Kapag ikaw at ang iyong iba pang kahalagahan nakatali ang buhol , nangako kayo sa bawat isa ng respeto, pakikipagsosyo, at habang buhay na nakatuon. Ano ang malamang na hindi mo isinulat sa mga panata na iyon — ngunit marahil ay dapat na magkaroon — ay isang pangako na panatilihing maayos ang iyong maliit na paninibugho. Pagkatapos ng lahat, ang pananaliksik na inilathala sa British Journal of Psychiatry nagmumungkahi ng isang malakas na link sa pagitan ng isang pagtaas ng panibugho at isang pagbawas sa parehong kumpiyansa sa sarili at pangkalahatang kalidad ng relasyon.
Ngunit huwag magalala: Kung alam mo lang ang iyong hindi praktikal na pag-uugali kapag nasa ilalim ng impluwensya ng paninibugho-at simpleng pag-usapan ang mga bagay sa iyong asawa — lalakas lamang ang iyong relasyon. 'Ang isa sa pinakamahalagang aspeto ng isang relasyon ay ang komunikasyon at respeto,' sabi ng sertipikadong tagapayo sa kalusugan ng isip at coach ng buhay Sinabi ni Dr. Jaime Kulaga, Ph.D . 'Kung ikaw makipag-usap nang maayos sama-sama, madalas mong nalalaman ang mga aksyon at pag-uugali na nagpapaligalig sa iyong kapareha, walang katiyakan at naiinggit. Pagkatapos, dapat ay mayroon kang sapat na respeto sa kanila na hindi mo nagawa ang mga bagay na iyon, o na makahanap ka ng karaniwang batayan at kompromiso upang gumana ang relasyon sa paraang komportable kayong dalawa. At, laging tandaan ang isa sa mga ginintuang patakaran sa buhay: tratuhin ang iba kung paano mo nais na tratuhin ka. '
Sa pag-iisip na iyon, naiikot namin ang 25 pinaka walang katotohanan na mga bagay na gumawa ka ng isang seloso na asawa, mula sa mga gabing iyon sa bayan nang wala ka sa mga nakakainis na pagbanggit ng kanilang dating, na tinutulungan kang paandahin ang berdeng mata na halimaw minsan at para sa lahat . Kaya't basahin ang, at tandaan na pag-usapan ang mga bagay! At para sa higit pang mga pag-uugali sa pakikipag-ugnayan na dapat mong patumbahin, huwag palampasin ang mga ito Mga Lumang Batas sa Pakikipagtipan upang Huminto sa Pagsunod Ngayon.
1 Pakikipag-usap tungkol sa kanyang dating pakikipag-ugnay.
Shutterstock
Gusto mo o hindi, kung ang iyong asawa ay nakipag-date kahit kanino bago ang iyong relasyon, ang mga dating apoy na iyon ay maaaring lumabas paminsan-minsan. Sa kasamaang palad, hindi malabong ang pakikinig tungkol sa mga nakaraang pakikipag-ugnay ng iyong iba pa - kahit na mayroon lamang siyang masamang bagay na sasabihin tungkol sa ang kanilang mga ex —Puwede bang magdulot ng malubhang pagkainggit.
'Mayroong oras at lugar upang pag-usapan ang tungkol sa iyong dating — at wala ito sa pang-unang petsa, at hindi rin ito sa panahon ng isang masidhing nakatuon na relasyon,' sabi ni Dr. Kulaga. 'Kapag kauna-unahang nagsimulang makipag-date sa isang tao, kumuha ng ilang mga petsa upang malaman ang tungkol sa mga ito at simulang lumikha ng isang pangkalahatang direksyon at pundasyon sa relasyon. Pagkatapos, okay lang na pag-usapan ang tungkol sa iyong mga dating, kung saan ka napunta, at kahit na kung ano ang naging sanhi ng pagtatapos ng mga relasyon. ' At kung sabik kang simulan ang pagbutihin ang iyong relasyon ngayon, tuklasin ang 50 Pinakamahusay na Mga Tip sa Pag-aasawa sa Lahat ng Oras .
