Ito ay isang pananalita na malamang narinig mo ng isang libong beses: 'Ang katapatan ay ang pinakamahusay na patakaran.' At habang maraming mga sitwasyon kung saan iyon ang katotohanan— sa tanggapan ng doktor o kapag pinupunan ang aplikasyon ng mortgage na iyon, halimbawa — maraming iba pa kung kailan pag-iwas sa ganap na katotohanan ay mas mabuti para sa lahat na kasangkot. Oo, minsan a malayo ang maliliit na puting kasinungalingan .
'Kapag pinilit naming sabihin ang' ganap na katotohanan, 'talagang kumikilos kami mula sa kayabangan kaysa sa kabaitan,' sabi ng psychologist Elisa Robyn , PhD, isang dalubhasa sa pakikipag-ugnay sa karera at karera sa Arvada, Colorado. Bilang Erin Hinek , LPC, pinuno ng kasanayan sa pangkat Fleurish Psychotherapy sa Atlanta, Georgia, binigyang diin, 'Madalas naming makaramdam ng pagnanasa na sabihin ang mga lihim o pananaw na ito sapagkat maganda sa amin sa panandaliang, ngunit ang pagsisiwalat ay maaaring humantong sa pinsala sa aming mga relasyon.'
Kaya, bago mo sinasadyang masunog ang isang tulay kasama ang isang malapit na kaibigan o itakda ang iyong sarili para sa propesyonal na pagkabigo, siguraduhing alam mo ang mga pagkakataong ito kung saan ka mas mahusay hindi pagiging matapat . At para sa maraming bagay na hindi mo dapat sabihin, tingnan ang mga ito 17 Bagay na Magalang na Taong Hindi Sinasabi .
1 Kapag galit ka sa isang regalo
Mga Larawan ng Shutterstock / Alliance
Ang panglamig na iyon na niniting ng iyong lola ay maaaring maraming mga sequins at pom poms dito na sa tingin mo ay nahihilo ka lang sa pagtingin nito. Ngunit nangangahulugan ba ito na kailangan mong ibagsak ang iyong matapat na damdamin kay Nana? Talagang hindi.
'Maaaring pinakamahusay na ngumiti at pasalamatan ang nagbibigay ng regalo,' sabi ni Hinek. Sa pangkalahatan, mas madali na lamang ang 'mabait na tanggapin ang regalo, lalo na kung ang relasyon ay mahalaga sa iyo, ”paliwanag niya.
2 Ano ang pakiramdam mo tungkol sa istilo ng pagiging magulang ng isang tao
Shutterstock
Ang desisyon ng iyong kaibigan na mag-tela ng lampin, homeschool, o pahiran ang kanilang mga anak ng mga kristal sa buong buwan ay maaaring mukhang kakaiba sa iyo, ngunit ang mga posibilidad na nais nilang marinig ang iyong opinyon sa mga kasanayan na iyon? Manipis sa wala. Ang pagpapalaki ng mga bata ay sapat na mahirap, at ang karamihan sa mga magulang ay sinusubukan lamang na panatilihing masaya at malusog ang lahat sa pagtatapos ng araw, hindi makuha ang selyo ng pag-apruba mula sa bawat kaibigan na miyembro ng pamilya na may balak na mabuti.
'Ang pagiging magulang ay personal at pinupuna ang pagpipilian ng magulang ay hindi kinakailangang iparamdam sa kanila na bukas sila sa pagtanggap ng iyong opinyon, 'paliwanag ni Hinek. Maliban kung ang ginagawa nila ay nagpapakita ng agarang panganib, sinabi ni Hinek na karaniwang pinakamahusay na itago lamang ang mga opinyon sa iyong sarili. At para sa maraming bagay na maiwasang sabihin sa paligid ng mga magulang, narito ang 23 Pinakamasamang Bagay na Maaari Mong Sabihin sa isang Bagong Magulang .
