Ang pagiging magulang ay isang hindi maikakailang mahirap na trabaho-at ang pagkakaroon ng iyong mga anak sa bahay nang 24/7 habang ang mga paaralan at daycares ay sarado ay maaaring gawin itong mas mabigat. Sa kasamaang palad, ang karagdagang layer ng stress sa panahon ng isang mahirap na oras ay maaaring maipakita minsan sa mga paraang hindi mo nilalayon — tulad ng pagiging maikli sa iyong mga anak o nagsasabi ng mga bagay na hindi mo sinasadya . Kung nais mong panatilihing matatag ang iyong relasyon sa iyong mga anak, basahin ang para sa mga bagay na hindi dapat sabihin ng mga magulang sa kanilang mga anak.
1 'Napaka-drama mo.'
Shutterstock / imtmphoto
Gayunpaman tiyak na ikaw ay ang pag-uugali ng iyong anak ay nasa itaas, pag-label sa kanila ng 'dramatikong' kapag sinusubukan nilang ipahayag ang kanilang sarili ay maaaring magkaroon ng malubhang pangmatagalang kahihinatnan.
'Ang mga anak ay tumingin sa kanilang mga magulang upang malaman kung paano pamahalaan ang emosyon , kaya't kung turuan sila ng mga magulang na ang kanilang mga damdamin ay hangal, lalago sila sa mga may sapat na gulang na naniniwala na ang kanilang damdamin ay hindi mahalaga, 'paliwanag ni Kate Loewenstein , LCSW.
2 'Makasarili ka.'
Shutterstock
Habang ang lahat ng mga bata ay maaaring kumilos nang makasarili paminsan-minsan, na sinasabi sa kanila na sila ay likas na makasarili maaaring maging sanhi ng panghabang buhay na trauma.
'Mahalaga na ang mga magulang ay malinaw na sila ay nabigo sa ginawa ng anak, hindi kung sino sila bilang isang tao,' sabi ni Loewenstein. 'Ang ganitong uri ng paglilinaw ng wika ay napakahalaga.'
3 'Hindi mo nararamdaman iyon.'
Shutterstock
Kahit na ang iyong anak ay may sinasabi na naniniwala kang hindi gaanong ganap na totoo tulad ng, 'I hate you,' mahalaga pa rin na huwag mong subukang bale-walain ang kanilang damdamin.
'' Hindi mo nararamdaman iyon 'ay isa sa pinakamasamang bagay na masasabi ng mga magulang sa kanilang mga anak,' sabi ni Karen R. Koenig, MEd, LCSW. 'Dapat ang mga magulang patunayan ang damdamin ng mga bata kahit na hindi sila sumasang-ayon sa kanila o hiniling na hindi nila nararamdaman iyon. ' At kung nais mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pagiging magulang, iwasan ang 23 Pinakamalaking Pagkakamali sa Magulang, Ayon sa Mga Psychotherapist sa Bata .
4 'Nais kong hindi ka na ipinanganak.'
Shutterstock
Hindi mahalaga kung gaano ka nabigo sa iyong anak, hindi katanggap-tanggap na pumunta hanggang sa sabihin sa kanila na nais mong hindi sila ipinanganak.
'Kilala ko ang mga kliyente na nasabihan ito at napinsala habang buhay sa pangungusap,' sabi ni Koenig. Kung sa tingin mo ay nabigo ka nang sapat upang sabihin ang isang bagay na nakasasakit, alisin lamang ang iyong sarili mula sa sitwasyon hanggang sa lumamig ka nang sapat upang tumugon sa isang mas mababang antas na pamamaraan.
5 'Bakit hindi ka maaaring maging katulad ng iyong kapatid?'
Shutterstock
Tunggalian ng magkakapatid ay isa lamang bahagi ng paglaki sa maraming pamilya, ngunit kapag ang mga magulang ay aktibong isinusulong sa pagitan ng kanilang mga anak, palaging nakakasira.
'Ito ay maaaring maging sanhi upang maniwala ang isang bata na hindi sila sapat sa kanilang core, at kung sino sila, ay may depekto sa ilang paraan,' sabi ng psychotherapist Shirley porter , RSW, manunulat para sa Pagpili ng Therapy , na tandaan na maaari rin itong maging sanhi ng salungatan sa kapatid na inilalagay mo sa isang pedestal.
6 'Bobo ka.'
iStock
Maliban kung nais mong permanenteng saktan ang iyong relasyon sa iyong mga anak, huwag kailanman sabihin sa kanila na sila ay hangal.
