Ang paggamit ng sili sili sa isang pinggan ay isang mahusay na paraan upang pagandahin ang isang pagkain, at partikular na sikat sila sa lutuing Asyano. Ngunit, ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal Mga pampalusog , mapabilis din nila ang pagsisimula ng demensya .
Sinuri ng mga mananaliksik sa labas ng Qatar University ang paggamit ng chili at rate ng pagbagsak ng nagbibigay-malay ng halos 5,000 mga may gulang na Tsino na may edad na 55 at mas matanda sa loob ng 15 taong gulang. Nalaman nila na ang mga kumonsumo ng higit sa 50 gramo ng sili sili bawat araw ay halos doble ang peligro ng pagbagsak ng nagbibigay-malay kaysa sa mga nag-abstain sa kanila. Nakatutuwang sapat, ang epekto ng pagkain sa pagkawala ng memorya ay tila mas malakas sa mga nagkaroon mas mababang mga BMI at mas aktibo sa pisikal, na pinaniniwalaan ng mga mananaliksik na maaaring sanhi ng kanilang pinataas na pagiging sensitibo.
'Ang pagkonsumo ng sili ay napatunayang kapaki-pakinabang para sa timbang sa katawan at presyon ng dugo sa aming mga nakaraang pag-aaral. Gayunpaman, sa pag-aaral na ito, nakakita kami ng masamang epekto sa katalusan sa mga matatandang matatanda, ' Sinabi ni Dr. Zumin Shi , isang propesor ng Human Nutrisyon sa Qatar University's College of Health Science at nangungunang may-akda ng pag-aaral na ito, sinabi sa isang press release .
Kasama sa pananaliksik ang parehong sariwa at pinatuyong sili na sili, ngunit hindi kasama ang matamis na paminta at itim na paminta, na ang huli ay masasabi na mas tanyag na pampalasa sa Amerika. Ngunit ang mga pampalasa na ginawa mula sa sili sili, tulad ng Sriracha, ay nagiging popular na estado.
Tulad ng nabanggit ni Shi, mayroon ding ilang mga seryosong benepisyo sa capsaicin - ang sangkap sa sili ng sili na nagbibigay sa kanila ng ganyang init. Pinapataas nito ang kakayahan ng isang tao na magsunog ng taba , maaaring makatulong sa mga tao mabuhay ng matagal , at maaaring ibigay ang iyong libido isang tulong . Ngunit kung nais mong manatiling mabuti sa pagtanda, iminumungkahi ng bagong pananaliksik na ito na mas mahusay na laktawan ang Sriracha.
At para sa karagdagang payo sa kung ano ang kakainin upang maalis ang demensya, mag-check out Ang 50 Pinakamahusay na Mga Pagkain para sa Iyong Utak .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
ang karwahe tarot damdamin