3 Kung mayroon kang isang paboritong anak
Shutterstock
Habang ang mga magulang ay maaaring magkaroon ng isang malapit na relasyon sa isa sa kanilang mga anak sa ilang mga sandali sa kanilang buhay, ang pagsasabi sa kanila ng marami ay hindi kailanman gagana nang maayos sa pangmatagalan. Ayon kay Robyn, ang paggawa nito ay maaaring magkaroon ng seryoso tunggalian ng magkakapatid . At bukod doon, pinapaalam sa isang bata na sila ay hindi ang iyong paborito ay mas malamang na mag-urong sila mula sa isang magulang na nakita na nila na hindi mahal o pinabayaan, hindi gumana nang mas mahirap upang makuha ang iyong pagmamahal. At para sa fibs ang mga magulang ay may posibilidad na sabihin, narito ang 17 Pinakamalaking Mga Guro sa Pagsisinungaling Na Palaging Sabihin sa Mga Magulang .
pagtingin sa isang salamin sa isang panaginip
4 Kung gaano ka kaganda sa tingin mo ng sanggol ng ibang tao
Shutterstock / antoniodiaz
Kapag may nagtanong, 'Hindi ba't ang aking sanggol ang pinakamaganda?' alamin na walang katanggap-tanggap na sagot maliban sa, 'Siyempre!' Maaari mong isipin na ang mga bagong panganak na pales sa paghahambing sa iyong mga mahal na bata, o baka hindi mo nais na magsimula ang mga bata, ngunit walang isang magulang sa mundo na nais na marinig ang iyong mainit na hitsura ng kanilang sanggol.
'Lahat ng mga sanggol ay maganda sa ilang paraan,' sabi ni Robyn. 'Ang pagbabahagi ng kagandahang iyon sa bagong magulang ay sumusuporta sa kanila sa pamamagitan ng isang nakababahalang paglipat.'
5 Ang iyong mga propesyonal na kahinaan
Shutterstock
Kapag nagtanong ang isang tagapanayam ng 'Ano ang iyong pinakadakilang kahinaan?' gawin mo ito bilang isang pagkakataon upang ipakitang maganda ang iyong sarili. Ang pagpapaalam sa kanila na mayroon kang problema sa pamamahala ng oras o kumuha ng masyadong maraming panulat sa bahay mula sa iyong huling trabaho ay malamang na walang positibong resulta sa pangmatagalan.
'Ang labis na paghahayag ay maaaring bumalik upang kumagat sa iyo sa pamamagitan ng paglalagay sa iyo ng isang negatibong ilaw sa tagapanayam,' sabi ni Hinek. 'Ito ay mahalaga na gumawa ng isang balanse sa pagitan ng iyong layunin ng pagkuha ng trabaho at ang iyong paggalang sa sarili sa pagnanais na maging bukas at tapat. ' At para sa higit pang mga kasinungalingan sinabi ng mga tao habang sinusubukang makakuha ng isang bagong kalesa, narito 30 Mga Kasinungalingang Sinasabi ng Lahat Sa Panahon ng Pakikipanayam sa Trabaho .
ano ang ibig sabihin ni douglas
6 Kapag sa palagay mo ay masamang trabaho ang ginagawa ng iyong boss
Shutterstock
Ang pagsasabi sa iyong mga katrabaho kung gaano ka walang kakayahan sa palagay mo ang iyong boss ay bihirang magkaroon ng positibong mga resulta. ' Pagsasabi ng totoo sa trabaho ay maaaring bumalik at sumugpo sa amin, 'sabi ni Robyn. 'Sa ilang mga punto, maaari nating marinig na ang pamumuno ay may kamalayan na hindi tayo nasisiyahan sa kanila at nagtataka kung kami ay angkop para sa kumpanya.'
7 Kapag sa palagay mo mas matalino ka kaysa sa iyong mga katrabaho
Shutterstock
Ang bawat isa ay may mga katrabaho na nahuhulog ang bola o sa pangkalahatan ay hindi hinahatak ang kanilang timbang sa trabaho. Gayunpaman, kahit na ang iyong pagkahilig ay upang ibahagi kung gaano ka mas mahusay na sa palagay mo nasa trabaho ka kaysa sa iba, magiging matalino kang itago ang mga damdaming iyon sa iyong sarili. 'Kadalasan, kapag iniisip natin na nagtatayo kami ng isang reputasyon na nagsasabi ng totoo, talagang nagtatayo kami ng isang reputasyon ng pagiging isang nagrereklamo,' sabi ni Robyn.
