Pagdating sa mga bata, mayroon lamang isang pare-pareho: pagbabago. At hindi lamang iyon naaangkop sa kanilang mga gusto at hindi gusto, ngunit sa aming umuunlad na mga relasyon sa kanila bilang mga magulang, din. Baka tumigil ka na sabay na kumain ng hapunan bilang isang pamilya . Marahil ay nahihirapang magpatuloy pagkatapos ng pagtatalo, o, sa halip na hayaan silang subukan at mabigo, nasanay ka nang makialam kapag naging magaspang ang mga bagay. Kung ang alinman sa mga sitwasyong ito ay pamilyar sa iyo, oras na upang bumalik at gumana sa iyo relasyon ng magulang at anak bago lumala ang mga bagay. Narito kung paano sinabi ng mga eksperto sa kalusugan ng isip na maaari mong sirain ang iyong relasyon sa iyong mga anak nang hindi mo namamalayan.
1 Hindi mo kinakausap ang iyong mga anak tungkol sa iyong damdamin.
Shutterstock
Ang kakayahang pangalanan at maproseso ang iyong damdamin ay isang natutuhang kasanayan, isa na karaniwang bubuo ng mga bata sa bahay. At maaaring i-modelo ng mga magulang kung paano 'pangalanan upang paamuin' ang mga damdamin sa pamamagitan ng paggawa nito para sa kanilang sarili sa simpleng pagtingin sa kanilang mga anak, paliwanag ng psychotherapist sa bata na nakabase sa New York Lucia Garcia-Giurgiu .
Habang siyempre dapat kang mag-ingat na huwag itapon ang mga problema sa matatanda sa mga bata bago sila handa para sa mga naturang pasanin, ang pagbabahagi ng iyong sariling mga mahihirap na sandali sa isang naaangkop na edad na paraan ay magpapalakas lamang sa iyong bono, gawing tao ka sa kanilang mga mata, at ipapakita sa kanila kung paano ligtas na maproseso ang kanilang sariling mga negatibong damdamin sa kanilang paglabas.
pangarap interpretasyon pagpatay ng isang tao
2 O hinayaan mong maapektuhan ng iyong kalooban ang iyong mga pakikipag-ugnay sa kanila.
iStock
Kapag nagkaroon ka ng isang magaspang na araw sa trabaho o pakiramdam mo ay pagod na, maaaring makaramdam ng isang maliit na paliko upang sampalin ng isang ngiti at batiin ang iyong anak nang may labis na kagalakan. Ngunit ang mga bata ay sensitibo sa kanilang emosyon ng mga magulang, lalo na ang mga negatibong . Kung madalas kang nakikipag-ugnay sa iyong anak na may isang maliit na maliit na chip sa iyong balikat, maaaring napinsala mo ang relasyon. Tagapayo ng pamilya na nakabase sa California Amanda lopez iminumungkahi na tanungin ang iyong sarili, 'Paano ka kumilos kapag ang iyong anak ay lumalakad sa isang silid? Masaya ka bang makita sila? Hindi mo ba sila pinapansin? ' Kung ang sagot sa huling katanungang iyon ay 'oo,' oras na upang peke ito 'hanggang sa magawa mo ito.
“Minsan isang ngiti o isang nasisiyahan na hitsura maaaring baguhin ang likas na katangian ng isang pakikipag-ugnayan. Ang mga bata ay nais na kilalanin at pahalagahan, tulad ng iba, 'paliwanag ni Lopez. Kung nagkakaroon ka ng isang mas mahihirap na araw, ituro ito mag-ukit ng ilang minuto para sa iyong sarili upang makaupo sa mga damdaming iyon, pagkatapos ay itabi sila upang masubukan mong sulitin ang iyong oras na ginugol sa iyong mga anak.
3 Pinamamahalaan mo nang mali ang mga tantrum ng iyong anak.
Shutterstock
Karaniwan ang mga cerum sa mga mas batang bata, at maraming mga magulang ang natagpuan na sila ay isang partikular nakakainis na bahagi ng pagpapalaki ng bata . Ngunit, ayon kay Lopez, ang madalas na pagkagalit ay maaaring ipahiwatig na ang isang bata ay nararamdaman na hindi naririnig, at naka-disconnect sa kanilang mga magulang.
