Tanungin ang sinumang magulang kung ano ang pinakamalaking responsibilidad pagdating sa pagpapalaki ng maayos na mga bata at maririnig mong paulit-ulit ang parehong bagay: binibigyan sila ng mga kasanayang kailangan nila upang umunlad. At hindi lamang namin pinag-uusapan ang tungkol sa pag-aaral sa basahin o upang magmaneho ng kotse. Tinutukoy namin ang mas malaking mga tool sa larawan na dapat ipasa ng mga magulang sa kanilang lahi. Sa tulong ng mga eksperto, napagsama namin ang mga kasanayang kailangan ng bawat bata upang makamit ito sa mundong ito.
1 Paano sasabihin nang hindi magalang
Shutterstock / kitty
Siyempre mahalaga na subukan ang mga bagong bagay at maging bukas sa mga bagong karanasan — ngunit gaano kahalaga ang kakayahang makapaghatid ng isang matatag, ngayon pa magalang 'Hindi' kapag tumawag ito sa oras.
'Mahirap tanggihan ang isang bagay na may taktika - maraming mga may sapat na gulang na sumasabay din sa mga bagay kung ayaw nila,' sabi ng psychotherapist Stephanie Wijkstrom , MS, LPC, NBCC, at tagapagtatag ng Counseling and Wellness Center ng Pittsburgh . Iyon ang dahilan kung bakit kritikal para sa mga magulang na turuan ang kanilang mga anak ng isang maagang aralin bilang pagsang-ayon tungkol sa kung kailan nararapat na magtakda ng mga hangganan at sabihin na 'hindi.'
2 Paano — at kailan — upang humingi ng tawad
Shutterstock / Africa Studio
Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagsigaw ng salitang 'paumanhin' mula sa buong palaruan at isang taos-puso, taos-pusong paghingi ng tawad . Isinasaalang-alang kung gaano matagumpay ang huli ay maaaring makinis sa mga pag-igting-at kung gaano kabilis na mapataas ng una ang mga ito-na nagtuturo sa iyong anak na magsorry at nangangahulugang napakahalaga nito. Tulad din ng kahalagahan na turuan sila kung kailan gagawin din ito-ang paghingi ng tawad para sa mga bagay na hindi nila kasalanan ay maaaring maging mabilis na maging problema habang hindi humihingi ng tawad para sa mga iyon.
3 Paano magsanay ng pag-aalaga sa sarili
Shutterstock
'Karamihan sa aming mga anak ay tatalon sa mundo at hanapin ang kanilang lugar sa trabaho at pamilya. Kakailanganin nilang maunawaan kung paano gamitin ang kanilang downtime, kung paano muling magkarga ang kanilang mga baterya upang makaramdam sila ng balanse at masaya sa buhay, 'sabi ni Wijkstrom. ' Paghinga , yoga, paglalakad sa kalikasan, pagkakaroon ng libangan —Mahalaga ang mga ito at madadala ang mga bata nang higit pa sa kanilang kabataan sa ganap na nababagay na pagtanda. ”
4 Paano haharapin ang napakaraming emosyon
Shutterstock
Hard-to-navigate emosyon ay maaaring maging mahirap para sa mga tao ng anumang edad, ngunit ang mga malalaking damdamin ay maaaring pakiramdam lalo na napakalaki para sa mga mas bata. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga para sa mga magulang na turuan ang kanilang mga anak kung paano harapin ang mga damdaming iyon sa isang malusog na pamamaraan.
'Ang mga magulang ay dapat na malinaw na turuan ang kanilang mga anak ng mga kasanayan sa pagkaya para sa mahirap na damdamin tulad ng galit , pagkabalisa , at kalungkutan, 'sabi ng lisensyadong klinikal na psychologist Nastassja Marshall , Ph.D., ng Renewal Therapy sa Richmond, Virginia. Iminungkahi ni Marshall na ang mga magulang ay hindi lamang modelo ng pang-emosyonal na regulasyon para sa kanilang mga anak, ngunit itinuturo din sa kanila ang mga ehersisyo sa pagpapahinga, malalim na mga diskarte sa paghinga, positibong pag-uusap sa sarili, at mga paraan upang mapaandar ang mga emosyong iyon sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad.
