. Mukhang na ' sanhi ng negatibong kalagayan na sanhi ng panahon 'talagang pinabuting memorya ng mga tao. Ang mga taong nasa masamang pakiramdam habang maulap ng panahon ay naalala ang pitong beses na maraming mga bagay tulad ng mga tao sa maaraw na mga araw.
13Ang Mababang Humidity ay Makatutulong sa Iyong Tumuon
Shutterstock
Ang malamig na hangin ay nagtataglay ng mas kaunting kahalumigmigan kaysa sa maligamgam na hangin, kaya kapag bumaba ang temperatura sa taglamig, ganoon din ang mga antas ng halumigmig. Maraming mga sistema ng pag-init sa bahay ang pinatuyo ang hangin. Habang ang hangin na masyadong tuyo ay maaaring maging isang problema, ang mas mababang kahalumigmigan ay maaaring aktwal na taasan ang konsentrasyon at bawasan ang antok. A Pag-aaral sa Britanya tiningnan ang mga epekto ng iba't ibang aspeto ng panahon — temperatura, sikat ng araw, presyon ng hangin — sa pagganap ng pagsubok at nalaman na ang halumigmig ay may pinaka malinaw na epekto. Kung nagkakaproblema ka sa pagtuon sa trabaho, marahil ang iyong opisina ay masyadong mamasa-masa.
14Ang Cold Weather Ay Hindi Makakaapekto sa Lahat ng Parehas
Shutterstock
Kung sa palagay mo ay energized sa taglamig at matamlay sa tag-init, hindi ka nag-iisa. A mag-aral inilathala sa journal Damdamin inihayag na ang iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga emosyonal na profile pagdating sa panahon-at mayroon din silang mga pangalan.Mga Tagmamahal sa Tag-initmagkaroon ng mas mahusay na mga kalooban sa panahon ng mainit at maaraw na panahon, ngunit ang Summer Haters ay nararamdaman ang kabaligtaran: ang init ay bumababa sa kanila. Ang dalawang karagdagang mga profile ay ang Rain Haters, na pakiramdam ay mas malala sa ulan, at ang Hindi Apektado, na hindi nagpapakita ng matitibay na pag-uugnay sa pagitan ng panahon at pakiramdam.
labinlimangAng Winter ay Maaaring Gawing Mas Madaling Makiling sa Pagpapatiwakal
Shutterstock
Ito ay maaaring mukhang hindi tumutugma, dahil sa lahat ng katibayan na ang mababang temperatura at masamang panahon ay nagdaragdag ng depression, ngunit maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang mga rate ng pagpapakamatay ay lumubog sa taglamig at rurok sa huling bahagi ng tagsibol o unang bahagi ng tag-init. Totoo ito kung ang tao ay dati nang na-ospital para sa isang mood disorder, at ang mga siyentipiko ay maaari lamang mag-isip tungkol sa sanhi. Kung mayroon kang damdamin ng pagpapakamatay sa anumang panahon, siyempre, mangyaring humingi ng tulong . (Ang National Suicide Prevention Lifeline ay magagamit 24/7/365 sa 1.800.273.8255.) Tandaan na ang mga blues-maging sa taglamig o tag-init - ay pansamantala lamang, at ang bawat panahon ay nagdudulot ng isang sariwang pagkakataon upang mapabuti ang iyong kalooban.
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