2 Ang crush ng tanyag na tao.
Syempre, hindi naman Idris Elba | o Cara delevingne mahiwagang lilitaw anumang oras na binabanggit ng iyong asawa ang kanilang pangalan, ngunit ang fawning na papuri na ibinibigay nila sa a crush ng celebrity maaari pa ring sumakit, kahit na ang posibilidad na ito ay dumating sa prutas ay tungkol sa zero.
Siyempre, kung nagawa mong hindi pansinin ang huli na '90s Britney Spears larawan na sa paanuman ay ipinapakita pa rin sa bahay ng mga magulang ng iyong asawa, tila medyo hindi makatuwiran na paminsan-minsang pagbanggit Harry Styles dapat ipadala ang asawa mo sa ganyang snit. Pagkatapos ng lahat, ang mga crush ng tanyag na tao ay karaniwang may maliit na kaugnayan sa kung ano ang talagang nais ng iyong asawa sa isang relasyon. 'Ang mga crush ng tanyag na tao ay tungkol sa pamumuhay sa isang mundo ng pantasiya para sa karamihan ng mga tao,' sinabi ni Dr. Holly Richmond, Ph.D. Pagainisan29 .
3 Natatawa sa mga biro ng iba.
Hindi dahil hindi pinapayagan ang asawa mo na makahanap ng ibang tao na nakakatawa — maaari kang makakuha ng likuran Ali Wong espesyal o isang yugto ng 30 Bato , ganun din. Sinabi nito, kapag ito ay isang kaakit-akit na katrabaho o kaibigan na ipinapako ang lahat ng iyon mga one-liner , hindi nakakagulat na maaari mong makita ang iyong sarili na higit sa kaunting pagkainggit.
Gayunpaman, maaari kang maging ganap na makatuwiran sa pakiramdam ng higit sa isang maliit na panibugho kapag ang iyong asawa ay gumaganyak sa mga biro ng ibang tao. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Ebolusyonaryong Sikolohiya , mas maraming beses na ang isang lalaki ay nagtatangka ng katatawanan — at mas maraming beses na tumatawa ang isang babae sa mga pagtatangkang iyon noong una silang magkakilala — mas malaki ang pagkakataon na gugustuhin ng babae na ligawan siya. At kung nais mong pasimulan ang iyong kasosyo, magsimula sa pagsabi sa mga ito 50 Kamangha-manghang Jokes mula sa Comedy Legends .
4 Ang pagkakaroon ng mga palayaw para sa mga kaibigan.
Shutterstock
Ang mga kaibig-ibig palayaw na mayroon ang iyong asawa para sa iyo ay pakiramdam mo tulad ng isang milyong pera. Ano ang pakiramdam mong hindi gaanong nais? Kapag ang iyong makabuluhang iba pang mga iniisip din na ang 'honey bear' ay isang ganap na pagmultahin na bagay upang tumawag sa isang katrabaho o kaibigan din. Ang pakiramdam na iyon ay maaaring hindi palaging ma-grounded sa katotohanan: ang iyong tagapag-alaga sa grade-school ay marahil ay may isang bungkos ng mga nakatutuwa palayaw para sa iyo sapagkat naisip niya na kaibig-ibig ka tulad ng isang tuta, hindi dahil sa akala niya ikaw ay isang mahuli.
5 Patuloy na pagte-text sa iba.
Shutterstock
Ang pagtaas ng paggamit ng smartphone ginawang madali at maginhawa upang makipag-ugnay sa iyong mga kaibigan at pamilya, ngunit nangangahulugan din ito na ang iyong asawa ay maaaring gumugol ng mas maraming oras sa pag-text sa ibang mga tao kaysa sa mahigpit mong komportable. Hindi tulad ng ayaw mong magkaroon sila ng mga kaibigan, ngunit ang nakikita ang kanilang mukha na patuloy na nag-iilaw kapag nakatanggap sila ng isang mensahe mula sa ibang tao ay maaaring hindi maikakaila na nakakapanghina ng loob.