'Subukang i-mirror ang emosyon ng iyong anak at ilagay sa mga salita,' iminungkahi niya. 'Halimbawa, 'Nakaramdam ka ng pagkabigo ngayon dahil ayaw mong matulog!' Pagkatapos ay mag-alok ng pagwawasto: 'OK lang na mabigo tayo kapag kailangan nating gumawa ng isang bagay na hindi natin nais na gawin, ngunit Ngayon ay oras na upang matulog. 'Ang pagpapatunay at pagbibigay ng isang kahalili ay tumutulong sa mga bata na malaman kung paano makapagpaginhawa sa sarili, at babawasan din ang kanilang pangangailangan na kumilos.'
4 Hindi ka nakakakuha ng sapat na oras ng kalidad na magkasama.
Shutterstock
Pagdating sa pagiging magulang, ang paggastos ng oras sa kalidad sa iyong anak ang pinakamahalaga. Ito ay isang pagkakataon na bumuo ng isang malalim na bono, ibigay ang iyong system ng mga halaga, magbahagi ng mahahalagang aral sa buhay , at nagtatakda ng isang pundasyon para sa isang pangmatagalang, malusog na relasyon ng magulang at anak. At, hangga't aktibo ka tungkol dito, 'Kalidad na oras' bilang isang pamilya ay maaaring maging anumang : pagpunta sa parke, pagsasanay ng isport, paglalaro ng board game, pagbabasa ng sama-sama, o kahit pag-uusapan lamang ang tungkol sa iyong araw. Ang susi ay ang pananatiling naroroon at maingat kapag kayo ay magkasama. 'Maaaring nakaupo ka sa tabi ng iyong anak, ngunit kung ang iyong pansin ay nasa ibang lugar, nawawala ka ng iyong anak,' paliwanag ni Lopez.
5 O ang iyong oras na magkasama ay ginugol sa mga aparato.
Shutterstock
Sa panahon ngayon, napakadali nitong gawin umasa sa mga screen bilang isang stand-in babysitter , ngunit ang mga therapist ay sumasang-ayon na dapat labanan ng mga magulang ang tukso. 'Kung ikaw at ang iyong mga anak ay naaaliw ng impormasyon sa iyong mga elektronikong aparato nang higit pa sa nakakaaliw ka sa bawat isa sa totoong buhay, maaaring mayroong isang bagay na mas malaki sa paglalaro dito,' sabi ni Heidi McBain , LMFT, na nakabase sa Flower Mound, Texas. 'Magsimula sa pagtatakda ng mga hangganan at limitasyon sa paligid ng elektronikong paggamit para sa lahat ng miyembro ng iyong pamilya, at pagkatapos ay magsimulang makabuo ng maliliit na paraan na maaari kang muling makipag-ugnay sa isa't isa, tulad ng pagluluto ng isang bagay na matamis na magkasama, paglalakad na magkasama, o paglabas upang kumain at pag-uusapan ang tungkol sa buhay. '
6 At bihira kang kumain ng sama-sama.
Shutterstock
Ang pagpapabaya sa pag-upo para sa mga pagkain ng pamilya ay maaaring isang palatandaan na ang iyong relasyon sa iyong mga anak ay nangangailangan ng isang maliit na TLC. 'Ang pagkain ng pamilya ay isang mahalagang gawain para sa pagpapalakas ng mga ugnayan ng magulang at anak, mga kasanayan sa komunikasyon, at malusog na gawi sa pagkain,' sabi ni Nicole Beurkens , PhD, isang holistic clinical psychologist na nakabase sa Caledonia, Michigan. 'Kung hindi mo maalala ang huling oras na sadya mong naupo nang sama-sama para kumain, o hindi mo ito ginagawa nang regular sa buong linggo, kung gayon ang pagkuha sa isang regular na gawain ng mga oras ng pagkain ng pamilya ay isang simple at malakas na paraan upang pagbutihin ang ugnayan na mayroon ka sa iyong mga anak . '
