Kung ginagawa mo ito protektahan ang isang mahal sa buhay , makalayo sa isang malikot na gawa, o simpleng subukang ipaliwanag kung bakit nahuhuli ka sa isang appointment, ang pagsabi sa fibs ay isang sentral na - kahit na hindi kanais-nais - bahagi ng buhay. Ngunit naisip mo ba kung talagang may mahusay ka sa pagpasa ng mga hindi katotohanan? Pagkatapos ng lahat, lahat mula sa isang mas mataas na boses na boses hanggang sa isang sobrang ambisyoso na kwento sa pabalat ay maaaring ibigay sa iyo. At dahil lamang sa may isang tao na tumango sa iyo, hindi nangangahulugang hindi nila lihim na iniisip, 'Sino ang taong ito na sinusubukang magsinungaling sa akin?'
Kaya't kung mag-imbento ka ng mga kasinungalingan, hindi bababa sa gawin mo ito nang tama - at iwasan ang lahat ng mga palatandaang sinusuportahan ng agham na mabaho ka sa pagsisinungaling.
1 Ang Iyong Mga Kamay Ay Masyadong Aktibo
Shutterstock
Ayon sa mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Chicago , ang mga kamay ng isang masamang sinungaling ay madalas na ibigay ang mga ito. Kasi kilos ay mas mababa sa aming kontrol sa kamalayan, madalas nilang 'ibunyag ang impormasyon na ang kasinungalingan ay dapat na itago.'
Halimbawa, ang isang sinungaling ay maaaring nagsasabi na hindi nila alam kung saan nakatago ang isang item, habang ang kanilang mga kamay ay tumuturo sa eksaktong lokasyon nito.
2 Tumataas ang Iyong Boses sa Pitch
Shutterstock
Isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng Pagkatao at Sikolohiyang Panlipunan natagpuan na ang average pitch ng S ang tunog ay mas mataas kapag ang isang kalahok ay nagsisinungaling kumpara sa pagsasabi ng totoo. Ang pagtaas ng tono ng mga kalahok ay lalong tumaas dahil hiniling sa kanila na magsinungaling nang mas matagal o tumugon mahirap na tanong patungkol sa kanilang mga pahayag. Sinabi ng mga mananaliksik na ang stress mula sa pagsubok na mapanatili ang isang kasinungalingan na sanhi ng paglipat ng tonal.
3 Hindi ka isang Master sa Red Herring
Shutterstock
'Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang makawala sa isang kasinungalingan ay ang simpleng paglipat ng focus mula sa iyong sarili upang hindi ka mahuli sa iyong kasinungalingan,' sabi ni Samantha Morrison, isang dalubhasa sa wellness para sa Glacier Wellness . 'Dahil ang mga detalye ay nagkahiwalay, ang magagaling na sinungaling ay alam kung paano maiiwasan ang pagtatanong sa pamamagitan ng pagyakap sa pamamaraang red herring,' paliwanag niya.
Paano mo magagamit ang isang pulang herring, tanungin mo? Sa gayon, ito ay kapag inilipat mo ang paksa ng pag-uusap sa ibang bagay na hindi nauugnay sa aktwal na isyu sa kamay. Kaya, kung tinanong ka ng iyong boss tungkol sa iyo kung bakit ka nahuhuli sa isang mahalagang pagpupulong, at ginagawang mas mababa ang iyong sagot tungkol sa iyong pagiging madali at higit pa tungkol sa, sabihin, ang mga stress ng pagiging isang abalang magulang. Nakuha ko? Mabuti!
4 Hindi mo Ginawa ang Iyong Kinakailangan na Paghahanda
Ayon sa saliksik na inilathala sa Journal ng Nonverbal na Pag-uugali , ang mga kasinungalingan ay madalas na nabigo 'sapagkat ang sinungaling ay hindi sapat na inihanda ang maling linya na balak niyang panatilihin.'
Nang walang wastong paghahanda at paglikha ng isang kahalili, pare-pareho na kwento, ang sinungaling ay madalas na madapa ng mga katanungan o sa pamamagitan ng pag-uulit ng kanilang kasinungalingan.
ang bituin bilang damdamin
5 Hindi Mo Inaasahan ang Mga Sumusunod na Katanungan
Shutterstock
Kapag nabigo ang isang sinungaling na asahan ang mga katanungan na tatanungin sila bilang tugon sa kanilang kasinungalingan, napipilitan silang magkaroon ng kapani-paniwala na sagot sa lugar. 'Kapag ginagawa ito, ang karamihan sa mga tao ay katibayan ng iba't ibang mga pag-uugali na nagpapahiwatig na iniisip nila ang sinasabi nila habang pinag-uusapan,' sumulat ang sikologo na si Paul Ekman sa kanyang sanaysay Pandaraya, Pagsisinungaling, at Demeanor .
