Kung ang naisip ng pagkawala ng isang oras na tulog sa Daylight Saving Time bawat taon ay nabigo ka, hindi ka nag-iisa. Sa katunayan, ang nakagagalit na pagbabago ng oras na ito ay maaaring magpalitaw ng ilang malalalim na pagbabago sa iyong buhay na lumipas nang matagal sa kawalan ng pagtulog. Kung nais mo ng isang madaling paraan upang bigyang-katwiran ang iyong galit patungo sa pagsulong, na-round up namin ang 10 pinakamasamang bagay tungkol sa Daylight Saving Time. Lumabas, maraming agham sa likod kung bakit dapat nating ihinto ang paglipat ng ating mga orasan sa lalong madaling panahon.
1 Gagawa ka ng mas malusog na mga pagpipilian sa pagkain.
iStock
Ang mga sobrang oras ng sikat ng araw sa hapon at gabi na nakukuha mo mula sa Daylight Saving Time ay nangangahulugang mas madidilim na umaga. Sa kasamaang palad, maaaring nangangahulugan ito na gumawa tayo ng mas masahol na mga pagpipilian sa pagkain. Isang pag-aaral noong 2012 na inilathala sa International Journal of Endocrinology Ipinakita na ang pagtaas ng pagkakalantad sa ilaw ng umaga ay maaaring mabawasan ang paggawa ng katawan ng mga gutom na hormon na mas kaunting ilaw, sa kabilang banda, ay maaaring dagdagan ang iyong peligro ng labis na pagkain o pagkuha ng isang hindi malusog na meryenda.
2 Mas malamang na magkulong ka.
iStock
Kakaiba man ang hitsura, ang Oras ng Pag-save ng Daylight ay maaaring nangangahulugan na masumpungan mo ang iyong sarili sa mas seryosong ligal na ligal. Ayon sa isang 2016 na pag-aaral mula sa Association for Psychological Science , ang mga hukom ay namumigay ng mas mabibigat na mga pangungusap sa araw pagkatapos ng switch ng DST.
3 Hindi ka gaanong magiging produktibo.
Shutterstock / Smolaw
Hindi lang ang araw ng Biyernes ang pagiging produktibo ay tumatagal ng isang nosedive sa paligid ng opisina. Isang pag-aaral sa 2018 ni SleepBetter.org kahit na tinatantiya na ang oras na nawala sa amin sa Oras ng Pag-save ng Daylight - na sanhi ng pagkatamlay - ay nagtatapos sa nagkakahalaga ng mga negosyo sa Estados Unidos na $ 434 milyon.
4 Mas kaunti ang tulog mo.
Shutterstock
Ang pinakamalaking reklamo tungkol sa Daylight Saving Time ay, hindi maikakaila, ang oras ng pagtulog na gastos sa atin. Gayunpaman, ang hindi namalayan ng maraming tao ay kung gaano kalaganap ang mga epekto nito pagkawala ng tulog talaga. Isang pag-aaral sa 2016 na inilathala noong Mga Review sa Gamot sa Pagtulog Ipinahayag na ang nag-iisang oras ng pagtulog na nawala sa panahon ng Daylight Saving Time ay maaaring aktwal na mag-uudyok ng isang pattern ng kabuuang kawalan ng pagtulog na hindi kaagad nababago para sa — ginagawang mas crankier kami, binabawasan ang aming katalinuhan sa pag-iisip, at ginagawang mas malusog sa pangkalahatan sa pangmatagalan.
5 Malalampasan mo ang mga appointment ng medikal.
iStock
Kahit na ikaw ay karaniwang isang punctual na tao, ang paglipat sa Oras ng Pag-save ng Daylight ay maaaring nawawala sa iyo ang ilang mahahalagang appointment. Ang orasan ng iyong telepono ay nagbabago nang mag-isa, kaya ano ang dahilan dito? Panigurado, hindi ka nag-iisa. Isang 2017 na pag-aaral sa Ang Journal ng Biological at Medical Rhythm Research nalaman na 'ang bilang ng mga hindi nakuha na appointment ng medikal ay makabuluhang tumaas kasunod ng pagbabago ng orasan ng tagsibol (pasulong) at linggo ng pagbabago ng orasan.'
6 Makakakuha ka ng mas mababang mga marka ng pagsubok.
Shutterstock
Kung mayroon kang anumang darating na mga pagsubok, baka gusto mong mag-iskedyul muli. Para sa mga mag-aaral na nakatali sa kolehiyo, hindi bababa sa mabuti, magiging matalino na ipagpaliban ang iyong mga pagsusulit sa SAT hanggang matapos ang linggo pagkatapos ng paglipat ng Oras sa Pag-save ng Daylight. Isang pag-aaral na inilathala noong 2016 sa Journal ng Neuroscience, Psychology, at Economics natagpuan ang isang makabuluhang negatibong ugnayan sa pagitan ng pagkawala ng isang oras at mga marka ng SAT.
7 Magkakaroon ka ng mas maraming kuryente.
iStock
Bagaman mukhang hindi ito tumutugma, malamang na makita mong tumaas ang iyong mga bayarin sa utility habang Oras ng Pag-save ng Daylight. Ayon sa isang pangunahing 2008 na pag-aaral ng Pambansang Bureau of Economic Research , ginagamit talaga namin higit pa enerhiya kapag lumipat tayo sa Oras ng Pag-save ng Daylight kaysa sa oras na bumalik tayo - at nagbabayad kami ng mas maraming bilang isang resulta.
8 Mas matanda ka.
Shutterstock
Ang labis na oras ng sikat ng araw na nakukuha mo sa mga hapon sa panahon ng Daylight Saving Time ay higit pa sa pagtaas ng iyong panganib sa cancer sa balat . Sikat ng araw tumatanda sa balat , pagdaragdag ng hitsura ng mga pinong linya at mga kunot. Sa katunayan, ang mga mananaliksik sa Kaso Western Reserve University noong 2009 natagpuan na ang magkaparehong kambal na nakakuha ng higit na pagkakalantad sa araw ay mukhang mas matanda kaysa sa kanilang mga kapantay na umiiwas sa araw.
9 Magagastos ka ng mas maraming pera.
Shutterstock
Ang mahabang mga araw na iyon sa panahon ng DST ay maaaring saktan ang iyong bank account. Ayon sa isang 2016 na pag-aaral na isinagawa ng J.P. Morgan Chase , Ang Daylight Saving ay nagdaragdag sa paggastos ng bawat capita sa mga card ng 0.9 porsyento, habang ang pagtatapos ng DST ay nagmamarka ng paglubog sa paggastos na 3.5 porsyento.
10 Magkakaroon ka ng mas mababang kasiyahan sa buhay sa pangkalahatan.
iStock
Hindi, hindi lang ikaw. Habang ang mga mas mahahabang araw ay maaaring makatulong sa pana-panahong nakakaapekto sa karamdaman , Ang Oras ng Pag-save ng Daylight ay tila sanhi ng isang pangkalahatang pagbawas sa kasiyahan sa buhay. Ayon sa isang pag-aaral noong 2014 sa Mga Sulat sa Ekonomiks , ang paglipat sa DST ay may malaking epekto sa pagbaba ng iyong kalooban at kagalingan, lalo na para sa mga nagtatrabaho ng full-time.
