Ipinakita ng pananaliksik na may posibilidad kaming sundin ang isang script sa simula ng isang panliligaw: hinihiling namin ang marami sa parehong mga katanungan upang makilala ang isang potensyal na kasosyo sa mga mga unang araw ng pagde-date . Ngunit ngayon, isinisiwalat ng isang bagong pag-aaral na ang mga breakup ay gumagana sa parehong paraan, sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga hakbang upang matulungan kami sa kung ano ang maaaring maging isang magulong proseso ng emosyonal.
Ayon kay Psychology Ngayon , sinuri ng mga mananaliksik ang 1,480 mga tugon sa survey upang matukoy kung ano ang eksaktong iyon kultura script ng isang paghihiwalay ay binubuo ng . Nalaman nila na ang karamihan sa mga breakup ay may kaugaliang sumunod sa isang paikot na pattern na maaaring tumagal ng 'mga linggo, buwan, o kahit na taon,' na inilalantad kung gaano kadalas na hindi mapagpasya ang karamihan sa mga breakup. Ang mga elemento ng paikot na ito ay sanhi ng marami sa mga kasosyo na kumilos sa tinawag ng mga mananaliksik na 'diskarte sa pag-uugali at pag-iwas.' Sa madaling salita, nagbago ang mga kasosyo sa pagitan ng nais ayusin ang mga bagay , at muling pagsuri sa ideya ng paghihiwalay .
pangangarap ng namatay na mahal sa buhay ano ang ibig sabihin nito
Habang syempre ang ilang mga relasyon ay maaaring buksan ang isang barya pagkatapos ng solong tunggalian, karamihan sa mga pangmatagalang relasyon matunaw sa mga yugto. Kaya, narito: ang 16-step na script na sinusundan ng karamihan sa mga breakup. Maaari lamang itong ihayag kung ang iyong sariling relasyon ay nasa huling gawain. At para sa higit pa sa mga breakup, mag-check out Ang Tunay na Dahilan Kung Bakit Masakit ang Breakup, Ayon sa Agham .
1 Ang isang kapareha ay nawalan ng interes sa kanyang iba pang kahalagahan.
Shutterstock
Nararanasan mo ba ang normal na paglusot ng isang relasyon, o ang simula ng katapusan ? Sa yugtong ito ay masyadong maaga upang sabihin. At para sa higit pa sa mga pagkasira, tingnan ang mga ito 15 Mga Breakup ng Mag-asawa ng Kilalang Tao Marahil ay Nagdidalamhati ka pa rin .
2 Ang hindi interesadong kapareha ay nagsisimulang mapansin ang iba pang mga pagpipilian sa pakikipag-date.
Shutterstock
Ang pagiging naaakit sa ibang tao kaysa sa iyong kapareha ay maaaring maging ganap na normal, ngunit ang pagtingin sa kanila bilang isang potensyal na kasosyo sa pakikipag-date nangangahulugang ang mga bagay ay lumaki sa isang hindi gaanong malusog na direksyon.
3 Ang hindi interesadong kapareha ay nagsisimulang humiwalay sa relasyon.
iStock
Kung ang ang pag-atras ay emosyonal o pisikal , hindi ito magandang tanda. Ngunit may oras pa upang malutas ang mga bagay sa pamamagitan ng pag-uusap nito at talagang pakinggan ang mga alalahanin ng iyong kapareha.
4 Sinusubukan ng mga kasosyo na maayos ang mga bagay.
iStock
Ang yugto ng resolusyon na ito ay isang matapat na pagtatangka sa pagkuha sa mga bagay sa track . Sa kasamaang palad, madalas itong kasama ng isang mas mataas na pagsisiyasat para sa kung gumagana ang mga bagay. At para sa higit pa sa pagkonekta sa iyong kasosyo, tingnan ang mga ito 12 Mga Tip para sa Mga Mag-asawa Na Naging Malayong Distansya sa Quarantine .
5 Ang mga kasosyo ay gumugugol ng mas kaunting oras na magkasama.
iStock
Ang paggastos ng mas kaunting oras na magkasama kapag ang relasyon ay pilit na nangangahulugang isa sa dalawang bagay: na kailangan mo ng pahinga upang makabalik sa isang mas malusog na pabagu-bago, o ikaw ay naaanod na hindi maibabalik .
6 Muling lumitaw ang isang kawalan ng interes.
Shutterstock
Malinaw na nais mong maiwasan ang isang tili ng tili, ngunit hindi bababa sa kung nakikipag-away ka, nakikipag-usap ka . Ang disinterest, sa kabilang banda, ay maaaring permanenteng makapinsala sa relasyon sa pamamagitan ng pag-shut down ng komunikasyon na iyon, at pagpapahina ng kumpiyansa sa pakikipagsosyo.