Gayundin, habang naiisip mo na ang iyong katalinuhan o teknikal na kasanayan ay dapat makatulong sa iyo na itaas ang mga ranggo nang mas mabilis sa iyong kumpanya, ang mga iyon ay maaaring hindi kahit na kabilang sa pinakamahalagang mga katangian sa iyong employer. Sa katunayan, ayon sa isang survey sa 2019 mula sa Pambansang Asosasyon ng Mga Kolehiyo at Mga Pinapasukan , ang mga tagapag-empleyo ay niraranggo ang pagtutulungan higit sa propesyonalismo, pamumuno, o kakayahan sa pamamahala ng karera sa mga tuntunin ng mga kasanayang pinakahalagahan nila sa mga empleyado.
8 Ang iyong mga kadahilanan sa pagnanais ng trabaho
Shutterstock
Ang mga logro ay kailangan mo ng trabaho para sa isang simpleng kadahilanan: upang matulungan ang paa ng iyong mga bayarin. Gayunpaman, kung naghahanap ka para sa isang bagong trabaho o umaasa na puntos ang isang promosyon, medyo tungkol sa bakit nais mo ng isang posisyon ay maaaring magbunga ng mga pangunahing benepisyo.
Ang isang maayos na pagkakalagay, 'Gusto kong makasama ang kumpanyang ito sa susunod na 10 taon' o 'Ang pagpasok ng data ay palaging ang aking pagkahilig' ay mas mahusay na matatanggap kaysa sa, 'Kailangan ko ng isang paycheck kaya't hindi ako nakakakuha pinatalsik. ' At para sa higit pa sa pag-uugali upang hindi mapunta sa lugar ng trabaho, tingnan ang mga ito 30 Mga Bagay na Hindi Mo Dapat Gawin sa Trabaho .
9 Anumang negatibong damdamin tungkol sa kapanapanabik na balita ng isang tao
Shutterstock
Ang bagong trabahong inilapag ng iyong kaibigan ay maaaring hindi ganoong kapana-panabik sa iyo, maaari mong isipin na ang iyong katrabaho ay hindi pampinansyal handa nang magkaroon ng isang sanggol , o maaari mo lamang isipin na ang iyong asawa sa wakas ay pinalo ang kanilang mataas na marka sa Ang Alamat ni Zelda hindi ba malaki ang deal. Nangangahulugan ba iyon na kailangan nilang marinig ang iyong opinyon tungkol sa kanilang balita? Talagang hindi.
'Mag-ingat sa pagiging taong iyon na laging umuulan sa parada ng ibang tao,' sabi ni Distrito ng Adina , isang sertipikadong dalubhasang pangkalusugan sa kaisipan at therapist ng pamilya para sa Maple Holistics . 'Kapag ang isang tao ay may kapanapanabik na balita para sa iyo at mayroon kang masamang balita na maibabahagi sa larangan na iyon ... panatilihin ang iyong katapatan sa iyong sarili. '
10 Ang iyong mga negatibong opinyon tungkol sa hitsura ng isang tao
Shutterstock
Mayroong ilang mga bagay na maaaring mawala sa iyo ng mga kaibigan nang mas mabilis kaysa sa pagiging kilala bilang isang tao na snark sa hitsura ng ibang tao. Kapag tinanong ng isang kaibigan, 'Mukha ba akong tumaba?' naghahanap sila ng pagpapatunay, hindi katapatan.