'Maaaring sinasabi mo ito sa mga sandali ng pagkabigo o galit, ngunit ang pinsala ay maaaring tumagal ng maraming mga taon,' sabi ni Porter. 'Maaari nitong ilipat ang pangunahing paniniwala ng isang bata tungkol sa kanilang sarili sa isang negatibong direksyon.'
7 'Ikaw ang tao ng bahay.'
Shutterstock
Kahit na sinabi mo ito sa isang biro na paraan, ang pagsasabi nito sa iyong anak na lalaki ay maaaring maglagay sa kanya ng labis na pasanin, lalo na kapag sila ay pagharap sa stress ng paghati ng isang pamilya .
'Sobra ang inilalagay nito pressure sa bata upang matupad ang isang papel na hindi niya magagawa at hindi pa dapat [mayroon], ”sabi ni Kasi Howard , PsyD. 'Ito ay katumbas ng isang chef na nagpapahinga at sinasabi sa makinang panghugas, 'nagluluto ka ngayon.''
8 'Walang panghimagas hanggang sa matapos mo ang hapunan.'
Shutterstock
Siyempre, ayaw mong mag-aksaya ng pagkain ang iyong mga anak. Sinabi nito, ang pagpapatupad ng panuntunang 'malinis na plate club' sa iyong bahay ay maaaring magkaroon ng mga seryosong pagsasama sa mga tuntunin ng awtonomiya at gawi sa pagkain ng iyong anak.
'Nahihirapan ka na bang kainin ang iyong anak, at talagang nadadagdagan nito ang banta ng iyong anak at lumilikha ng mas mataas na pagkakaiba sa kuryente,' paliwanag ni rehistradong therapist sa pag-play Sarah Rees . Sa halip, inirekomenda ni Rees na sabihin sa mga bata na kaya nila pumili ka upang magkaroon ng panghimagas kung sila pumili ka upang tapusin muna ang kanilang pagkain.
9 'Bilisan mo.'
Shutterstock / VH-studio
Maaari itong maging nakakainis na gawin ang iyong mga anak magpakailanman upang makalabas ng pinto, ngunit ang pagsasabi sa kanila na magmadali ay hindi talaga mag-uudyok sa kanila.
'Ang pariralang ito ay lumilikha ng higit na pagkapagod at pagkabalisa sa mga bata, na malamang na ginagawa na ang kanilang makakaya upang hanapin ang kanilang sapatos upang makalabas sa pintuan,' sabi ni Rees. Sinabi niya na maaari mong pagganyakin ang iyong mga anak sa pamamagitan ng paggawa nito ng isang laro kung sino ang maaaring maghanda nang pinakamabilis. At kung nais mong itakda ang iyong mga anak para sa tagumpay, magsimula sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga ito 33 Mga Kasanayan sa Buhay Ang bawat Magulang Dapat Magturo sa Kanilang Mga Anak .
10 'Ano ang ginawa mo sa iyong sarili?'
Shutterstock
Habang hindi ka maaaring maging tagahanga ng bagong kulay ng buhok o singsing ng ilong, kapag nagsimula ka ng isang pag-uusap na may isang akusong tanong na tulad nito, pinapatay mo ang komunikasyon kaagad sa paniki.
'Ang iyong anak ay patuloy pakiramdam hinuhusgahan at hindi sapat na mabuti, 'paliwanag Nneka Symister , LCSW. 'Ang mga bata ay maaaring maniwala na kung hindi sila sapat para sa kanilang magulang, hindi sila magiging sapat para sa sinuman.'
11 'Huwag ka nang umiyak.'
Shutterstock
Nasabihan ka na ba na huwag nang umiyak? Gumana ba ito kailanman?
'Maaari itong maging nakalilito sa kanila na marinig na ang nararamdaman nila ay hindi ok sa iyo, at maaari ding gawin itong mas malamang na dumating na sabihin sa iyo kung ano ang kanilang nararamdaman sa hinaharap kung nakikipaglaban sila sa isang bagay,' nagpapaliwanag klinikal na psychologist Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 'Huwag maging isang sanggol.'
Shutterstock
Ang pagiging matanda ay nagmula sa karanasan — hindi sa pagsasabi sa iyong mga anak na sila ay kumilos na hindi pa sapat sa gulang.
pangarap tungkol sa mga monster na umaatake sa iyo
'Ang pagsasabi ng mga bagay na tulad nito ay maaaring makapinsala sa mga bata sapagkat napapawalang-bisa ang kanilang damdamin,' paliwanag ni Harris, na nagsabing ang paggawa nito 'ay nagtuturo sa iyong anak na ang kanilang damdamin ay hindi mahalaga.'