5 Paano tatanggapin ang pagkabigo
Shutterstock
Kung ikaw ay 5 o 65, ang buhay ay may kasamang makatarungang bahagi ng mga pagkabigo. Kaya, ang mga naunang bata ay natututong lumipat mula sa mga nakasalamuha nila sa pagkabata, mas mahusay silang maging kagamitan upang hawakan ang malalaki sa matanda.
'Nakatutulong ito sapagkat likas na nagtuturo sa mga bata na tanggapin na ang mundo ay hindi perpekto, at lahat ay hindi magiging tama,' sabi ng lisensyadong therapist Ginger Lavender Wilkerson , LMFT. 'Ang pagkabigo ay maaaring maging isang pansamantalang pakiramdam at [hindi] tinukoy kung sino sila.'
6 Paano mag-de-stress
Shutterstock / TinnaPong
Hindi mo matitiyak na ang buhay ng iyong anak ay magiging stress -free, ngunit maaari mong — at dapat — turuan sila kung paano makayanan pagdating sa kanilang break point. 'Ang pag-alam kung paano pamahalaan ang stress ay magbabawas ng panganib para sa pagkasunog , pagkabalisa, at pagkalumbay , 'Sabi ni Wilkerson.
7 Paano mag-isa
Shutterstock
Ang pag-aaral na yakapin ang nag-iisa na oras ay isang kasanayan na maaaring makinabang ang lahat. 'Kailangang turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak na malaman na mahalin ang oras na kinukuha nila sa kanilang sarili at magtiwala sa kaalamang nagmumula sa loob kapag ginugol namin ang oras na iyon,' sabi ng isang may lisensya na tagapayo sa kalusugan ng isip Jill Sylvester , may akda ng Magtiwala sa Iyong Intuition: 100 Mga Paraan upang Maibago ang Pagkabalisa at Pagkalumbay para sa Mas Malakas na Kalusugan sa Isip . 'Ang pagtuturo sa mga bata na kumuha ng tahimik na oras sa bawat araw upang matuto silang masiyahan sa pag-iisa at upang maging kanilang sariling matalik na kaibigan ay isang pinakamahusay na kasanayan.'
8 Paano magtiwala sa kanilang sariling mga likas na hilig
Shutterstock
Ang pagtuturo sa iyong mga anak na sundin ang kanilang mga likas na gat ay maaaring makatulong na mapanatili silang ligtas, malusog, at masaya kapwa sa pagkabata at higit pa. 'Ang pagtuturo sa mga bata kung paano magtiwala sa kanilang sariling panloob na patnubay kumpara sa paghanap ng mga mapagkukunan sa labas na madalas na sumasalungat sa ating sariling mga kagustuhan at pangangailangan, ay isang kapaki-pakinabang na tool habang lumalaki at umuunlad,' sabi ni Sylvester.
9 Paano maging makiramay sa iba
Shutterstock
Habang maraming mga magulang ang nagtangkang turuan ang kanilang mga anak na maging matigas, pagiging nakakaawa ay mahalaga para sa kanilang kabutihan — kung hindi higit pa.
'Mahalaga para sa mga magulang na igalang ang natural na pakikiramay ng kanilang mga anak at pangalagaan at paunlarin ito,' sabi ng espesyal na tagapagturo Donna Garfinkel , co-director ng New York City-based Mga Kasamang Maagang Bata . “Hikayatin ang iyong anak na bumuo ng empatiya sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanila na tumulong sa iba. Ang paglahok sa mga pagkukusa tulad ng mga laruan ng laruan at pantry ng pagkain ay maaaring makatulong na malinang ang empatiya. '
10 Paano makinig nang mabisa
Shutterstock / wavebreakmedia
Mayroong isang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng tunay na pakikinig sa isang tao at naghihintay lamang para sa iyong oras na magsalita-at ang mas mabilis na mga magulang ay maaaring turuan ang kanilang mga anak ng una, mas mabuti.