7 Hindi mo madalas na ipinagdiriwang ang mga lakas ng iyong anak.
Shutterstock
Ang pagpapatunay ng isang magulang ay isang malaking mapagkukunan ng kumpiyansa at pagmamalaki para sa isang anak, at ang pag-uugat ng vocally para sa mga tagumpay ng iyong anak ay nagpapalakas ng iyong bono bilang isang pamilya. Ayon kay Mayra mendez , PhD, LMFT, isang psychotherapist na nakabase sa Santa Monica, California, dapat palaging hanapin ng mga magulang ang mabuti sa kanilang mga anak, at ituro kung ano ang mahusay na ginagawa ng kanilang anak. 'Abangan ang iyong anak na 'maging mabuti.' Nangangailangan ito ng muling pagtuon ng iyong pansin sa mga positibong bagay na ginagawa nila, gaano man kaliit ito,' sabi niya.
40th idea ng regalo sa kaarawan para sa asawa
Nag-aalala na ang lahat ng papuri at pagpapatunay na iyon ay mapunta sa kanilang ulo? Ituon ang pansin sa papuri sa proseso kaysa sa huling resulta sa pamamagitan ng pagpuri sa kanilang pagsusumikap, pagtitiyaga, o katapangan.
8 Gumugugol ka ng maraming oras sa pagwawasto sa kanilang mga aksyon.
Shutterstock
Ang mga hangganan ay mahalaga para sa mga bata. Pagkatapos ng lahat, natapos na ang mga patakaran ng iyong pamilya at sambahayan na matutunan nila kung paano umiral sa mundo. Ngunit may isang bagay na tulad ng sobrang pagwawasto sa iyong anak, at ang paggawa nito ay maaaring mag-iwan sa kanila ng pakiramdam na wala silang ginagawa na ikalulugod ka. Ipinaliwanag ni Mendez na kung palagi kang 'nakatuon sa kung ano ang pinaniniwalaan mong mali ang ginagawa ng iyong anak '- lalo na kung palagi kang' nakikilala at hinihingi ang pagwawasto sa mga maling iyon' — na maaaring makapinsala sa iyong relasyon sa iyong mga anak at mapahina ang tiwala.
Kung sa tingin mo ay sasabay ka sa dagat, piliin ang iyong mga laban at ipatupad ang mga patakaran na pinaniniwalaan ng iyong pamilya na masidhi. Ayon kay Mendez, hindi mo dapat paghukayin ang iyong takong sa mga kaugaliang naaangkop sa edad, tulad ng pagpunta sa kama ng iyong walong taong gulang o hindi.
9 At hindi mo sila bibigyan ng benepisyo ng pagdududa.
Shutterstock
Maraming pagkakamali ang mga bata bahagi ng paglaki . Ngunit kung nag-default ka sa pagtuklas ng kanilang mga aksyon bilang sinadya, sinabi ni Mendez na maaari kang lumikha ng isang ikot ng sama ng loob at paghihiwalay na sa huli ay maglalagay ng distansya at kawalan ng pagtitiwala sa pagitan mo.
Sa halip, sinabi niya, 'mahuli ang mga negatibong saloobin at negatibong pagpapakitang mayroon ka tungkol sa iyong anak, at tanungin kung may katotohanan sa mga paghuhusga na iyon. Gumawa ng isang pagsisikap na baguhin ang mga kaisipang iyon at palitan ang mga ito ng mas positibo, tulad ng pagsabi sa iyong sarili na ang iyong anak ay hindi nangangahulugang pinsala, mangyari ang mga aksidente, at ginagawa ng bata ang makakaya nila, dahil sa kanilang kakayahang umunlad. '
Ipaalala sa iyong anak na, habang hindi mo gusto ang mga partikular na pagkilos, gusto mo pa rin sila bilang mga tao. Pagkatapos, maging tiyak tungkol sa kung paano nila mababago ang kanilang mga pagkilos sa susunod upang hindi maulit ang problema.
10 Hindi mo masyadong alam ang tungkol sa mga interes ng iyong anak.
Shutterstock
Kung may nagtanong sa iyo tungkol sa mga interes ng iyong anak, mga paboritong libangan, at mga kamag-aral, tiwala ka ba na malalaman mo kung paano sumagot? Kung hindi, maaaring ito ay isang palatandaan na hindi ka gumugugol ng sapat na oras ng kalidad sa iyong anak, o na hindi ka nakikinig ng sapat kapag nakikipag-usap sila sa iyo.