Ngunit kung ang iyong asawa ay gumugugol ng lahat ng kanyang ekstrang oras sa pag-text sa iba, hindi ito nangangahulugang mabuti para sa relasyon na iyon. Ayon sa saliksik na inilathala sa Journal ng Mag-asawa at Therapy ng Relasyon , ang tuluy-tuloy na pag-text ay talagang nauugnay sa kasiyahan ng mas mababang relasyon, kaya maaari kang talagang maging mapagpasalamat sa pangmatagalan na hindi lamang ikaw ang isa sa natanggap na mga nakakainis na GIF. At para sa higit pang mga teknolohikal na pag-uugali sa kanal, tuklasin ang mga ito 20 Mga Gawi sa Social Media Na Teknikal na Pandaraya .
6 Pagbibiro tungkol sa isang nagtatrabaho asawa o asawa.
Shutterstock
ano ang sinisimbolo ng nakakakita ng asul na jay
Ikaw naglakad sa aisle (o hindi bababa sa counter sa iyong lokal na courthouse) kasama ang iyong asawa, kaya't inaasahan mong ikaw ang mag-iisa na asawa o asawa sa buong buhay na ito. Sa kasamaang palad, ang mga pagbanggit ng isang 'asawa ng trabaho' o 'asawa ng trabaho' mula sa iyong makabuluhang iba pa ay nakasalalay sa pagpapalaki ng berdeng mata na halimaw sa pangit na ulo nito.
'Ang mga mag-asawa na nagtatrabaho ay maaaring mag-ambag sa panibugho,' sabi ni Dr. Kulaga. 'Mahalaga na kung mayroon kang isang asawa sa trabaho, ang iyong tunay na asawa ay okay sa taong ito at ang katotohanan na tatawagin mo silang iyong' trabahong asawa / asawa. ' Bilang karagdagan, hindi mo dapat masamang bibig ang iyong tunay na asawa sa iyong asawa sa trabaho at sa pagkakaroon ng iyong tunay na asawa, at huwag kailanman ihambing ang mga ito sa iyong asawa sa trabaho. Ikaw at ang iyong asawa sa trabaho ay dapat panatilihin ang mga hangganan ng propesyonal. Kung sakaling umabot ka sa puntong hindi ka komportable kung ang iyong tunay na asawa ay magbasa ng mga email o mga text message pabalik-balik sa pagitan mo at ng iyong asawa sa trabaho, napagtagumpayan mo ang propesyonal na hangganan. ' At para sa maraming paraan upang magkamali sa panig ng propesyonalismo, tuklasin ang mga ito 30 Mga Bagay na Hindi Mo Dapat Gawin sa Trabaho .
7 Ang pagkakaroon ng mga biro sa loob ng ibang tao.
Hindi tulad ng hihilingin mo sa iyong asawa na huminto nagbibiro lang kasama ang mga ibang tao. Sinabi nito, kapag ang iyong asawa ay patuloy na pumuputok sa tuwing sasabihin mo ang salitang 'bumahin' at tumutugon lamang sa 'kailangan mong naroon' kapag tinanong mo kung bakit, naiintindihan na maaaring makaramdam ka ng isang kulay ng panibugho.
Ang magandang balita? Ang mga nasa loob ng mga biro ay hindi kinakailangang isang tagahula na ang iyong asawa ay magsisimulang maghanap ng ibang kaakit-akit. Ayon sa pagsasaliksik na isinagawa sa Unibersidad ng Kansas , ito ay isang ibinahaging pagkamapagpatawa, hindi tiyak na mga biro, na nagbubuklod sa isang pares.
8 Madalas na binabanggit ang isang bagong kaibigan na hindi mo pa nakikilala.
Shutterstock
Paggawa mga bagong kaibigan ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mapalawak ang iyong mga pananaw sa lipunan. Gayunpaman, pagdinig na pinag-uusapan ng iyong asawa pagduduwal tungkol sa kanilang bagong kaibigan — isa na hindi mo pa nakikilala — ay maaaring gawing isang taong mainggitin sa walang oras ang kahit na ang pinaka-antas ng ulo na tao.