7 Hindi bababa sa isang kasosyo ang isinasaalang-alang ang permanenteng pagtatapos ng mga bagay.
Shutterstock
Ito ay maaaring maging isang medyo madilim na oras, at ang isa ay nasalanta ng hindi pag-aalinlangan. Anumang pagpapasya mo, pinakamahusay na maging malinaw, matapat, at mahabagin . At para sa higit pa sa breakup ambivalence, tingnan ang 15 Pinakamasamang Dahilan upang maantala ang isang Paghiwalay .
8 Ang mga kasosyo ay nakikipag-usap sa kanilang mga damdamin sa bawat isa.
iStock
Ang pagpapahayag ng iyong mga alalahanin sa paghihiwalay ay maaaring maging eksakto kung ano ang kailangan mo upang maibalik ang landas sa mga bagay. O maaari mong malaman na ang iyong mga batayan para sa paghihiwalay ay lehitimo, at kailangan mong magpatuloy, hiwalay . Tingnan ang oras na ito bilang isang pagkakataon na maging kasing-transparent at taos-puso hangga't maaari, kaya walang natira na hindi nasabi (sa loob ng dahilan).
9 Sinubukan ng mga kasosyo na muling gawin ang mga bagay.
Shutterstock / antoniodiaz
Maraming mga mag-asawa ang natagpuan na ang lahat ng pagiging bukas at transparency na iyon ay eksaktong sipa sa pantalon na kailangan ng relasyon. Ang ilang mga tao ay umalis sa script dito, at namamahala sa kumonekta muli habang binubuo ulit ang kanilang relasyon mas mabuti kaysa dati. Ang iba ay nagpapatuloy sa hakbang 10 at higit pa.
10 Sa kabila ng pagsubok na paganahin ang mga bagay, ang isa o pareho ay nagsisimulang mapansin ang ibang mga tao.
Shutterstock
Kung ang iyong relasyon ay nasa bato, ngayon ay hindi isang oras para diyan 'inosenteng' paglalandi .
11 Ang isa o parehong kapareha ay nagsisimulang kumilos nang malayo.
Shutterstock
Sa yugtong ito, nagsisimula nang maging malinaw na ikaw at ang iyong kasosyo ay nakulong sa isang ikot. Ang pagdududa tungkol sa relasyon ay maaaring lalong humawak kung hindi nagbabago ang mga bagay —At mabilis .
12 Ang isa o pareho ay maaaring makipagdate sa ibang tao, habang nakikita pa rin ang isa't isa.
Shutterstock / MinDof
libangan para sa mga kababaihan sa kanilang 40s
Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay nagsisimula sumusubok sa bagong pakikipagsosyo , ang mga bagay ay maaaring lumipas sa isang punto ng hindi pagbabalik. Karaniwan kung naabot mo ang yugtong ito, may iba pa panloloko at sikreto pagbuo at pagguho ng tiwala sa pagitan mo.
13 Ang pag-ikot ay paulit-ulit habang ang mga kasosyo ay muling nagkakasama sa huling pagkakataon.
iStock
Siguro nagmamahalan kayo , o baka sanay lang kayo sa isa't isa at takot sa pagbabago. Marahil ito ay isang nakakasakit ng puso na kumbinasyon ng dalawa! Kung magpasya kang pumunta para sa isang huling Hail Mary upang subukang i-save ang relasyon, oras na ito para sa ilang seryosong paghahanap ng kaluluwa.
14 Isa o kapwa kasosyo na isaalang-alang ang muling paghihiwalay.
iStock
Hindi pagpapasya at ang takot sa maling pagpili maaaring maging ang pinakamahirap na bahagi tungkol sa mga breakup, ngunit sa ilang mga punto, kailangan mong putulin ang pag-ikot sa isang paraan o sa iba pa. Alinman ikaw ay nasa relasyon na ito at ganap na nakatuon sa pagbuo nito, o oras na upang magpatuloy.
15 Hindi bababa sa isang kasosyo ang naramdaman na lumipat sila, habang nasa teknikal na relasyon pa rin.
Shutterstock
Sa yugtong ito, ang isa o kaparehong kasosyo ay nagsisimulang malayo ang kanilang sarili sa loob ng relasyon. Ang ilang mga bagay ay hindi mai-save, sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap.
16 Naghiwalay ang mag-asawa.
iStock
Sa wakas, ang natapos na ang relasyon . Sinubukan mo na ang lahat, tila, ngunit hindi ito gumagana. Ang magagawa mo lang ngayon ay subukang makita ang mata sa mata tungkol sa mga dahilan ng pagkasira at bigyan ang iyong sarili ng pagsasara na kailangan mo upang gumaling. Ito ay isang matigas na oras, ngunit alam na maraming mga tao ang dumaan sa parehong eksaktong proseso na ito, at alam ang iyong sakit. At, kung dumaan ka lang sa isang magaspang na paghihiwalay, paginhawahin ang nasirang puso Ang 100 Pinakamahusay na Mga Kanta ng Breakup sa Lahat ng Oras .
