Ang bawat isa ay may natatanging istilo ng pag-uusap batay sa kanilang pagkatao at mga kagustuhan. Ngunit kung nais mong matiyak na maayos ang iyong pag-uusap, mayroong ilang mga patakaran na nalalapat sa buong mundo hinggil sa hindi lamang Ano pinag-uusapan mo, pero paano sinasabi mo tungkol dito Kung nakikipag-chat ka man sa isang katrabaho, isang kaswal na kakilala, o kahit na isang miyembro ng pamilya, narito ang ilan sa mga bagay na hindi mo dapat sabihin, tanungin, o gawin sa pag-uusap.
1 Sabihin sa isang tao kung ano ang dapat o hindi dapat maramdaman
iStock
Kapag may nagbukas sa iyo tungkol sa kung ano ang nararamdaman nila tungkol sa isang tiyak na sitwasyon, huwag patunayan ang kanilang emosyon sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila na 'hindi dapat' nila maramdaman ang ganoong paraan. 'Ang katotohanan ng bagay ay nararamdaman nila ang nararamdaman nila kung sa tingin mo dapat o hindi dapat,' paliwanag Amanda stemen , MS, LCSW, isang lisensyadong therapist sa California. Ang paghuhusga sa isang tao para sa kanilang damdamin ay magpapalala sa kanila, kaya maging balikat ka lamang upang umiyak at ipaalala sa iyong sarili na walang makakapigil sa kanilang natural na emosyonal na mga tugon.
2 Humingi ng tawad kung hindi mo talaga masamang pakiramdam
Shutterstock
'Kadalasan humihingi kami ng paumanhin nang higit pa sa ugali at hindi komportable para sa lahat , 'sabi ni Stemen. Hinihimok ka niya na huwag humingi ng tawad para sa isang bagay 'maliban kung talagang nilabag mo ang iyong moralidad at pagpapahalaga at pakiramdam mo ay nagkasala.'
At kung maaari mo, subukang palitan ang isang pahayag ng paghingi ng tawad ng isa sa pasasalamat . 'Humihingi ako ng paumanhin sa pagiging huli,' halimbawa, ay maaaring mai-tweak sa 'Salamat sa paghihintay sa akin.' Tulad ng sinabi ni Stemen, ang maliit na pagbabago na ito 'ay nagtataka para sa ugnayan sa isang pag-uusap.'
3 Sabihin sa isang tao na mali sila
Shutterstock
Kahit na alam mo na ang sinasabi ng isang tao ay hindi tumpak, dapat mong iwasan ang sabihin sa kanila na sila ay 'mali.' 'Walang may gusto sa pagiging mali, kaya't mabilis itong mai-shut down ang isang tao,' paliwanag ni Stemen. 'Panatiling kalmado, pagbibigay ng makatotohanang katibayan, at pagiging bukas sa pandinig ng ibang pananaw ay magpapalipat ng pag-uusap sa isang mas produktibong pamamaraan.'
4 Ipaliwanag nang detalyado kung gaano ka ka abala
Shutterstock
Kahit na mayroon kang tila walang katapusang listahan ng dapat gawin , hindi ito isang bagay na dapat mong ilabas sa pag-uusap. Bilang isang transisyunal na strategist ng buhay at dalubhasa sa muling pagsasaayos Randi Levin Ipinaliwanag, 'pagbibigay sa isang tao ng listahan ng paglalaba ng lahat ng iyong mga pangako at obligasyon na ipakita kung gaano ka abala ay isang negatibong pag-ikot sa isang masaganang buhay.' Sa anumang pag-uusap, nais mong 'itaas ang iba at iparamdam sa kanila na mahalaga,' at 'ang iyong listahan ng dapat gawin ay hindi bahagi ng equation na iyon.'