Kapag ang pakiramdam na iyon ay napalaki ang pangit na ulo nito, alalahanin lamang ito: ang mga kaibigan ay malamang na nagsisilbing ibang-iba na layunin sa kanyang buhay kaysa sa iyo, at hindi eksakto na parang masikip kang sumali sa book club o kunin ang jiujitsu kasama ang iyong asawa, . At kung nais mong mapalawak ang iyong sariling bilog sa lipunan, tuklasin ang mga ito 40 Mga Paraan upang Makagawa ng Mga Bagong Kaibigan Pagkatapos ng 40 .
9 Ang pagkakaroon ng night out ng isang batang babae.
Hindi kinakailangan na mas gusto mong gugulin ang iyong gabi sa isang cocktail bar kasama ang iyong asawa at mga kapatid na babae sa sorority o ang mga miyembro ng iyong lokal na studio ng SoulCycle, ngunit pakiramdam na sinasadya kang iwanan kapag siya ay lumabas na maaaring sumakit. At alam na siguradong nagkakaroon siya ng magandang panahon nang wala ka (at siguro nakikipaglandian medyo sa daan) ay maaaring magselos sa sinuman.
'Ang ugnayan na maaaring magkaroon ng asawa sa kanyang mga kaibigan ay maaaring maging mapagkukunan ng panibugho para sa isang lalaki. Ang isang pulutong ng paninibugho ay nakasalalay sa mga aksyon at pag-uugali ng asawa sa kanyang mga kaibigan. Halimbawa, kung ang ilan sa mga kaibigan ng asawa ay walang asawa at madalas silang magkakasama sa mga bar, walang kinalaman sa mga patutunguhan ng turista, at nakikipag-date sa mga kalalakihan, malamang na magdulot ito ng paninibugho at sakit sa relasyon, 'sabi ni Dr. Kulaga.
10 Pag-post ng tonelada ng mga selfie na may kaakit-akit na mga kaibigan sa social media.
Shutterstock
Kahit na hindi ka palaging nakahanda para sa kapansin-pansin na isang pose, kung ang iyong iba pang makabuluhan ay patuloy pag-post ng mga selfie kasama ang kanyang mga kaibigan at iwanan ka sa labas ng pinaghalong, ito ay naiintindihan na maaari mong pakiramdam higit sa isang maliit na panibugho. At habang ang iyong paninibugho ay maaaring mukhang hangal, hindi ito nangangahulugang ang ugali ng selfie ay: ayon sa Si Dr. Linda Papadopolous , ang mga selfie ay maaaring makapinsala sa pagpapahalaga sa sarili ng isang tao sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga tao na ihambing ang kanilang mga sarili sa iba.
11 Nagbabakasyon kasama ang mga kaibigan habang nasa bahay ka.
Shutterstock
Kung mayroon kang mga pangako sa trabaho, kakulangan ng mga pondo, o hindi partikular na pakiramdam tulad ng pagpindot sa mga Turks at Caicos, asawa ng iyong asawa mga plano sa paglalakbay —Kapag hindi ka nila isinama, iyon ay — ay maaaring pukawin ang panibugho sa sinumang asawa. Kung nais mong makatulong na lampasan ang ilan sa mga paninibugho na damdamin, subukang planuhin ang paglalakbay kasama ang iyong iba pang kahalagahan — ayon sa isang survey , ang pagpaplano ng isang paglalakbay (kung talagang pumunta ka o hindi) ay maaaring dagdagan ang iyong kaligayahan sa iyong asawa.
12 Nagbihis ng sobrang bihis upang lumabas kasama ang mga kaibigan.
Shutterstock
Ang iyong asawa ay palaging mukhang isang milyong pera sa iyo. Gayunpaman, kapag gumugol siya ng isang linggo bago ang isang panggabi kasama ang mga kaibigan na nagbu-book ng mga tipanan sa salon, pagbili ng bagong damit , at sa pangkalahatan ay nagbibihis sa mga ilong, ang inggit na iyon minsan ay hindi mapigilang pigsa. Ngunit ang iminungkahing iminungkahi ng oras at oras na ang mga kababaihan ay may posibilidad na magbihis para sa kanilang sariling kasiyahan at pag-apruba ng iba pang mga hindi romantikong interes na kababaihan, hindi para sa mga potensyal na kasosyo. Kita mo ba Kalokohang magselos!