Ang maliit na pang-araw-araw na buhay ng iyong anak — kung nasiyahan sila sa isang klase sa paaralan, o binubuo ng isang kaibigan pagkatapos ng isang maliit na pagtatalo — ay maaaring basahin sa sandaling ito bilang walang halaga, ngunit hindi ito maaaring maging malayo mula sa katotohanan hanggang sa anak mo. 'Tanungin sila tungkol sa kanilang araw at aktibong makinig kapag kausap ka nila,' sabi ni Mendez. 'Maging mausisa, at ipakita ang tunay na kaguluhan at interes kapag nagbahagi sila.'
naka-on ako sa gynecologist
11 At hindi mo kilala ang kanilang mga kaibigan.
Shutterstock
Habang tumatanda ang iyong mga anak, ang kanilang pagkakaibigan ay magiging mas sentral sa kanilang buhay. Ang pagkakaalam sa mga kaibigan ng iyong anak ay nag-tulay ng agwat sa pagitan ng iyong pamilya at ng kanilang bagong mundo sa labas ng iyong tahanan, at kinikilala ang kanilang pangangailangan para sa koneksyon ng kapwa — isang bagay na malayo pa sa pagpasok nila ng kanilang tinedyer .
Nagbibigay din ito sa iyo ng isang kritikal na bintana ng pananaw sa mga taong tumutulong sa paghubog ng pagkakakilanlan ng iyong anak ng mga ugali at pagpapahalaga ng kanilang mga kaibigan ay walang alinlangan na mag-aambag sa iyong anak. Kung kung kanino sila gumugol ng kanilang oras ay isang malaking marka ng pagtatanong, ang pagkilala sa kanilang mga kaibigan ay dapat na nasa tuktok ng iyong checklist na pagpapabuti ng relasyon.
12 Iniiwasan mong kausapin ang iyong mga anak tungkol sa mga mahirap na paksa.
Shutterstock
Ang iyong mga anak ay nakikipag-usap sa lahat ng uri ng mga kumplikadong damdamin araw-araw, at kung hindi mo pinag-uusapan ang mga hamon na kinakaharap nila, mayroon lamang silang mga kapantay at gat sa kanila upang gabayan sila (at mahulaan mo kung paano ito madalas mangyari) .
Sa halip na gumawa ng bawal na pag-usapan ang mga paksang tulad ng sex o droga, kilalanin na mayroon sila at bigyan ang iyong anak ng mga tool na kailangan nila upang makagawa ng responsable, ligtas na mga pagpipilian. 'Ang mga bata ay napaka-mapag-unawa at maaaring pumili ng mga hindi pahiwatig na pahiwatig sa paligid ng pakiramdam ng hindi komportable ng kanilang mga magulang, 'sabi Gita Zarnegar , PhD, isang lisensyadong therapist at co-founder ng The Center para sa pagiging tunay. Ang mga posibilidad na ang iyong kakulangan ng komunikasyon ay nagsasalita ng maraming, at nagpapadala ito ng maling mensahe.
13 Ginagawa mo ang lahat para sa iyong anak.
Shutterstock
Ang mga magulang sa mga panahong ito ay may posibilidad na mag-default sa paggawa ng mga bagay para sa kanilang anak na napakahusay nilang magawa para sa kanilang sarili sa ilang pagsisikap. At sa paggawa nito, malamang na pinipigilan nila ang kanilang mga anak mula sa maabot ang kanilang buong potensyal. 'Kapag ginawa mo ang lahat para sa iyong anak, pinagkaitan mo sila mula sa pagkakaroon ng isang tunay na karanasan kung sino sila at kung ano ang kinakailangan ng kanilang lakas,' sabi ni Zarnegar.
Binalaan niya na, habang nawawala ang ugnayan ng iyong anak sa kanilang sariling mga karanasan, nawalan sila ng katatagan at naging hindi malinaw sa kung aling mga lugar sa kanilang buhay ang nangangailangan ng pagpapabuti. 'Ang mga bata ay magsisimulang unti-unting mabuo ang isang nabawasan na pakiramdam ng kanilang mga sarili at kanilang mga kakayahan,' paliwanag niya.