Kaya, paano makakakuha ng kasanayang ito? 'Ang pagbabasa sa kanila, panonood ng pelikula nang magkasama, o pagkukuwento ay maaaring makatulong na magkaroon ng mga kasanayan sa pakikinig, 'iminungkahi ni Garfinkel. 'Magtanong ng mga katanungan tungkol sa mga kwento at hilingin sa kanila na suportahan ang kanilang mga tugon sa materyal / impormasyon mula sa kwento. ”
11 Paano magtrabaho patungo sa mga pangmatagalang layunin
Shutterstock
Ang kaagad na kasiyahan ay maaaring maging maganda, ngunit ang pagtuturo sa iyong mga anak na magtrabaho patungo sa mga pangmatagalang layunin ay napakahalaga sa kanilang pagbibinata at pagtanda. 'Turuan ang mga bata na magtiyaga at huwag sumuko sa kung ano ang mahalaga sa kanila,' sabi ni Garfinkel. 'Ang pagtatrabaho patungo sa isang pangmatagalang layunin, [tulad ng] pagbuo ng mga kasanayang pang-akademiko o pampalakasan o pag-save para sa isang espesyal na pagbili, ay makakatulong sa kanila na maunawaan ang halaga ng pagtitiyaga.'
12 Paano makatrabaho nang maayos sa iba
Shutterstock
nangangarap na may mabaril
Ang paglalaro nang maayos sa iba ay isang kasanayan na maglilingkod sa iyong mga anak nang matagal nang pagkabata. 'Ang pagbabahagi at pagliko habang naglalaro ay maaaring mapatibay ang mga positibong kasanayan sa panlipunan na magdadala sa hinaharap,' sabi ni Garfinkel.
13 Paano mag-alaga ng isa pang nabubuhay na bagay
Shutterstock / In Green
Kung ito man ay isang isda, a planta , o a kapatid , ang pagtuturo sa iyong anak kung paano pangalagaan ang isa pang nabubuhay na bagay ay isang mahalagang kasanayan na hindi nila matutunan sa isang silid aralan. Hindi lamang ang paggawa nito ay makakatulong sa mga bata na makiramay, ang pagkakaroon ng isang bagay na dapat pangalagaan ay maaaring makatulong na mabawasan ang kanilang stress. Isang pag-aaral noong 2010 na inilathala noong Pagkabalisa, Stress, at Pagkaya natagpuan na ang mga hayop sa pag-aalaga ng hayop-maging malambot at mabalahibo o matigas ang ulo-ay nakatulong na mabawasan ang pagkabalisa ng mga kalahok.
14 Paano batiin ang isang tao nang magalang
Shutterstock / wavebreakmedia
Ang isang matatag na handshake at palakaibigang 'hello' ay maaaring magpalayo sa iyo sa buhay, kaya't hindi pa masyadong maaga upang turuan ang iyong mga anak kung paano batiin nang maayos ang mga tao. 'Dapat malaman ng mga bata kung paano magbigay ng isang matatag na pakikipagkamay habang nagpapakilala sa kanilang bago sa isang tao,' sabi ng sertipikadong dalubhasa sa pagkabalisa sa bata Colleen Wildenhouse , tagapagtatag ng Magandang Paaala Pagkabalisa, Kamusta Joy, LLC . 'Mahalagang malaman ng mga bata na magkaroon kumpiyansa sa kung sino sila at kung ano ang maalok nila sa iba. '
15 Paano makilala ang mga bagong tao
Mga Larawan ng Shutterstock / Monkey Business
Hindi lahat ng bata ay isang extrovert — at okay lang iyan! —Pero nagbabayad upang malaman kung paano makilala ang mga tao, kahit na ang iyong mga anak ay bata pa. Turuan ang iyong mga anak na walang dahilan upang matakot sa kumpiyansa na magmartsa sa ibang bata sa palaruan at hilingin sa kanila na maglaro. Maglilingkod ito nang maayos sa mga susunod na taon.
