Ang Pasko ay oras kapag ang mga pamilya ay nagtitipon upang kumain ng pagkain at magbahagi ng mga regalo, ngunit sa alam natin, pinipilit ng pandemonyong coronavirus ang marami na isaalang-alang muli ang kanilang mga plano sa holiday. Pinapayuhan ng mga dalubhasa sa kalusugan ang mga pangkat na huwag magtipon, ngunit hindi lahat ay handang sumuko ng personal na oras kasama ang kanilang mga mahal sa buhay. At habang ang isang dalubhasa ay nahuhulog ang kanyang kaalaman sa tanging paraan na maaari kang magkaroon ng isang ligtas na pagtitipong personal sa panahon ng kapaskuhan, maaaring hindi ito isang bagay na nasasabik kang marinig. Michael Osterholm , isang kasapi ng hinirang ng Pangulo Joe Biden's Ang COVID-19 advisory board, ay nagsabing ang tanging paraan upang magkaroon ka ng isang 'ligtas na Christmas party' sa taong ito kung ang iyong mga panauhin ay kuwarentenas ng 10 hanggang 14 na araw . Basahin pa upang malaman kung bakit ito ay isang mahalagang pag-iingat sa kaligtasan, at para sa higit pang mga alalahanin sa coronavirus, Tatagal Lang Ito Upang Makakuha ng COVID sa Isang Silid Sa Isang Taong May Ito .
'Walang ligtas na Christmas party sa bansang ito ngayon maliban kung ang lahat sa nakaraang 10 hanggang 14 na araw ay [quarantine],' sinabi ni Osterholm sa isang panayam noong Disyembre 10 sa CNN's Bagong araw . 'Wala akong pakialam kung ako ay inakusahan na ako ang Grinch na nagnakaw ng Pasko, ngunit alam mo kung ano, nais kong nasa tabi ka para sa susunod na Pasko at Pasko pagkatapos nito.'
Sinabi ni Osterholm na ang mga tao ay dapat lamang magtitipon sa mga na-pot 'kasama' nila — nangangahulugang ang mga tao na palagi mong nasa paligid na walang anumang pagkakalantad sa labas. Ayon kay Osterholm, malamang na ito ang iyong malapit na pamilya, ngunit hindi lahat ng miyembro ng pamilya ay kinakailangang bilangin.
pangarap na magluto ng isda
'Kung ang iyong anak na lalaki at anak na babae ay pauwi galing college , hindi sila bahagi ng iyong palayok. Maaaring mag-quarantine sila ng 10 hanggang 14 na araw o hindi sila bahagi ng kung ano ang nangyayari sa mga piyesta opisyal, 'ang tala niya.
Ang mga babala ni Osterholm ay dumating sa oras na umaabot ang record ng Estados Unidos ng mataas na mga numero ng coronavirus. Ayon kay Ang New York Times , ang pinakamataas na araw para sa mga bagong kaso ng COVID ay noong Disyembre 4 na may 229,243 mga bagong kaso. Sa paghahambing, ang pinakamataas na tala mula sa brutal na tag-init ng pandemik ay hindi umabot sa 80,000.
At si Osterholm ay hindi nag-iisa sa kanyang pagtatasa sa holiday. Anthony Fauci , MD, ang direktor ng National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID), binalaan din ang mga Amerikano laban sa mga pagtitipon ng Pasko. Sinabi pa niya sa CBS News noong Disyembre 7 na ito ang magiging unang pagkakataon sa higit sa 30 taon na siya hindi nagpapasko kasama ang kanyang mga anak na babae .
Siyempre, ang mga tao ay maaari pa ring magtipon sa kabila ng mga babala nina Osterholm at Fauci. Ngunit may magagawa ka pa upang manatiling ligtas sa tuktok ng kuwarentenas. Para sa mga tip mula sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sa ligtas na pagtitipon sa holiday , patuloy na basahin, at para sa higit pa sa virus, Ito Ay Kapag May Isang Malamang na Maaaring Bigyan ka ng COVID, Mga Palabas sa Pag-aaral .
1 Magsuot ng maskara.
iStock
kailan itinayo ang pader sa paligid ng lungsod ng vatican
Itinutulak ng CDC ang mga maskara na magsuot sa anumang pagdiriwang ng piyesta opisyal sa taong ito-at hindi lamang anumang maskara. Sinabi nila na ang iyong mask ay dapat may dalawa o higit pang mga layer, at dapat itong isusuot sa iyong ilong at bibig upang ganap na maprotektahan ang mga mahal sa buhay ngayong Pasko. At para sa higit pa sa kaligtasan ng mask, Ang Uri ng Mukha sa Mukha na Ito ay Hindi Pinoprotektahan ka Mula sa COVID, Sino ang Nagbababala .
