Hindi na sinasabi na ang iyong puso ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng katawan sa iyong katawan. Ang kalamnan na kasing laki ng kamao ay hindi kailanman nakakapagpahinga, pagbomba ng dugo sa pamamagitan ng iyong mga ugat araw-araw upang, mabuti, mapanatili kang buhay at tumatakbo. Sa kasamaang palad, maraming mga bagay na maaaring magkamali sa mahalagang organ na ito. Ayon sa Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC), halos isa sa bawat apat na pagkamatay sa U.S. ay maaaring maiugnay sa ilang anyo ng sakit sa puso . Sa kabutihang palad, kung bibigyan mo ng pansin ang iyong katawan-at bisitahin ang iyong doktor regular — makakauna ka sa anumang mga isyu. Mula sa sakit sa daliri ng paa hanggang sa pagkapagod, ito ang mga babala ang iyong puso ay maaaring nasa kaguluhan. At para sa mga bagay na maiiwasan upang mapanatili mo ang iyong ticker sa pinakamataas na form, tingnan ang 40 Mga Gawi na Nagdaragdag ng Iyong Mga Pagkakataon ng isang Pag-atake sa Puso Pagkatapos ng 40 .
1 Buksan ang mga sugat sa iyong mga paa
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng bukas na sugat o ulser sa iyong mga paa ay maaaring maging napakahirap, at kailangan nilang suriin ng iyong doktor sa lalong madaling panahon-dahil maaaring ito ay isang palatandaan ng isang kondisyon sa puso na tinatawag na aortoiliac occlusive disease, na kung saan ay ang pagbara ng aorta, pangunahing ng iyong katawan daluyan ng dugo.
Ayon sa mga espesyalista sa vaskular sa NYU Langone Health , ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa ischemia, isang pagbawas sa supply ng dugo at oxygen sa mga tisyu. 'Ang ischemia ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng mga tisyu sa paa, na gumagawa ng bukas na sugat, o ulser,' sabi ng mga doktor. 'Maaari rin itong humantong sa pagkamatay ng tisyu, o gangrene, na maaaring magresulta sa pagkawala ng paa nang walang tamang paggamot.' At para sa higit pang mga sintomas na dapat malaman, narito 23 Mga Hindi Inaasahang Palatandaan na Hindi Malusog ang Iyong Puso .
2 Pag-cramping sa iyong mga binti
Shutterstock
Ang mga cramp ng kalamnan ay nangyayari paminsan-minsan-lalo na sa mga pataas na pagtaas ng katapusan ng linggo na gusto mong gawin. Ngunit kung nakakaranas ka ng sakit o cramping sa iyong mga hita, pigi, o guya ng madalas habang naglalakad lamang, baka gusto mong tandaan. Ayon sa University of Pittsburgh Medical Center (UPMC), maaari itong maging isa pang palatandaan ng aortoiliac occlusive disease.
3 Pag-ubo ng kulay na uhog
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng ubo na tila hindi mawawala at gumagawa ng uhog na kulay-rosas o puti ang kulay ay maaaring sanhi ng likido na pagbuo sa iyong baga-isang pangkaraniwang palatandaan ng sakit sa puso, ayon sa Amerikanong asosasyon para sa puso (AHA). Kahit parang a lang masamang lamig , magandang ideya na dalhin ito sa iyong doktor upang matiyak na hindi ito ang sintomas ng isang mas malaking problema.
4 sakit sa iyong mga daliri sa paa
Shutterstock
Maliban kung naipasok mo ang iyong daliri sa paa o ang iyong sapatos ay masyadong masikip, walang masyadong maraming mga bagay na maaari mong sisihin sa sakit ng daliri ng paa. Kaya, kung madalas kang makaranas ng kirot sa iyong mga daliri sa paa nang walang maliwanag na dahilan at mapansin ang lamig o pamamanhid sa iyong mga binti habang nagpapahinga, ito ay maaari ding maging isa pang tanda ng aortoiliac occlusive disease, sinabi ng UPMC. At para sa iba pang madalas na hindi napapansin na mga palatandaan ng mga potensyal na problema sa kalusugan, mag-check out 23 Mga Pino na Palatandaan ng Malubhang Isyu sa Kalusugan .