Dahil ang isang matapat na tao ay hindi kailangang maglagay ng parehong dami ng pagsisikap kapag nagsasalita, ang mga pag-uugali na ito ay isang patay na bigay ng sinumang nagsisinungaling.
6 Nararamdaman Mo ang Emosyon tungkol sa Pagsisinungaling
Shutterstock
Kadalasan ang emosyon na nararamdaman mo habang nagsisinungaling ay maghahudyat sa iyong kasosyo sa pakikipag-usap na ikaw ay talagang hindi totoo. Ayon kay Ekman , 'pinuno ng mga damdaming ito tungkol sa pagsisinungaling ay ang takot na mahuli, pagkakasala tungkol sa pagsisinungaling, at… ang kasiyahan at kaguluhan ng paglagay ng isa.'
Sa kabaligtaran, ang isang mabuting sinungaling ay magsasabi sa kanilang kuwento na may isang malinis na budhi, halos kumbinsihin ang kanilang sarili na nagsasabi sila ng totoo.
7 Ang Iyong Tunay na Damdamin ay Nasusulat sa Iyong Mukha
Shutterstock
Kahit na ang iyong kwento ay maayos, tila, ang iyong mukha ay maaaring maging isang patay na giveaway. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Mga Relasyong Interpersonal at Mga Proseso ng Pangkat , isang sapilitang damdamin ay madalas na mahirap itago-lalo na kung ikaw ay isang masamang sinungaling.
Halimbawa, a pilit na ngiti maaaring 'isama ang mga bakas ng mga pagkilos ng kalamnan na nauugnay sa pagkasuklam, takot, paghamak, o kalungkutan.' Nangangahulugan iyon na baka gusto mong isaalang-alang ang isang tawag sa telepono kung talagang dapat kang pumasa sa isang kasinungalingan.
8 Ang Iyong Kwento Ay Napakahusay
Shutterstock
Ayon kay Ekman sa kanyang libro Nagsasabi ng kasinungalingan , 'masyadong makinis ang isang kasinungalingan ay maaaring maging tanda ng isang mahusay na ensayo na kalalakihan.' Sa katunayan, inuulit niya ang mga kwento ng may menu sadyang kinokontra ang kanilang mga sarili upang lumitaw na higit na paniwala. Habang ang isang ganap na magkasalungat na kwento ay ibibigay din sa iyo, mayroong isang gitnang batayan sa pagitan ng bumbling at debonair na maaaring makamit ng isang dalubhasang sinungaling upang lumitaw na totoo.
9 Hindi Mo Maingat na Maayos ang iyong mga Salita
Shutterstock
Ayon sa mga mananaliksik sa Unibersidad ng Rochester , kahit na ang kwento ng sinungaling ay mabuti, maaari nilang madalas na mabulilyaso ang istrakturang semantiko nito dahil sa stress ng pagpapanatili ng mga bagay na tuwid. Natuklasan ng pag-aaral na ang mga kalahok ay maaaring matukoy ang mga sinungaling mula sa mga nagsasabi ng katotohanan na mula lamang sa ang teksto ng isang usapan. At para sa mga kasinungalingan na laging napapansin, tingnan ang mga ito 40 Sinungaling na Mga Bata na Sinasabi Na Palaging Nahuhulog ang Mga Magulang.
10 nababantayan ka
Shutterstock
Ayon sa pananaliksik sa Ang Pagtuklas ng Pandaraya sa Forensic Contexts , 'kumpara sa mga nagsasabi ng totoo, ang mga sinungaling ay tila hindi gaanong nalalapit, at maaaring sabihin ang kanilang mga kwento sa hindi gaanong nakakaengganyo na mga paraan.'
11 Gumawa Ka ng mga Negatibong Pahayag
Ayon sa social psychologist na si Dr. Bella DePaulo sa kanyang artikulo Natutukoy ang mga kasinungalingan mula sa mga katotohanan , 'ang mga sinungaling ay gumagawa ng mas maraming negatibong pahayag at reklamo kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan.' Bilang karagdagan, 'medyo lumilitaw ang mga ito hindi gaanong magiliw at kaaya-aya. ' Maliban kung ang taong iyong sinisinungaling ay tulad ng pagiging hindi kaibig-ibig tulad ng pagiging ikaw, malamang na mapansin nila ang iyong pagbabago sa pag-uugali at hinalaang mayroong isang bagay.
12 Pinagsama Mo ang Iyong Mga Labi
Shutterstock
Ayon kay Sinabi ni Dr. DePaulo , 'ang mga sinungaling ay mas malamang na idikit ang kanilang mga labi.' Isang resulta ng stress mula sa pagtatangkang mapanatili ang isang kasinungalingan, ang labas-ng-ordinaryong pag-uugaling ito ay siguradong ibibigay sa iyo.
