Gusto mong panatilihing bata ang iyong utak habang ikaw ay tumatanda? Mula sa pagpapanatili ng mga relasyon sa lipunan hanggang sa pagsubok ng MIND diet, ito ang pinakamahusay na mga tip ng mga eksperto.

Nalaman ng data mula sa isang bagong pag-aaral na ang mga pasyente na may labis na katabaan na kumukuha ng Innovent (mazdutide) ay nawawalan ng halos 19 porsiyento ng kanilang timbang sa katawan.

Ang wastong proteksyon ay mahalaga para sa iyong mga paa, kaya isaalang-alang kung aling mga sapatos ang sinasabi ng mga eksperto na hindi nila isusuot sa taglamig.

Inihayag ng Nutritionist na si Keri Gans ang pinakamasamang gawi sa kalusugan na sa tingin mo ay mabuti, mula sa sobrang pag-eehersisyo hanggang sa pagkain ng masyadong kaunting calorie.

Ang CDC ay nagbigay ng mahahalagang tip upang makatulong na protektahan ang iyong sarili mula sa pagkalason sa salmonella, kasunod ng kamakailang pagsiklab na nakaapekto sa 70 katao.

Naghahanap upang baguhin ang iyong kalusugan sa loob lamang ng 30 araw? Narito ang 10 mga gawi na napatunayan sa siyensya na tutulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin.

Natutulog ka ba sa tamang kondisyon para sa magandang pahinga? Alamin kung ano ang isiniwalat ng isang bagong pag-aaral tungkol sa pinakamainam na temperatura ng kwarto para sa pagtulog.

Nag-iisip kung aling mga diyeta ang pinakasikat-at alin ang pinaka-epektibo? Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita kung aling plano sa pagkain ang nangunguna.

Mawalan ng matigas na taba sa tiyan pagkatapos ng 60 gamit ang madali at napatunayang mga tip na ito mula sa mga eksperto. Narito ang lahat ng dapat malaman upang makakuha ng mas mabilis na tiyan.

Tumaba sa katapusan ng linggo? Narito kung bakit hindi ka dapat mag-alala tungkol sa kung ano ang sinasabi ng sukat, ayon sa isang nutrisyunista.

Ibinunyag ng isang eksperto ang 5 grossest na item sa kusina na dapat mong palitan nang mas madalas, kasama ang mga tip sa kung paano panatilihing malinis at malusog ang iyong kusina.

Mula sa red light therapy hanggang sa paggawa ng DIY mask, panatilihing mukhang bata at bata ang iyong balat sa 10 simpleng hakbang na ito mula sa mga dermatologist.

Matutunan kung paano muling mangako sa isang malusog na pamumuhay at bumalik sa hugis sa loob lamang ng dalawang linggo, ayon sa isang eksperto.

Kung ikaw ay may sakit ngunit gusto mo pa ring makibahagi sa iyong pang-araw-araw na tasa ng kape, alamin kung ano ang sasabihin ng mga doktor tungkol sa kung paano ito makakaapekto sa iyong sakit.

Ang mga mananaliksik ay nag-aaral ng isang bagong nanogel na gamot na lumilitaw na baligtarin ang labis na katabaan nang walang anumang mga epekto.

Isang 56-anyos na babae sa Australia ang namatay habang sinusubukang magbawas ng timbang. Naniniwala ang kanyang pamilya na ang kanyang pagkamatay ay resulta ng mga side effect ng Ozempic.

Sinasabi ng isang doktor na ang pagkain ng mga pagkaing ito na may mataas na hibla ay maaaring mag-trigger ng mga resulta ng pagbaba ng timbang na tulad ng Ozempic, nang walang mga potensyal na epekto.

Nagdurusa sa pananakit ng pulso? Ang isang pisikal na therapist ay may simpleng trick para gumaan ang pakiramdam mo—at kailangan lang ng ilang segundo para subukan.

Inaprubahan lang ng FDA ang Zepbound bilang isang pampababa ng timbang na gamot, na natagpuang binabawasan ang timbang ng mga pasyente ng 18 porsiyento sa mga pagsubok.

Tuklasin ang 5 sikreto sa isang six-pack na higit pa sa crunches. Ang mga shortcut na ito na sinusuportahan ng eksperto ay makakatulong sa iyong makamit ang iyong mga layunin sa fitness nang mas mabilis.