16 Paano hahawakan ang pagtanggi
Shutterstock
Sa kasamaang palad, ang sagot sa katanungang iyon sa palaruan ay hindi palaging magiging isang matunog na 'oo.' Hindi man nila nakuha ang promosyong nais nilang asahan, ang taong kanilang tinanong sa isang petsa tinanggihan sila, o hindi sila nanalo sa talent show, mahalaga na malaman ng mga bata kung paano mawala nang kaaya-aya.
17 Paano malutas ang problema nang walang tulong ng magulang
Shutterstock
Ang paglutas ng problema ay isang kasanayan na karaniwang hinasa sa buong buhay, ngunit ang pagkakaroon ng mga bata na malutas ang kanilang sariling mga isyu na nagsisimula sa isang murang edad ay hindi maiwasang gawing mas madali ang mga bagay sa kanilang pagtanda.
'Hikayatin sila na lutasin ang problema sa kanilang sarili,' sabi ng lisensyadong tagapayo at therapist sa kalusugan ng isip Barb Shepard . 'Isyu sa isang guro ? Ihanda ang mga ito kung paano makipag-usap sa guro mismo. Ang paglukso upang iligtas ang iyong mga anak mula sa mga sitwasyong hindi komportable ay hindi palaging kapaki-pakinabang — sa katunayan, mapipigilan nito ang iyong anak na matutong gumana sa mga hamon at hidwaan. '
18 Paano maipakita ang kanilang sarili sa propesyonal
Mga Larawan ng Shutterstock / Monkey Business
Kung ang iyong anak ay nag-a-apply para sa isang internship o naghahanap ng trabaho pagkatapos magtapos mula kolehiyo , binibilang ng propesyonalismo ang bawat hakbang.
'Ang kolehiyo ay maaaring maging isang malaking pagkabigla para sa mga kabataan habang ginagawa nila ang kanilang unang hakbang sa mundo ng propesyonalismo,' sabi ni Shepard. 'Ang bawat pakikipag-ugnay sa a propesor na maaaring isang sanggunian o isang koneksyon sa trabaho sa hinaharap ay dapat tratuhin tulad ng isang pakikipanayam. Ditch ang sweatpants-to-class na hitsura, gumamit ng mahusay na grammar sa mga email , at turn on sa takdang oras sa tamang oras. ”
19 Paano mag-aplay para sa isang trabaho
Shutterstock / Brian A Jackson
Kung sabik ka sa iyong mga anak na maging may sapat na gulang na may sapat na gulang, ang edukasyon sa pananalapi ay susi. Ngunit bago mo pa maihatid ang iyong panayam sa Budgeting 101, kailangang malaman ng iyong anak kung paano mag-apply para sa isang trabaho. Turuan sila kung paano maghanap ng mga trabaho gamit ang mga site tulad ng Sa totoo lang o Salamin sa salamin , bigyan sila ng payatot panayam -naaangkop na kasuotan, at palaging siguraduhin na alam nila ang mga pangunahing kaalaman, tulad ng kung paano punan nang tama ang isang application.
20 Paano magsumikap
Shutterstock / Sergey Novikov
Sa anumang edad, ang trabaho ay maaaring maging isang malaking mapagkukunan ng stress. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak kung paano magtrabaho nang husto-pati na rin ang ilang mga kasanayan sa pagkaya kung ang mga bagay ay nakababahala sa trabaho.
'Dapat malaman ng mga bata kung paano magtrabaho at malaman ang halaga at tagumpay ng isang pagsusumikap sa isang araw,' sabi ni Kalyn Hochstrat , tagapagtatag ng Kalyn Hochstrat Investment Advisor, LLC sa Midvale, Idaho. 'Kung itinuro ang halaga ng trabaho sa isang murang edad, ang regalong iyon ay makikinabang sa kanilang buong buhay, anuman ang industriya na kanilang pinagtatrabahuhan.'