14 Hindi mo hahayaan silang mabigo.
Shutterstock
Katulad nito, kapag pinrotektahan mo ang iyong mga anak mula sa pagkabigo at pagkabigo, malamang na maipasa mo sa kanila ang iyong sariling takot sa kabiguan, na magpapadala sa kanila ng mensahe na ang kanilang makakaya ay hindi sapat at sanayin sila sa pag-uugali na hindi nakakaiwas sa panganib, paliwanag ni Zarnegar .
'Kapag hindi mo pinapayagan ang iyong mga anak na mabigo, nakikipag-usap ka na ang pagkabigo ay hindi katanggap-tanggap at nakakahiya,' sabi niya. 'Sa huli, ang pamumuhay na may takot sa pagkabigo ay humantong sa nabawasan na karanasan ng sigla at expansivity.' Kung pinigilan mo ang iyong anak, oras na upang magtrabaho sa sangkap na iyon ng iyong ugnayan ng magulang at anak bago sila kumuha ng isang pangunahing hit sa kanilang kumpiyansa.
15 Wala kang pasensya sa mga negatibong emosyon ng iyong anak.
Shutterstock
Ang mga bata ay isang emosyonal na roller coaster, at bilang mga magulang, hindi namin napapansin ang mga positibong emosyon at hindi pinapansin ang iba pa. Kung nalaman mong naiinip ka kapag ang iyong anak ay nababagabag o nagalit, at sabik na magpatuloy sa bahagi kung saan sila masaya bilang mga tulya, maaaring ito ay isang lugar ng pagpapabuti sa iyong ugnayan ng magulang at anak.
pinakamahusay na malinis na biro ng lahat ng oras
Tania DaSilva , isang therapist na nakabatay sa bata sa bata at kabataan, na nagtatalo na ang pagbagal at paghimok sa iyong mga anak na maglaan ng oras na kailangan nila upang maranasan at maproseso ang kanilang mga damdamin ay nagbibigay sa kanila ng mga tool na kakailanganin nila maging emosyonal na matalino at malusog mamaya sa buhay. 'Bilang mga magulang ay karaniwang nais naming iligtas ang aming mga anak mula sa hindi komportable na damdamin at karanasan, ngunit hindi ito humahantong sa mga batang nababanat,' paliwanag niya. 'Hayaan ang problema ng iyong mga anak na malutas ang para sa kanilang sarili at maging komportable na maging hindi komportable paminsan-minsan.'
16 At nagpupumilit kang magpatuloy pagkatapos ng mga salungatan sa iyong mga anak.
Shutterstock
Siyempre normal para sa mga bata at kanilang mga magulang na magtalo. Mula sa isang murang edad, ang mga bata ay nagpupumilit na igiit ang kanilang kalayaan, at ang mga magulang ay nasa peligro na posisyon upang matiyak na ginagawa nila iyon sa loob ng ligtas, malusog na mga hangganan. Ngunit kung ang iyong mga salungatan ay nananatili sa iyong mga anak, maaaring nangangahulugan ito na ang isang bagay na mas malalim ay mali sa relasyon ng magulang at anak, karaniwang isang problema ng hindi magandang komunikasyon o kawalan ng pagtitiwala-kapwa maaaring makabuo ng patuloy na sama ng loob sa paglipas ng panahon.
Gayunpaman ang pagkatalo na ito ay maaaring madama sa sandaling ito, tandaan na maaari kaming matuto mula sa aming mga pagkabigo-kahit na tayo ay nabibigo sa bawat isa. 'Ang kabiguan ay nangangahulugang sinusubukan namin, natututo kami, at lumalaki kami,' sabi ni DaSilva. 'Tanungin natin ang ating sarili, 'Ano ang matututuhan natin mula dito, at paano tayo makakasulong?'' Subukang ipahayag nang malakas ang mga katanungang iyon sa paglahok ng iyong anak, at alamin kung makakakuha ka ng mga bagay sa isang nakabubuting bagong direksyon.