Kahit na may humiling ng iyong input, 'hindi ito nangangahulugan na maaari kang magtanong kapag ang [iyong kaibigan] ay nagbigay ng sobrang timbang,' sabi ni Mahalli. Kung ang iyong kaibigan ay patuloy na nagpipilit para sa isang opinyon, iminungkahi ni Mahalli na idirekta sila sa isang istilo na maaaring magmukhang mas nakakambog sa halip — ngunit palaging napupunta dito na kinikilala na ang pagbabahagi ng anumang opinyon na hindi ganap na positibo ay maaaring humantong sa pangmatagalang pinsala sa iyong relasyon.
11 Ang iyong mga negatibong opinyon tungkol sa asawa ng iba
Shutterstock / Fancy Studio
Kaya, sa palagay mo ang asawa ng iyong kaibigan ay bastos, ang kanilang hitsura ay maaaring gumamit ng ilang sprucing up, at ang kanilang karera ay wala kahit saan. Kailan ang angkop na oras upang kunin ang iyong kalaro at ibuhos ang katotohanan? Huwag kailanman, ayon sa Wyatt Fisher , isang lisensyadong klinikal na psychologist at tagapayo sa kasal sa Boulder, Colorado. 'Kung hindi mo talaga aalagaan ang asawa ng iyong kaibigan ngunit mukhang masaya silang ikinasal, itago ang iyong mga opinyon sa iyong sarili,' sabi niya… O maaari mong ipagsapalaran na mawala ang pagkakaibigan na iyon.
12 Kapag wala kang pakialam sa isang bagay na kinasasabikan ng iyong kasosyo
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng isang relasyon ay hindi nangangahulugang pag-adoral ng lahat sa iyong kasosyo. Sinabi nito, kung ang isang ugali o libangan nila ay hindi bagay sa iyo ngunit hindi sa ibang paraan ay hindi nakakaapekto sa negatibong relasyon mo, panatilihin ang brutal na katapatan sa iyong sarili. Sinabi ni Robyn na ang pagiging brutal na matapat sa ganoong sitwasyon ay malamang na itulak ang iyong minamahal, na maaaring humantong sa iyong pagbubukod mula sa mga aktibidad na iyong gawin tangkilikin din ang pagbabahagi sa kanila.
13 Kung nakikita mo man o hindi na ang mga kaibigan ng iyong asawa ay kaakit-akit
Shutterstock
Napakasarap isipin na ang iyong makabuluhang iba pa ay ang tanging tao na muling naaakit ka. Malamang din. Gayunpaman, kung tatanungin nila kung sa palagay mo ay kaakit-akit ang kanilang kaibigan, mas mahalaga ang pagpapanatili ng kapayapaan kaysa sabihin ang totoo.
cute names to call your bf
'Kailangan mong timbangin kung magkano ang mapapakinabangan ng kasinungalingan sa isang tao o sa isang relasyon kumpara sa kung paano ang pag-iingat sa katotohanan ay maaaring hindi mapalitan, 'sabi ng psychotherapist Karen R. Koenig , M.Ed., LCSW, na nakabase sa timog-kanlurang Florida.
14 Kapag may crush ka
Shutterstock
Katulad nito, habang ang pagkakaroon ng crush sa isang tao ay maaaring maging masaya, kung ikaw o ang object ng iyong pagmamahal ay nasa mga relasyon o alam mong ang pag-aakit ay hindi kailanman hahantong saanman, mas mahusay na itago mo ang mga saloobing iyon sa iyong sarili. Pagdating sa pagbubunyag ng ganitong uri ng impormasyon, 'ang pangkalahatang tuntunin ay mas kaunti ang mas marami,' ayon kay Mahalli.
Sinabi niya na, maliban kung tatanungin ka ng iyong crush na blangko ka kung mayroon kang damdamin para sa kanila-at mayroon kang uri ng relasyon kung saan angkop na ibunyag ang impormasyong iyon-mas makabubuting manatiling ina.
