Ang pagpapaalam sa isang mahal mo ay mahirap. Napakaraming sa paghihirap ng simple paggawa ng ang desisyon na makipaghiwalay ay kadalasang mas mahirap kaysa sa aktwal na pagkasira mismo. Pagkatapos ng lahat, maliban kung ang iyong S.O. ay gumawa ng isang bagay na nakakapangilabot — tulad ng, pinili, na matulog kasama ang iyong matalik na kaibigan — napakadali upang maantala ang paghila ng plug batay sa hindi hihigit sa isang pag-ikot ng iffy damdamin at pagkalito ng emosyonal.
Upang matulungan kaming magbigay ng kalinawan, pinagsama-sama namin ang lahat ng mga pinaka-karaniwan — at pinakamasamang mga kadahilanan kung bakit nagpasya ang mga tao na manatili sa isang relasyon kung mas mabuti silang magtungo sa pintuan. Kaya't kung alinman sa mga tunog na labis na pamilyar, baka gusto mong pag-isipang muli kung saan nakatayo ang mga bagay. At kung natatakot kang tunay na natatakot na mag-isa, tiyaking basahin ang aming listahan ng 15 Mga Palatandaan Dapat Mong Tiyak na Mag-iisa.
pangarap ng minamahal na namamatay
1. Hindi Ito Ang 'Tamang Panahon' upang Makipaghiwalay
Newsflash: Walang 'tamang oras' para sa isang paghihiwalay. Kung ang iyong anibersaryo, Araw ng mga Puso, o ang kanilang kaarawan ay darating at nag-aalala ka tungkol sa kung paano makakaapekto ang isang paghati sa kanila o nais mong makibahagi sa pagdiriwang, talagang mas mabait na makatapos lang ito. 'Ang mga tao ay nagtapos sa pagtatapos ng isang relasyon dahil hindi nila nais na makaligtaan sa isang bagay na masaya o' sirain 'ang isang malaking araw para sa ibang tao,' paliwanag Susan Golicic , Ph.D. at sertipikadong coach ng relasyon. Hindi lamang makasarili na manatili lamang dahil nais mong gumawa ng isang bagay na masaya o nag-aalala ka tungkol sa sanhi ng isang malaking pagsabog, ngunit ito rin ay hindi matapat. Dagdag pa, maaari kang maging mas matalino tungkol sa paghihiwalay sa pag-iwas sa pagsasabi ng mga bagay na ito.
2. Ang iyong Relasyong 'Mukhang' Mabuti
'Ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring magmukhang perpektong mag-asawa sa labas at maraming tungkol sa iyong relasyon ay maaaring magkaroon ng kahulugan, ngunit maaari kang maging labis na hindi nasisiyahan, hindi natupad, at hindi sinusuportahan,' sabi ni Shula Melamed , isang coach ng relasyon at kabutihan sa NYC. Kung katulad mo ito, mas mahusay na gumawa ng mga hakbang patungo sa isang pagkalansag. 'Ang pagpapanatili ng mga pagpapakita ay magdudulot sa iyo ng emosyonal at sikolohikal.' Ngayon kung hindi ka sigurado kung dapat mong putulin ang isang relasyon, narito ilang mga palatandaan ng babala na dapat abangan.
3. Mahal Mo ang Pamilya Nila
Dahil lamang sa maayos na pakikisama mo sa mga kamag-anak ng isang tao (at marahil ay kagustuhan nila kahit na mas mabuti ka kaysa sa iyo) ay hindi isang dahilan upang manatili sa kanila at maiwasan ang pagkasira. 'Nakikipagpartner ka sa tao at samakatuwid ang iyong pang-araw-araw na buhay ay kasama nila — hindi ang kanilang pamilya,' sabi ni Jenn Kennedy , isang lisensyadong Marriage and Family Therapist na matatagpuan sa Santa Barbara, CA. 'Ang pananatili dahil mahal mo ang pamilya ay kalaunan magpapalaki ng sama ng loob at pipilitin ang pamilya na pumili sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Hindi mo maaaring asahan ang suporta o pakikiramay tungkol sa iyong relasyon mula sa sariling kamag-anak ng taong iyon. ' Kahit na kung gusto mo ang iyong kapareha ngunit hindi gusto ang kanilang pamilya, narito kung bakit mo dapat itago mo yan sa sarili mo.
4. Sa palagay mo ay mabuting tao sila
Marahil ay dumadaan ka sa isang magaspang na patch sa iyong S.O., ngunit isinulat mo ito dahil alam mo na sa kalaliman, mahusay sila sa panimula. 'Ang mga damdaming ito ay pinapanatili ang mga tao sa masamang relasyon sa lahat ng oras,' sabi ni Montigus Jackson , isang Lisensyadong Tagapayo sa Kalusugan ng Isip na dalubhasa sa pagpapayo ng mga mag-asawa. 'Mahirap para sa mga tao na isantabi ang kanilang damdamin para sa ikabubuti ng kanilang kagalingan.' Kung katulad mo ito, tingnan nang mabuti ang ipinakita sa iyo ng iyong kamakailang karanasan tungkol sa iyong kapareha. Ngunit kung nais mong ang iyong kasalukuyang relasyon ay magtagal magpakailanman, narito ang mga lihim ng pinakamahusay na mga relasyon.