21 Paano makamit ang mga deadline
Shutterstock
Oo, kahit na ang mga may sapat na gulang ay nagpapaliban, ngunit mas maaga ang iyong mga anak ay maaaring malaman upang matapos ang mga bagay bago ang isang deadline, mas mabuti. Pagkatapos ng lahat, hindi ito katulad ng iyong partikular na kasiyahan na pagsamahin ang mga dioramas nang maayos sa madaling araw din ng umaga.
22 Paano bumuo ng kredito
Shutterstock
Pagkakaroon ng magandang kredito ginagawang mas madali ang buhay, kung ikaw man pagbili ng kotse o pag-apply para sa isang pautang na hinuhulugan — at pinansyal ng pananalapi na nagsasabing dapat turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak kung paano bumuo ng magandang kredito mula sa isang maagang edad.
'Dapat nilang malaman kung ano ang utang, ano ang kredito, at kung paano maiiwasan ang paghiram ng labis na pera,' sabi ng tagapagturo sa pananalapi Cleo Childress , tagapagtatag ng Pananalapi sa Cleo Yoga sa Dallas, Texas. 'Dapat nilang maunawaan kung ano ang isang ulat sa kredito at kung paano maaaring makaapekto ang negatibong kasaysayan ng kredito sa kanilang buhay.'
23 Paano makatipid ng pera
Shutterstock / Rawpixel.com
Kahit na ang iyong anak ay kumikita lamang ng isang dolyar sa isang linggo bilang allowance, ang pag-aaral kung paano makatipid ng ilan sa pera na ngayon ay maaaring magbunga ng mga pangunahing gantimpala kapag malapit na silang matanda.
'Dapat nilang maunawaan ang halaga sa nagse-save at pamumuhunan, 'sabi ni Childress. 'Okay lang na magkaroon ng mga materyal na bagay at masiyahan sa mga karanasan, ngunit turuan din sila kung paano sila dapat makatipid at mamuhunan nang tuluy-tuloy upang magkaroon sila ng higit na kalayaan sa pananalapi upang mabuhay ang mga lifestyle na nais nila.'
24 Paano magbadyet
Shutterstock / William Potter
Habang ang pag-iwas sa pamumuhay ng kamay bilang matanda ay madalas na mas madaling sabihin kaysa tapos na, pagbibigay sa iyong mga anak ng mga tool sa pananalapi na kailangan nila upang mabisa badyet napakahalaga. 'Dapat alam nila kung paano maiiwasan ang pamumuhay ng paycheck-to-paycheck,' sabi ni Childress. 'Turuan mo sila kung paano kumita ng pera, pagkatapos ay makatipid / mamuhunan, gumastos, at magbigay upang masuportahan pa rin nila ang kanilang sarili kung tumigil o mabagal ang kanilang kita. '
25 Paano mauunawaan ang kanilang buwis
Shutterstock
Ang mga buwis ay maaaring nakalilito kahit sa mga may sapat na gulang, ngunit ang pakikipag-usap sa mga bata tungkol sa kanila mula sa isang maagang edad ay maaaring makatulong sa kanila na mag-navigate sa mga madilim na tubig na iyon nang mas madali sa paglaon. Isang madaling paraan upang magawa ito? Lumikha ng magkakahiwalay na mga garapon para sa paggastos, pag-save, at mga buwis sa kanilang allowance bawat linggo upang mas maintindihan nila kung magkano ang pera na ilalaan sa kanilang badyet kapag nauwi nila sa una ang unang sweldo.
26 Paano makakita ng scam
Mga Larawan ng Shutterstock / Flamingo
Nakakuha man sila ng isang dayuhang prinsipe na tumatawag sa kanila o sa isang tao sa Craigslist na nangangako na ang isang mamahaling apartment ay umuupa lamang sa halagang $ 300 sa isang buwan, mahalagang malaman ng iyong anak ang isang panloloko kapag nakita nila ang isa.
27 Paano mag-aalaga ng kanilang mga gamit
Shutterstock / pratan ounpitipong
Paano mo mabisang maituturo sa iyong mga anak ang halaga ng pera kung hindi mo sila turuan kung paano sabay na pangalagaan ang kanilang mga bagay? Sa isang murang edad, maaaring nangangahulugan iyon ng pagkuha ng kanilang mga laruan mula sa sahig ng silid-tulugan upang hindi sila makatapak, at sa kanilang pagtanda, maaari itong sabihin pagpapagamot ng mantsa sa damit kaagad bago ito itakda, regular na paggapas ng damuhan , o paggawa ng mga pag-update ng software sa kanilang mga aparato.