13 Ang Iyong Pahayag ay Naging Hindi Personal
'Ang mga sinungaling ay hindi gaanong kaagad kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan,' nagsusulat DePaulo . Ang paraan ng paguusap ng sinungaling ay madalas na 'mukhang mas malayo, impersonal, evasive, at hindi malinaw.' Kadalasang gagamitin ng mga sinungaling ang pasibo na boses, isang bagay na dumarating bilang isang resulta ng hindi tunay na paguulit ng isang totoong kaganapan.
14 Gumagawa Ka ng Mas kaunting Makipag-ugnay sa Mata
Shutterstock
Ang mga sinungaling ay madalas na 'nakakagawa ng mas kaunting pakikipag-ugnay sa mata kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan,' nagsusulat DePaulo . Ang isang resulta ng nerbiyos, ang giveaway na ito ay talagang nagdaragdag ng mas maraming pagganyak ng sinungaling ay upang makawala sa kanilang pagkakamali. Ang isang determinadong sinungaling ay kitang-kita na ilalayo mula sa pagla-lock ng mga mata sa kanilang kausap, isang malinaw na tanda na mayroon silang maitago.
ano ang pakiramdam ng pagpapasigla ng prosteyt
15 Gumalaw Ka ng Mas kaunti
Ang mga sinungaling ay madalas na lumilitaw na 'mas pinipigilan' kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan, nagsusulat DePaulo . Sa madaling salita, ang kanilang pagtatangka na kontrolin ang kanilang kwento ay maaaring magresulta sa kanilang pagkontrol sa kanilang katawan. Ginagawa nilang halatang 'mas kaunting paa at paggalaw ng paa , 'paliwanag niya.
16 Ang Iyong Pahayag ay Naging Mahigpit
Ayon sa saliksik na inilathala sa Journal ng Nonverbal na Pag-uugali , 'ang panloloko ay pumukaw sa isang mas malaking bilang ng mga pag-pause at salita at mas mataas na pagsasalita.'
Sa madaling salita, ang foresight na kinakailangan upang makalikha ng isang mahusay na kasinungalingan ay madalas na nagsiwalat ng kanyang sarili sa mahirap na pagsasalita ng sinungaling at nadagdagan ang bokabularyo. Habang ang huli ay maaaring mukhang hindi magkatugma, ito ay isang palatandaan na hindi nagsasalita ng matalinong nagsasalita, isang pangunahing bakas na ang sinasabi nila ay hindi madaling isipin tulad ng katotohanan.
17 Ang Iyong Tono ay Flat, O Masama
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng Nonverbal na Pag-uugali , ang pagsisikap ng isang sinungaling na kontrolin ang kanilang tinig ay madalas na magreresulta sa alinman sa pagiging 'sobrang kontrolado o ganap na kawalan ng kontrol.' Alinmang paraan, ang tinig ng tinig ng isang sinungaling sa pangkalahatan ay mawawala.
18 Masyado kang Nagtitiwala sa Iyong Sariling Memorya
Shutterstock
Ayon sa pananaliksik sa Sikolohiya, Krimen at Batas , 'Ang mga nagsasabi ng katotohanan ay nagtataas ng higit na pagdududa tungkol sa kanilang sariling memorya kaysa sa mga sinungaling.' Habang ang isang nagsasabi ng katotohanan ay malayang ihayag na sa katunayan ay hindi sila sigurado tungkol sa eksaktong kurso ng mga kaganapan — tulad ng karamihan sa mga tao — ang isang sinungaling ay hindi maihayag ang kawalan ng katiyakan na ito, nababahala na ibibigay ito sa kanila.
19 Napakatagal Mo upang Masabi ang Iyong Pagsinungaling
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral sa Inilapat na Cognitive Psychology , 'ang oras ng pagtugon ay isang pahiwatig sa panlilinlang.' Ang isang sinungaling ay madalas na magtatagal upang sabihin ang kanilang kuwento kaysa sa isang tagatotoo. Ang dahilan ay kailangan nila hindi lamang magpasya na magsinungaling, ngunit din upang bumuo ng isang kuwento upang dalhin ang kasinungalingan. 'Ang bawat isa ay nagdaragdag sa oras ng pagtugon kumpara sa matapat na pagsagot,' paliwanag nila.
20 Mas Madali kang Blink
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral sa Batas at Ugali ng Tao , ang mga pinaghihinalaan sa mga pakikipanayam ng pulisya ay 'hindi gaanong kumurap sa mga mapanlinlang na clip kaysa sa mga katotohanan na clip.' Habang ang kadahilanang ito ay iba-iba sa mga kalahok, malamang na ito ay isang resulta ng sinungaling na overthinking sa kanilang pag-uugali.