5. Kamangha-mangha ang Kasarian
'Lahat ng magagandang ugnayan ay nagsisimula sa mahusay na kimika!' sabi ni Esme Oliver, Dating Expert at May-akda ng Uminom ng Usok F * # k . 'Habang ang kimika at mainit na kasarian ay tiyak na mahalaga, hindi ka maaaring manatili sa isang relasyon na hindi nagagamit dahil lamang sa kung ano ang nangyayari sa silid-tulugan na mabuti.' Iyon ay dahil malamang na nawawala ka sa tunay na matalik na pagkakaibigan at totoong pag-ibig.
'Labas!' payo niya. 'Kumuha ng isang vibrator at magpatuloy.' O, kung ikaw ay isang lalaki, subukan ang mga tip na ito para sa pagbabago ng iyong susunod na kasosyo sa isang dyosa sa sex .
6. Manatiling Sama Ka Para sa Iyong Mga Anak
Likas na mag-alala na ang isang paghihiwalay o diborsyo ay makakaapekto sa iyong mga anak, at tiyak na ito ay isang isyu na dapat hawakan nang may pag-iingat. Ngunit madalas, ang mga magulang na nais na maghiwalay ay maaaring gumawa ng mas mahusay na trabaho nang magkahiwalay kaysa sa sama-sama. 'Ang mga bata ay nangangailangan ng isang nakakaalaga, mapagmahal, at malusog na kapaligiran,' sabi ni Dr. Foojan Zeine, isang psychologist at may-akda ng Pag-reset ng Buhay . 'Ang isang malamig o pagalit na kapaligiran na puno ng sama ng loob at pagkabalisa ay hindi lumikha ng isang ligtas na puwang para sa mga bata upang manirahan o magbigay ng isang huwaran na batayan ang kanilang mga hinaharap na relasyon,' paliwanag niya. 'Ang masayang mga magulang na hiwalayan at alagaan ang kanilang mga anak ay magiging isang mas malusog na puwang para sa mga bata na lumaki.' Dagdagan, doon ay marami pa mga paraan upang maging isang magaling na ama .
masaya kasaysayan ng katotohanan ng araw
7. Takot Ka Maging Mag-isa
Shutterstock
Minsan, ang pananatili sa isang hindi gaanong ideal na relasyon ay mas madali ang pakiramdam kaysa sa harapin ang pagiging walang asawa. Ngunit 'ang pananatili sa isang tao dahil lang sa nais mong makasama ang isang tao ay hindi isang magandang dahilan,' sabi ni Melamed. 'Kung hahayaan mong magdikta ang takot sa iyong mga pagpipilian, ang kinalabasan ng mga pagpipiliang iyon ay hindi magiging walang pagkabalisa o kinakailangan kung ano ang pinakamahusay na maglilingkod sa iyo. Sa halip na magsimula sa isang relasyon na nakabatay sa takot, suriin kung bakit mayroon kang pagkabalisa sa paligid na nag-iisa. ' At bukod sa, mayroon kaming ilang mahusay na payo sa pakikipag-date mula sa isang lubos na hinahangad na matchmaker upang matulungan kang makabalik sa laro.
8. Mas Mabuti ang Pagtrato nila sa Inyo kaysa sa Sinumang May Iba Pa
Shutterstock
Kung nagkaroon ka ng hindi magandang relasyon sa nakaraan at ikaw ang dahilan para manatili sa iyong kasalukuyang isa ay hindi ito masama, iyon ay isang malaking pulang bandila. 'Ang paghahambing ng iyong relasyon sa pinakapangit na naranasan mo ay isang mababang bar na maitatakda,' sabi ni Jim Seibold , isang Marriage and Family Therapist sa Arlington, TX. 'Nangangahulugan ito na ang kasalukuyang relasyon ay dapat na maging mas mahusay kaysa sa isa pang masamang relasyon.' Sa halip na tanggapin ang mas kaunti, 'Maghangad ng mataas,' Inirekomenda ni Seibold. 'Kung ang isang tao ay hindi tratuhin ka ng may dignidad, respeto, at katapatan, panatilihin ang pagtingin.'