28 Paano maglaba
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Ayon sa isang pag-aaral noong 2013 na inilathala sa Family & Consumer Research Journal , ang mga baby boomer at miyembro ng Gen X ay nag-millennial pagdating sa kanilang mga kasanayan sa pangangalaga ng damit. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak ng mga kasanayang ito sa bahay-pagkatapos ng lahat, kung sino ang nais ng isang gulat na 4:00 ng tawag sa telepono kapag ang washing machine ay umaapaw sa mga bula, o isang bayarin mula sa isang pinasadya kapag ang isang pindutan ay maluwag?
29 Paano baguhin ang gulong
Shutterstock / Frolphy
Lahat ay nakakakuha ng flat gulong paminsan-minsan. At sa halip na umasa ang iyong anak sa mga mamahaling serbisyo sa paghatak o potensyal na hindi masyadong nilalayon na mga estranghero, ang pagtuturo sa kanila kung paano mag-pop sa ekstrang iyon ay panatilihin silang mas ligtas sa pangmatagalan.
30 Paano magsanay ng pasasalamat
Shutterstock / VGstockstudio
Kaunti pasasalamat napupunta sa isang mahabang paraan sa buhay, at pagtuturo sa iyong mga anak na maging tunay na nagpapasalamat sa mga naging mabait sa kanila ay maglilingkod sa kanila sa paglipas ng mga taon. Maaari mong simulan ang kasanayan na ito sa isang murang edad sa pamamagitan ng pagsulat sa kanila ng mga tala ng pasasalamant para sa mga regalo sa kaarawan, at tiyakin na patuloy silang gumagawa ng pareho sa kanilang edad, tulad ng pagpapadala ng mga email ng pasasalamat pagkatapos ng mga pakikipanayam sa trabaho.
31 Paano ipahayag ang pagmamahal sa iba
Shutterstock
Ang pagsasabing 'mahal kita' ay hindi lamang ang paraan upang maipahayag ang iyong pag-ibig para sa isang tao, at hindi rin ito isang parirala na dapat lamang gamitin sa romantiko mga konteksto. Pangangalaga sa iba, paggawa ng mga mabubuting bagay para sa kanila, at pagsasabi sa tatlong maliliit na salitang iyon sa mga kaibigan sa platonic ay maaaring makatulong sa mga bata na makaramdam ng emosyonal na natupad sa pagkabata at higit pa.
32 Paano makahiwalay sa isang tao
Shutterstock / Antonio Guillem
At ang kakayahang wakasan ang mga relasyon sa isang mahabagin na paraan ay mahalaga din. 'Walang klase para dito, ngunit alam namin na ang bawat bata at may sapat na gulang ay kailangang magkaroon ng maghiwalay kalaunan, 'sabi ni Wijkstrom. 'Dapat nating hikayatin ang mga bata na gawin ito sa pamamagitan ng pag-aalok ng pagsasara, at paghihintay sa sakit na pang-emosyonal sa daan.'
33 Paano humingi ng tulong
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng mga tool upang makagawa ka sa pang-araw-araw na buhay ay kahanga-hanga, ngunit ang pag-alam kung kailan mo kailangan ng isang kamay-at hindi nahihiya na humingi ng isa-ay kasinghalaga din. Kapag mayroon ang iyong mga anak umalis sa pugad , magiging mahalaga para sa kanila na maging komportable na humingi ng tulong sa iba, kung nakabitin ang isang naka-frame na larawan sa dingding o natututo ng isang bagong kasanayan sa trabaho. At para sa ilang mga karagdagan sa iyong sariling arsenal ng mga kakayahan, tingnan ang mga ito 40 Kasanayan sa Lahat ng Higit sa 40 Dapat Malaman .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