5 sakit ng panga
Shutterstock
Maaaring mukhang ang sakit sa panga ay hindi masyadong seryoso, ngunit ito rin ay isang pangkaraniwang sintomas ng atake sa puso na bihirang pag-usapan.
'Minsan ang pagpapakita ng isang atake sa puso o ilang kaganapan sa puso ay maaaring madama sa mga panga, ngipin, at leeg. Hindi lang sa kaliwang bahagi maaari itong mangyari sa kanang bahagi, lalo na para sa mga kababaihan, 'ayon sa Steven D. Bender , DDS, direktor ng Center for Facial Pain at Sleep Medicine sa Texas A & M's College of Dentistry. 'Ang sakit ay isang palatandaan. Ito ay isang tagapagpahiwatig na may isang bagay na nangyayari agad, sa sandaling iyon. Maaari itong dumating at umalis depende sa kalubhaan. '
6 Pagkawala ng buhok sa iyong mga binti
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng mga walang buhok na binti ay maaaring tila isang kaginhawaan para sa ilang mga tao, ngunit maaaring ito ay isang palatandaan ng peripheral arterial disease, isang kondisyong gumagala kung saan bubuo ang plaka sa iyong mga ugat at binabawasan ang daloy ng dugo sa mga paa't kamay. Ayon sa South Carolina's Kalusugan ng McLeod , ang isa sa mga sintomas ay nakakaranas ng pagkawala ng buhok sa mga binti, na nagreresulta sa makinis, makintab na balat na cool na hawakan.
7 Ang kabigat ng iyong mga binti
Shutterstock
Kapag mayroon kang sakit na peripheral artery, ang kakulangan ng daloy ng dugo sa iyong mga binti ay maaaring makaramdam ng mabigat sa kanila kapag naglalakad ka. Maaari rin itong maging sanhi ng sakit, cramping, pamamanhid, o panghihina, ayon sa Mayo Clinic . At para sa maraming paraan na maaaring nagpapahiwatig ang iyong katawan ng isang mapanganib na kundisyon ng puso, mag-check out Ito ang Mga Palatandaan ng Babala sa Pag-atake sa Puso na Itinatago sa Karaniwang Paningin .
8 Madalas na pag-ihi sa gabi
Shutterstock
Kung nalaman mong kailangan mong bumangon upang pumunta sa banyo sa gabi nang higit sa karaniwan mong ginagawa, ang pagtaas ng pagnanasa na umihi ay maaaring isang sintomas ng pagkabigo sa puso, ayon sa Mayo Clinic . Mag-check in sa iyong doktor upang matiyak na malusog ka at ang iyong puso ay nasa pinakamataas na pagkakasunud-sunod.
9 Ang higpit sa iyong lalamunan
Shutterstock
Kung nakakaranas ka ng sobrang higpit sa iyong lalamunan na nagbibigay sa iyo ng isang paulit-ulit na pang-amoy na nasasakal ka, maaari itong maging isang tanda ng atake sa puso, ayon sa British Heart Foundation .
10 Mabilis na pagtaas ng timbang
Shutterstock
Habang maraming mga sintomas ng pagkabigo sa puso, ang mabilis na pagtaas ng timbang ay isa na hindi gaanong kilala. Ito ay isang palatandaan na ang iyong katawan ay nagpapanatili ng likido dahil sa iyong puso na hindi pumping nang maayos. Ayon kay Kaiser Permanente , ang mabilis na pagtaas ng timbang na ito ay maaaring magmukhang dalawa hanggang tatlong pounds sa loob ng 24 na oras o limang pounds sa isang linggo.