2 Iwasang masikip, hindi maganda ang bentilasyon ng mga panloob na puwang.
iStock
Sa mas malamig na panahon sa karamihan ng mga bahagi ng bansa, tiyak na mas mahirap mag-host ng mga bagay sa labas. Ngunit kung nagpaplano kang dumalo sa isang panloob na pagtitipon, inirerekumenda ng CDC na iwasan ang 'mga madla at loob ng mga puwang na hindi nag-aalok ng sariwang hangin mula sa labas hangga't maaari.' At para sa higit pang napapanahong impormasyon, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
mga paraan upang sabihin sa isang lalaki na may gusto sa iyo
3 Manatili ng hindi bababa sa anim na talampakan ang layo mula sa mga hindi nakatira sa iyo.
iStock
Hindi mahalaga kung nasa loob ka o sa labas ng bahay. Sinabi ng CDC na ikaw mas malamang na makakuha ng COVID kung ikaw ay malapit na makipag-ugnay sa ibang tao, kaya dapat mong mapanatili ang distansya ng anim na talampakan mula sa mga wala sa iyong agarang bilog. At para sa hindi pangkaraniwang mga sintomas ng virus, Ang Kakaibang Sakit na Ito ay Maaaring maging Unang Pag-sign na Mayroon kang COVID, Sinasabi ng Pag-aaral .
4 Hugasan ang iyong mga kamay.
iStock
Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ng sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo ay palaging isang mahalagang bahagi ng paglaban sa pandemya. Ngunit sinabi din ng CDC na napakahalaga na gawin ito bago kumain ng pagkain sa Pasko kung nagtitipon ka sa iba. At para sa higit pa sa kalinisan sa kamay, Ito Ay Kapag Nakalimutan Mo Pa ring Maghugas ng Iyong Kamay, Sinasabi ng Pag-aaral .
5 Kumuha ng isang shot ng trangkaso.
iStock
alam mo ba ang mga katotohanan tungkol sa kalusugan
Hindi lamang makakatulong sa iyo ang isang pagbaril ng trangkaso - mapoprotektahan nito ang 'iyong pamilya, mga kaibigan, at komunidad mula sa pagkakaroon at pagkalat ng trangkaso.' Tumutulong ito na babaan ang peligro ng mga potensyal na pagbisita sa ospital, na maaaring dagdagan ang iyong pagkakalantad sa COVID din. At para sa higit pa sa pag-iwas sa trangkaso, Kailangan Mong Gawin Ito ng Tama Bago ka Makakuha ng Flu Shot, Sinabi ng mga Eksperto .
6 Iwasang kumanta o sumigaw.
iStock
Habang maaaring sabik kang buksan ang ilang mga paboritong kanta ng Pasko upang ang lahat ay maaaring kumanta kasama, pinipigilan ito ng CDC. Pagkatapos ng lahat, ang pag-awit ay makakatulong sa pagkalat ng posibleng kontaminadong mga particle ng hangin sa buong silid. Inirekomenda din ng CDC na panatilihin mo ang musikang background sa isang mababang dami kung nilalaro mo ito, dahil makakatulong ito na pigilan ang mga panauhin na sumigaw — na maaari ring kumalat sa COVID. At para sa karagdagang pananaw mula sa mga eksperto, Sinabi ni Dr. Fauci Ang Isang bagay na Ito ay Maaaring Magkalat ng COVID Higit Pa Sa Kahit Ano Pa .
Pinakamahusay na Buhay Patuloy na sinusubaybayan ang pinakabagong balita na nauugnay sa COVID-19 upang mapanatili kang malusog, ligtas, at may kaalaman. Narito ang mga sagot sa iyong pinaka nasusunog na mga katanungan , ang mga paraan upang manatiling ligtas at malusog, ang katotohanan kailangan mong malaman, ang mga panganib dapat mong iwasan, ang mga alamat kailangan mong balewalain, at ang sintomas upang magkaroon ng kamalayan ng Mag-click dito para sa lahat ng aming saklaw na COVID-19 , at mag-sign up para sa aming newsletter upang manatiling napapanahon.