15 Ang iyong maliliit na problema sa iyong mga biyenan
Shutterstock
'Hindi mahalaga kung gaano nakakainis, nakakainis, o labis na pagmamalaki ang pamilya ng iyong kapareha, ang iyong kasosyo ay hindi ang tao na magreklamo tungkol dito,' sabi ni Mahalli, na nagsabing ang pagdadala ng mga menor de edad na hinaing sa mga magulang ng iyong kasosyo ay 'nangangahulugang ikaw ay malamang na humihingi ng pagtatalo. '
Maliban kung ito ay isang bagay na tunay na kailangang malunasan, tulad ng sa kaso ng isang taong malupit o mapang-abuso sa iyo o sa iyong asawa, mas mabuti na maghanap ng isang kaibigan na magreklamo tungkol sa pagbigkas ng 'biyao' ng iyong biyenan kaysa sa maging sanhi hindi kinakailangang pag-igting sa inyong relasyon.
16 Bakit hindi ka mas malapit sa isang tao
Shutterstock
Lahat tayo ay mayroong mga ugnayan na kung saan, sa isang kadahilanan o sa iba pa, tila hindi tayo makahanap ng karaniwang batayan sa isang tao. Habang hindi kinakailangan na makagawa ng isang pakikipagkaibigan sa isang tao na hindi mo nakikita ang mata sa mata, ang pagpapanatili ng iyong damdamin tungkol sa kung bakit hindi ka kaibigan sa iyong sarili ay malamang na pinakamainam mo. Sa maraming mga kaso, isang maliit na puting kasinungalingan tungkol sa hindi pag-alam sa taong iyon partikular na sa halip na isang panghihimasok tungkol sa kanilang mga pagkukulang sa character ay isang mas mahusay na mapagpipilian.
Clinical psychologist ng Bay Area Carla Marie Manly , PhD, nagmumungkahi na limitahan mo ang haba ng mga interseksyon sa ilang mga tao, pumili ng mga setting na hindi gaanong masinsinan, at magpapahinga sa panahon ng pakikipag-ugnayan. '
17 Paano mo niraranggo ang iyong mga kaibigan, dating, o boss
Shutterstock
Lahat tayo ay may ilang mga kaibigan na mas malapit tayo kaysa sa iba. Ang ilan sa atin ay may mga ex na mas romantiko kaysa sa kasalukuyan nating mga kasosyo. At ang ilan sa atin ay hindi talaga iniisip na ang aming boss ang pinakamahusay na mayroon tayo, sa kabila ng tabo na nakuha namin sila na nagmumungkahi ng kung hindi man.
Ngunit nangangahulugan ba ito na kailangan nating sabihin sa kanila? Talagang hindi. Ang pagpapaalam sa isang tao — alinman sa kaibigan, kapareha, o kasamahan — na malaman kung saan sila nahuhulog sa iyong personal na sistema ng pagraranggo ay magdudulot lamang sa kanila ng sakit kung hindi nila sakupin ang pinakamataas na puwesto.
18 Ang mga negatibong opinyon ng iyong mga kaibigan ng ibang tao
Shutterstock
Minsan, ang iyong mga kaibigan at ang iyong ibang kahalagahan ay hindi magkakasundo, at sa karamihan ng bahagi, OK lang iyon. Sinabi na, walang gustong makarinig kapag ang ibang tao ay hindi gusto sa kanila, kinamumuhian ang kanilang mga damit, o iniisip na nandaya sila sa Scrabble. Kung mayroong isang isyu maaari kang makatulong na mag-ayos sa pagitan ng mga miyembro ng iyong panloob na bilog, sa lahat ng paraan, gawin ito. Gayunpaman, kung ang pagsasabi ng totoo ay nangangahulugan lamang na saktan mo ang damdamin ng isang tao at hindi mag-alok ng resolusyon, iligtas sa kanila ang sakit.
paano ko malalaman na mahal niya ako
19 Bakit ayaw mong makisama sa isang tao?
Shutterstock
Minsan, ang pagkakaroon ng isang ganap na nai-book na katapusan ng linggo ay tila isang masaya. Iba pang mga oras, isang bangungot. At sa kasamaang palad, maraming tao ang nakakarinig, 'Hindi lang ako para dito' bilang 'Ayoko lang na gumugol ng oras sa iyo,' kung kailangan mong mag-back out ng mga plano.