11 Namamaga mga paa, bukung-bukong, o binti
Shutterstock
Kadalasang hudyat ng pamamaga ang isang pinsala sa isang lugar-tulad ng sa kaso ng isang sprain na bukung-bukong-ngunit ang pagbuo ng labis na likido sa iyong mga tisyu ay maaari ding maging tanda ng pagkabigo sa puso. Ayon sa AHA, nangyayari ito kapag na-back up ang dugo habang sinusubukang bumalik sa puso, na sanhi ng pamamaga ng iyong mga tisyu.
12 Biglang pumutok sa isang malamig na pawis
Shutterstock
Kung bigla kang napawis at nakakaranas ng malamig, malamya na balat, maaari kang atake sa puso. Ang Mayo Clinic Sinasabi na ito ay isa sa mga tipikal na sintomas at maaaring o hindi maaaring sinamahan ng kakulangan sa ginhawa o sakit sa dibdib. Kung hindi ka sigurado kung bakit pinagpapawisan, huwag maghintay upang malaman ito — humingi kaagad ng tulong. Maaaring ang iyong katawan ay sumusubok na sabihin sa iyo na may isang bagay na hindi tama.
13 Biglang pakiramdam ng pagduwal
Shutterstock
Biglang nararamdamang may sakit sa iyong tiyan o pagsusuka ay maaaring hindi dahil sa isang masamang kinakain mo - maaaring ito ay sanhi ng atake sa puso. Ayon sa Mayo Clinic, ang pagduwal ay isa sa pangunahing sintomas, kasama ang pagkahilo. Para sa mga kababaihan, ang mga sintomas na ito ay maaaring mangyari sa panahon ng atake sa puso kahit na walang sakit sa dibdib.
14 Erectile Dysfunction
Shutterstock
Maraming iba't ibang mga bagay na maaaring maging sanhi ng erectile Dysfunction, ngunit ang isa na hindi gaanong kilala ay sakit sa puso. Kinakailangan ang labis na dugo sa panahon ng pagtayo, ayon sa Harvard Medical School , ngunit kung mayroon kang mga baradong arterya, nagagambala ang pagdaloy ng dugo. Kaya't kung nagkakaroon ka ng anumang mga problema sa silid-tulugan, kausapin ang iyong doktor upang matiyak na hindi ito isang bagay na mas seryoso.
15 Hindi regular na tibok ng puso
Shutterstock
Habang ang mga pagbabago sa iyong tibok ng puso ay maaaring mangyari dahil sa pagkabalisa, caffeine, o pagkatuyot ng tubig, ang anumang napansin mo habang nagpapahinga ka ay malamang na isang palatandaan mayroong isang problema, ayon sa Harvard Medical School . Kaya't kung ang iyong puso ay nagsimulang matalo nang hindi regular o napakabilis habang pinapanood mo ang iyong paboritong palabas o pagbabasa ng isang libro, dalhin ito sa iyong doktor.
16 Isang pabagu-bagong pakiramdam sa iyong dibdib
Shutterstock
Kung partikular mong nararamdaman ang isang pag-flutter o 'thumping' na pakiramdam sa iyong dibdib, maaari kang makaranas ng pinaka-karaniwang sintomas ng atrial fibrillation (AFib). Ito ay isang partikular na uri ng hindi regular na tibok ng puso na nangyayari kapag ang hindi normal na pagpapaputok ng mga de-kuryenteng salpok ay sanhi ng pagtila ng atria, ayon sa AHA . Kung nakakaranas ka ng sensasyong ito, makipagkita kaagad sa iyong doktor — lalo na't ang mga may AFib ay mayroon din nadagdagan ang panganib ng stroke .
17 Sakit sa braso o balikat
Shutterstock
Habang maraming mga bagay na maaaring nasa likod ng iyong sakit, kung ito ay patuloy na lumalaki kapag pinagsikapan mo ang iyong sarili at mas mabuti ang pakiramdam sa pamamahinga, maaaring nangangahulugan ito ng sakit sa puso na nagmumula.