5 Makipag-usap sa halip na makinig
Shutterstock / pressmaster
Walang gustong makipag-usap sa isang taong halos hindi nagsasalita. Gayunpaman, ito ay tulad ng hindi pagsasaalang-alang upang makipag-usap nang labis na ang tao sa kabilang panig ng pag-uusap ay hindi maaaring makakuha ng isang salita sa nakakainis. 'Kailangang tandaan ng mga tao na makinig ng mas maraming — kung hindi higit pa — kaysa sa kanilang pinag-uusapan,' sabi ng dalubhasa sa mamamahayag at pamatasan Nick Leighton , host ng podcast Napalaki Ka Ng Mga Lobo ? 'Dominating ang pag-uusap at ginagawa ang lahat ng pinag-uusapan masungit . '
6 Gumamit ng mga orihinal na pagbigkas ng mga salita upang maging sopistikado lamang ang tunog
iStock
Ikaw ba ang uri ng tao na pumupunta sa isang French café at umorder ng a panahon sa halip na a kruhsant ? Kung gayon, hinihimok ka ni Leighton na panatilihin ang minimum ng mga pagbigkas na iyon sa panahon ng pag-uusap upang maiwasan na lumala ang iba.
7 Magtanong sa isang kakilala kung ano ang kanilang pinagkakakitaan
iStock / fizkes
Maaaring mukhang hindi nakakasama upang tanungin ang isang kaswal na kakilala kung ano ang ginagawa nila para sa kanilang pamumuhay, ngunit sinabi ni Leighton na ang katanungang ito ay maaaring matindi. 'Ang ilang mga tao ay hindi gumagawa ng anuman alinman sa pagpili o hindi sa pamamagitan ng pagpili,' paliwanag niya. 'Kung ang sagot ay natural na lumalabas sa pag-uusap, mahusay. Ngunit huwag mong pilitin. '
8 O tungkol sa kanilang personal na buhay
Shutterstock
'Kailan ka magpapakasal?' 'Kailan ka manganak?' 'Buntis ka ba?' Ang lahat ng ito ay mga personal na katanungan na dapat mong iwasan na magtanong sa isang pag-uusap sa isang taong hindi mo ganoon kakilala o matagal na hindi mo pa nakikita.
'Ang isang ligtas na pusta ay upang mapanatili itong simple,' sabi ni Christine Scott-Hudson , MA, MFT, ATR, isang lisensyadong psychotherapist at therapist ng kasal at pamilya sa Santa Barbara, California. 'Hayaang punan ka ng ibang tao sa kanilang mga detalye ayon sa gusto nila.'
9 Magtanong sa isang tao kung nainis mo sila
Shutterstock
'Masungit na tahasang magtanong,' Naiinis ba ako sa iyo? ''Paliwanag ni Leighton. Bukod, sinabi niya, 'kung sa palagay mo ay kailangan mong tanungin ang katanungang ito, malamang ikaw ay.'
10 Pag-usapan ang lahat ng iyong mga nagawa at pag-aari
iStock
'Ginagawa ang isang pag-uusap sa isang laro ng Tama ang presyo sa pamamagitan ng paglista ng lahat ng iyong mga kamakailang acquisition ay bongga at nakakasawa, 'paliwanag Jodi R. R. Smith , ang consultant ng pag-uugali sa likod ng Mannersmith Etiquette Consulting sa Massachusetts. Dahil lamang sa sobrang nasasabik ka tungkol sa iyong bagong sports car o flatscreen TV ay hindi nangangahulugang ang taong ka-chat mo ay magiging.
11 Iwasan ang maliit na pagsasalita
Shutterstock
Karamihan sa mga tao ay iniiwasan ang maliit na pagsasalita sapagkat naniniwala silang walang katuturan at mapurol ito. Gayunpaman, sinabi ni Smith na kung alam mo kung paano gamitin nang maayos ang ganitong uri ng pag-uusap, maaari talaga itong maging isa sa iyong pinakamahalagang tool.