13 Ang pagiging malandi sa mga bartender.
Dapat itong maging sorpresa sa bahaging iyon ng a trabaho ng bartender ay mabait, magiliw, at magalang sa mga customer. Kapag nakita mo ang iyong asawa na nagbabalik ng pabor (o tuwirang pang-aakit) sa kaakit-akit na estranghero na ibinubuhos ang kanilang mga inumin, naiintindihan kung ang mga damdaming paninibugho na iyon ay nagsisimulang maging pinakamahusay sa iyo. Tandaan lamang: ang bartender na iyon ay nakakakita ng daan-daang o libu-libong mga customer sa isang araw, kaya't ang mga posibilidad na ang isang ngiti at isang $ 2 na tip ay anumang higit pa sa isang transaksyon sa kanila ay payat.
14 Paggastos ng toneladang oras sa social media.
Shutterstock
Hindi tulad ng wala kang sarili Social Media mga account — hindi ka nakatira sa Madilim na Edad, kung tutuusin. Sinabi nito, ang iyong paninibugho ay maaaring magsimula sa labis na paggalaw kung nakikita mo ang iyong asawa na nag-log ng mahabang oras sa Facebook, Instagram, at Snapchat kung gugustuhin mo ang kanilang hindi nababahaging pansin.
Hindi lamang ikaw naiimpluwensyahan ng kanilang mga gawi sa social media: ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Epidemiology , Ang paggamit ng Facebook ay makabuluhang naiugnay sa mas mababang pangkalahatang kagalingan. At para sa higit pang mga kadahilanan upang maipasok ang pinahabang oras sa online, tuklasin ang mga ito 20 Mga Paraan na Pinipigilan Kami ng Social Media .
15 Ang pagkakaroon ng kaakit-akit na bagong BFF.
Shutterstock
Ang gwapo niyan Personal na TREYNOR ang asawa mo biglang gumugol ng maraming oras kasama? Ang modelong tulad ng bagong boss na laging pinapasukan ng asawa mo pagkatapos ng trabaho? Yeah, ito ay higit na naiintindihan kapag ang iyong mga damdamin sa mga tila gandang mga estranghero (o ang relasyon ng iyong asawa sa kanila) ay hindi ganap na mainit at malabo. Sinabi iyan, tulad ng anumang ibang tao na nakilala ng iyong asawa, mayroong isang magandang pagkakataon na ang kaakit-akit na bagong kaibigan ay nasa isang relasyon o — sa kabila ng pagiging hindi mo ito mawari-hindi mangyayari upang hanapin ang iyong asawa na kaakit-akit.
bayani ng kilusang karapatang sibil
16 Ang paulit-ulit na karanasan na mayroon siya sa isang dating.
Shutterstock
Ginugol mo ang buwan na pagpaplano ng perpektong bakasyon para sa iyo at sa iyong makabuluhang iba pa. Ang nag-iisang problema-at ang isa na nangyayari upang ikaw ay magalit sa panibugho? Sa pag-deploy sa Paris, nalaman mo na ang iyong asawa at ang kanilang dating ay nandoon na noon-at ang lahat ng mga kissy na larawan sa mukha sa ilalim ng Arc de Triomphe upang patunayan ito.
Hindi alintana kung maaga o maaga ang isang relasyon o talagang nakatuon, hindi mo dapat ihambing ang iyong kapareha sa iyong dating dating, alalahanin ang mga oras na mayroon ka sa isang dating, o dalhin ang iyong kasalukuyang kasosyo sa isang lugar at simulan ang pag-uusap. , 'Kaya at Ako at nagpunta ako sa lugar na ito taon na ang nakararaan,' 'inirekomenda ni Dr. Kulaga.