Ngunit kung bigla kang makaranas ng matalim na sakit sa iyong braso, likod, o balikat — kasabay ng presyon, kapunuan, o isang pisil na pakiramdam sa iyong dibdib — maaari itong maging atake sa puso, ayon sa Mayo Clinic .
18 Madaling makaramdam ng pagod kapag nag-eehersisyo
Shutterstock
Kung palagi mong naramdaman ang pagod sa loob ng ehersisyo o pisikal na aktibidad — gaano man ka hugis - maaaring sanhi ito ng isang likas na depekto sa puso na hindi pa nasuri. Habang ang mga seryoso ay napansin sa pagsilang, ang mga hindi gaanong matitinding isyu minsan ay hindi natuklasan hanggang sa matanda, ayon sa Mayo Clinic .
19 Pangkalahatang pagkapagod
Shutterstock
Minsan pagod ay maaaring maging isang palatandaan ng higit pa sa isang abalang iskedyul at mahabang araw sa opisina. Kung nakakaramdam ka ng pagkapagod araw-araw-at ang pagod na pakiramdam na tila hindi nawala-maaari itong maging isang tanda ng pagkabigo sa puso o sakit na coronary artery, ayon sa Harvard Medical School.
20 Pagkalito o pagkalimot
Shutterstock
Kung nakaramdam ka ng pakiramdam kamakailan-nakakaranas pagkawala ng memorya , pagkalito, o kapansanan sa pag-iisip — maaari itong maging isang palatandaan ng pagkabigo sa puso. Ayon sa AHA, maaari itong mangyari kapag may pagbabago ng antas ng ilang mga elemento ng kemikal sa iyong dugo. Ang isang pagbabago sa iyong mga antas ng sodium, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng pagkalito.
21 Sakit ng tiyan
Shutterstock
Kung nakakaranas ka ng sakit sa tiyan kapag nag-eehersisyo na mabilis na nawala kaagad sa iyong pahinga, kung gayon ang iyong puso ay maaaring subukan na senyas na nagkakaroon ka ng sakit sa puso, ayon sa Harvard Medical School.
22 Kakulangan sa ginhawa ng dibdib
Shutterstock
Ang kakulangan sa ginhawa sa dibdib ay isang bagay na madalas na nagwawalis ng mga tao, na iniisip na marahil ito ay parusa lamang para sa pagkain ng isang madulas na pagkain. Gayunpaman, kung ang kakulangan sa ginhawa, pagpisil, kapunuan, o kahit na banayad na sakit ay nangyayari sa gitna ng iyong dibdib at tumatagal ng mas mahaba kaysa sa ilang minuto-o nawala at bumalik muli - maaaring ito ay isang palatandaan ng babala na ang isang atake sa puso ay malapit na, ayon sa AHA .
23 Sleep apnea
Shutterstock
Kung nagising ka na sa kalagitnaan ng gabi na hinihingal para sa hangin, marahil ay mayroon kang sleep apnea — a karamdaman sa pagtulog na sanhi upang huminto ang iyong paghinga at magsimulang muli. Dahil pinipigilan ka ng problema mula sa pagkuha ng de-kalidad na pagtulog, madalas itong nauugnay sa stroke, pagkabigo sa puso, at mataas na presyon ng dugo, ayon sa AHA .
24 Talamak na hilik
Shutterstock
Hilik hindi lamang isang problema para sa iyong kapareha tuwing gabi-maaari rin itong maging isang palatandaan ng mga problema sa puso. Ayon sa Harvard Medical School , ang hilik ay isang pangunahing tanda ng sleep apnea.
Sa kabutihang palad, may mga paraan upang matugunan ang isyu bago ito humantong sa mga seryosong isyu sa kalusugan. Upang mabawasan ang mga yugto ng apnea, iwasan ang pagtulog sa iyong likuran, laktawan ang alkohol — na maaaring makapagpahinga sa iyong kalamnan sa lalamunan bago matulog-at huminto sa paninigarilyo kung ikaw ay naninigarilyo.