9. Ang iyong Kasosyo ay Dumadaan Sa Isang bagay na Mahirap
Likas na nais na naroon para sa isang taong pinapahalagahan mo kapag mahirap ang panahon. 'Ang mga tao ay mananatili sa isang relasyon kung hindi nila nais na idagdag sa saktan na nararanasan na ng kapareha,' tala ni Golicic. 'Gayunpaman, sa pamamagitan ng pananatiling nagsisinungaling ka sa tao, at mas masasaktan sila kapag natapos ito sapagkat malalaman nila na hindi ka naaawa,' sabi niya. Iyon, o baka maramdaman nila ang kawalang-katotohanan sa iyong suporta at lalo pang mapataob. 'Mahusay na maging matapat sa tao (sa isang mahabagin na paraan). Sa sandaling magawa nila ang nasaktan, sasang-ayon sila na ito ang tamang gawin. '
10. komportable ka
Ang pananatili sa isang tao dahil madali ito kahit na alam mong hindi sila ang tamang tao para sa iyo ay mas karaniwan kaysa sa iniisip mo. 'Kapag nakikipagtulungan ako sa mga mag-asawa sa sitwasyong ito, nakakabahala ito,' sabi ni Wendi L. Dumbroff , isang Lisensyadong Propesyonal na Tagapayo na dalubhasa sa mga mag-asawa at sex therapy. 'Ang lahat ng mga pag-aalinlangan na naroroon muna ay hindi lamang mawawala sa background. Sa kabaligtaran, malamang na sila ay magpalaki at maging higit sa isang isyu. Bilang karagdagan, ang pundasyon ng relasyon ay hindi talaga matatag, kaya walang isang malakas na basehan na makukuha pagdating sa therapy para sa tulong. ' Sa madaling salita, marahil ay mas matalino upang magsimula mula sa simula. At kapag ginawa mo, magsimula sa kanang paa sa pamamagitan ng sinasabi ang isa sa mga bagay na ito sa unang petsa.
11. Nag-aalala Ka Wala kang Makakahanap na Mas Mabuti
Marahil na ang pagbabalik sa mga dating app ay parang isang bangungot, o sa palagay mo ang iyong kasalukuyang kasosyo ang pinakamahusay na magagawa mo. Mapanganib ang ganitong pag-iisip. 'Matapos ang napakatagal na pagsasama sa isang tao, hindi lamang tayo natatakot na mag-isa, ngunit natatakot din tayo na hindi tayo sapat para sa iba pa,' paliwanag ni April Davis, dalubhasa sa relasyon, coach ng buhay, at CEO ng LUMA Luxury Matchmaking . 'Napakakasama nito sapagkat ito ay hindi totoo. Karapat-dapat ka sa pagmamahal na ibinibigay mo. ' Tsaka meron din maraming mga dating app na hindi masyadong masama.
kahulugan ng twitch ng kaliwang mata
12. Natatakot Ka Sa Sasabihin ng Tao
Shutterstock
Kapag nangyari ang mga pagkasira, nag-uusap ang mga tao, at hindi palaging madaling harapin iyon. 'Mahirap na maging paksa ng pansin kapag ang paksa ay pagkasira,' sabi ni Kennedy. Ngunit hindi iyon ang isang bagay na dapat mong hayaan na pigilan ka mula sa pagiging tunay na masaya. 'Kadalasan ang sigasig sa kung ano ang nangyari ay magtatagal habang ang susunod na drama ay nagpapakita ng sarili. Ang iba ay kumukuha ng mga signal mula sa iyo, kaya kung maaari kang magpatuloy na may positibo, may sapat na pag-uugali, malamang na gagawin din nila. '
13. Inaasahan mong Magbabago Sila
'Paumanhin sabihin, ngunit hindi makatotohanang asahan ang mga tao na magbabago,' sabi ni Davis. Sa katunayan, ang mga tao ay maaaring magbago lamang kapag ang pagganyak ay nagmula sa loob, at kahit na maaari itong maging isang paakyat na labanan. 'Ang mga ugali at ugali na kinamumuhian mo ng sobra ay naitala sa paraan nila. Kung manatili ka sa taong iyon, magpapatuloy kang masiraan ng loob, 'paliwanag niya.
14. Magkasama Ka Magpakailanman
'Ang mahabang buhay ay ginagawang mas mahirap iwanan, ngunit hindi dapat maging isang dahilan upang manatili,' sabi ni Seibold. Dahil lamang sa mayroon kang kasaysayan ay hindi nangangahulugang ang mga bagay ay tiyak na gagana nang huli. 'Kung hindi mo malutas ang mga problema, ang pananatiling mas matagal ay hindi magandang pag-aayos,' dagdag niya.
15. Nag-aalala Ka Tungkol sa Paggawa Nito sa Iyong Sarili
Mayroong takot na mag-isa, at pagkatapos ay may takot kung maaari kang mabuhay nang mag-isa - at ito ang dalawang magkakaibang isyu. 'Ang isa sa mga pinakapangit na kadahilanan na ang mga tao ay mananatili sa mga relasyon ay dahil din sa hindi sila pakiramdam na handa — o sapat na ligtas pareho sa pag-iisip, pampinansyal, at emosyonal — upang masira at mabuo ang kanilang buhay sa mga bagong tuntunin,' mga tala Chelsea Leigh Trescott , isang breakup coach. Marahil ay hindi ka sigurado kung paano mo babayaran ang iyong upa o sa palagay mo kailangan mo ang pang-emosyonal na suporta ng iyong kapareha upang magpatuloy sa iyong pang-araw-araw na gawain. Alinmang paraan, kung iyon lamang ang bagay na pinapanatili kang namuhunan sa relasyon, oras na upang suriin muli.
Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa pamumuhay nang mas matalino, mas maganda ang hitsura, at pakiramdam na mas bata, sundin kami Facebook ngayon na!