17 May iba pang nagpapa-check out sa iyong asawa.
Shutterstock
Sa intelektwal, alam mong ang iyong makabuluhang iba ay walang kontrol sa ginagawa ng ibang tao. Sinabi nito, ang nakikita ang ibang tao na binibigyan sila ng isang beses, maging sa kalye o sa isang bar, ay sigurado na mag-uudyok ng kaunting panibugho. Kapag naramdaman mong nagsimula nang magulo ang paninibugho, subukang tandaan na hindi lamang ang iyong asawa ay walang kakayahang kontrolin kung ang mga tao ay tumingin sa kanila o hindi, ang taong dumadaan ay maaaring tulad ng madaling pagtingin sa isang tao sa likuran ng iyong makabuluhang iba pa, isang nakatutuwa aso sa kalye, o maaaring talagang binibigyan ka ng minsan.
18 Pagkuha ng biglaang pagbabago.
Mahal mo na ang hitsura ng iyong asawa, kaya bakit biglang nagbago? Habang lohikal, alam mo na sinusubukan lamang nilang gawin ang kanilang mga sarili mas may kumpiyansa , hindi mo mapigilang makaramdam ng kaunting pagkainggit sa lahat ng pansin na ang kanilang bagong hitsura ay nakukuha upang makuha ang mga ito.
Kapag nakakaramdam ka ng kakaibang inggit tungkol sa bagong gupit o marangyang manikyur, tandaan lamang ito: malamang na hindi mapansin ng sinumang bukod sa iyo ang mga pagbabagong iyon. Tulad ni Lynn Gilliard, may-akda ng Hayaan Mong Habol Ka Niya nagsasabi Mga babaeng ikakasal , ' Hindi pinapansin ng [mga kalalakihan] ang detalye tulad ng ginagawa ng mga kababaihan. Ang mga kababaihan ay napaka-detalye. Ang mga kalalakihan ay mas simple at may posibilidad na makita ang mas malaking larawan. '
19 Ang pagkuha ng panig ng kaibigan sa halip na sa iyo.
Shutterstock
Nais mong suportahan ka ng iyong kapareha — at kapag hindi nila ginawa, higit pa ito sa isang maliit na pampasigla ng panibugho. Kahit na kung ano ang sinasabi mo ay hindi isang tanyag na opinyon (o kahit na napatunayan na totoo), ang pagkakaroon ng iyong asawa sa tabi ng ibang tao ay maaaring tiyak na masakit. At habang maaaring masakit sa kaunting malaman na wala kang unconditional backup mula sa iyong makabuluhang iba pa, subukang tandaan na hindi ka eksakto sa kanyang panig noong sinubukan niyang makipagtalo para sa mga ferrets bilang mga alagang hayop.
Ang pagkakaroon ng ibang tao na hawakan ang isang proyekto na sa palagay mo ay makakaya mo.
Hindi tulad ng sa tingin mo ang iyong makabuluhang iba pa ay may anumang mga nakatagong pantasya tungkol sa iyong tubero o handyman, bawat oras, ngunit ang ideya na sa palagay niya mas mahusay sila kaysa sa maaari mong mag-udyok ng ilang nakakagulat na selos.
Pagkatapos ng lahat, marami ka pa o mas naayos na mga pagtagas at nagawa ang ilan pang disenteng kalahati pag-upgrade sa bahay sa nakaraan At habang ang pakiramdam na iniisip ng iyong asawa na ikaw ay hindi gaanong karapat-dapat ay mahirap na kalugin, tiyak na magpapasalamat ka sa kanila kapag ang iyong mga tubo ay hindi pumutok at ang iyong drywall ay hindi kailangang matanggal.
21 Paggawa ng mga bagong kaibigan.
Shutterstock
Hindi maikakaila na ang ilang mga tao ay may mas madaling paggawa ng oras mga bagong kaibigan kaysa sa iba. Sa kasamaang palad, kung ang iyong asawa ay nagkakaroon ng bilang sa gitna ng masasamang hanay na ito, maaari kang mabigla sa pamamagitan ng kung anong pakiramdam mo ng pagkainggit. Hindi tulad ng ayaw mong magkaroon siya ng mga kaibigan, gusto mo lang na napadali mo rin ito.