25 Sintomas ng atake ng sindak
Shutterstock
Pag-atake ng gulat at pag-atake sa puso ay madalas na mahirap makilala-pagbabahagi ng mga katulad na sintomas, tulad ng igsi ng paghinga, paninikip sa dibdib, pagpapawis, isang tumibok na tibok ng puso, pagkahilo, at panghihina ng katawan, ayon sa UPMC . Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang tugunan ang bagay nang mabilis sa pamamagitan ng pagkuha ng tulong, dahil ang isang pagsusuri mula sa isang medikal na propesyonal ay ang tanging paraan upang malaman sigurado kung alin ang alin.
26 Ang pagkakaroon ng matinding sakit ng ulo
Shutterstock
nakakatawa ngunit masamang pumili ng mga linya
Kung mayroon kang matinding sakit ng ulo na mukhang hindi mawawala, huwag lamang kumuha ng gamot at kalimutan ito. Dalhin ito bilang isang palatandaan na maaaring may mali. Ayon sa Mayo Clinic , ang sakit sa ulo na iyon ay maaaring sanhi ng isang stroke o isang pamumuo ng dugo sa iyong puso-lalo na kung ang sakit ay ipinares sa pagsusuka at pagkahilo. Dahil ang pinsala ay maaaring magawa nang mabilis, huwag maghintay upang makakuha ng tulong.
27 Hirap sa paghinga
Shutterstock
Kung karaniwan kang nakakaranas ng igsi ng paghinga sa panahon ng aktibidad, habang nasa pahinga ka, o habang natutulog ka, maaaring sanhi ito ng sakit sa puso. Ayon sa AHA, ang problema ay nangyayari kapag ang dugo ay nai-back up sa iyong mga ugat dahil sa iyong puso na hindi makagawa ng isang maayos na daloy, na kung saan ay tumutulo likido sa baga at sanhi ng mga isyu sa paghinga.
28 Nahihilo o nahimatay
Shutterstock
Habang nahimatay ay maaaring sanhi ng lahat mula sa mabilis na pagtayo sa mga gamot na iyong iniinom, maaari rin itong senyasan ng isang problema sa puso. Ayon sa Harvard Medical School , ang pagbagsak ng iyong presyon ng dugo ay maaaring sanhi ng pagkalagot ng aorta. Hindi alintana ang dahilan, tiyaking magtungo ka sa doktor upang makita kung ano ang mali.
29 Isang mabagal na rate ng puso
Shutterstock
Ang mga arrhythmia ng puso ay may kinalaman sa mga pagbabago sa iyong tibok ng puso. At habang maraming tao ang nagbabantay para sa isang pabagu-bago o karera ng puso, ang bradycardia-o isang mabagal na rate ng puso-ay maaari ding maging isang tanda na ang isang bagay ay hindi tama. Kung ang iyong puso ay matalo mas mababa sa 60 beses sa isang minuto, mag-check in sa iyong doktor. Habang hindi ito palaging isang problema, maaaring pagbabawalan ang iyong puso na magbigay ng sapat na oxygen sa iyong katawan, na humahantong sa pagkahilo, sakit sa dibdib, at iba pang mga isyu, ang Mayo Clinic sabi ni
30 Matinding sakit sa likod
Shutterstock / gpointstudio
Minsan ang mga problema sa puso ay sinenyasan sa hindi inaasahang mga lugar ng iyong katawan, at isa sa mga ito ay ang iyong likod. Kung mayroon kang sakit sa iyong ibabang o itaas na likod na kumakalat mula sa dibdib, dalhin ito bilang iyong pahiwatig upang tumawag para sa tulong. Ayon sa Cleveland Clinic , maaaring ito ay isang banayad na tanda ng atake sa puso sa mga kababaihan. At para sa higit pang mga paraan upang panoorin ang iyong ticker, tingnan ang 23 Hindi Inaasahang Mga Palatandaan Nasa Panganib ka para sa Sakit sa Puso .