13 'Ikaw ang pinakamagaling diyan!'
Shutterstock
Ang pagsasabi sa iyong mga anak na sila na ang pinakamahusay sa isang bagay ay maaaring maging mas may problema kaysa hindi purihin ang lahat sa kanila.
'Ang presyur na ito upang maging pinakamahusay, upang patuloy na magaling, ay isang pangunahing kadahilanan na nagbibigay ng pagkabalisa sa pagkabata at maaaring humantong sa takot sa pagkabigo, mga alalahanin tungkol sa pagkabigo sa iyo, at isang ayaw na subukan ang mga bagong bagay,' sabi ng pambansang sertipikadong tagapayo Tanong ni Peterson ng Pagpili ng Therapy.
kahulugan ng pangalang stacy
14 'Ikaw ay isang aksidente.'
iStock
Kahit na ang iyong mga anak ay hindi pinlano, na sinasabi sa kanila na maaaring maging sanhi ng pangmatagalang mga scars ng emosyon. At 'pagdaragdag' mahal pa rin namin kayo, 'hindi makakatulong,' sabi ni lisensyadong psychotherapist Nicki Nance , PhD. 'Nais ng mga tao na mahalin nang diretso, nang walang pagtatanggi.'
15 'Okay ka lang.'
Shutterstock
Ang pagsasabing 'okay ka lang' kapag ang isang tao ay nasaktan o umiiyak ay madalas na pakiramdam tulad ng isang awtomatikong tugon. Gayunpaman, hangga't maaari, iwasang bigkasin ang pariralang ito sa iyong mga anak.
'Ang pagsasabi sa mga bata na ang isang bagay ay hindi masakit kapag hinahamon nito ang kanilang realidad,' sabi ni Nance. 'Ang mga bata ay nangangailangan ng pahintulot na magkaroon, upang maging sino sila, mag-isip, makadama, at magkamali.'
16 'Bakit hindi ka makakagawa ng tama?'
iStock
Habang maaaring ito ay parang isang katanungan, ito ay higit pa sa isang akusasyong pahayag — at isa na malamang na hindi magbibigay ng positibong tugon. 'Ang mga magulang na nagsasabi nito sa mga bata ay nakakagulat na nagulat kapag hindi nila makuha ang kanilang mga kabataan na gumawa ng anumang bagay,' sabi ni Nance.
17 'Ano ang nangyayari sa iyo?'
Shutterstock
Maaari kang maging kaakit-akit na bigkasin ang mga pariralang tulad nito sa mga sandali ng pagkabigo, ngunit huwag magkamali: ang pagsasabi sa iyong mga anak na mayroong isang bagay na mali sa kanila ay laging gumagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.
'Kapag tumugon kami dahil sa pagkabigo, itinuturo nito sa aming mga anak na magtanong kung may isang bagay, sa katunayan, mali sa kanila, at hinahangad nilang iwasan ang ganitong uri ng tugon sa hinaharap,' paliwanag Meghan Marcum , PsyD, punong opisyal ng klinika sa A Better Life Recovery.
18 'Hindi ako naniniwala sa iyo.'
Shutterstock / Maximumm
Kung nais mong maging komportable ang iyong mga anak sa pagbubukas sa iyo, magiging matalino kang magsimula mula sa isang lugar ng pagtanggap at paniniwala kapag sinubukan nilang sabihin sa iyo ang isang bagay.
'Kapag ginawa mo ang ganitong uri ng pahayag, pinasimulan mo ang kawalan ng pagtitiwala sa pamamagitan ng pag-aakalang ang iyong anak ay nagsisinungaling, at ito ay maaaring makapinsala sa iyong relasyon,' sabi ni Marcum, na tandaan na ang mga bata ay mabilis na matutunan na itago ang kanilang mga aksyon mula sa iyo dahil hindi na sila pakiramdam ng ligtas pagbubukas Sa halip, inirekomenda niya ang pagtatanong sa mga bata na magbigay ng higit pang mga detalye tungkol sa kung ano ang nangyari, na makakatulong sa pagyaman ng isang produktibong pag-uusap.
19 'Walang dapat matakot.'