Kung sa tingin mo ay nai-stress sa pamamagitan ng ideya ng pagkansela, ngunit huwag kang magkaroon ng anumang iba pang pagpipilian, ang isang maliit na puting kasinungalingan tungkol sa pakiramdam sa ilalim ng panahon ay maaaring makatulong na protektahan ang damdamin ng iyong kaibigan nang hindi magdulot sa iyo ng labis na stress tungkol sa isang paparating na pagtatalo.
20 Kapag nag-check up ka sa mga ex sa social media
Shutterstock
Kung katulad ka ng karamihan sa mga tao, malamang, naka-check in ka sa isang dating online. Sa katunayan, isang 2017 na pag-aaral mula sa SuperDrug nagsiwalat na 61 porsyento ng mga may-asawa na paksa sa pag-aaral ng Amerikano ang nag-check sa kanilang dating online kahit isang beses sa isang buwan. At habang ang pagsasanay na iyon ay maaaring hindi perpekto, malinis na pagdating tungkol sa paminsan-minsang pagsulyap sa pagkakaroon ng social media ng dating kasosyo ay tiyak na hindi ka makakabuti. Kung hindi mo talaga naabot ang iyong dating, walang masamang sabihin sa iyong kasalukuyang kasosyo na hindi mo alam kung ano ang nasa kanila.
21 Ang mga kilalang-kilala na detalye ng iyong nakaraang mga relasyon
iStock
Maginhawang napapabayaan na sabihin sa iyong kapareha na kasal ka na bago marahil ay hindi maganda para sa iyo sa pangmatagalan. Sinabi nito, ang pagtanggal ng ilan sa mga mas kilalang detalye ng iyong nakaraang mga relasyon ay maaaring maging isang mabuting bagay.
Ang paghahambing ng iyong nakaraang mga relasyon sa iyong kasalukuyang isa ay maaaring maging isang pangunahing dagok sa pagpapahalaga sa sarili ng iyong kasosyo, at sa sandaling naihayag mo na ang lahat ng mga personal na detalyeng iyon, hindi sila maaaring napakinggan.
22 Kapag ang isang tao ay hindi talento tulad ng iniisip nila
Shutterstock
Kung ang iyong kaibigan na nabingi sa tono ay nagbabalak na umalis sa kanilang trabaho upang magsimula ng isang karera sa showbiz, maaaring matalino na banal silang babalaan laban dito. Gayunpaman, kung ang iyong kaibigan ay hindi masyadong nai-hit ang mga mataas na tala sa 'Gusto Ko Laging Mahal Kita' sa karaoke, hindi mo tungkulin na sabihin sa kanila.
'Kung ang katotohanan ay makakasakit lamang, dapat nating tanungin ang ating sarili kung bakit nararamdaman natin na kailangang ibahagi ito,' sabi ni Robyn, na nagsabi na ang pagsabi sa isang tao na hindi maganda ang ginawa nila sa panahon ng isang makabuluhang pagganap ay maaaring magdulot sa kanila ng sapat na kahihiyan na iwanan ang pag-iibigan na iyon buo
23 Ang iyong personal na mga kadahilanan sa likod ng iyong pagkahuli
Shutterstock
makeup para sa 50 taong gulang na babae 2017
Habang hindi eksakto magalang na iwan ang iyong mga kaibigan o katrabaho na naghihintay, hindi iyon nangangahulugan na kailangan mong ibunyag ang eksaktong dahilan kung bakit ka tumatakbo sa likod ng iskedyul. Ang iyong mga kaibigan ay hindi nais na marinig na itinapon ng iyong aso ang iyong Beauty Blender at hindi eksaktong eksaktong ipaalam sa iyong boss na tumatakbo ka nang huli dahil hindi mo nakikita ng mag-asawa ang mata tungkol sa kung saan gugugulin ang bakasyon Kadalasan, pinakamahusay na humingi ka lang ng paumanhin para sa iyong pagkahuli at magpatuloy.