21 Mas Ngiti Ka
Isang pag-aaral na inilathala sa Legal at Criminological Psychology natagpuan na 'ang mga nagkasala ay hindi gaanong ngumiti kapag nagsisinungaling.' Naisip nila na ito ay isang resulta ng mga nagsisinungaling na naniniwala na ang ngiti at pagtawa ay isang bigay na hindi sila totoo.
22 Hindi ka Mapaniwala
Shutterstock
Minsan, ang hindi lamang paniniwalaan ay isang sapat na sapat na senyales na nagsisinungaling ka. Ayon sa pagsasaliksik sa Journal ng Komunikasyon , 'ang mga walang muwang na hukom ay makakakita ng panlilinlang sa mas mataas kaysa sa mga antas ng pagkakataon.' Sa madaling salita, kung sa tingin ng isang tao na nagsisinungaling ka — kahit na wala sa anumang mga palatandaan na sinabi - maaari ka lang. Ang intuwisyon ay isang malakas na bagay.
23 Ang Iyong Mga Executive Function Ay Kulang
Shutterstock
Ang pagsisinungaling ay isang napakahirap na bagay, na nangangailangan ng labis na dami ng kakayahan sa pag-iisip. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Genetic, Social, at General Psychology , 'mga proseso ng ehekutibo ay gitnang nagbibigay-malay na sangkap para sa paggawa ng kasinungalingan.' Kung makikilala mong nagkulang ka sa anuman sa mga kagawaran na ito — tulad ng pagsugpo at memorya ng pagtatrabaho — malamang na hindi ka magiging napakahusay na sinungaling.
24 Hindi Ka Gumagamit ng Mga Hindi Nakakasamang Salita
Shutterstock
Ang pananaliksik na inilathala sa APA Monitor napag-alaman na ang mga sinungaling ay gumagamit ng mas kaunting mga pagbubukod na salita, tulad ng 'maliban, ngunit o ni.' Sa madaling salita, ang anumang mga term na 'nakikilala ang ginawa nila mula sa hindi nila ginawa.'
Habang ang mga mananaliksik ay nabigong teorya tungkol sa dahilan ng kakulangan na ito, napagpasyahan nila na ang 'mga sinungaling ay tila may problema sa pagiging kumplikado na ito, at ipinapakita sa kanilang pagsulat.' At para sa maraming bagay na maaari mong makuha mula sa pagsusulat ng isang tao, tingnan ang mga ito 17 Mga Kamangha-manghang Bagay na Sinasabi ng Iyong Handwriting Tungkol sa Iyo.
25 Pinapanatili Mo Maikling Tugon
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral sa Inilapat na Cognitive Psychology , 'ang tagal ng mensahe [ay] negatibong nauugnay sa panlilinlang.' Sa madaling salita, pinapanatili ng mga sinungaling ang kanilang mga tugon na maikli at kaibig-ibig, malamang na isang taktika upang maiwasan ang pagbibigay ng labis na detalye. Habang ang listahan ng masyadong maraming mga katotohanan ay magbibigay din ng naimbento mo ang isang katotohanan, ang isang mabilis na tugon ay maaaring isang patay na giveaway na iyong itinatago.
26 Masobrahan Mo Ito Kapag Nakikipag-chat
Shutterstock
Ayon sa nabanggit na dalubhasang panloloko na si Pamela Meyer sa kanyang libro Liespotting , ang mga sinungaling sa isang online chat 'ay mas madaldal kaysa sa kanilang mga kasosyo, na gumagamit ng halos isang-katlo ng higit pang mga salita kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan.' Bilang karagdagan, 'gumamit sila ng higit pang mga panghalip at nagsama ng higit pang pandiwang pandiwa' upang pagandahin ang kanilang kwento. Sa isang pagtatangka na gumawa ng isang mas nakakainhawa at nakakumbinsi na kwento, ang mga sinungaling na ito ay ibinigay ang kanilang sarili sa pamamagitan lamang ng labis na labis na labis na paggawa nito.
27 Ang Iyong Mga Kilos sa Kamay Ay Naging Mas Madaling talinghaga
Shutterstock
Ayon sa saliksik na inilathala sa Journal ng Nonverbal na Pag-uugali , 'ang pagsisinungaling ay nauugnay sa pagbaba ng mga kilos na deictic, at pagtaas ng mga kilos na talinghaga.'
Tulad ng nadagdagan na paggamit ng mga impersonal na pandiwa at tinig na tinig, ipinapahiwatig nito ang damdamin ng sinungaling na tinanggal mula sa kanilang sitwasyon, dahil ang kanilang kilos sa kamay ay tumigil sa pagtukoy sa kanilang paligid, at sa halip ay naging abstract. Kung naghahanap ka upang mabawasan ang labis na kilos, alamin ang 23 Mga Trick sa Wika ng Katawan Na Maglilingkod sa Maayong Iyong Buong Buhay.
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