Shutterstock
Lahat tayo ay may kanya-kanyang takot at alalahanin, at sinasabi sa iyong mga anak na hindi sila dapat matakot sa isang bagay ay maaaring maging isang hindi wastong karanasan.
'Hindi lamang mo tinatanggal ang kanilang damdamin, ngunit nagpapadala ka ng mensahe na may isang bagay na mali sa kanila,' sabi ng therapist James Killian , LPC, may-ari ng Arcadian Counselling .
20 'Tinatamad ka.'
iStock
Ang mga bata ba ay kumikilos ng tamad paminsan-minsan? Oo naman Gayunpaman, sinasabi sa isang bata na sila ay likas na tamad ay magpapadama lamang sa kanila na parang wala silang magagawa upang baguhin iyon.
'Ang mga magulang ay hindi dapat bigyan ng label ang kanilang anak,' sabi ng pambansang sertipikadong tagapayo Katheryn Ely , JD, host ng podcast na 'Imperfect Thiving' . 'Maaari itong magamit ng bata upang makabuo ng isang larawan o pagkakakilanlan ng kanyang sarili na nag-iiwan ng maraming iba pang mga piraso ng kung sino ang bata.'
21 'Kailangan mo silang yakapin o halikan.'
iStock
Habang maaaring gusto mo ang iyong mga anak na maging mapagmahal sa mga kaibigan o miyembro ng pamilya, ang pagtulak sa kanila na magbigay ng mga yakap o halik ay likas na walang galang sa kanilang mga personal na hangganan.
'Pinipilit na sumasang-ayon sila sa kagustuhan ng iba patungkol sa personal na espasyo at ang pagpapahayag ng pagmamahal maaaring isalin sa hindi magandang hangganan sa mga sitwasyon sa hinaharap, na maaaring mas mapanganib at magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan, 'paliwanag ng lisensyadong tagapayo ng propesyonal Natalie Mica , MED.
22 'Hindi ginagawa iyon ng iyong mga kaibigan.'
iStock
Kung nais mong maiwasan ng iyong mga anak ang presyon ng kapwa sa paaralan, hindi mo sila mapipigilan na gumawa ng mga bagay sa pamamagitan ng paghahambing sa kanila sa kanilang mga kapantay sa bahay.
'Sa paglipas ng panahon, binabawasan nito ang pagtingin sa sarili at ang kanilang pakiramdam ng personal na ahensya,' paliwanag ni Mica, na tala na maaari rin nitong palakasin ang hindi malusog na kumpetisyon sa iba.
23 'Hindi ko iyon gagawin kung ako ay ikaw.'
iStock
Ang paggawa sa iyong anak ng pangalawang hulaan ang kanilang sariling mga pagpipilian-lalo na sa wika na tila nagbabanta-ay maaaring magkaroon ng malubhang pangmatagalang kahihinatnan.
Kapag binigkas mo ang pariralang ito, 'Nagpapadala ito ng mensahe na wala kang pananalig sa kanilang mga kakayahan sa paggawa ng desisyon,' paliwanag relasyon eksper t Jaime Bronstein , LCSW.
24 'Dapat ay nagawa mo nang mas mabuti.'
Shutterstock
Oo naman, ang iyong anak ay maaaring nakakuha ng A sa halip na isang B +, ngunit ang pagsasabi sa kanila ng kanilang mga pagsisikap na hindi sapat ay maaaring mapasama sila sa kanilang mga kakayahan — at kung sino sila bilang mga tao.
'Mas mahusay na magpadala ng isang mensahe ng walang pag-ibig na pag-ibig upang malaman ng iyong mga anak na mahal mo sila kahit na ano, at naniniwala ka na ginawa nila ang makakaya nila,' sabi ni Bronstein, na nagsasabing sinasabi sa kanila na maaari nilang gawin ang mas mahusay. ay maaaring humantong sa kanila palaging pakiramdam hindi sapat.
25 'Dapat kang mahiya'
Mga Pelikulang Shutterstock / Motortion
Kailangang mapahiya ang iyong anak paminsan-minsan — ngunit hindi ito dapat dahil sinabi mo sa kanila na dapat ganoon ang pakiramdam nila.
'Ang kahiya-hiya ay nagmula sa isang lugar ng karapat-dapat-na ang iyong damdamin ay mas mahalaga kaysa sa iyong anak,' paliwanag klinikal na trabahador sa lipunan BriAnna Simmons , na nagsasaad na ang nakakahiyang pag-uugali ay 'na-internalize sa isang bilang ng mga antas na hindi masuri ng isang bata.'