'Mahusay na mapag-uusap ay nagsasanay sa pagbabahagi ng mga nakakaintriga na tidbits habang tinitiyak na maibahagi ang sahig sa kanilang kasosyo sa pakikipag-usap,' paliwanag niya. Ang nag-iisa na 'totoong mga mamamatay-tao na maliit na pag-uusap,' ayon sa eksperto, ay ' pansariling yaman , pagkabigo sa kalusugan , o ang iyong pinakabagong pagkahumaling sa pagkain . '
12 tsismis
Shutterstock
Ang tsismis ay maaaring maging masaya sa sandaling ito, ngunit makakasakit lamang ito sa damdamin ng mga tao. Dagdag pa, 'ang tsismis ay ginagawang masama ang tsismis,' sabi ni Tina B. Tessina , PhD, isang psychotherapist at may akda ng Gabay ni Dr. Romance sa Paghahanap ng Pag-ibig Ngayon . 'Kapag natutukso kang makipag-usap tungkol sa iba, gamitin ang payo ng iyong lola: Kung hindi mo masabi ang isang bagay na maganda, huwag kang magsabi ng anuman.'
13 Pumuna sa iba
Shutterstock
Panatilihin ang anumang mga kritikal na saloobin na mayroon ka sa panahon ng isang pag-uusap sa iyong sarili. 'Kung mayroon kang hilig na maging mapanuri sa sarili , marahil ay bubulusan ito at magiging sanhi upang punahin mo ang iba, 'tala ni Tessina,' at ang pintas ay tinutulak ang mga tao. '
14 Magkomento sa hitsura ng isang tao
Shutterstock
nahimatay sa isang panaginip
Iwasang sabihin sa isang kaswal na kakilala o kasamahan sa trabaho kung gaano mo sambahin ang kanilang sangkap o pagmamahal kanilang bagong 'gawin . Kahit na maaari mong (at ganap na dapat) papuri sa iba , na nagbibigay ng sobrang personal na papuri sa isang tao na hindi ka malapit ay maaaring magmula bilang hindi naaangkop.
Kapag nais mong sabihin ang isang bagay na maganda, Jennifer Porter , isang guro sa pag-uugali at coach ng pag-uugali sa Seattle, ay nagsabi na dapat kang 'makahanap ng mga paraan upang gawin ito na hindi humuhusga [alinman sa positibo o negatibong. Sabihin ang isang bagay tulad ng, 'Napakahusay na makita kang mukhang napakasaya! Masasabi kong ang buhay ay ginagamot ka nang maayos. '
15 Iikot ang iyong mga mata
Shutterstock
'Labanan ang lahat ng mga form ng eye-rolling,' urges Porter. 'Kahit na sa isang panahunan ng pag-uusap,' gusto mo maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili upang 'parehong magpakita ng respeto at huwag magsisi sa iyong pag-uugali.'
16 Panunumpa
iStock
Sa halos lahat ng pag-uusap, ang pagmumura ay isang pangunahing hindi-hindi. Meron libu-libong mga salita sa wikang Ingles mas mahusay para sa partikular na pakikipag-usap ng damdamin kaysa sa mga sumpa na salita. Kapag naramdaman mo ang pagnanasa na sumpain, sinabi ni Porter na dapat kang 'makahanap ng isang salitang kapalit na nais mo na hindi nakakasakit at pinapayagan kang iparating talaga ang iyong damdamin.'
17 Gumawa ng mga passive-agresibong komento
Shutterstock
Kung nakikipag-usap ka man sa isang katrabaho o nakikipagtalo sa asawa mo , ang pagiging passive-agresibo ay kasing sama din ng panlabas na agresibo. Kahit na sa tingin mo ang iyong pagsalakay ay banayad, 'ang mga tao ay may mataas na antas ng pang-emosyonal na katalinuhan at alam nila kung ang taong nasa harapan nila ay taos-puso at palakaibigan [vs.] kabaligtaran, 'sabi ni Maryanne Parker , tagapagtatag ng kumpanya ng pag-uugali na Manor of Manners. 'Ito ay isang sopistikadong anyo lamang ng pagiging negatibo at pananakot. ' At para sa higit pang mga paraan upang maisip ang iyong asal, narito 17 Bagay na Magalang na Taong Hindi Sinasabi .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