Sa halip na bemoaning ang iyong sariling bilog sa lipunan, na tila mas maliit sa bawat taon, subukang gumawa ng isang pagsisikap upang makagawa ng mga bagong kaibigan-mananaliksik sa Rush University Medical Center na-link ang isang aktibong buhay panlipunan na may isang pinababang panganib ng pagbagsak ng nagbibigay-malay sa susunod na buhay.
22 Nag-post ng mga seksing larawan.
Sekreto ang kumpiyansa. Naghahanap ng mainit ay seksi. Pagsamahin ang dalawa at mayroon kang isang resipe para sa masaganang mga kagustuhan sa Instagram at mga semi-kagalang-galang na mga puna sa Facebook-at isang mabuting paraan upang magselos ka. At habang ang iyong mga kadahilanan para sa hindi pagnanais na i-snap ng iyong asawa ang mga seksing litrato ay maaaring maging isang hangal, hindi ka nag-iisa sa paghusga sa kanila: ayon sa pananaliksik na inilathala ng American Psychological Association , ang mga taong nag-post ng mga seksing larawan ay itinuring na hindi karampatang.
23 Dahil sa sobrang abala upang tumambay.
Alam mong maraming dapat gawin ang asawa mo na hindi ka kasali. Gayunpaman, hindi mahalaga kung paano niya ginugugol ang kanilang oras, ang maliit na pahiwatig ng panibugho ay maaaring pa rin itaguyod ang pangit na ulo nito. Kapag naramdaman mong ganito ang nararamdaman, subukang tandaan lamang na marahil ay halos anupaman sa mundo — kasama na ang paggugol ng oras sa iyo — mas gugustuhin ng asawa mo na gawin kaysa sa paggugol ng isa pang gabi sa trabaho o pagtapang sa muling pagsasama ng pamilya.
24 Pag-shower ng iyong alaga o mga anak na may pagmamahal.
Hindi tulad ng iniisip mo iyong alaga o ang mga anak ay talagang nakikipagkumpitensya para sa pagmamahal ng iyong asawa — kahit papaano ang lohikal na bahagi ng iyong utak ay hindi. Sinabi iyan, kung tila pinipilit ka ng iyong makabuluhang iba pang matulog sa sofa sa natitirang buhay mo dahil mas nasisiyahan si Fido sa iyong gilid ng kama, naiintindihan na maaari kang medyo naiinggit.
'Ang isang ina — lalo na ang isang bagong ina — ay maaaring mabilis na masamok kasama ng anak, na hindi nagbibigay ng labis na pagmamahal at pansin sa kanyang asawa. Ito ay maaaring humantong sa damdamin ng paninibugho sa bahagi ng asawa at kahit na lumikha ng ilang pagkakasala rin sa kanya para sa pagkakaroon ng mga damdaming ito, 'sabi ni Dr. Kulaga. 'Tandaan, ikaw ay isang huwaran sa iyong mga anak para sa mga relasyon at kung paano sila gumana. Okay lang na magkaroon ng oras ng 'nanay at tatay. '
25 Nangangailangan ng nag-iisa na oras.
Shutterstock
Halos lahat ng tao sa mundo ay nangangailangan ng paminsan-minsan nag-iisa oras . Gayunpaman, ang pakiramdam na tulad ng iyong asawa ay talagang mas gusto ang paglipad nang solo — lalo na kung nais mo ang ilang kumpanya — ay maaaring makaramdam kahit na ang pinaka-pantal na asawang lalaki ay biglang nagawa sa paninibugho Ang mabuting balita? Ang iyong asawa na kumukuha ng kaunting solo break ay maaaring talagang makinabang sa iyong relasyon sa pangmatagalan. Ayon kay mananaliksik sa UCLA , nag-iisa ng oras ay maaaring mapabuti ang kakayahan ng isang tao para sa empatiya, na nagbibigay ng iyong relasyon sa isang boost sa proseso. At para sa higit pang mga paraan upang patibayin ang iyong bono, tuklasin ang mga ito 40 Karanasan sa Romantikong Dapat Magkaroon ang Lahat ng 40 .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter !
